다른 사람들이 생각하는 것을 지나치게 생각하고, 지나치게 분석하고, 돌보는 것을 멈추는 방법

이 글은 당신의 행동에 대해 지나치게 생각하고 지나치게 분석하는 것을 멈추는 방법을 가르쳐줄 것입니다.

저를 실생활에서 만나보신 분이라면 제가 생각나는 대로 퉁명 스럽게 말하는 경향이 있다는 것을 아실 것 입니다.

때로는 내 입에서 나오는 말이 부적절합니다. 때로는 창피합니다. 그리고 때때로, 그것은 다른 모든 사람들이 생각하고 있지만 큰 소리로 말하기를 꺼리는 것입니다.

그러나 그것은 내가 누구인지 상관하지 않습니다. :)

그런데 웃긴 건 어렸을 때 내가 완전히 다른 사람이었다는 거예요. 자라면서 나는 다른 아이들과 어울리고 열심히 일하고 내 성적이 모든 것을 말하게 하라고 배웠습니다.

결과적으로 나는 어렸을 때 고통스럽게 수줍음이 많았습니다 . 나는 수업시간에 말을 한 적이 없다. 나는 거의 대화를 시작하지 않았다. 사실, 나는 구석 에 있는 조용한 중국인 꼬마 였는데, 모든 시험을 망쳤고, A가 되었고, 우리 동네의 부동산 가치를 높이는 데 도움을 주었습니다. :)

친한 친구 외에는 한 마디도 하지 않았기 때문에 아는 사람이 아무도 없었다. 나는 배경에 섞여 조용히 공부에 매진했다.

그러나 진실은 마음 속 깊이, 나는 이렇게 되고 싶지 않았다는 것 입니다. 나는 수업 시간에 좋은 늙은 중국 괴짜가 되고 싶지 않았다. 좋아하고 존경하고 싶었어요!

사실, 나는 종종 모든 소녀들이 좋아하는 학교에서 인기있는 아이 가되는 꿈을 꾸곤 했습니다. 나는 파티의 삶으로 나 자신 을 좌우로 하이파이브하는 무작위 사람들과 함께 복도를 걸어가는 모습을 상상할 것 입니다.

하지만 잘못된 말을 하는 것이 두려웠기 때문에 꿈이 실현 될 가능성은 전혀 없었습니다 . 나는 다른 사람들이 나를 어떻게 생각할지 너무 두려웠고, 침묵하고 적응하는 것을 기본으로 했다.

그 결과, 저는 어렸을 때 제 성격의 많은 부분을 억제했고 아마도 더 인기 있는 방법을 놓쳤을 것입니다. :)

어쨌든, 여기 내가 어떻게 변형을 했고 그 과정에서 배운 것이 있습니다.

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내가 성격이 있다는 것을 처음 발견했을 때

우리가 오래된 짐을 파헤치는 한, 여기 내 반 친구 중 한 명이 말 그대로 내 농담을 모두 훔쳐 반에서 가장 재미있는 아이로 알려지게 된 어린 시절 이야기가 있습니다.

3학년 때 알(실명이 아님)이라는 이 소년은 학교에서 내 옆자리에 앉도록 지정되었습니다. 우리는 금세 친구가 되었고, 나는 그에게 내 머릿속에서 일어나는 엉뚱한 생각을 이야기하곤 했습니다 .

학교에서 "사인펠트 가치 있는" 이벤트가 있을 때마다 나는 그를 웃기 위해 일종의 터무니없는 말을 하곤 했고 그는 종종 수업 중간에 화를 냈어요.

사실, 그는 내 징징이 너무 웃겨서 모든 학생들 앞에서 내 하나의 라이너 를 외치기 시작했습니다 !

그리고 물론, 모두가 그의 입에서 나온 말을 좋아했고(그들은 내 농담이었기 때문에) Al은 3학년에서 가장 재미있는 사람으로 알려지게 되었습니다.

이제 슬픈 것은 내가 너무 두려워서 내 자신의 농담을 큰 소리로 말할 용기가 없었고 , 일년 내내 계속 Al이 내 천둥을 훔치게 했다는 것입니다.

