作为一名自由撰稿人如何避免倦怠（11 个行之有效的技巧）

写作是一种创造力，作为自由撰稿人，我们的工作是撰写引人入胜的博客文章、白皮书、案例研究或客户想要的任何内容。

因为我们写作，所以不管我们喜不喜欢，这份工作都会对我们造成伤害。

我从来不理解这个想法：即使你有时间做这项工作，你也可能没有精力去做。

如果我有时间写作而不能，我只是把它归咎于我的生活或压力。

但是，说真的，那是因为我没有精力去创造性地写作。

当我用更大的项目找到更大的客户时，这从来没有像现在这样真实。

他们不仅要写手，还要懂SEO，懂文案，会面试SME，会说明要点，让文章通俗易懂。

所有这些认知负荷耗尽了我的创造力。

对于自由作家来说，这是一项艰巨的任务。 在你不知不觉中：你已经筋疲力尽了。

作为一名自由作家，你如何避免倦怠？

您想要工作与生活的平衡，并在不失去写作热情的情况下保持一天的工作效率。

如果你想让自由写作成为你的长期成功，你必须保护你的创造力，否则你的精神状态和收入可能会受到影响。

为了帮助您摆脱困境，这里有 11 种让自由职业者永不疲倦的方法。

因为当你不写作时，你就得不到报酬。

1.倾听你的创造力

看 -

自由写作不全是写作。 它由以下部分组成：

• 45% 写作（但其中 75% 用于研究）
• 20% 寻找并获得自由写作工作
• 20% 管理您的客户工作
• 15% 的专业成长（网络研讨会培训……）

我知道当我写作时，如果我不在流程中，我往往会休息更多。

为什么？ 与我不熟悉的话题相比，我将更多的精力用于我不熟悉的话题。

发生这种情况时，我一次不能写 30 分钟。 相反，在我筋疲力尽之前，我只能写 10 分钟。

例如，一个客户让我写关于 AI 的文章，我说当然可以。

我已经听说过很多关于生成式 AI 的信息，并且我一直在使用 AI 编写工具。

我想——没问题。

好吧，这篇文章是关于网络安全中的 AI、CRM 和商业中的 AI。

我对这些主题不是很熟悉，所以为了这篇文章，我花了比平时更多的时间来写。

我花了很多精力学习这个话题，寻找专家，并研究这一切。

对我来说，如果我不平衡创造力与“简单”写作和“困难”写作之间的关系，我就会陷入困境。

自由撰稿人 Kat Boogaard 在她的一封电子邮件中提到，她在撰写该时事通讯时遇到了困难。

“周三晚上，我拿起笔记本电脑，试图在沙发上敲出一些句子——希望换个环境能让我的创意源源不断。 但是没有。 我只是无法让自己把几个词串在一起。”

她接着说，客户工作需要巨大的精力，无论她有多大的毅力，写作都不是她最好的。

“如果我真的想的话，我能咬紧牙关挤过去吗？ 我想我可以。 但从经验来看，这使得创造东西的过程更加痛苦——而且，尽管付出了勇气，但最终结果仍然不尽如人意。 “

相反，她倾听自己的创造力，并给自己时间重新找到那种能量。

这是自由作家必须做的，以保护他们的创造力。

我知道我可以处理三个客户，他们希望每周为客户工作提供内容。

我无法处理超过该负载的负载，因为我有多个要管理和写入的站点、两个电子邮件列表和 Youtube 频道。

知道这一点后，我会保护自己的创造力，并在必要时将其发挥出来。

但当我刚开始时，情况并非如此。

当我的工作量增加并获得更多的自由写作工作时，这立即使我筋疲力尽并放慢了一切。

这没有成效，我对客户工作失去了积极性。

发生这种情况时，我不得不一次专注于一个项目，最终放弃了一个客户。

3. 在你的黄金时段写作

多年来，我了解到我写作的最佳时间已经改变。

当我的双胞胎还是婴儿时，我发现晚上是写作的最佳时间。

我会在下午 6 点到 10 点之间花时间写作。

我有精力让这个自由职业者继续前进，我感到非常激动和兴奋！

但是，随着我的双胞胎长大，我的客户工作也越来越多，我写作的最佳时间——我的黄金时段——从晚上变成了早上。

晚餐上桌时，我的精力已经减弱，晚上我需要减压。

很棒的是，您的黄金时段并没有固定下来，每个季节或每年都可能发生变化。

例如，撰稿人劳拉·蒂姆 (Laura Timn) 早上的工作效率最高。

“我意识到我下午无法进行任何创意写作。 一定是早上，趁我头脑还清醒的时候。”

