作為一名自由撰稿人如何避免倦怠（11 個行之有效的技巧）

寫作是一種創造力，作為自由撰稿人，我們的工作是撰寫引人入勝的博客文章、白皮書、案例研究或客戶想要的任何內容。

因為我們寫作，所以不管我們喜不喜歡，這份工作都會對我們造成傷害。

我從來不理解這個想法：即使你有時間做這項工作，你也可能沒有精力去做。

如果我有時間寫作而不能，我只是把它歸咎於我的生活或壓力。

但是，說真的，那是因為我沒有精力去創造性地寫作。

當我用更大的項目找到更大的客戶時，這從來沒有像現在這樣真實。

他們不僅要寫手，還要懂SEO，懂文案，會面試SME，會說明要點，讓文章通俗易懂。

所有這些認知負荷耗盡了我的創造力。

對於自由作家來說，這是一項艱鉅的任務。 在你不知不覺中：你已經筋疲力盡了。

作為一名自由作家，你如何避免倦怠？

您想要工作與生活的平衡，並在不失去寫作熱情的情況下保持一天的工作效率。

如果你想讓自由寫作成為你的長期成功，你必須保護你的創造力，否則你的精神狀態和收入可能會受到影響。

為了幫助您擺脫困境，這裡有 11 種讓自由職業者永不疲倦的方法。

因為當你不寫作時，你就得不到報酬。

1.傾聽你的創造力

看 -

自由寫作不全是寫作。 它由以下部分組成：

• 45% 寫作（但其中 75% 用於研究）
• 20% 尋找並獲得自由寫作工作
• 20% 管理您的客戶工作
• 15% 的專業成長（網絡研討會培訓……）

我知道當我寫作時，如果我不在流程中，我往往會休息更多。

為什麼？ 與我不熟悉的話題相比，我將更多的精力用於我不熟悉的話題。

發生這種情況時，我一次不能寫 30 分鐘。 相反，在我筋疲力盡之前，我只能寫 10 分鐘。

例如，一個客戶讓我寫關於 AI 的文章，我說當然可以。

我已經聽說過很多關於生成式 AI 的信息，並且我一直在使用 AI 編寫工具。

我想——沒問題。

好吧，這篇文章是關於網絡安全中的 AI、CRM 和商業中的 AI。

我對這些主題不是很熟悉，所以為了這篇文章，我花了比平時更多的時間來寫。

我花了很多精力學習這個話題，尋找專家，並研究這一切。

對我來說，如果我不平衡創造力與“簡單”寫作和“困難”寫作之間的關係，我就會陷入困境。

自由撰稿人 Kat Boogaard 在她的一封電子郵件中提到，她在撰寫該時事通訊時遇到了困難。

“週三晚上，我拿起筆記本電腦，試圖在沙發上敲出一些句子——希望換個環境能讓我的創意源源不斷。 但是沒有。 我只是無法讓自己把幾個詞串在一起。”

她接著說，客戶工作需要巨大的精力，無論她有多大的毅力，寫作都不是她最好的。

“如果我真的想的話，我能咬緊牙關擠過去嗎？ 我想我可以。 但從經驗來看，這使得創造東西的過程更加痛苦——而且，儘管付出了勇氣，但最終結果仍然不盡如人意。 “

相反，她傾聽自己的創造力，並給自己時間重新找到那種能量。

這是自由作家必須做的，以保護他們的創造力。

我知道我可以處理三個客戶，他們希望每週為客戶工作提供內容。

我無法處理超過該負載的負載，因為我有多個要管理和寫入的站點、兩個電子郵件列表和 Youtube 頻道。

知道這一點後，我會保護自己的創造力，並在必要時將其發揮出來。

但當我剛開始時，情況並非如此。

當我的工作量增加並獲得更多的自由寫作工作時，這立即使我筋疲力盡並放慢了一切。

這沒有成效，我對客戶工作失去了積極性。

發生這種情況時，我不得不一次專注於一個項目，最終放棄了一個客戶。

3. 在你的黃金時段寫作

多年來，我了解到我寫作的最佳時間已經改變。

當我的雙胞胎還是嬰兒時，我發現晚上是寫作的最佳時間。

我會在下午 6 點到 10 點之間花時間寫作。

我有精力讓這個自由職業者繼續前進，我感到非常激動和興奮！

但是，隨著我的雙胞胎長大，我的客戶工作也越來越多，我寫作的最佳時間——我的黃金時段——從晚上變成了早上。

晚餐上桌時，我的精力已經減弱，晚上我需要減壓。

很棒的是，您的黃金時段並沒有固定下來，每個季節或每年都可能發生變化。

例如，撰稿人勞拉·蒂姆 (Laura Timn) 早上的工作效率最高。

“我意識到我下午無法進行任何創意寫作。 一定是早上，趁我頭腦還清醒的時候。”

