Wie Sie Ihre Karriere mit SMARTen Zielen vorantreiben

Was wäre, wenn es eine nahezu idiotensichere Methode gäbe, mit der Sie sicherstellen könnten, dass Sie Ihr nächstes Ziel erreichen?

Eine Methode, die keine Wunderlampe oder exorbitante Geldsummen erfordert. Das einzige, was Sie brauchen, ist ein Plan und die Hingabe, ihn durchzuziehen. Wer würde so etwas nicht ausnutzen?

Wenn Sie Ihre berufliche Entwicklung auf die nächste Stufe heben oder einfach nur Ihren Chef beeindrucken möchten, können Sie mit den SMART-Zielkriterien nichts falsch machen.

Die SMART-Zielstrategie ist ein praktischer fünfstufiger Prozess, den Sie für jedes Ziel verwenden können, das Sie haben. Egal ob privat oder beruflich, diese Strategie funktioniert. Der beste Teil? Das Einzige, was Sie brauchen, ist Ihre eigene Vorstellungskraft und etwas Stift und Papier.

Was sind SMARTe Ziele?

SMARTe Ziele sind einfach eine neue Variante einer alten Gewohnheit. Es ist nichts Neues, sich ein persönliches Ziel oder eine Herausforderung zu setzen, aber es gibt bessere Möglichkeiten, diese Ziele zu verwirklichen.

SMART ist ein Akronym, das für spezifisch, messbar, erreichbar, relevant und zeitbasiert steht. Es wurde erstmals 1981 von George T. Doran konzipiert und ist seitdem eine beliebte Methode zur Zielsetzung.

Ein SMART-Ziel verwendet diese fünf verschiedenen Benchmarks, um sicherzustellen, dass Ihre Ziele auf Erfolg ausgerichtet sind.

Sie können die SMART-Methodik für jedes Ziel verwenden, das Sie sich setzen möchten. Ob Sie darauf hoffen, im nächsten Jahr 10 Kilo abzunehmen oder bei der Arbeit befördert werden möchten, SMART-Ziele können Ihnen dabei helfen, Ihr Ziel zu erreichen.

Sie bieten einen Aktionsplan zur Erreichung Ihrer Ziele. Wenn Sie SMART-Ziele verwenden, gehen Sie über Tagträume hinaus und bewegen sich auf die Verwirklichung Ihrer Ziele zu.

Wofür steht SMART?

Wie bereits erwähnt, steht SMART für spezifisch, messbar, erreichbar, relevant und zeitbasiert . Jeder Teil eines SMART-Ziels erfordert eine andere Perspektive und Strategie, weshalb Sie sich mit jedem von ihnen vertraut machen sollten.

Spezifisch

Der erste Schritt beim Setzen eines SMARTen Ziels besteht darin, Ihr Ziel spezifisch zu formulieren. Wenn Sie sich ein bestimmtes Ziel setzen, ist es für Sie einfacher, Ihren Fortschritt zu messen und Ihr Ziel zu erreichen.

Wenn Sie sich konkrete Ziele setzen, konzentrieren Sie sich darauf, wohin Sie gehen und wie Sie dorthin gelangen. Es hält Sie verantwortlich und hindert Sie daran, den Torpfosten auf sich selbst zu bewegen.

Der Trick besteht darin, Ihr Ziel so spezifisch zu formulieren, dass Sie erfolgreich sind, aber nicht so spezifisch, dass es unflexibel ist. Dieses Gleichgewicht zu finden, kann schwierig sein, aber mit genügend Übung werden Sie in der Lage sein, wichtige Ziele zu setzen.

Messbar

Der zweite Schritt bei der Erstellung eines SMARTen Ziels besteht darin, es messbar zu machen. Ein messbares Ziel ist eines, das klare Maßstäbe für den Erfolg hat. Einen Marathon zu laufen ist ein messbares Ziel, denn am Ende des Tages läuft man entweder einen Marathon oder nicht.