看看你的一天，找出你最能不受干扰地写作的时间。

4.拥有丰富的心态

我们生活在喧嚣的文化中。 给我更多的演出、更多的钱和更大的影响力。

如果你不以 24-7 的速度努力工作，你就会变得懒惰。

对不起，我首先是妈妈，其次才是作家。

我不能靠这种试图获得更多客户和更多钱的稀缺心态生活。

如果你似乎陷入了这种忙碌和忙碌的心态，我希望你真正看看你为什么要这样做。

是怕不能专职写作吗？

您是否对土地工作需要做什么感到困惑？

无论是什么情绪，认清这一点并翻转它以拥有丰富的心态。

在我创业的头三年里，我很忙，很忙。

我活着就是为了推销、工作和写作。

但是，那种磨练让我筋疲力尽。

直到我退后一步，专注于重要的事情（我的家人、拥有快乐的客户、做我的工作），我才可以呼吸和集中注意力。

而且，我发现想象这种丰富的生活（工作和家庭）帮助我更快地实现它。

5. 安排生活

在家工作很难！

你开始在你的一天变得自满。

而且，我不了解你，但当我“无聊”时，我的一天就是“无聊”，我会说，“这有什么意义？”

这种消极情绪使我筋疲力尽。

营销 Minamalists 的克拉琳达 (Clarinda) 在 COVID-19 来袭时开始从事自由职业，她很难管理自己的时间和业务。

“为自己找工作并不难，但需要很大的意志力。 安排自己的时间，早上没有什么事可以让我起床，没有最后期限可担心，这对我和我的生意都没有任何帮助。”

作为一名新的自由撰稿人，您可能会遇到自由职业者的错误，并且想做所有的自由职业者。 这。 时间。

我有这个错误，我一直在从事自由职业！

但是，根据经验，这不是您应该做的。

直到进入公司七年，我才休假！

请不要做我做的事！

相反，按照金融作家 Jessica Walrack 所说的去做，

“远离屏幕，花点时间在大自然中。 此外，定期进行体育锻炼，我现在喜欢室内攀岩。”

这是安排生活，你必须不惜一切代价避免倦怠！

6.写下你的操舵室

还记得我告诉过你的故事吗？我不得不写商业中的人工智能？

好吧，我努力不让自己处于驾驶室之外的那些写作位置，因为我知道那对我有什么影响。

多年来，我缩小了自己的领域，只写一些我非常熟悉的话题。

当我写“简单”的话题时，我不会感到倦怠。

我茁壮成长！

当你在黄金时段写下这些主题时 – 😘👌

这是我成功开展自由写作业务的秘诀！

7.创造性地写作（不在你的写作领域）

这是我在自由写作时避免倦怠的第一方法。

把手放下！

通过休息一下 B2B SaaS 的内容营销或社交媒体营销，当我为客户写作时我会很兴奋。

这就是为什么我有很多博客并且我在 Medium 上写的部分原因。

如果这不适合您，与其创造性地写作，不如发挥创造力呢？

品牌文案 Julie Ahrens 说，

“我花在见朋友、外出、参加舞蹈课、画画和写俗诗的时间越多，我就越不必关心创作内容。 想法不断涌现。”

