Cómo dejar de pensar demasiado, analizar demasiado y preocuparse por lo que piensan los demás
Publicado: 2021-08-19Este artículo le enseñará cómo dejar de pensar y analizar demasiado sus acciones para que pueda salir de su caparazón.
Si alguna vez me has conocido en la vida real, probablemente sepas que tengo una tendencia a soltar cualquier cosa que esté en mi mente .
A veces lo que sale de mi boca es inapropiado. A veces es vergonzoso. Y a veces, es lo que todos los demás piensan pero no están dispuestos a decir en voz alta.
Pero es quien soy y no me importa :)
Sin embargo, lo gracioso es que yo era una persona completamente diferente cuando era niño. Al crecer, me enseñaron a encajar con los otros niños , trabajar duro y dejar que mis calificaciones hablaran por completo.
Como resultado, era muy tímido cuando era joven . Nunca hablé en clase. Rara vez iniciaba una conversación. De hecho, yo era el chico chino tranquilo de la esquina que superó todas las pruebas, sacó sobresalientes y ayudó a mejorar el valor de las propiedades en mi vecindario :).
Fuera de mis amigos cercanos, nadie sabía nada de mí porque rara vez decía una palabra . Me mezclé con el fondo y me dediqué a mis estudios en silencio.
Pero la verdad es que en el fondo no quería ser así . No quería ser el buen nerd chino de la clase. ¡Quería ser querido y admirado!
De hecho, a menudo soñaba con ser el chico popular de la escuela que gustaba a todas las chicas. Me imaginaba a mí mismo como el alma de la fiesta, caminando por los pasillos con gente al azar chocando los cinco conmigo de izquierda a derecha.
Pero mis sueños nunca tuvieron la oportunidad de hacerse realidad porque tenía miedo de decir algo incorrecto. Estaba tan asustado de lo que otros pensarían de mí que decidí quedarme en silencio y encajar.
Como resultado, reprimí gran parte de mi personalidad cuando era niño y probablemente me perdí de ser mucho más popular :)
De todos modos, así es como hice mi transformación y lo que aprendí en el proceso.
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Cuando descubrí por primera vez que tenía personalidad
Siempre que estemos desenterrando maletas viejas, aquí hay una historia mía de la infancia en la que uno de mis compañeros de clase literalmente robó todos mis chistes y se hizo conocido como el niño más divertido de la clase.
Era tercer grado y este niño llamado Al (no es su nombre real), fue asignado a sentarse a mi lado en la escuela. Rápidamente nos hicimos amigos y solía contarle cualquier pensamiento al azar que estuviera pasando por mi cabeza.
Siempre que ocurría un evento "digno de Seinfeld" durante la escuela, hacía algún tipo de comentario indignante para hacerlo reír y a menudo se reía a carcajadas en medio de la clase.
¡De hecho, encontró mis chistes tan divertidos que comenzó a gritar mis frases delante de todos los estudiantes!
Y, por supuesto, a todos les encantaba lo que salía de su boca (porque eran mis bromas) y Al se hizo conocido como el chico más divertido en el tercer grado .
Ahora, lo que es triste es que nunca tuve el coraje de contar mis propios chistes en voz alta porque tenía demasiado miedo de hablar, y continué dejando que Al me robara todo el año.
Pero me hizo darme cuenta de que tenía una personalidad divertida .
Saliendo de mi caparazón
De todos modos, después de esconderme en la sombra de Al durante todo el 3er grado, lentamente comencé a hablar más . Y me di cuenta de que estaba bien decir lo que estuviera en mi mente. ¡De hecho fue catártico!
El verano del octavo grado fue cuando realmente salí de mi caparazón .
Ese verano, me enviaron a un campamento nocturno en la universidad Franklin and Marshall durante 3 semanas y fue mi primera oportunidad de experimentar con mi nueva filosofía de "Voy a decir lo que sea" .
Ya no estaba atrapado en un entorno en el que se esperaba que fuera el nerd silencioso y pudiera empezar de nuevo.
En este campamento, nadie tenía nociones preconcebidas sobre mi personalidad. Era mi oportunidad de soltarme sin consecuencias porque nunca volvería a ver a estos niños.
De hecho, fue en este campamento de verano que me di cuenta de que actuar "normal" me hacía destacar .
Ese verano, finalmente experimenté lo que se sentía al ser un niño popular y ¡conocí a mi primera novia ese año!
A veces es necesario un cambio de entorno para presionar el botón de reinicio.