Dieser Schritt ist auch deshalb wichtig, weil der Erfolg von Person zu Person unterschiedlich ist. Sie müssen in der Lage sein zu definieren, wie Erfolg für Sie aussieht, und dann die Kriterien für die Messung dieses Erfolgs erstellen.

Erreichbar

Damit Ihr Ziel SMART ist, muss es erreichbar sein. Dies könnte der wichtigste Schritt im gesamten Prozess sein.

Ob Ihr Ziel realistisch ist oder nicht, ist der Dreh- und Angelpunkt für den gesamten Prozess. Sie können sich das Ziel setzen, zum Mond zu fliegen, und die Maßstäbe für den Erfolg festlegen, aber wenn Sie es nicht tatsächlich schaffen, nützt es Ihnen nichts.

Wenn Sie zu diesem Schritt kommen und feststellen, dass Ihr Ziel nicht erreichbar ist, geraten Sie nicht in Panik. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die Teile Ihres Ziels, die Sie erreichen können, und konzentrieren Sie sich von dort aus neu. In einem unrealistischen Ziel steckt fast immer eine gute Idee – es kommt auf die Perspektive an.

Relevant

Der vierte Schritt zur Planung SMARTer Ziele besteht darin, sicherzustellen, dass Ihr Ziel relevant ist. Sie setzen sich vielleicht ein Ziel, das spezifisch, messbar und erreichbar ist, aber hilft es Ihnen, Ihre gesamten Lebenspläne zu verwirklichen? Es könnte schwieriger sein, etwas zu erreichen, wenn das Ziel, das Sie sich setzen, nicht mit den anderen Dingen übereinstimmt, auf die Sie hinarbeiten.

Ziele, die harmonisch mit dem Rest Ihres Lebens zusammenarbeiten, haben eine höhere Erfolgswahrscheinlichkeit. Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass ein Ziel, nur weil es jetzt nicht relevant ist, nicht bedeutet, dass es später nicht mehr relevant sein wird. Die Relevanz Ihres Ziels hängt ganz vom Timing ab.

Zeitbasiert

Der letzte Teil der Planung eines SMARTen Ziels besteht darin, sicherzustellen, dass Ihr Ziel zeitbasiert ist. Ein zeitbasiertes Ziel ist einfach ein Ziel, das eine Frist hat.

Das Festlegen eines Zieldatums für Ihre Ziele ist ein einfacher Trick für den Erfolg. Es hilft, ein Gefühl der Dringlichkeit zu schaffen, das Sie motiviert hält. Dadurch wird sichergestellt, dass die Ziele, auf die Sie hinarbeiten, eine Ziellinie vor Augen haben.

Ein weiterer Grund, warum dieser Schritt funktioniert, ist, dass er Ihnen eine Perspektive gibt, wie Sie mit Ihren Zielen vorankommen. Wenn Sie sagen, dass Sie in einem Jahr etwas erreichen werden, können Sie Ihr größeres Ziel jeden Monat in kleinere Checkpoints aufteilen. Dies gibt Ihnen eine Vorstellung davon, ob Sie auf dem richtigen Weg sind oder nicht, und kann entscheidend sein, um Ihre Ziele neu auszurichten.

Vorteile des Setzens von SMART-Zielen

Es gibt viele Methoden, die zum Setzen von Zielen verwendet werden. Was die SMART-Methode so beliebt macht, ist, dass sie funktioniert. Viele Menschen haben mit SMART sowohl im Privat- als auch im Berufsleben Erfolg gehabt.

Diese Methode funktioniert nur, solange Sie sich daran halten. Sie können das detaillierteste Ziel der Welt erstellen, und das bedeutet nichts, wenn Sie nicht dafür arbeiten. Stellen Sie sicher, dass Sie sich dazu verpflichten, SMART von Anfang bis Ende zu verwenden.

Nachteile des Setzens von SMART-Zielen

Es gibt ein paar Nachteile bei der Verwendung der SMART-Methode zum Setzen von Zielen. Diese Methode gibt Ihnen zwar einen klaren Rahmen, kann aber bei falscher Anwendung zu einigen Stolpersteinen führen. Es ist auch wichtig zu wissen, dass nicht jedes Ziel im SMART-Framework effektiv funktioniert.

