كيف أحقق التوازن بين العمل والحياة على الرغم من العمل بدوام كامل ، وإدارة 3 أعمال ورعاية طفلين
نشرت: 2021-08-19لقد عثرت مؤخرًا على إحصائية من مجلة Fast Company فاجأتني حقًا. وفقًا لمراجعة علم الاجتماع الأمريكية ، يعاني أكثر من 70٪ من الموظفين في الولايات المتحدة من إيجاد توازن بين العمل واللعب .
70٪!؟ !! هل يبدو هذا الرقم مرتفعًا بعض الشيء بالنسبة لك؟
عندما أنظر إلى حياتي ، أجد نفسي أمتلك قدرًا كبيرًا من وقت الفراغ في يدي خارج العمل ، لذلك من الصعب جدًا بالنسبة لي أن أتصل بهذا الرقم.
في الواقع ، كثيرًا ما يسألني العديد من قرائي كيف أتمكن من التوفيق بين العمل بدوام كامل كمدير هندسة الأجهزة ، وإدارة متجر للتجارة الإلكترونية ، ومدونة ، وبودكاست ، ودورة تدريبية عبر الإنترنت أثناء رعاية طفلين.
على أي حال ، إذا كنت فضوليًا ، فإليك ما يبدو عليه أسبوعي المعتاد.
من الاثنين إلى الخميس ، أعمل في وظيفتي بدوام كامل من 9 إلى 5 مساءً - في وقت سابق من هذا العام ، ذهبت إلى 4 أيام في الأسبوع في وظيفتي الهندسية في محاولة واعية لتقليص الوقت. نظرًا لأن أطفالي يحتاجون إلى الكثير من العمل والطاقة ، فقد كنت أنا وزوجتي نواجه مشاكل في العثور على الوقت للحصول على موعد واحد على واحد. لذلك من خلال الذهاب إلى العمل 4 أيام في الأسبوع ، لدينا الآن يوم مجاني واحد نقضيه معًا كزوجين.
في ليالي الأحد ، أكتب منشور مدونة لـ MyWifeQuitHerJob.com - كانت الكتابة تأخذني إلى الأبد وما زلت لا أحب القيام بذلك. لكنني قمت بإنزال العملية إلى النقطة التي تستغرق مني حوالي ساعتين لكتابة منشور 1000 كلمة.
ليلة الأربعاء ، أقوم بعقد ندوة مباشرة على الويب للطلاب في دورة متجري عبر الإنترنت - أتطلع بالفعل إلى هذه الليالي لأنها أفضل طريقة بالنسبة لي للتعرف على الطلاب في صفي.
صباح الجمعة ، أعمل حوالي 2-3 ساعات لإحراز تقدم - بشكل أساسي ، يوم الجمعة مخصص للعمل في أي مهمة ضرورية لتنمية أعمالي. عادة ما أقضي فترة ما بعد الظهيرة مع زوجتي.
خلال أوقات عشوائية من الأسبوع ، أقوم بمقابلة العديد من رواد الأعمال في البودكاست الخاص بي - البودكاست الخاص بي هو في الواقع الجزء الأكثر إرهاقًا من عملي لأنه يجب علي استيعاب جداول ضيوفي المجنونة. في بعض الأحيان ، أضطر إلى القيادة طوال الطريق إلى المنزل من العمل لإجراء مقابلة لمدة ساعة في منتصف اليوم والعودة. لكن بشكل عام ، الفوائد تستحق ذلك تمامًا.
أخيرًا ، ربما أقضي 3-5 ساعات كل أسبوع في الرد على رسائل البريد الإلكتروني والقيام بمهام متنوعة.
أخيرًا ، أقضي ما يقرب من 10-13 ساعة في الأسبوع في أعمالي و 32 ساعة في الأسبوع في وظيفتي اليومية.
أيضًا ، أحاول تخصيص جميع عطلات نهاية الأسبوع للعائلة وعادة ما تكون ليالي الخميس والجمعة متوقفة تمامًا.
الآن يمكن للمرء أن يجادل بأنني محظوظ لامتلاك مثل هذه الوظيفة اليومية الرائعة والمرنة بشكل لا يصدق من أجل تسهيل نمط الحياة هذا. وهذا صحيح!
أنا محظوظ بالتأكيد ، لكن الكثير من قراراتي على مر السنين اتخذت على وجه التحديد لأسلوب الحياة الحالي الذي أعيشه.
واليوم ، يمثل عملي اليومي جزءًا صغيرًا من دخل أسري ، لذا يمكنني المغادرة في أي وقت.
فيما يلي بعض النصائح إذا كنت تريد أن تفعل الشيء نفسه.