하지만 그는 내가 재미있는 성격을 가지고 있다는 것을 깨닫게 해주었다 .

내 껍질에서 나오다

아무튼 3학년 내내 알의 그늘에 숨어서 점점 말을 더듬기 시작했다 . 그리고 생각나는 대로 말해도 괜찮다는 것을 깨달았습니다. 사실 그것은 카타르시스였습니다!

8 학년 여름 은 정말 껍데기 에서 벗어났 던 때 였습니다 .

그해 여름, 나는 Franklin and Marshall 대학에서 3주 동안 하룻밤 캠프에 보내졌고 그것은 나의 새로운 “나는 무엇이든 말할 것입니다” 철학 을 실험 할 첫 번째 기회 였습니다 .

더 이상 나는 조용한 괴짜로 예상 되는 환경에 갇히지 않고 처음부터 다시 시작할 수 있습니다.

이 캠프에서 아무도 내 성격에 대해 선입견을 갖지 않았습니다 . 이 아이들을 다시는 볼 수 없기 때문에 아무런 결과도 없이 풀어줄 수 있는 기회였습니다.

사실 '평범한' 연기가 나를 돋보이게 만든다는 걸 이번 여름 캠프에서 깨달았다.

그해 여름, 나는 마침내 인기 있는 아이라는 느낌을 경험했고 그해 첫 여자 친구를 만났습니다!

때로는 재설정 버튼을 누르기 위해 환경을 변경 해야 합니다.

같은 또래 집단에 너무 오래 갇혀 있으면 헤어나오기 힘든 특정 페르소나 에 갇힐 수 있다.

어쨌든, 저는 아래에서 여러분과 공유할 몇 가지 주요 인생 교훈 을 가지고 그 해 여름 캠프에서 돌아왔습니다.

수업 #1: 아무도 당신에게 관심을 기울이지 않습니다

내가 배운 첫 번째 교훈은 우리 가 우리 자신을 너무 높게 생각 한다는 것입니다. :) 당신이 자신에 대해 불안할 때 편집증은 모든 사람이 당신의 모든 움직임을 보고 있다는 것을 지시합니다.

그러나 일반적으로 완전히 반대입니다!

사실 저는 아내가 외출하기 전에 제 의견을 물을 때마다 항상 웃 습니다.

아내: 이 파티에 진주 귀걸이로 할까, 다이아몬드 스터드로 할까?
나: 둘 다 예뻐요 (모든 질문에 대한 정답입니다 btw)
아내: 흠...모르겠어...
나: 여보, 가봐야 해요. 아무도 신경 쓰지 않을거야
아내: 신경쓰여!!!

당신은 당신이 무엇을 입을 것인지 지나치게 생각하는 데 너무 많은 시간을 보낸 적이 있습니까? 당신의 옷차림이나 외모를 지나치게 분석한 적이 있습니까?

한번은 바지에 묻은 얼룩이 너무 심해서 아무도 눈치채지 못하도록 밤새 소파에 다리를 꼬고 앉아 있었습니다.

이것은 우리 모두가 마음 속에 은밀히 상상 하는 시나리오입니다.

하지만 실제로는 모두가 다음 셀카를 계획하고 있을 뿐입니다. :)

전반적으로 우리는 스스로에게 너무 많은 신용을 부여합니다. 아무도 당신에게 세심한주의를 기울이지 않으며 모든 것이 당신의 머리에 있습니다.

교훈 2: 두려움은 일반적으로 비합리적입니다.

두려움의 결과는 일반적으로 우리가 상상하는 것보다 훨씬 덜 심각 합니다.

예를 들어, 아내와 제가 처음 전자 상거래 상점을 시작했을 때 우리는 모두 실패 하고 모든 돈을 잃을까 두려웠 습니다.

스탠포드 동급생들 에게 조롱을 당하는 내 모습이 머릿속에 떠올랐다. 결국, 손수건을 온라인으로 판매하는 것은 결코 화려한 사업이 아닙니다. 그리고 실패하려면? 정말 창피할 것입니다.

나는 또한 아내와 내가 길가에서 돈을 구걸하는 꿈을 자주 꾸었습니다. 내가 아는 완전히 비합리적이야!