Cuando estás atrapado en el mismo grupo de compañeros durante demasiado tiempo, puedes encasillarte con una determinada personalidad de la que puede ser difícil salir.
De todos modos, volví del campamento de verano ese año con algunas lecciones de vida importantes que compartiré con ustedes a continuación.
Lección # 1: Nadie te está prestando atención
La primera lección que aprendí es que pensamos demasiado en nosotros mismos :) Cuando estás inseguro de ti mismo, la paranoia dicta que todos están observando cada uno de tus movimientos .
¡Pero suele ser todo lo contrario!
De hecho, siempre me río entre dientes cada vez que mi esposa me pide mi opinión antes de salir.
Esposa: ¿Debería ir con los pendientes de perlas o los de diamantes para esta fiesta?
Yo: Ambos se ven hermosos (esta es la respuesta correcta para cada pregunta por cierto)
Esposa: Hmm ... no lo sé ...
Yo: Cariño, tenemos que irnos. A nadie le va a importar
Esposa: ¡¡¡Me importa !!!
¿Alguna vez has pasado demasiado tiempo pensando demasiado en lo que te vas a poner? ¿Alguna vez has analizado demasiado cómo estás vestida o cómo te ves?
Una vez, estaba tan paranoico por una mancha en mis pantalones que deliberadamente me senté con las piernas cruzadas en el sofá durante toda la noche para que nadie se diera cuenta.
Este es el escenario que todos imaginamos en secreto en nuestras mentes.
Pero en realidad, todo el mundo está planeando su próxima selfie :)
En general, nos damos demasiado crédito. Nadie te está prestando mucha atención y todo está en tu cabeza.
Lección n. ° 2: tus miedos suelen ser irracionales
Las consecuencias de nuestros miedos suelen ser mucho menos espantosas de lo que imaginamos.
Por ejemplo, cuando mi esposa y yo lanzamos por primera vez nuestra tienda de comercio electrónico, ambos estábamos aterrorizados de fallar y perder todo nuestro dinero.
En mi mente, me imaginaba a mí mismo siendo ridiculizado por mis compañeros de clase de Stanford . Después de todo, vender pañuelos en línea no es un negocio glamoroso de ninguna manera. ¿Y fallar en eso? Eso sería francamente vergonzoso.
También tenía pesadillas frecuentes de mi esposa y yo al costado de la carretera pidiendo dinero. ¡Totalmente irracional, lo sé!
En realidad, invertimos aproximadamente $ 630 dólares en nuestra tienda en línea y una tonelada de capital de sudor. No teníamos nada que perder excepto nuestro orgullo.
¿En el peor de los casos? El negocio fracasa, mi esposa vuelve al trabajo y la vida continúa.
Cuando era más joven, solía tener miedo de acercarme a mujeres y extraños porque me aterrorizaba el rechazo . Pero en estos días, simplemente me pregunto: "¿Qué es lo peor que puede pasar?"
Si me rechazan, ¿afectará profundamente mi vida? La respuesta casi siempre es no.
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Lección # 3: Cuando dices lo que piensas, la gente escucha
Cuando comencé a bloguear por primera vez en 2009, fui a lo seguro escribiendo tutoriales enlatados sobre comercio electrónico. Tomé lo que leí en línea y lo que implementé con mi tienda en línea y me ciñé estrictamente a los hechos .
En ese momento, no expresé mis propias opiniones con mis escritos porque no quería que nadie estuviera en desacuerdo conmigo . Quería gustarle a todo el mundo y estar de acuerdo con todo lo que dije.
¡Fue como el tercer grado de nuevo!
Tenía miedo de escribir sobre cómo me sentía realmente. No quería decir nada malo sobre las herramientas que estaba usando ni me desvié de escribir sobre lo que generalmente se aceptaba como “mejores prácticas”.
Como resultado, mi blog fue un fracaso total durante los primeros años porque mi escritura fue una regurgitación de lo que ya estaba ahí .
Mis publicaciones no tenían alma. Nunca tomé una postura firme sobre nada y sobreanalizé todo.
Pero cuando finalmente me volví personal y expresé mi opinión, mis artículos ganaron fuerza de inmediato. A nadie le gusta leer contenido “insulso” que juega a lo seguro. ¡La gente quiere escuchar lo que está pensando!
Alguien me dijo una vez que no eres realmente exitoso hasta que recibes tu primer correo de odio y realmente creo en esta afirmación. A menos que esté impactando a su audiencia, nunca tendrá éxito.