احصل على دورة تدريبية مصغرة مجانية حول كيفية بدء متجر تجارة إلكترونية ناجح
إذا كنت مهتمًا ببدء عمل تجاري إلكتروني ، فقد جمعت مجموعة شاملة من الموارد التي ستساعدك على إطلاق متجرك عبر الإنترنت من نقطة الصفر. تأكد من الاستيلاء عليها قبل أن تغادر!
حدد أولوياتك
معظم الأشخاص الذين أعرفهم يعملون بأنفسهم حتى النخاع ويشتكون من التوازن بين العمل والحياة غالبًا لا تكون أولوياتهم مباشرة.
منذ البداية ، كان هدفي الأساسي لكل من وظيفتي اليومية وأعمالي المختلفة هو توفير وقت إضافي. ويبدأ باختيار الوظيفة اليومية المناسبة .
هل يجب أن تأخذ الوظيفة التي تدفع أكثر بنسبة 50٪ ولكنها تتطلب منك العمل 80 ساعة في الأسبوع؟ أم أنك تأخذ الوظيفة الأقل أجرًا والتي تتيح لك العمل لمدة 40 ساعة فقط. هل يمكنك خفض التكاليف والحصول على راتب أقل؟ كم يستحق وقت الفراغ بالنسبة لك؟
من المسلم به الآن ، أنه ليس لدى الجميع رفاهية اختيار وظيفة يومية مريحة ، لكنني وجدت أن معظم الناس يميلون إلى مطاردة المال بدلاً من أسلوب الحياة. وهو منحدر زلق.
بمجرد أن تبدأ في جني المزيد ، تبدأ في الرغبة في المزيد والمزيد من المال. يتم نسيان كل زيادة تحصل عليها بسرعة وتبدأ في البحث عن المزيد من المسؤولية والأجور الأعلى! قريبًا جدًا ، أنت تعمل على رفع مؤخرتك.
كان المفتاح الوحيد بالنسبة لي للتغلب على هذا الحدب هو إدراك أن تسلق سلم الشركة في وظيفتي اليومية لن يؤدي إلى الحرية .
من خلال عملك الخاص ، يمكنك بسهولة كسب المزيد من المال من العمل لساعات أقل من خلال الاستفادة من أجهزة الكمبيوتر والتكنولوجيا للقيام بالأعباء الثقيلة نيابة عنك.
بمجرد أن أدركت هذه الحقيقة ، بدأت في اتخاذ قرارات مدروسة للغاية لتركيز وقتي على فرص توليد الدخل الخاصة بي .
أعد تقييم أهدافك بشكل دوري
بمجرد تحديد أولوياتك ، من المهم إعادة النظر فيها من وقت لآخر.
قبل عدة سنوات ، كان هناك وقت عندما انخرطت أنا وزوجتي في محاولة تنمية أعمالنا بسرعة ، حيث بدأنا في إهمال المجالات الأخرى الأكثر أهمية في حياتنا.
بدأنا في تغيير جداولنا لتنمية شركتنا بدلاً من العكس ووجدنا أنفسنا منهكين .
في الواقع ، ساءت الأمور في مرحلة ما لدرجة أننا كنا نقاتل باستمرار وأخذنا استراحة من أعمالنا للتحدث عنها. وتعلم ماذا؟
سرعان ما أدركنا أننا نجني بالفعل أموالًا أكثر مما يمكننا إنفاقه وأننا بحاجة إلى إعادة زيارة أولوياتنا.
لنكن واقعيين هنا.
أنا وزوجتي شعب مقتصد بطبيعته. نحن لسنا مبهرجين. نحن لا نشتري أشياء باهظة الثمن. وكلانا ينفق أقل مما نصنعه .
فلماذا نحاول التخلص من كل دولار آخر من أعمالنا؟
ما الهدف من التضحية بمعيشتنا لننمي شيئًا سيجعلنا نعمل أكثر بدلاً من القليل لشيء لا نحتاجه حقًا في أسلوب حياتنا الحالي؟
في كل مرة تخرج فيها الأشياء عن السيطرة ، نبذل الآن جهدًا واعيًا لتذكر ما نحتاجه من الحياة. الآن لدينا فكرة جيدة عما يجعلنا سعداء ونعمل على تحقيق ذلك.
منع الوقت لعائلتك وأصدقائك
كما ذكرت من قبل ، عطلات نهاية الأسبوع مخصصة للعائلة والأصدقاء وهناك استثناءات قليلة جدًا لهذه القاعدة.
في الوقت الحالي ، عطلات نهاية الأسبوع هي الأيام الوحيدة التي أقضي فيها فترات طويلة من الوقت مع الأطفال ولا أريد أن أكون أحد هؤلاء الآباء الذين نادرًا ما يتسكعون مع أطفالهم.
بصرف النظر عن التسكع معًا كعائلة ، من المهم جدًا بالنسبة لي أن أقضي وقتًا واحدًا مع زوجتي . في الواقع ، هذا هو أحد الأسباب العديدة التي دفعتني إلى النزول إلى 4 أيام في الأسبوع في وظيفتي اليومية هذا العام.