실제로 우리는 온라인 상점에 약 630달러 를 투자 했고 엄청난 자본을 투자했습니다. 우리의 자존심 외에 잃을 것은 아무것도 없었습니다 .

최악의 시나리오? 사업이 실패하고 아내는 직장으로 돌아가고 삶은 계속됩니다.

어렸을 때는 거절당하는 것이 두려웠기 때문에 여자들과 낯선 사람들에게 다가가는 것이 두려웠습니다. 하지만 요즘에는 "그보다 더 나쁜 일이 일어날 수 있는 것은 무엇입니까?"라고 스스로에게 묻습니다.

거절당하면 내 삶에 큰 영향을 미치나요? 대답은 거의 항상 아니오입니다.

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수업 #3: 생각을 말하면 사람들이 듣습니다.

2009년에 처음 블로깅을 시작했을 때 전자 상거래에 대한 미리 준비된 자습서 를 작성 하여 안전하게 놀았습니다. 나는 내가 온라인에서 읽은 것과 내 온라인 상점에서 구현한 것을 취하고 사실에 엄격하게 집착했습니다 .

그 당시에는 다른 사람이 나와 의견을 달리하는 것을 원하지 않았기 때문에 내 글에 내 의견을 표현 하지 않았습니다 . 나는 모든 사람들이 나를 좋아하고 내가 말한 모든 것에 동의하기를 원했습니다.

다시 3학년 같았다!

내가 진정으로 느낀 바를 글로 쓰기가 두려웠다. 나는 내가 사용하고 있는 도구에 대해 나쁜 말을 하고 싶지 않았고 일반적으로 "모범 사례"로 받아들여지는 것에 대해 글을 쓰는 것을 주저하지도 않았습니다.

결과적으로 내 블로그는 처음 몇 년 동안 완전히 실패했습니다. 왜냐하면 내 글 은 이미 존재 했던 것을 역류 했기 때문입니다.

내 게시물에는 영혼이 없었습니다. 나는 어떤 것에도 강한 입장을 취한 적이 없으며 모든 것을 과대 분석했습니다.

그러나 마침내 개인적인 견해를 갖고 내 의견을 표현했을 때 내 기사는 즉시 관심을 끌었습니다. 아무도 그것을 안전하게 재생하는 "부드러운"콘텐츠를 읽는 것을 좋아하지 않습니다. 사람들은 당신의 생각을 듣고 싶어합니다!

언젠가 누군가가 나에게 당신이 증오 메일을 처음 받을 때까지는 진정으로 성공할 수 없다고 말했고 나는 이 말을 진심으로 믿습니다. 청중의 신경을 건드리지 않는 한 결코 성공할 수 없습니다.

전반적으로 사람들은 동의하지 않든 그렇지 않든 항상 강한 의견을 가진 사람에게 끌 립니다. 모든 사람을 기쁘게 할 수는 없지만 시도 하면 아무도 기쁘게 할 수 없습니다 .

교훈 #4: "적합한" 사람은 누구도 격렬하게 성공하지 못한다

인생의 모든 것에 적용되는 주식 거래에서 배운 한 가지 교훈이 있다면, 군중을 따른다면 결코 비범한 것을 성취할 수 없다는 것 입니다.

워렌 버핏이 성공한 이유는? 다른 사람이 사고 싶어하지 않을 때 주식을 사기 때문입니다. 그는 다른 사람들이 미친 듯이 보유 자산을 청산할 때 당황하지 않습니다.

비즈니스와 삶에서도 마찬가지입니다.

다른 사람들과 마찬가지로 온라인에서 유사한 제품을 판매하는 경우 가격은 빠르게 바닥으로 떨어질 것입니다. 다른 모든 비즈니스와 동일한 마케팅 전략을 사용하면 매출이 발생하지 않습니다.

성공의 비결은 이상함이다.

당신이 이상하다고 생각하지 않습니까? 나는 BS에 전화 :). 다들 나름대로 이상합니다. 낯설지 않은 사람을 만난다면 그들이 당신에게 뭔가를 숨기고 있기 때문에 매우 의심스럽습니다. :)

당신의 괴상함을 빨리 받아들일수록 인생의 목표를 더 빨리 달성하게 될 것입니다.