Eine einfache Möglichkeit, diesen Nachteilen entgegenzuwirken, besteht darin, SMART mit etwas Flexibilität zu verwenden. Scheuen Sie sich nicht, Ihre Strategie zu ändern. Sie können bestimmte Aspekte von SMART ausleihen und diejenigen ändern, die nicht zu Ihrem Ziel passen. Wenn Sie feststellen, dass ein Teil Ihres Ziels zu starr ist, ändern Sie es und lassen Sie es für Sie arbeiten!

Die Wissenschaft hinter dem Setzen von Zielen

Im Laufe der Jahre wurden viele wissenschaftliche Studien über die Wissenschaft hinter der Zielsetzung durchgeführt. Eine der neueren Studien wurde 2015 von der Psychologin Gail Matthews durchgeführt. Matthews versammelte mehr als 250 Teilnehmer aus allen Gesellschaftsschichten und bat sie, über ihre Ziele nachzudenken.

Dann teilte sie die Testpersonen in verschiedene Kontrollgruppen ein und ließ sie alle Ziele setzen, die sie in den nächsten vier Wochen erreichen sollten. Jeder Teilnehmer wurde in eine der fünf unten beschriebenen Testgruppen eingeteilt.

Nach vier Wochen verfolgte Matthews den Erfolg ihrer Testpersonen, um zu sehen, wer seine Ziele erreicht hatte und wer nicht. Die Idee war zu sehen, ob es eine Methode gibt, die am besten funktioniert, um umsetzbare Ziele zu setzen. Hier ist, was sie gefunden hat.

1. Wenn Sie über Ihre Ziele sprechen, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sie erreichen

Die Testpersonen in Gruppen, die von ihnen verlangten, einer anderen Person von ihren Zielen zu erzählen, waren erfolgreicher als diejenigen, die dies nicht taten. Es gibt viele Gründe, warum diese Methode funktioniert, aber das allgemeine Verständnis ist, dass Sie sich verantwortlich fühlen, wenn Sie Ihre Ziele anderen Menschen mitteilen, um Ihre Ziele zu erreichen.

2. Das Aufschreiben von Zielen erhöht die Erfolgswahrscheinlichkeit

Probanden, die ihre Ziele aufschrieben, waren erfolgreicher als die Kontrollgruppe, die gebeten wurde, nur über ihre Ziele nachzudenken. Dies liegt wahrscheinlich daran, dass das Aufschreiben Ihnen hilft, sich besser an sie zu erinnern, und es erstellt eine greifbare Aufzeichnung des Ziels, wodurch es für die Person, die versucht, es zu erreichen, realer wird.

3. Das Zerlegen von Zielen in kleinere Teile erhöht die Erfolgswahrscheinlichkeit

Teilnehmer, die wöchentliche Fortschrittsberichte an ihre Freunde schickten, erreichten mehr als Testpersonen in jedem anderen Kontrollfeld. Das funktioniert, weil große Ziele auf einmal überwältigend sein können. Wenn Sie Ihre Ziele in kleinere, überschaubarere Teile aufteilen, ist es einfacher, Ihren Gesamtfortschritt zu sehen.

SMART-Zielformat

Bei der erfolgreichen Anwendung der SMART-Methode geht es darum, eine detaillierte Aufzeichnung Ihres Aktionsplans zu führen. Wie wir aus der obigen Studie gesehen haben, erhöht das Aufschreiben Ihrer Ziele die Wahrscheinlichkeit, dass Sie erfolgreich sind. Aus diesem Grund haben wir eine Vorlage zusammengestellt, die Sie herunterladen und für jedes Ihrer Ziele verwenden können.

Sie sollten mit Ihrem Ziel beginnen und von dort aus weiter nach unten gehen. Verwenden Sie die SMART-Vorlage, um den von Ihnen verwendeten Prozess zu optimieren. Fügen Sie alle Gedanken, Hindernisse und Notizen, die Sie haben, in das Arbeitsblatt ein.

