Como Atingir o Equilíbrio entre Trabalho e Vida Apesar de trabalhar em tempo integral, administrar 3 empresas e cuidar de 2 crianças

Recentemente, encontrei uma estatística da revista Fast Company que realmente me surpreendeu. De acordo com a American Sociological review, mais de 70% dos funcionários nos Estados Unidos têm dificuldade em encontrar um equilíbrio entre trabalho e lazer .

70%!? !! Este número parece um pouco alto para você?

Quando olho para minha vida, vejo que tenho bastante tempo livre fora do trabalho, então é um pouco difícil para mim me relacionar com esse número.

Na verdade, muitos dos meus leitores sempre me perguntam como consigo trabalhar em tempo integral como diretor de engenharia de hardware, administrando uma loja de comércio eletrônico, um blog, um podcast e um curso online enquanto cuido de 2 crianças.

De qualquer forma, se você está curioso, veja como é minha semana típica.

De segunda a quinta, trabalho em tempo integral das 21h às 17h . No início deste ano, diminuí para 4 dias por semana em meu trabalho de engenharia em um esforço consciente para reduzir. Porque meus filhos exigem muito trabalho e energia, minha esposa e eu estávamos tendo problemas para encontrar tempo para ter um em um encontro. Então, passando a trabalhar 4 dias por semana, agora temos 1 dia livre para passarmos juntos como casal.

Nas noites de domingo, escrevo uma postagem no blog para MyWifeQuitHerJob.com - Escrever costumava me levar uma eternidade e ainda não gosto de fazer isso. Mas eu comecei o processo a um ponto em que levo cerca de 2 horas para escrever uma postagem de 1000 palavras.

Quarta à noite, eu realizo um webinar ao vivo para os alunos do meu curso da loja online - na verdade, estou ansioso por essas noites porque é a melhor maneira de conhecer os alunos da minha classe.

Sexta-feira de manhã, trabalho cerca de 2 a 3 horas para fazer progressos - Basicamente, a sexta-feira é dedicada a trabalhar em qualquer tarefa necessária para fazer meus negócios crescerem. Geralmente, as tardes são passadas com minha esposa.

Em horários aleatórios da semana, entrevisto vários empresários para meu podcast - meu podcast é, na verdade, a parte mais estressante do meu negócio porque preciso acomodar as agendas malucas dos meus convidados. Às vezes, tenho que dirigir todo o caminho de volta para casa do trabalho para uma entrevista de 1 hora no meio do dia e dirigir de volta. Mas, no geral, os benefícios valem totalmente a pena.

Finalmente, provavelmente gasto 3-5 horas por semana respondendo e-mails e fazendo tarefas diversas.

Ao todo, passo cerca de 10 a 13 horas por semana em meus negócios e 32 horas por semana em meu trabalho diário.

Além disso, tento dedicar todos os fins de semana para a família e geralmente tenho as noites de quinta e sexta-feira completamente livres.

Pode-se argumentar que sou abençoado por ter um trabalho diário incrível e flexível para facilitar esse estilo de vida. E é verdade!

Eu definitivamente tenho sorte, mas muitas das minhas decisões ao longo dos anos foram feitas especificamente para moldar o estilo de vida atual que vivo.

E hoje, meu trabalho diurno representa uma pequena fração da minha renda familiar, então eu poderia sair a qualquer momento.

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Decida sobre suas prioridades

A maioria das pessoas que conheço que se esforçam até os ossos e reclamam do equilíbrio entre trabalho e vida pessoal muitas vezes não têm suas prioridades definidas.

Desde o início, meu objetivo principal para meu trabalho diário e meus vários negócios era liberar tempo adicional. E tudo começa com a escolha do emprego certo para o dia .

Você deveria aceitar um emprego que paga 50% a mais, mas exige que você trabalhe 80 horas por semana? Ou você aceita o trabalho menos remunerado que permite que você trabalhe apenas 40 horas. Você pode cortar custos e sobreviver com um salário menor? Quanto vale o tempo livre para você?

Reconheço que nem todo mundo tem o luxo de escolher um emprego confortável para o dia, mas descobri que a maioria das pessoas tende a perseguir o dinheiro em vez do estilo de vida. E é uma ladeira escorregadia.

Quando você começa a ganhar mais, começa a desejar cada vez mais dinheiro. Cada aumento que você recebe é rapidamente esquecido e você começa a buscar mais responsabilidade e um salário mais alto! Em breve, você estará trabalhando duro.

A única chave para eu superar esse obstáculo era perceber que subir a escada corporativa no meu trabalho diário não levaria à liberdade .

Com seu próprio negócio, você pode facilmente ganhar mais dinheiro trabalhando menos horas, aproveitando os computadores e a tecnologia para fazer o trabalho pesado por você.

Assim que percebi esse fato, comecei a tomar decisões muito deliberadas para concentrar meu tempo nas minhas próprias oportunidades de geração de renda .

Reavalie periodicamente suas metas

Depois de definir suas prioridades, é importante revisá-las de vez em quando.

Vários anos atrás, houve um tempo em que minha esposa e eu ficamos tão envolvidos em tentar fazer nossos negócios crescerem rapidamente que começamos a negligenciar outras áreas mais importantes de nossas vidas.