En general, las personas siempre gravitan hacia un individuo con una opinión fuerte, ya sea que estén en desacuerdo o no. No puedes complacer a todos, pero si lo intentas, no complacerás a nadie .
Lección n. ° 4: Nadie que "encaja" es nunca tremendamente exitoso
Si hay una lección que he aprendido del comercio de acciones que se aplica a todo en la vida, es que si sigues a la multitud, nunca lograrás nada extraordinario .
¿Por qué Warren Buffett tiene tanto éxito? Es porque compra acciones cuando nadie más quiere comprar. No entra en pánico cuando otras personas están liquidando frenéticamente sus propiedades.
Lo mismo ocurre en los negocios y en la vida.
Si vende productos similares en línea como todos los demás, sus precios caerán rápidamente en espiral . Si utiliza las mismas tácticas de marketing que cualquier otro negocio, nunca realizará ninguna venta.
El secreto del éxito es ser extraño.
¿No crees que eres raro? Yo llamo BS :). Todos son raros a su manera. Si alguna vez conoces a alguien que no sea extraño, sospecha mucho porque te está ocultando algo :)
Cuanto antes aceptes tus excentricidades , antes lograrás tus metas en la vida.
De hecho, las personas más exitosas que conozco son todas extravagantes y aprovechan su extravagancia a su favor.
Por ejemplo, Pat Flynn aprovecha su frikismo y su amor por Regreso al futuro para que su audiencia pueda relacionarse con él.
Derek Halpern ejecuta su boca sarcástica y ¡a la gente le encanta!
A menudo envío imágenes retocadas con Photoshop a los invitados a mis podcasts como una broma. Estas son algunas de mis obras de arte :)
Le envié esta foto a Jen Hansard, la fundadora de Simple Green Smoothies , amenazando con exponer esta imagen de ella bebiendo un Frappuccino Macchiato Blended Caramel Ribbon Crunch Creme en lugar de sus batidos :).
Envié una acusación similar a Tony Horton, fundador del exitoso entrenamiento P90X , amenazando con exponer esta foto de él comiendo papas fritas de McDonalds en medio de un mar de comida chatarra.
Si aún no ha tenido éxito en su vida, probablemente se deba a que está haciendo lo que todos los demás ya están haciendo.
Abraza tu locura interior, sé valiente y actúa :)
Lección # 5: Solo preste atención a las personas que importan
Aunque hago todo lo posible por ignorar lo que piensan los demás, es parte de la naturaleza humana preocuparse. Pero me he entrenado a mí mismo a lo largo de los años para preocuparme solo por las opiniones de las personas que importan en mi vida .
Habiendo escrito en un blog durante más de una década, he recibido una buena cantidad de correos de odio a lo largo de los años. Y estas cartas contienen algunos de los lenguajes más odiosos que jamás hayas leído.
Pero esto es lo que me digo a mí mismo.
Nunca conocerás al 99,9% de las personas que no estén de acuerdo contigo, así que ¿por qué perder el tiempo pensando en ello?
Concéntrese en las opiniones de las personas en las que confía y admira porque esas son las únicas opiniones que importan.
¿Y si alguna vez conoces a un enemigo en persona? Estoy dispuesto a apostar a que serán más agradables de lo que piensas. Después de todo, aquellos que se sienten anónimos escondidos detrás de una pantalla de computadora son mucho más audaces que en la vida real.
De hecho, he hablado con algunos haters en mi época que eran personas perfectamente agradables cuando interactuaba con ellos en Skype o los conocía en persona.
Moraleja de la historia. No le tengas miedo al odio. ¡Acéptalo porque significa que estás haciendo algo bien!
No reprimas tus pensamientos internos
Finalmente, el punto de inflexión más grande de mi vida llegó cuando dejé de reprimirme y empujar hacia abajo mi personalidad.
Después de todo, es la naturaleza humana no mover el barco y tratar de mezclarse .
Pero en realidad, abrazar tu rareza interior es la única forma de destacar.
Recordar…
- Casi nada de lo que tienes miedo es en realidad tan aterrador
- No agradarás a todo el mundo, pero la única forma de descubrir quién lo hace es ser tú mismo.
- Las personas gravitan naturalmente hacia las personas obstinadas
- Lo extraño es interesante . La conformidad no lo es.
¡Por salir de tu caparazón! Se necesitó un estudiante de tercer grado llamado Al y un campamento de verano de octavo grado para salir del mío y espero experimentar tu peculiar personalidad en persona algún día.