看看你的一天，找出你最能不受干擾地寫作的時間。

4.擁有豐富的心態

我們生活在喧囂的文化中。 給我更多的演出、更多的錢和更大的影響力。

如果你不以 24-7 的速度努力工作，你就會變得懶惰。

對不起，我首先是媽媽，其次才是作家。

我不能靠這種試圖獲得更多客戶和更多錢的稀缺心態生活。

如果你似乎陷入了這種忙碌和忙碌的心態，我希望你真正看看你為什麼要這樣做。

是怕不能專職寫作嗎？

您是否對土地工作需要做什麼感到困惑？

無論是什麼情緒，認清這一點並翻轉它以擁有豐富的心態。

在我創業的頭三年裡，我很忙，很忙。

我活著就是為了推銷、工作和寫作。

但是，那種磨練讓我筋疲力盡。

直到我退後一步，專注於重要的事情（我的家人、擁有快樂的客戶、做我的工作），我才可以呼吸和集中註意力。

而且，我發現想像這種豐富的生活（工作和家庭）幫助我更快地實現它。

5. 安排生活

在家工作很難！

你開始在你的一天變得自滿。

而且，我不了解你，但當我“無聊”時，我的一天就是“無聊”，我會說，“這有什麼意義？”

這種消極情緒使我筋疲力盡。

營銷 Minamalists 的克拉琳達 (Clarinda) 在 COVID-19 來襲時開始從事自由職業，她很難管理自己的時間和業務。

“為自己找工作並不難，但需要很大的意志力。 安排自己的時間，早上沒有什麼事可以讓我起床，沒有最後期限可擔心，這對我和我的生意都沒有任何幫助。”

作為一名新的自由撰稿人，您可能會遇到自由職業者的錯誤，並且想做所有的自由職業者。 這。 時間。

我有這個錯誤，我一直在從事自由職業！

但是，根據經驗，這不是您應該做的。

直到進入公司七年，我才休假！

請不要做我做的事！

相反，按照金融作家 Jessica Walrack 所說的去做，

“遠離屏幕，花點時間在大自然中。 此外，定期進行體育鍛煉，我現在喜歡室內攀岩。”

這是安排生活，你必須不惜一切代價避免倦怠！

6.寫下你的操舵室

還記得我告訴過你的故事嗎？我不得不寫商業中的人工智能？

好吧，我努力不讓自己處於駕駛室之外的那些寫作位置，因為我知道那對我有什麼影響。

多年來，我縮小了自己的領域，只寫一些我非常熟悉的話題。

當我寫“簡單”的話題時，我不會感到倦怠。

我茁壯成長！

當你在黃金時段寫下這些主題時 – 😘👌

這是我成功開展自由寫作業務的秘訣！

7.創造性地寫作（不在你的寫作領域）

這是我在自由寫作時避免倦怠的第一方法。

把手放下！

通過休息一下 B2B SaaS 的內容營銷或社交媒體營銷，當我為客戶寫作時我會很興奮。

這就是為什麼我有很多博客並且我在 Medium 上寫的部分原因。

如果這不適合您，與其創造性地寫作，不如發揮創造力呢？

品牌文案 Julie Ahrens 說，

“我花在見朋友、外出、參加舞蹈課、畫畫和寫俗詩的時間越多，我就越不必關心創作內容。 想法不斷湧現。”

