8 trattamenti per la dipendenza che si sono rivelati efficaci

Se hai una dipendenza, vorrai opzioni di trattamento che offrano le migliori possibilità di successo. E se si considera l'alto costo del trattamento riabilitativo, trovare un trattamento efficace e basato sull'evidenza conta ancora di più. Sia che tu abbia bisogno di un trattamento per la dipendenza o che la persona amata lo faccia, le seguenti opzioni si sono dimostrate efficaci.

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1. Disintossicazione medica

Per le persone con dipendenze, il trattamento inizia con la disintossicazione o disintossicazione. Durante questo processo, il farmaco inizia a lasciare il corpo. La disintossicazione è necessaria per il recupero, ma può anche diventare opprimente. La disintossicazione medica può aiutare a gestire i fastidiosi sintomi di astinenza.

Durante la disintossicazione medica, al paziente viene prescritto un regime terapeutico sotto la supervisione di un medico. I farmaci possono alleviare i sintomi di astinenza e aumentare le possibilità di successo del paziente.

In alcuni casi, la disintossicazione medica non è solo utile; è necessario per la salute del paziente. Ad esempio, se un paziente è dipendente da oppioidi, smettere di usare il tacchino freddo può causare sintomi pericolosi come convulsioni e battito cardiaco irregolare. Spesso, un medico aiuterà un paziente a ridurre lentamente gli oppioidi, il che aiuta il corpo a disintossicarsi in modo più sicuro.

2. Trattamento assistito da farmaci

Il trattamento assistito da farmaci, o MAT, spesso aiuta le persone a riprendersi dalla tossicodipendenza. La disintossicazione medica è una forma di MAT, ma MAT include anche altre opzioni. Ad esempio, uno qualsiasi dei seguenti trattamenti può rientrare nell'ambito del MAT:

• farmaci di emergenza per prevenire i decessi per overdose
• antidepressivi e ansiolitici per affrontare una doppia diagnosi
• farmaci per alleviare i sintomi di astinenza
• farmaci per bloccare gli effetti di alcuni farmaci che creano dipendenza

Secondo alcuni studi, MAT aiuta con successo le persone a tenere il passo con il loro recupero nel tempo. È particolarmente efficace se combinato con la terapia comportamentale.

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3. Terapia comportamentale emotiva razionale

La Rational Emotive Behavioral Therapy (REBT) è efficace per molti problemi di salute mentale, inclusa la dipendenza. Si concentra sull'aiutare i pazienti a identificare i pensieri irrazionali, notare cosa li scatena e affrontarli in modo sano. La dipendenza può portare a tutti i tipi di pensieri irrazionali e quei pensieri possono portare a più abuso di sostanze. Riconoscendo e affrontando quei pensieri, puoi interrompere il ciclo.

4. Terapia cognitivo comportamentale

La terapia cognitivo comportamentale (CBT) condivide alcune somiglianze con la REBT. In effetti, alcune persone pensano alla REBT come a un tipo di CBT.

Come la REBT, la CBT affronta pensieri irrazionali o "distorsioni cognitive". Come anche la REBT, la CBT aiuta i pazienti ad affrontare quei pensieri in modo sano.

La differenza è che la CBT si concentra maggiormente sul comportamento. Mostra ai pazienti come i loro pensieri influiscono sui loro comportamenti e viceversa. REBT, nel frattempo, si tuffa più a fondo nel "perché". Aiuta i pazienti a riconoscere le ragioni filosofiche dietro i loro pensieri irrazionali.

Sia la CBT che la REBT possono aiutare i pazienti con dipendenza. Alcuni terapeuti possono utilizzare una combinazione di entrambi.

5. Gestione delle emergenze

La gestione delle emergenze utilizza il rinforzo positivo. Offre ricompense per la continua sobrietà, i risultati negativi dei test antidroga e gli appuntamenti terapeutici ripetuti. I premi possono includere contanti, buoni regalo, buoni regalo e premi simili.

Gli studi hanno mostrato risultati positivi dalla gestione delle emergenze. Questo trattamento può aiutare a colmare il divario tra motivazione intrinseca ed estrinseca. Con la motivazione intrinseca, una persona trova la motivazione dentro di sé. Ad esempio, possono finire un progetto perché vogliono sentirsi realizzati. Tuttavia, la motivazione intrinseca richiede tempo per svilupparsi e le ricompense interne possono richiedere più tempo delle ricompense esterne. Poiché le ricompense esterne offrono qualcosa di tangibile, possono aiutare le persone a rimanere motivate mentre aspettano ricompense più interiorizzate.

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6. Colloquio motivazionale

Il colloquio motivazionale (MI) è un tipo di terapia che aiuta i clienti a cambiare e ad adattare il loro comportamento. Il terapeuta collabora con il paziente e lo aiuta a scoprire le cose che lo motivano di più.

Questo processo spesso funziona bene per i pazienti che affrontano la dipendenza. Molte persone vogliono smettere di usare droghe e alcol, ma potrebbero non comprendere appieno tutte le ragioni per cui vogliono smettere. Quando le persone capiscono le loro motivazioni, tuttavia, possono tornare a quelle ragioni durante le parti più difficili del recupero.

7. Centri di cura residenziali

I centri di cura residenziali sono ambienti liberi dalla droga in cui le persone possono rimanere per 30, 60 o 90 giorni. Alcuni centri di trattamento offrono programmi di disintossicazione medica o collaborano con centri di disintossicazione locali. I centri di trattamento offrono anche diversi tipi di terapia. Le opzioni di trattamento dipendono dal programma specifico, ma alcune terapie comuni includono:

• Terapia di gruppo
• consulenza individuale
• terapia ricreativa
• arteterapia
• terapia assistita con animali

8. Assistenza post-riabilitazione

La riabilitazione è efficace perché è altamente strutturata, incentrata sul paziente e rimuove ogni accesso ai farmaci. Tuttavia, alcune persone potrebbero sentirsi perse dopo aver lasciato la struttura e la guida della riabilitazione. Ecco perché la riabilitazione è la più efficace quando offre anche assistenza post-vendita.

L'assistenza post-vendita può includere gruppi di supporto, consulenza e programmi di vita sobria. Attraverso questi programmi, i pazienti mantengono un po' di supporto e struttura e imparano come affrontare i fattori di stress nelle loro vite post-riabilitazione.

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Cosa sapere sulle opzioni di trattamento

La dipendenza è una malattia che richiede un trattamento a lungo termine. Proprio come con altre malattie a lungo termine, è molto normale che i pazienti cambino, si adattino e aggiungano i loro trattamenti nel tempo. Se un trattamento non funziona per te, non significa che hai fallito. Significa solo che potresti aver bisogno di un approccio diverso. Molte persone trovano il maggior successo quando combinano le opzioni di trattamento. Un medico o un terapista possono aiutarti a trovare l'approccio giusto.