Je mehr Sie im Voraus planen, desto einfacher wird es, Ihren Weg zum Erfolg zu finden.

Beispiel für SMART-Ziele

Wir haben darüber gesprochen, wie man sich SMARTe Ziele setzt und warum das Setzen von Zielen wichtig ist, jetzt ist es an der Zeit, sich einen Anwendungsfall aus dem wirklichen Leben anzusehen.

In diesem Abschnitt verwenden wir als Beispiel ein gemeinsames Ziel am Arbeitsplatz, bei der Arbeit befördert zu werden. Dieses Ziel an sich ist ziemlich vage, aber mit jedem der fünf SMART-Methodenschritte werden wir dieses Ziel von mittelmäßig zu einem wirklich erreichbaren Ziel machen.

Spezifisch – Anstatt zu sagen, dass Sie befördert werden möchten, sagen Sie genauer, welche Art von Beförderung Sie sich erhoffen. Welche Berufsbezeichnung streben Sie an? Erwarten Sie bei dieser Beförderung eine Gehaltserhöhung? Welche beruflichen Aufgaben erhoffen Sie sich von dieser Beförderung? Dies ist viel hilfreicher für Ihre Zielsetzung, als einfach zu sagen, dass Sie befördert werden möchten.

Messbar – Der Trick mit messbaren Zielen besteht darin, sich im Voraus für Ihre Erfolgsversion zu entscheiden. Wie viel Gehaltserhöhung wollten Sie? Haben Sie den vollen Betrag erhalten, den Sie wollten?

Angenommen, Sie erhalten die Titeländerung und die Gehaltserhöhung, aber nicht die zusätzlichen Aufgaben. Ist das in Ihren Augen noch ein Erfolg? Daran solltest du denken, wenn du dein Ziel festlegst.

Erreichbar – Es wird immer externe Faktoren geben, wenn es darum geht, Ihre Ziele zu setzen. Wenn Sie sicherstellen, dass Ihr Ziel erreichbar ist, können Sie Unebenheiten auf der Straße glätten. Sind Sie in der Lage, befördert zu werden? Wurden vom Management Parameter für Werbeaktionen festgelegt? Welche Art von Blockern stehen Ihnen im Weg?

Bevor Sie überhaupt anfangen, um die Beförderung zu kämpfen, sollten Sie prüfen, ob dies möglich ist. Nur weil ein Ziel jetzt nicht erreichbar ist, heißt das nicht, dass es später nicht erreichbar ist. Es ist keine Schande, Ihre Ziele neu auszurichten.

Relevant – Manchmal sind Ihre Ziele möglich, aber sie sind nicht relevant. Wird eine Beförderung andere persönliche und berufliche Ziele in Ihrem Leben unterstützen? Werden Sie diese Aktion nutzen, um sich selbst und Ihren Mitmenschen zu helfen?

Sie könnten alle Argumente haben, um Ihre Beförderung zu erhalten, und Sie könnten auf dem Weg trotzdem blockiert werden, weil das Ziel nicht relevant ist. Die Relevanz eines Ziels hängt nicht nur von Ihnen ab, sondern auch von anderen.

Vielleicht möchten Sie zum Beispiel eine Beförderung bei der Arbeit, aber braucht das Unternehmen einen anderen Manager? Stellen Sie sicher, dass Ihre Ziele innerhalb der größeren Struktur funktionieren, an der Sie beteiligt sind, um maximale Erfolgschancen zu haben.

Zeitbasiert – Ein Ziel ohne Deadline ist wie ein Marathon ohne Ziellinie. Lassen Sie Ihre Ziele nicht offen, geben Sie sich einen Zeitrahmen, um sie zu erreichen.

Möchten Sie innerhalb der nächsten sechs Monate oder des nächsten Jahres befördert werden? Sind Sie bereit, Ihren derzeitigen Job aufzugeben, um dieses Ziel zu erreichen? Ein Gefühl der Dringlichkeit mit einer zeitlichen Begrenzung zu schaffen, wird Sie davon abhalten, nachzulassen und Sie zum Erfolg führen.

