遠程工作的 8 大挑戰 - 以及如何克服這些挑戰 - Remote Bliss

當您開始遠程工作時，您可能會為自己再也不必通勤到辦公室或讓主管再次在您的脖子上喘氣而感到高興。 但是，一旦這種興奮消退，您就會意識到遠程工作有其自身的挑戰。

一方面，適應所有這些新的自由可能很困難。 您需要製定適合您的例程，並對可能位於世界任何地方的團隊負責。

雖然這些困難是可以控制的，但重要的是要在進行轉換之前了解自己的處境。

以下是遠程工作最常見的八個挑戰，以及如何克服在家工作的這些挑戰的技巧。

1. 找一個安靜的地方工作

當你去辦公室時，你有一個專門的工作空間，裡面有電腦、辦公桌和完成工作所需的任何其他東西。 但是，當您在家工作時，您可能沒有一個可以提高工作效率的專業空間。

或者，您可能會被雜物包圍，難以專注於工作。 接下來你會知道，當你應該上班時，你會花一天時間打掃廚房或 Marie Kondo 整理衣櫃。

為了克服在家工作的常見挑戰，請在家中找到一個僅用於工作的區域。 整理您的空間，讓您在開始工作時不會分心。

理想情況下，找一個有門的地方，這樣你就可以隔絕不必要的噪音（如果你需要參加電話或視頻會議，這特別有用）。 除了設置物理屏障，無論是門還是屏風，您可能還需要與家人或室友建立一些不打擾的規則。

在家外尋找可以提高工作效率的空間也很有幫助，例如圖書館、咖啡廳或共享辦公空間。 如果你在家裡沒有做太多事情，那就去一個新的空間給你的大腦提供它需要的啟動。

2. 管理自己的日程安排

在家工作給你極大的自由，通常允許你設計一個適合你的時間表。 但智能時間管理可能是遠程工作的最大挑戰之一。

完全由你來安排你的時間，讓你有效率，同時避免倦怠。 如果你是一個容易分心的人，你的挑戰將是想出幫助你完成工作的結構。

另一方面，如果你傾向於過度投入，你需要記住給自己一整天的休息時間。 雖然您可能沒有明確的工作日開始和結束，但您不想屈服於永無止境的工作週。

所以找一個計劃者，使用谷歌日曆，或者嘗試另一種策略來計劃你的工作時間和休息時間。

3.知道什麼時候拔掉插頭

如果您喜歡從待辦事項列表中交叉填充，那麼您可能很難在工作日設定界限。 承擔更多任務並發現自己一直工作到深夜都太容易了。

但這些任務明天仍會為您提供。 所以當你說你已經完成時，讓自己真正完成。

也許你需要離開家或舉行某種儀式，讓你脫離工作心態。 這種方法將確保您在需要退出時真正拔掉插頭。

4. 弄清楚如何確定任務的優先級

除了管理時間外，您還需要想出周到的系統來確定任務的優先級。 由您決定哪些是最重要的，哪些可以擱置一會兒。

自我發展專家布賴恩·特雷西建議你先“吃掉青蛙”，這意味著你要先解決最困難的工作。 這樣一來，這項任務就不會浮現在您的腦海中，也不會因為您在下午和晚上失去精力而最終被推遲。

您還將獲得一種真正的成就感，這將使您隨著時間的推移保持動力。

5. 不穿睡衣

你有沒有發現自己從早到晚都穿著睡衣工作，頭髮在同一個凌亂的髮髻里呆了三天，或者你的胡茬失去了控制？ 由於您不必去辦公室，因此您可能會開始放棄一些舊的修飾習慣。

但如果你不小心，你最終可能會不記得你最後一次穿大人的衣服是什麼時候。 所以不要讓遠程工作成為忽視自己的藉口。 事實上，您可能會發現專業著裝可以幫助您劃定工作日，並讓您感覺更專業和自信。

6. 得到足夠的鍛煉

許多遠程工作都是基於計算機的，這可能涉及一次坐幾個小時並盯著屏幕。 不幸的是，久坐會損害您的健康、使您的眼睛疲勞並損害您的姿勢。

但好消息是，在家工作通常意味著當您想在街區四處走走或參加中午的瑜伽課時，您可以休息一下。 請記住將鍛煉納入您的日程安排，以應對在家工作的挑戰。

它還可以幫助建立符合人體工程學的家庭辦公室。 站立式辦公桌和外接顯示器等物品可以保護您的姿勢，而遮光眼鏡可以保護您的眼睛免受藍光的有害影響。

7. 與您的團隊保持溝通

由於您不會親自見到您的隊友或經理，因此您將面臨遠距離交流的額外挑戰。 您可能需要學習用於聊天或管理項目的新技術，例如 Slack、Zoom 或 Asana。

明確說明您何時有空，並充分利用聊天、電子郵件、視頻通話和其他虛擬通信模式，以確保每個人都保持聯繫並在同一頁面上。

8. 感到孤立或孤獨

Buffer 在其 2019 年遠程工作狀況報告中發現，19% 的員工表示，他們遠程工作的最大挑戰是孤獨感。

如果您感到孤立，請尋找全天與人聯繫的方法。 也許你有朋友可以在白天見面喝咖啡，或者在他們下班後吃晚飯。

或者加入聯合辦公空間可能會有所幫助，因為這些空間經常舉辦歡樂時光和社交活動。 如果您在一個遠程團隊中，也許您可以與您的同事建立“飲水機”視頻聊天以趕上進度。

您也可以嘗試上課或參加會議，結識與您有相似日程安排的其他人。 積極主動地將社交時間納入您的日程安排，以對抗孤獨感或孤立感。

如果您仍然不滿意，您可能更喜歡可以在幾天內遠程工作並在其餘時間進入辦公室的工作。

應對在家工作的挑戰

即使遠程工作聽起來像是夢想成真，你很快就會意識到這種安排有其自身的挑戰。 作為一名遠程工作人員，您可以建立有助於您保持積極性和責任感的例行程序。

您可能需要付出一些額外的努力才能與您的團隊保持聯繫，並知道在一天結束時何時拔掉電源，這樣您就不會最終將自己工作到精疲力竭的地步。

但儘管存在這些挑戰，遠程工作也為您提供了難以置信的自由，並有機會真正實現工作與生活的融合。 只需確保您以真實的視角進入此設置，這樣您就可以應對遠程工作的挑戰。