如何停止过度思考、过度分析和关心他人的想法
已发表: 2021-08-19这篇文章将教你如何停止过度思考和过度分析你的行为，这样你就可以打破你的外壳。
如果你在现实生活中见过我，你可能知道我有一种脱口而出的倾向。
有时从我嘴里说出来的东西是不合适的。 有时很尴尬。 有时，这就是其他人都在想但不愿大声说出来的事情。
但这就是我，我不在乎:)
有趣的是，我小时候是一个完全不同的人。 在成长过程中，我被教导要融入其他孩子，努力工作，让成绩成为一切。
结果，我年轻的时候非常害羞。 我从来没有在课堂上说过话。 我很少主动发起谈话。 事实上，我是角落里那个安静的中国孩子，他通过了所有的测试，获得了直接的 A 并帮助提高了我附近的房产价值:)。
除了我的亲密朋友，没有人知道我的任何事情，因为我很少说一句话。 我融入了背景，静静地进行着我的学习。
但事实是，在内心深处，我不想变成这样。 我不想在课堂上成为那个优秀的中国老书呆子。 我想要被喜欢和钦佩！
事实上，我经常梦想成为学校里所有女孩都喜欢的受欢迎的孩子。 我会把自己想象成派对的生活，走在大厅里，随机的人向我左右击掌。
但我的梦想从来没有机会成真，因为我害怕说错话。 我非常害怕别人对我的看法，以至于我默认保持沉默并融入其中。
结果，我保留了小时候的大部分个性，可能错过了更受欢迎的方式:)
无论如何，这就是我如何进行转型以及我在此过程中学到的东西。
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当我第一次发现我有个性时
只要我们在挖掘旧包袱，这里就有我的童年故事，我的一个同学真的偷了我所有的笑话，成为班上最有趣的孩子。
那是三年级，这个名叫艾尔（化名）的男孩在学校被分配坐在我旁边。 我们很快就成了朋友，我常常告诉他我脑子里发生的任何随机想法。
每当在学校发生“宋飞正传”的事件时，我都会发表一些离谱的评论让他发笑，他经常在课堂上大笑。
事实上，他发现我的 zingers 非常有趣，以至于他开始在所有学生面前大喊我的 one liners ！
当然，每个人都喜欢从他嘴里说出来的东西（因为它们是我的笑话），Al 被称为三年级最有趣的人。
现在可悲的是，我从来没有勇气把自己的笑话大声讲出来，因为我太害怕说出来了，我一整年都继续让艾尔偷走我的风头。
但他让我意识到我有一个有趣的个性。
从我的壳里出来
总之，在三年级一直躲在艾尔的阴影下之后，我慢慢开始多说话了。 我意识到可以说出我的想法。 事实上，这是宣泄！
八年级的夏天是我真正从壳里走出来的时候。
那年夏天，我被送到富兰克林和马歇尔学院过夜夏令营为期 3 周，这是我第一次有机会尝试我的新“我会说什么”哲学。
我不再被困在一个期望我成为安静书呆子的环境中，我可以重新开始。
在这个营地里，没有人对我的性格有任何先入为主的看法。 这是我以零后果放手的机会，因为我再也见不到这些孩子了。
事实上，正是在这次夏令营中，我才意识到，表演“正常”让我脱颖而出。
那年夏天，我终于体验了当红孩儿的感觉，并在那年认识了我的第一个女朋友！
有时需要改变环境才能按下重置按钮。
当你被困在同一个同龄人群体中太久时，你可能会陷入某种难以摆脱的角色。
不管怎样，那年我从夏令营回来，带着一些重要的人生课程，我将在下面与你分享。
第 1 课：没有人关注你
我学到的第一课是我们太看重自己了:)当你对自己没有安全感时，偏执会导致每个人都在看着你的一举一动。
但它通常是完全相反的！
事实上，每当我妻子在我们出去之前询问我的意见时，我总是会笑。
妻子：这个派对我应该戴珍珠耳环还是钻石耳钉？
我：他们看起来都很漂亮（顺便说一句，这是每个问题的正确答案）
妻子：嗯……我不知道……
我：亲爱的，我们得走了。 没有人会关心
老婆：我在乎！！！
你有没有花太多时间想过要穿什么？ 你有没有过度分析你的穿着或你的外表？
有一次，我对裤子上的污渍非常偏执，以至于我故意盘腿坐在沙发上一整晚，以免没人注意到。
这是我们都在脑海中偷偷想象的场景。
但实际上，每个人都只是在计划他们的下一张自拍:)
总的来说，我们给自己太多的信任。 没有人密切关注你，这一切都在你的脑海中。
第 2 课：你的恐惧通常是非理性的
我们恐惧的后果通常远没有我们想象的那么可怕。
例如，当我和我的妻子第一次推出我们的电子商务商店时，我们都害怕失败和失去所有的钱。
在我的脑海中，我想象着自己被斯坦福同学嘲笑。 毕竟，无论如何，在线销售手帕都不是一项迷人的业务。 并且失败了？ 那将是非常尴尬的。
我也经常做噩梦，梦见我和妻子在路边乞讨。 我知道完全不合理！
