8 種已被證明成功的成癮治療方法

如果您有癮，您將需要能夠提供最佳成功機會的治療方案。 當您考慮到康復治療的高昂成本時，找到有效的、基於證據的治療就更重要了。 無論您需要成癮治療還是您所愛的人需要，以下選項已被證明是成功的。

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1. 醫療排毒

對於上癮的人，治療從排毒或排毒開始。 在此過程中，藥物開始離開身體。 排毒是恢復所必需的，但它也可能變得勢不可擋。 醫療排毒可以幫助控制不舒服的戒斷症狀。

在醫療排毒期間，患者會接受醫生監督的藥物治療方案。 藥物可以緩解戒斷症狀並增加患者成功的機會。

在某些情況下，醫療排毒不僅有幫助； 這對患者的健康是必要的。 例如，如果患者對阿片類藥物上癮，戒掉冷火雞會導致癲癇發作和心率不齊等危險症狀。 通常，醫生會幫助患者慢慢減少阿片類藥物的用量，這有助於身體更安全地排毒。

2. 藥物輔助治療

藥物輔助治療（MAT）通常可以幫助人們從毒癮中恢復過來。 醫療排毒是 MAT 的一種形式，但 MAT 也包括其他選項。 例如，以下任何一種治療都可以歸入 MAT 保護範圍：

• 緊急藥物，以防止過量死亡
• 抗抑鬱藥和抗焦慮藥可解決雙重診斷
• 緩解戒斷症狀的藥物
• 藥物來阻止某些成癮藥物的影響

根據一些研究，隨著時間的推移，MAT 成功地幫助人們跟上他們的恢復。 與行為療法結合使用時尤其成功。

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3. 理性情緒行為療法

理性情緒行為療法 (REBT) 對許多心理健康問題有效，包括成癮。 它專注於幫助患者識別不合理的想法，注意是什麼觸發了這些想法，並以健康的方式解決它們。 上癮會導致各種非理性的想法，而這些想法會導致更多的藥物濫用。 通過識別和解決這些想法，您可以中斷循環。

4. 認知行為療法

認知行為療法 (CBT) 與 REBT 有一些相似之處。 事實上，有些人認為 REBT 是 CBT 的一種。

與 REBT 一樣，CBT 解決非理性想法或“認知扭曲”。 與 REBT 一樣，CBT 也可以幫助患者以健康的方式解決這些想法。

不同之處在於 CBT 更注重行為。 它向患者展示他們的想法如何影響他們的行為，反之亦然。 與此同時，REBT 更深入地研究了“為什麼”。 它可以幫助患者認識到他們非理性想法背後的哲學原因。

CBT 和 REBT 都可以幫助成癮患者。 一些治療師可能會同時使用兩者。

5. 應急管理

應急管理使用正強化。 它為持續清醒、陰性藥物測試結果和重複治療預約提供獎勵。 獎勵可能包括現金、代金券、禮品卡和類似獎品。

研究表明，應急管理取得了積極成果。 這種治療可能有助於彌合內在和外在動機之間的差距。 有了內在動力，一個人就會在自己身上找到動力。 例如，他們可能會因為想要獲得成就感而完成一個項目。 然而，內在動機需要時間來培養，內部獎勵可能比外部獎勵需要更長的時間。 因為外部獎勵提供了一些有形的東西，所以它們可以幫助人們在等待更多內部獎勵的同時保持積極性。

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6. 勵志面試

動機性訪談 (MI) 是一種幫助客戶改變和適應行為的療法。 治療師與患者合作，幫助他們發現最能激勵他們的事情。

這個過程通常適用於處理成癮的患者。 很多人想戒掉吸毒和酗酒，但他們可能並沒有完全掌握想要戒菸的所有原因。 然而，當人們了解他們的動機時，他們可以在恢復過程中更具挑戰性的部分回到這些原因。

7. 住院治療中心

住院治療中心是無毒環境，人們可以在這裡停留 30、60 或 90 天。 一些治療中心提供醫療排毒計劃或與當地排毒中心合作。 治療中心還提供多種治療。 治療方案取決於具體的方案，但一些常見的治療方法包括：

• 團體治療
• 個別輔導
• 休閒療法
• 藝術療法
• 動物輔助治療

8. 康復善後

康復之所以有效，是因為它高度結構化、以患者為中心，並且消除了所有藥物的獲取途徑。 但是，有些人在離開康復中心的結構和指導後可能會感到迷茫。 這就是為什麼康復是最有效的，因為它還提供善後護理。

善後護理可能包括支持小組、諮詢和清醒的生活計劃。 通過這些計劃，患者可以保持一些支持和結構，並學習如何在康復後的生活中克服壓力。

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關於您的治療選擇的知識

成癮是一種需要長期治療的疾病。 與其他長期疾病一樣，患者隨著時間的推移轉換、調整和增加治療是非常正常的。 如果一種治療方法對您不起作用，並不意味著您失敗了。 這只是意味著您可能需要一種不同的方法。 很多人在結合治療方案時會發現最大的成功。 醫生或治療師可以幫助您找到正確的方法。