منذ أن رزقنا بطفلنا الأول ، كان كل شيء يدور حول الأطفال.
هل أطعمتهم؟ هل استحمتهم؟ هل تأكدت من قيامهم بواجبهم المدرسي؟ هل حددت موعدهم مع طبيب الأسنان؟ هل تذكرت تسجيلهم في البيانو؟
حتى العام الماضي ، كان إنجاب الأطفال يدور حول التضحية بالنفس وقد بدأ في التأثير على نفسيتنا.
لذلك كل يوم جمعة ، نتناول أنا وزوجتي غداء خاص في مطعم لطيف ثم نقضي فترة ما بعد الظهر معًا. واسمحوا لي أن أخبركم ، هذه المواعيد بعد ظهر يوم الجمعة كانت فقط ما تحتاجه علاقتنا!
قل لا لكل ما ينتقص من أهدافك
أنا لست جيدًا في العديد من الأشياء ، ولكن الشيء الوحيد الذي أجيده هو إعطاء الأولوية ليومي وإسقاط المهام غير الضرورية على الأرض.
في الواقع ، يميل هذا الجانب من شخصيتي إلى إزعاج زوجتي بلا نهاية! إليك ما تبدو عليه محادثاتنا في بعض الأحيان.
الزوجة: هل يمكنك التخلص من ملابسك القديمة؟ أقسم أن لديك بعض هذه الأشياء منذ الجامعة.
أنا : لقد حصلت عليها منذ المدرسة الثانوية في الواقع. وأنا في انتظار عودة كل شيء بأناقة مرة أخرى: P.
الزوجة: حسنا الخزانة تفيض الآن. يرجى تنظيفه اليوم!
أنا: ماذا؟ لا! لماذا أفعل ذلك اليوم؟
الزوجة: لأن هذا موجود في قائمة المهام الخاصة بي وأريد أن أخرجه من القائمة
أنا: ما هي الأولوية النسبية لهذه المهمة مقارنة بـ ... (هذا هو المكان الذي أقرأ فيه قائمة طويلة من الأشياء على لوحتي) هل كنت لا تريدني أن أعمل مع ابنتي في واجبات الرياضيات المنزلية؟ ألم تريدني أن أحضر أداء ابني؟
الزوجة: AHHHHH !!!!!
الآن أنا لا أقول أنه يجب عليك أن تقول لا لزوجتك لأن ذلك قد يكون له عواقب سلبية في حياتك ، لكن عليك أن تكون قادرًا على تأجيل أي شيء ينتقص من أهدافك الأكثر أهمية.
(عزيزي إذا كنت تقرأ هذا ، فإن تنظيف الخزانة مهم جدًا بالنسبة لي ولكن ليس مناسبًا هذه اللحظة :))
كن مركزًا لليزر نحو تصميم نمط الحياة الذي تريده . لأنه بمجرد أن تبدأ في إلزام نفسك بأنشطة عشوائية ، يصبح منحدرًا زلقًا.
حدد وقتك وتوقف عن هدره
إن تحقيق التوازن بين العمل والحياة يتعلق أيضًا بالإدراك الشخصي . لذلك إذا كنت تستطيع أن تكون أكثر كفاءة في وقتك ، فستحصل على المزيد منه.
أحد الأشياء التي تساعد في إنتاجيتي هو التخطيط وتخصيص فترات زمنية لمهام معينة. عندما لا أفعل ذلك ، فإنني أميل إلى إضاعة الوقت في مشاهدة You Tube أو تصفح Facebook.
من خلال توفير هيكل أكثر قليلاً لأنشطتي ، أجد نفسي أكمل مهامي بمعدل أسرع بكثير ويمكنني الاسترخاء تمامًا خلال فترات الوقت غير المحددة في التقويم الخاص بي.
استنتاج
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه اللمحة الصغيرة عن نمط حياتي وكيف أتعامل مع جميع الأنشطة المختلفة على طبقتي. لكن لدي اعتراف واحد لأدلي به.
منذ أن أنجبت أطفالي ، ما زلت لم أكتشف مفهوم توازن الطفل / الحياة. إذا نظرت إلى الجدول الزمني الخاص بي ، فإن كل يوم السبت ومعظم أيام الأحد مخصص بالكامل لأنشطة الأطفال.
وحتى خلال الأسبوع ، يكون لديهم أحيانًا أنشطة أو واجبات منزلية تتطلب انتباهي!
إذا كان لدى شخص ما نظامًا لعدم السماح للأطفال باستهلاك حياتك ، فأنا أحب أن أسمع ذلك في التعليقات أدناه :)
رصيد الصورة: 101_2480 checkup 1997 China - Great Wall