Sehen Sie, wie die Verwendung der SMART-Methodik das ursprüngliche Ziel verändert hat? Das neue Ziel ist viel klarer und einfacher zu visualisieren, als zu sagen, dass Sie nur eine Beförderung wollen. Jetzt, da das Ziel klüger ist, können Sie die Strategie entwickeln, um es zu erreichen.

Tipps zum Erreichen Ihrer Ziele

Sobald Sie sich für Ihre Ziele entschieden haben, ist es Zeit, sich an die Arbeit zu machen! Ziele zu erreichen ist eine Kunst. Für den Erfolg benötigen Sie die richtigen Tools. Jeder arbeitet anders und das bedeutet, dass unterschiedliche Strategien für unterschiedliche Menschen funktionieren. Wählen Sie eine beliebige Anzahl der folgenden Tipps, um Ihre Träume zu verwirklichen.

1. Schreiben Sie Ihre Ziele auf

Es gibt eine Psychologie hinter dem Aufschreiben Ihrer Ziele. Eine Harvard Business Study fand heraus, dass die 3 % der MBA-Kandidaten, die ihre Ziele aufschrieben, zehn Jahre nach ihrem Abschluss zehnmal mehr verdienten als die anderen 97 % zusammengenommen.

Sich die Zeit zu nehmen, Ihre Ziele schriftlich festzuhalten, hilft, sie zu festigen. Es dient auch als wichtige Erinnerung daran, worauf Sie hinarbeiten, wenn Sie anfangen, sich unmotiviert zu fühlen.

2. Greifen Sie nach den Sternen

Große Träume sind der Schlüssel zum Erfolg. Je ehrgeiziger Ihre Ziele sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie sie mit allem, was Sie haben, verfolgen. Wenn Sie groß denken, kann selbst ein Misserfolg auf seine Weise ein Erfolg sein. Wenn du dir vorgenommen hast, einen Marathon zu laufen und nur einen Halbmarathon schaffst, bist du trotzdem einen Halbmarathon gelaufen.

3. Erzählen Sie der Welt von Ihren Zielen

Deinen Freunden von deinen Zielen zu erzählen, ist eine der einfachsten Möglichkeiten, um verantwortlich zu bleiben. Betrachten Sie es als das Festhalten an Ihren Zielen. Wenn Sie anderen mitteilen, worauf Sie hinarbeiten, fühlen Sie sich verpflichtet, dies auch umzusetzen. Es kann genauso gut funktionieren, in den sozialen Medien über deine Ziele zu sprechen.

4. Brechen Sie Ziele in kleinere Stücke auf

Es kann einschüchternd sein, Ihr Gesamtziel ohne einen Aktionsplan zu betrachten, um es zu erreichen. Aus diesem Grund funktioniert es, wenn Sie Ihr größeres Ziel in kleinere Abschnitte unterteilen. Dies hilft, Ziel-Burnout zu verhindern und kann Sie auf das Erreichen des Erfolgs konzentrieren. Es hilft Ihnen auch dabei, Ihren Fortschritt zu verfolgen!

5. Setzen Sie sich Ziele, nicht anderen

Du wirst niemals ein Ziel erreichen, wenn du dich nicht dem Ergebnis verschrieben hast. Setze dir keine Ziele, weil du denkst, dass die Leute es von dir erwarten. Setzen Sie sich die Ziele, die für Ihr Wachstum am wichtigsten sind. Es spielt keine Rolle, wie groß oder klein ein Ziel ist, solange du es tust, um dich selbst zu stärken.

6. Wisse, wann du eine Pause machen musst

Die Gig Economy und die Hektikkultur können den Eindruck erwecken, dass eine Pause bedeutet, dass Sie ins Hintertreffen geraten, aber das ist nicht der Fall. Manchmal ist das Beste, was Sie tun können, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um sich einfach zu entspannen. Machen Sie eine Pause, tanken Sie neue Energie und steigen Sie dann wieder ins Spiel ein.

