7 лайфхаков, которые помогут повысить вашу продуктивность

Вы сидите за своим столом, готовясь приступить к работе. Поскольку до крайнего срока осталось всего два дня, вы отменили все свои планы. Когда вы начинаете печатать, в правом нижнем углу экрана появляется крошечное окошко с уведомлением: ваш лучший друг отправил вам сообщение на Facebook. Все сообщение не видно, но оно заканчивается несколькими смеющимися смайликами. Вы должны открыть его, потому что знаете, что это весело…

Вы смотрите свое четвертое случайное безумное видео с упрямыми детьми на прогулке через 30 минут.

Ты начинаешь волноваться, когда смотришь на часы. «Как вам нужно выйти из этой ситуации».

Мы позаботились об этом.

Для повышения производительности доступны различные методы, некоторые из которых работают лучше, чем другие, в зависимости от индивидуальных способностей, стилей работы и режимов фокусировки. Вы когда-нибудь задумывались, как великаны и гении совершают свои подвиги? Мы составили список из 7 лучших советов по повышению продуктивности от опытных профессионалов и предпринимателей, чтобы показать вам, что вы тоже можете добиться успеха.

Хаки для максимальной производительности

1. Составьте список своих побед

Ведите подсчет своих побед в течение дня. Это может означать завершение исследования, успешное участие в собрании или продвижение к цели. Каждая победа, которую вы добавите в свой список, повысит вашу продуктивность для выполнения задач. Когда ваш список побед станет длиннее, увеличится и ваше желание пополнить его.

Этому есть много объяснений, но ниже приведены некоторые из наиболее убедительных:

Обратите внимание: список выигрышей поможет вам сосредоточиться на хороших аспектах вашей жизни. Он генерирует положительную энергию, когда мы думаем об этом, обсуждаем или даже пишем на доске. Важно делиться: это помогает отвлечь людей от негатива, когда мы делимся своими победами. Это способствует более позитивному настрою всей команды. Результаты: часто необходимо изменить наше отношение, чтобы изменить наши результаты. Список выигрышей удовлетворяет всем этим требованиям.

2. Управляйте своим почтовым ящиком

Как начать работать, не отвлекаясь, если вы каждый день приходите на работу, а ваш почтовый ящик забит звонками, рабочими запросами и заметками?

У вас должен быть список дел в почтовом ящике. То, что не требует от вас или кого-либо еще действий, должно быть спрятано. Мы не должны ежедневно жить по электронной почте, и единственный способ избежать этого — придерживаться строгого графика. Вы должны проверять электронную почту в разное время в течение дня. Убедитесь, что такие оповещения также отключены, так как вы не хотите, чтобы ваш рабочий процесс был нарушен.

Ваш почтовый ящик не обязательно должен быть бесконечным списком электронных писем; В зависимости от того, какой почтовый клиент вы используете, например Gmail, Outlook или почта, вы найдете множество советов и рекомендаций по организации почтового ящика, чтобы не тратить время на просмотр всего того, от чего вы хотели отказаться. Просмотрите свои электронные письма и создайте фильтры, чтобы направлять их в нужные папки.

3. Экспериментируйте с музыкой, чтобы найти свои уникальные ритмы

Есть ли что-то более важное в человеческой культуре, чем музыка? Музыка может влиять на наше настроение, пробуждая нас, убаюкивая и оживляя наши истощенные тела. Музыку можно использовать для продуктивной работы. У него есть потенциал, чтобы мотивировать нас делать больше.

Согласно научным исследованиям, музыка повышает продуктивность. Согласно исследованию доктора Терезы Лесюк из Виндзорского университета в Канаде, музыка вызывает «позитивное изменение настроения и улучшает взгляд на дизайн во время работы». Хотя ее утверждение верно, это не так просто, как включить радио и слушать любую песню, которая играет.

Согласно отчету 2009 года, прослушивание песен с темпом 121 удар в минуту или выше повышает нашу эффективность.