我喜欢用其他创造性任务填满你的“杯子”的想法。

我喜欢编织、烘焙和看喜剧来减压和恢复活力。

8.坚持你的利率

您会发现支付低利率的客户是会造成最大压力和头痛的客户。

这些客户并不重视您作为作者，只想就他们的内容达成交易。

作为一名自由撰稿人，坚持你的费率很重要。 确定一个范围并坚持下去。

当我开始自由写作时，我的费率范围是 0.10 美元/字 - 0.15 美元/字。

现在？ 我的范围是 $.60/word – $.85/word。

在我的范围内，我不会自动拒绝工作。

我看到他们适合我的费率范围，并进行研究以了解这是什么类型的公司以及他们的内容负责人和编辑是谁。

当你以这种方式构建你的自由写作业务时，你也会写得更少。

每篇内容的收入越多，意味着您不必日夜工作，每周 3 次写 3,000 字的博客文章。

相反，它是每月 2 次 3,000 字的博客文章。

更少的客户工作 = 更少的倦怠。

9.边写边听音乐

当我工作时，音乐让我感到踏实。

当我写作或思考我将要写的内容时，它填补了我的短暂休息时间。

而且我也不只听 coffee chatter 或 lofi。

现在，我正在听凯蒂佩里的“黑马”。

流行歌手欢快的音乐让我心情舒畅，我可以改写他们的歌声！

但是，一开始，对我来说是现代古典音乐！

边写边听音乐，不管是什么类型的音乐。

你的心情会改变，你可能会进入你的写作流程，帮助你避免倦怠。

10.读一本小说书

我这个人很难。

我喜欢读小说，但在过去五年左右的时间里，我一直只给我的双胞胎读小说！

但我希望今年能改变这一点。 我最近购买了Addie LaRue 的 The Invisible Life 。

我不确定我是否会喜欢它，但这是值得尝试的事情！

我还拿起了赛斯·罗根 (Seth Rogan) 的年鉴，尽管这不是小说，但这本书会让我开怀大笑！

阅读小说的好处在于它会帮助你成为更好的自由作家！

“在我的空闲时间里，我仍然在忙着写这篇小说，我无法向你表达它对我的工作相关写作有多大帮助。 它扩展了你的词汇量，让你在措辞上更加周到，促使你的写作更具视觉效果……强烈推荐。” – 卡利·摩尔

11. 休息一下

看 -

我们对自己这样做。

我们填写我们的内容时间表，直到我们被预订满，然后全力以赴地写作。

这就是自由作家的生活！

企业家兼教练Craig Cherlet 说，

“我已经筋疲力尽好几次了。 秘诀是停下来休息一下。 这是您需要休息的迹象。 最有可能的大脑休息。 休息后，盘点一下您每天都在做什么。 是什么导致压力？ 消除压力和无用的工作，重新专注于您的目标。”

如果你想全职自由写作，那么你必须休息一下，不要给自己多预定！

我尝试在写作时加入创造性的休息时间。

我可以不间断地写大约 30 分钟，那时我会不自觉地停止写作，起床做其他事情，比如做午饭、收拾一堆盘子，或者只是和我丈夫聊天。

做一些写作以外的事情可以帮助我在下一段写作时间继续保持高水平写作。

是时候以自由作家的身份管理倦怠了

记得给自己留点时间，填满你的创意杯。

如果你不这样做，你就会筋疲力尽。

自由职业者 Corrie Oberdin 对此深有体会。

这是一个很大的挑战，但老实说，我放松和休息，因为很长一段时间（比如，在我自由职业生涯的前 15 年中有 13 年）我没有。 然后我筋疲力尽了。 如果你不能起床就不能工作。 所以我放松和休息，知道如果我不这样做，我的情况会更糟。

我不能向你保证你再也不会感到倦怠； 你会！

但是，当您感觉它重新潜入您的生活时，您可以设法避免它。

一旦我对客户说“是”，我就会立即整理大纲，并在接下来的几天内开始寻找示例和统计数据。

一旦我为我的文章完成了所有“繁重”的工作，我的压力就会减轻，因为剩下的是最简单的部分——写作！

所以，在评论中告诉我你做了什么来避免倦怠或者至少管理它，这样它就不会让你感到压力并且认为自由职业不适合你！

我很想听听他们的声音。