实际上，我们在我们的在线商店和大量的汗水资产上投资了大约 630 美元。 除了我们的骄傲，我们没有什么可以失去的。
更糟糕的情况？ 生意失败了，我妻子回去工作，生活还要继续。
小时候，我害怕接近女人和陌生人，因为我害怕被拒绝。 但这些天，我只是问自己，“可能发生的更糟糕的事情是什么？”
如果我被拒绝了，这会不会对我的生活产生深远的影响？ 答案几乎总是否定的。
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第 3 课：当您说出自己的想法时，人们会倾听
当我在 2009 年第一次开始写博客时，我通过编写关于电子商务的罐头教程来安全地玩它。 我接受了我在网上阅读的内容以及我在网上商店实施的内容，并严格遵守事实。
当时，我没有用我的写作表达自己的意见，因为我不想让任何人不同意我的观点。 我希望每个人都喜欢我并同意我所说的一切。
又回到三年级了！
我害怕写出我的真实感受。 我不想对我使用的工具说任何坏话，也不想写出普遍接受的“最佳实践”。
结果，我的博客在最初几年完全失败了，因为我的写作是对已有内容的反刍。
我的帖子没有灵魂。 我从来没有对任何事情采取强硬立场，而且我过度分析了一切。
但是当我终于有了个人并表达了我的意见时，我的文章立即受到了关注。 没有人喜欢阅读安全的“乏味”内容。 人们想听听你在想什么！
有人曾经告诉我，除非你收到第一封仇恨邮件，否则你不会真正成功，我真的相信这句话。 除非你能引起听众的注意，否则你永远不会成功。
总的来说，人们总是倾向于有强烈意见的人，无论他们是否不同意。 你不能取悦所有人，但如果你尝试，你不会取悦任何人。
第 4 课：“适应”的人永远不会成功
如果我从股票交易中学到的一课适用于生活中的一切，那就是如果你随大流，你将永远不会取得非凡的成就。
为什么沃伦巴菲特如此成功？ 这是因为他在没有人想买的时候买股票。 当其他人疯狂地清算他们的资产时，他并不惊慌。
在商业和生活中也是如此。
如果您和其他人一样在网上销售类似的产品，那么您的价格将迅速跌至谷底。 如果您使用与其他所有业务相同的营销策略，那么您将永远不会进行任何销售。
成功的秘诀是奇怪。
不觉得你很奇怪吗？ 我叫 BS:)。 每个人都有自己的奇怪之处。 如果你遇到一个不陌生的人，那就要非常怀疑，因为他们对你隐瞒了一些事情:)
你越早接受你的怪癖，你就越早实现你的人生目标。
事实上，我认识的最成功的人都是古怪的，他们利用自己的古怪为自己谋取优势。
例如，帕特弗林利用他的极客和他对回到未来的热爱来与他的观众产生共鸣。
德里克·哈尔彭（Derek Halpern）张着尖刻的嘴，人们喜欢它！
我经常向我的播客客人发送经过 Photoshop 处理的图像作为一个笑话。 以下是我的一些艺术作品：）
我把这张照片发给了 Simple Green Smoothies的创始人Jen Hansard，威胁要曝光她喝的是混合焦糖丝带紧缩奶油星冰乐玛奇朵而不是她的冰沙的照片:)。
我向热门健身项目 P90X 的创始人托尼·霍顿 (Tony Horton) 发出了类似的指控，威胁要曝光他在垃圾食品海洋中吃麦当劳炸薯条的照片。
如果你一生中还没有经历过成功，那可能是因为你正在做其他人已经在做的事情。
拥抱你内心的疯狂，大胆采取一些行动:)
第 5 课：只关注重要的人
尽管我尽量不去理会别人的看法，但关心是人的天性。 但多年来我已经训练自己只关心我生命中重要的人的意见。
写博客已经十多年了，这些年来我收到了相当多的仇恨邮件。 这些信件包含一些你读过的最可恨的语言。
但这是我告诉自己的。
你永远不会遇到99.9%不同意你的人，为什么要浪费时间思考呢？
专注于你信任和钦佩的人的意见，因为这些是唯一重要的意见。
如果你真的遇到过仇恨者？ 我敢打赌他们会比你想象的更好。 毕竟，那些觉得自己躲在电脑屏幕后面的人比现实生活中要大胆得多。
事实上，当我在 Skype 上与他们互动或亲自与他们会面时，我曾与一些讨厌的人交谈过，他们是非常好的人。
故事的寓意。 不要害怕仇恨。 拥抱它，因为这意味着你在做正确的事情！
不要压抑你的内心想法
最后，我生命中最大的转折点出现在我不再压抑自己和压抑自己的个性时。
毕竟，不摇摆不定并试图融入其中是人类的天性。
但实际上，拥抱你内心的怪异是脱颖而出的唯一途径。
记住…
- 几乎没有你害怕的东西实际上是那么可怕
- 不是每个人都会喜欢你，但发现谁喜欢你的唯一方法就是做你自己
- 人们自然会被固执己见的人所吸引
- 奇怪很有趣。 符合性不是。
这是打破你的壳！ 一个叫 Al 的三年级学生和一个 8 年级的夏令营从我的身边脱颖而出，我希望有一天能亲自体验你古怪的个性！