7. Wählen Sie Ziele, die Sie kontrollieren können

Die Dinge werden viel komplizierter, wenn der Erfolg Ihres Ziels von einer anderen Person abhängt. Sie könnten sich für eine Beförderung den Schwanz abarbeiten, aber die endgültige Entscheidung liegt in den Händen einer anderen Person. Um Ihre Erfolgschancen zu maximieren, setzen Sie sich möglichst viele Ziele, die allein in Ihrer Verantwortung liegen.

Wenn Sie sich entscheiden, ein Ziel zu setzen, das von einer anderen Person abhängt, denken Sie dabei daran, dass Sie nur für Ihren Teil der Dinge verantwortlich sind. Lassen Sie sich nicht entmutigen und konzentrieren Sie sich auf das, was Sie kontrollieren können. Dies hilft Ihnen, konzentriert zu bleiben, wenn externe Faktoren ins Spiel kommen.

Wie man sich von einem Scheitern erholt

Es wird unweigerlich einen Moment in Ihrem Leben geben, in dem Sie hart auf Ihre Ziele hinarbeiten und ein wenig zu kurz kommen. Selbst ein SMARTes Ziel kann manchmal unerreichbar sein. Das wahre Maß für den Erfolg ist, wie Sie sich nach einem Stolpern erholen. Hier sind einige Tipps zur Wiederherstellung nach einem Ausfall.

1. Finden Sie heraus, was schief gelaufen ist

Die einzige Möglichkeit, aus Ihrem Scheitern zu lernen, besteht darin, herauszufinden, warum Sie nicht erfolgreich waren. Setzen Sie sich mit einem Blatt Papier hin und schreiben Sie die Hindernisse auf, auf die Sie bei Ihrem Versuch gestoßen sind. Sobald Sie dies getan haben, können Sie sich verschiedene Möglichkeiten überlegen, wie Sie sie beim nächsten Versuch überwinden können.

2. Fragen Sie sich, was richtig gelaufen ist

Es besteht eine sehr geringe Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Versuch ein kompletter Fehlschlag war. Nachdem Sie festgestellt haben, was schief gelaufen ist, erstellen Sie eine ähnliche Liste darüber, was funktioniert hat. Das ist wichtig, weil es dir den Rahmen für deinen nächsten Versuch gibt. Sobald Sie wissen, was für Sie funktioniert, können Sie Ihre Zeit damit verbringen, den Prozess zu optimieren.

3. Gestalten Sie Ihr Versagen neu

Erfolg ist keine gerade Linie. Es geht nicht darum, beim ersten Mal die richtige Lösung zu finden. Der Weg ist genauso wichtig wie das Ziel. Wenn Sie sich mit Ihrem Versagen konfrontiert sehen, geben Sie Ihrer Situation eine positive Wendung und stauben Sie ab.

4. Verprügeln Sie sich nicht

Es kann verlockend sein, sich nach einem Misserfolg in Selbstmitleid zu suhlen. Sie können sich eine Zeit lang Zeit nehmen, um sich schlecht zu fühlen, aber dann wieder auf die Beine kommen. Ihre Einstellung kann über Ihren Erfolg entscheiden. Konzentrieren Sie sich auf die positiven Erfahrungen und lernen Sie aus dem, was passiert ist.

Achte auf den Preis

Herzlichen Glückwunsch, Sie sind bereit, Ihr Ziel zu erreichen! SMARTe Ziele sind die Grundlage für einen gut geplanten Sieg. Sie haben alle Werkzeuge, die Sie brauchen, um Ihre Träume zu planen und auszuführen.

Worauf wartest du? Geh raus und zeig ihnen, was in dir steckt.

Sind Sie neugierig, wie Sie Ihre neuen Ziele in Ihren vollen Terminkalender integrieren können? Sehen Sie sich unseren umfassenden Leitfaden zum Zeitmanagement an, um loszulegen.