사실, 내가 아는 가장 성공적인 사람들 은 모두 기발하고 기발함을 자신에게 유리하게 활용합니다.

예를 들어, Pat Flynn 은 그의 괴짜 와 Back To Future에 대한 사랑을 활용 하여 청중과 관련이 있습니다.

Derek Halpern 은 그의 퉁명스러운 입을 실행 하고 사람들은 그것을 좋아합니다!

나는 종종 팟캐스트 손님에게 농담으로 포토샵된 이미지 를 보냅니다 . 다음은 제 작품 중 일부입니다:)

저는 이 사진을 Simple Green Smoothies 의 설립자인 Jen Hansard에게 보냈습니다. 그녀가 스무디 대신 Blended Caramel Ribbon Crunch Creme Frappuccino Macchiato를 마시는 이미지를 폭로하겠다고 위협했습니다.)

나는 히트 운동 P90X의 설립자 Tony Horton에게 정크 푸드의 바다 속에서 맥도날드 감자 튀김을 먹는 사진을 폭로하겠다고 위협하는 비슷한 비난을 보냈습니다.

인생에서 아직 성공을 경험하지 못했다면 아마도 다른 사람들이 이미 하고 있는 일을 하고 있기 때문일 것입니다 .

내면의 미친 것을 포용하고 대담하고 행동을 취하십시오. :)

수업 #5: 중요한 사람들에게만 주의를 기울이십시오

남들이 어떻게 생각하는지 무시하려고 노력하지만 신경쓰는 것은 인간의 본성입니다. 그러나 나는 내 인생에서 중요한 사람들의 의견에만 관심을 기울이도록 수년 동안 나 자신을 훈련했습니다.

10년이 넘는 기간 동안 블로그를 운영하면서 나는 수년 동안 증오 메일 을 꽤 많이 받았습니다 . 그리고 이 편지에는 당신이 이제까지 읽게 될 가장 혐오스러운 언어가 포함되어 있습니다.

하지만 여기 내가 스스로에게 하는 말이 있습니다.

동의하지 않는 사람은 99.9% 만나지 않을 텐데 왜 그것에 대해 생각하느라 시간을 낭비합니까?

당신이 신뢰하고 존경하는 사람들 의 의견 에 집중하십시오. 그 의견 은 유일한 의견이기 때문입니다.

그리고 당신이 증오를 직접 만난다면? 나는 그들이 당신이 생각하는 것보다 더 멋질 것이라고 장담할 용의가 있습니다. 결국, 컴퓨터 화면 뒤에 숨어 익명으로 느끼는 사람들은 실제보다 훨씬 대담합니다.

사실, 나는 Skype에서 그들과 상호 작용하거나 직접 만났을 때 완벽하게 좋은 사람들 이었던 몇 명의 증오자들과 이야기를 나눈 적이 있습니다.

이야기의 교훈. 증오를 두려워하지 마십시오. 당신이 옳은 일을 하고 있다는 것을 의미하기 때문에 그것을 받아들이십시오!

당신의 내면의 생각을 병에 담지 마십시오

마침내 내 인생의 가장 큰 전환점은 내 자신을 병에 채우고 내 성격을 짓 누르는 것을 그만뒀을 때였다 .

결국 배를 흔들지 않고 섞이려 하는 것이 인간의 본성 이다 .

그러나 실제로는 내면의 이상함을 수용 하는 것이 눈에 띄는 유일한 방법입니다.

기억하다…

• 당신이 두려워하는 거의 아무것도 실제로 그렇게 무서운
• 모든 사람이 당신을 좋아하는 것은 아니지만 누가 당신을 좋아하는지 알아내는 유일한 방법은 당신 자신이 되는 것입니다
• 사람들은 자연스럽게 자기 주장이 강한 사람에게 끌린다.
• 이상한 것은 흥미 롭습니다 . 적합하지 않습니다.

여기 당신의 껍질을 깨는 것입니다! Al이라는 이름의 3학년 학생과 8학년 여름 캠프가 제 힘을 다해 버렸습니다. 언젠가는 여러분의 기발한 성격을 직접 경험할 수 있기를 바랍니다!