Começamos a mudar nossos cronogramas para fazer nossa empresa crescer, ao contrário do contrário, e começamos a ficar exaustos .

Na verdade, a certa altura as coisas pioraram tanto que brigamos constantemente e fizemos uma pausa em nossos negócios para conversar sobre isso. E sabe de uma coisa?

Rapidamente percebemos que já estávamos ganhando mais dinheiro do que poderíamos gastar e que precisávamos rever nossas prioridades.

Vamos ser realistas aqui.

Minha esposa e eu somos pessoas inerentemente frugais. Não somos vistosos. Não compramos coisas caras. E nós dois gastamos muito menos do que ganhamos .

Então, por que estamos perdendo a cabeça tentando extrair até o último dólar de nosso negócio?

Qual é o sentido de sacrificar nosso sustento para cultivar algo que nos fará trabalhar mais em vez de menos por algo que realmente não precisamos em nosso estilo de vida atual?

Cada vez que as coisas saem do controle, fazemos um esforço consciente para lembrar o que precisamos da vida. Agora temos uma boa ideia do que nos faz felizes e trabalhamos para isso.

Reserve tempo para sua família e amigos

Como mencionei antes, os fins de semana são reservados para familiares e amigos e há muito poucas exceções a essa regra.

No momento, fins de semana são os únicos dias em que posso passar muito tempo com as crianças e não quero ser um daqueles pais que raramente sai com seus filhos.

Além de sair juntos como uma família, também é muito importante para mim passar um tempo individual com minha esposa . Na verdade, esta é uma das muitas razões pelas quais decidi diminuir para 4 dias por semana no meu trabalho diário este ano.

Desde que tivemos nosso primeiro filho, TUDO tem sido sobre as crianças.

Você os alimentou? Você deu banho neles? Você se certificou de que eles fizeram o dever de casa? Você marcou uma consulta no dentista? Você se lembrou de contratá-los para o piano?

Até o ano passado , ter filhos era tudo uma questão de auto-sacrifício e estava começando a afetar nossa psique.

Então, toda sexta-feira, minha esposa e eu almoçamos em particular em um bom restaurante e depois passamos a tarde juntos. E deixe-me dizer a você, esses encontros de sexta-feira à tarde eram exatamente o que nosso relacionamento precisava!

Diga não a tudo que prejudica seus objetivos

Não sou muito bom em muitas coisas, mas uma coisa em que sou bom é priorizar meu dia e jogar tarefas desnecessárias no chão.

Na verdade, esse único aspecto de minha personalidade tende a incomodar minha esposa profundamente! Veja como são as nossas conversas às vezes.

Esposa: Você pode jogar fora suas roupas velhas? Juro que você tem algumas dessas coisas desde a faculdade.

Eu: Eu os tenho desde o colégio, na verdade. E estou esperando que tudo volte em grande estilo: P

Esposa: Bem, o armário está transbordando agora. Por favor, limpe-o hoje!

Eu: O quê? Não! Por que eu faria isso hoje?

Esposa: Porque isso está na minha lista de tarefas e quero retirá-lo da lista

Eu: Qual é a prioridade relativa dessa tarefa em comparação com ... (aqui é onde eu li uma longa lista de coisas no meu prato) Você não queria que eu fizesse o dever de matemática com minha filha? Você não queria que eu assistisse à apresentação do meu filho?

Esposa: AHHHHH !!!!!

Bem, não estou dizendo que você deve dizer não para sua esposa porque isso pode ter consequências negativas em sua vida, mas você precisa ser capaz de adiar qualquer coisa que prejudique seus objetivos mais importantes.

(Querida, se você está lendo isso, limpar o armário é muito importante para mim, mas não neste momento :))

Concentre-se a laser no design do estilo de vida que você deseja . Porque assim que você começa a se comprometer com atividades aleatórias, tudo se torna uma ladeira escorregadia.

Defina seu tempo e pare de desperdiçá-lo

Alcançar o equilíbrio entre vida profissional e pessoal também tem a ver com a percepção pessoal . Portanto, se você puder ser mais eficiente com seu tempo, terá mais tempo.

Uma coisa que ajuda minha produtividade é planejar e reservar períodos de tempo para certas tarefas. Quando não faço isso, tendo a perder tempo assistindo You Tube ou navegando no Facebook.

Ao fornecer um pouco mais de estrutura às minhas atividades, acabo concluindo minhas tarefas em um ritmo muito mais rápido e posso relaxar totalmente durante os blocos de tempo não ocupados em minha agenda.

Conclusão

Espero que você tenha gostado deste pequeno vislumbre do meu estilo de vida e de como lido com todas as várias atividades do meu prato. Mas tenho uma confissão a fazer.

Desde que tive meus filhos, ainda não descobri o conceito de equilíbrio entre criança e vida. Se você olhar minha programação, o sábado todo e a maior parte do domingo é totalmente dedicado às atividades infantis.

E mesmo durante a semana, às vezes eles têm atividades ou trabalhos de casa para fazer que requerem minha atenção!

Se alguém tem um sistema para não deixar os pequeninos consumirem sua vida, adoraria ouvir nos comentários abaixo :)

crédito da foto: 101_2480 checkup 1997 China - Grande Muralha