我喜歡用其他創造性任務填滿你的“杯子”的想法。

我喜歡編織、烘焙和看喜劇來減壓和恢復活力。

8.堅持你的利率

您會發現支付低利率的客戶是會造成最大壓力和頭痛的客戶。

這些客戶並不重視您作為作者，只想就他們的內容達成交易。

作為一名自由撰稿人，堅持你的費率很重要。 確定一個範圍並堅持下去。

當我開始自由寫作時，我的費率範圍是 0.10 美元/字 - 0.15 美元/字。

現在？ 我的範圍是 $.60/word – $.85/word。

在我的範圍內，我不會自動拒絕工作。

我看到他們適合我的費率範圍，並進行研究以了解這是什麼類型的公司以及他們的內容負責人和編輯是誰。

當你以這種方式構建你的自由寫作業務時，你也會寫得更少。

每篇內容的收入越多，意味著您不必日夜工作，每週 3 次寫 3,000 字的博客文章。

相反，它是每月 2 次 3,000 字的博客文章。

更少的客戶工作 = 更少的倦怠。

9.邊寫邊聽音樂

當我工作時，音樂讓我感到踏實。

當我寫作或思考我將要寫的內容時，它填補了我的短暫休息時間。

而且我也不只聽 coffee chatter 或 lofi。

現在，我正在聽凱蒂佩里的“黑馬”。

流行歌手歡快的音樂讓我心情舒暢，我可以改寫他們的歌聲！

但是，一開始，對我來說是現代古典音樂！

邊寫邊聽音樂，不管是什麼類型的音樂。

你的心情會改變，你可能會進入你的寫作流程，幫助你避免倦怠。

10.讀一本小說書

我這個人很難。

我喜歡讀小說，但在過去五年左右的時間裡，我一直只給我的雙胞胎讀小說！

但我希望今年能改變這一點。 我最近購買了Addie LaRue 的 The Invisible Life 。

我不確定我是否會喜歡它，但這是值得嘗試的事情！

我還拿起了賽斯·羅根 (Seth Rogan) 的年鑑，儘管這不是小說，但這本書會讓我開懷大笑！

閱讀小說的好處在於它會幫助你成為更好的自由作家！

“在我的空閒時間裡，我仍然在忙著寫這篇小說，我無法向你表達它對我的工作相關寫作有多大幫助。 它擴展了你的詞彙量，讓你在措辭上更加周到，促使你的寫作更具視覺效果……強烈推薦。” – 卡利·摩爾

11. 休息一下

看 -

我們對自己這樣做。

我們填寫我們的內容時間表，直到我們被預訂滿，然後全力以赴地寫作。

這就是自由作家的生活！

企業家兼教練Craig Cherlet 說，

“我已經筋疲力盡好幾次了。 秘訣是停下來休息一下。 這是您需要休息的跡象。 最有可能的大腦休息。 休息後，盤點一下您每天都在做什麼。 是什麼導致壓力？ 消除壓力和無用的工作，重新專注於您的目標。”

如果你想全職自由寫作，那麼你必須休息一下，不要給自己多預定！

我嘗試在寫作時加入創造性的休息時間。

我可以不間斷地寫大約 30 分鐘，那時我會不自覺地停止寫作，起床做其他事情，比如做午飯、收拾碗碟，或者只是和我丈夫聊天。

做一些寫作以外的事情可以幫助我在下一段寫作時間繼續保持高水平寫作。

是時候以自由作家的身份管理倦怠了

記得給自己留點時間，填滿你的創意杯。

如果你不這樣做，你就會筋疲力盡。

自由職業者 Corrie Oberdin 對此深有體會。

這是一個很大的挑戰，但老實說，我放鬆和休息，因為很長一段時間（比如，在我自由職業生涯的前 15 年中，有 13 年）我沒有這樣做。 然後我筋疲力盡了。 如果你不能起床就不能工作。 所以我放鬆和休息，知道如果我不這樣做，我的情況會更糟。

我不能向你保證你再也不會感到倦怠； 你會！

但是，當您感覺它重新潛入您的生活時，您可以設法避免它。

一旦我對客戶說“是”，我就會立即整理大綱，並在接下來的幾天內開始尋找示例和統計數據。

一旦我為我的文章完成了所有“繁重”的工作，我的壓力就會減輕，因為剩下的是最簡單的部分——寫作！

所以，在評論中告訴我你做了什麼來避免倦怠或至少管理它，這樣它就不會讓你感到壓力並且認為自由職業不適合你！

我很想听聽他們的聲音。