4. Сделайте время в пути полезным

У подавляющего большинства людей ежедневные поездки на работу занимают много времени. Знаете ли вы, что поездка в одну сторону в Индии занимает в среднем 26,1 минуты? Важно выяснить, как максимально использовать этот период и оставаться продуктивным.

Вы можете максимально использовать свои поездки, используя Pocket для просмотра новостей в автономном режиме, переноски книги, проверки электронной почты (но не отвечая на нее), загрузки подкастов, совершения звонка, медитации или изучения языка.

5. Используйте ярлыки для ускорения набора текста

Все мы зависимы от компьютеров и техники, и хотя у них есть некоторые недостатки, они во многом упрощают нам жизнь. Есть несколько сочетаний клавиш для набора текста, переключения между программами и управления форматированием документа.

Например, используйте Shift + клавиши со стрелками для перехода по тексту, Control + F, чтобы найти слова и фразы, которые вам нравятся, сочетания клавиш отмены и повтора — Control + Z и Control + Y — для быстрого исправления ошибок, и Control + S, чтобы сохранить изменения. документ, чтобы вы никогда не пропустите свою работу!

6. Работайте над поставленной задачей

Начать проект.

Завершите это.

После этого переходите к следующему.

Если вы ищете способы повысить свою производительность, запомните это! Это смехотворно простой лайфхак для повышения производительности, который сильно влияет на то, как много вы можете сделать.

Когда у вас много дел в течение дня, «дробление» — хороший метод тайм-менеджмента, позволяющий избежать многозадачности. Идея разделения на части состоит в том, чтобы выделять отрезки времени, чтобы сосредоточиться на одной конкретной задаче, избегая при этом перерывов. И сгруппировать связанные задачи вместе (например, проверять всю электронную почту немедленно, а не в течение дня), чтобы вы могли сосредоточиться на них всех сразу в течение этого отрезка времени. Это сокращает время, затрачиваемое на переключение с одной задачи на другую, что приводит к экономии времени, поскольку длинные отрезки дня проводятся с большей концентрацией и продуктивностью.

Убедитесь, что вы завершили работу, прежде чем продолжить что-то еще. Если вы этого не сделаете, вы накапливаете белье в своей голове.

7. Выберите средний путь

Делать все возможное — это хорошо, но чрезмерное перфекционизм может иметь неприятные последствия. Это заставляет человека тратить больше времени на одну задачу, чем необходимо. Это может повлиять на другие виды деятельности, препятствуя достижению общей цели.

«Ешь, молись, люби» — роман Элизабет Гилберт, ставший бестселлером № 1 по версии New York Times, дал нам очень важный лайфхак для повышения продуктивности:

«Я придерживаюсь правила Гёте: «Никогда не спеши, никогда не отдыхай». Я никогда не впадаю в безумные состояния фуги, но и никогда не останавливаюсь. Я плуг мул. Я очень дисциплинирован и очень уважаю сроки — обычно свои собственные. [Наша мать] … научила нас не становиться перфекционистами, из-за которых происходит много проволочек и траты времени. Нет ничего менее эффективного, чем перфекционизм. Ее великая пословица, которой я до сих пор придерживаюсь, гласила: «Сделано лучше, чем хорошо».

Вы добрались до конца списка лайфхаков для повышения производительности? Поздравляем с достижением!

Что вы думаете об этих революционных лайфхаках для продуктивности? Как вы думаете, сможете ли вы применить эти лайфхаки для повышения производительности на практике? Мы рекомендуем вам делать это медленно и осторожно, по одному взлому за раз.

Прекратите многозадачность, потому что ваш мозг устал от всех переключений и спешки, и он может использовать мотивационную музыку, чтобы помочь ему работать более эффективно. Организуйте свои задачи в логическом порядке и выполняйте одинаковые задачи одновременно. Не забывайте делать частые перерывы, но имейте в виду, что Facebook, Netflix и Instagram не успокаивают! Когда вы закончили работу, все готово! Делайте что-то, что делает вас счастливым, и посвящайте свое время и энергию тому, кто вам дорог, и в результате мир станет лучше.

Улучшите свое внимание с помощью – https://sabpaisa.in/tips-focus/