Mais de 14 maneiras de aprender melhor (atualizado para 2022)

Todos podem aprender, mas ser um ótimo aluno nem sempre é algo natural para todos.

Ou talvez tenha funcionado para você, mas isso foi na época do ensino médio.

Agora, como um estudante ou aprendiz adulto, você parece ter perdido o contato com sua capacidade de estudar de forma eficaz e simplesmente não consegue se reconectar.

Você quer tirar mais proveito de seus esforços de estudo, mas luta para encontrar maneiras de ser um aluno melhor?

Ter as dicas e truques certos pode fazer toda a diferença, então continue lendo para se inspirar para que você também possa descobrir como ser um aluno melhor!

15 maneiras de ser um aluno melhor em 2022

1. Elimine distrações desnecessárias

Distrações prejudicam sua produtividade, isso é fato.

Quando sua concentração salta, leva tempo e atenção para voltar aos trilhos. Essa é a energia que você prefere colocar em seu curso, certo?

Para reduzir as distrações, tente estudar em uma sala ou ambiente silencioso, como uma biblioteca. Fique atento à temperatura, pois uma sala muito quente pode causar sonolência, o que não é bom para a concentração.

Certifique-se também de desativar as notificações do smartphone, TV e quaisquer outros dispositivos eletrônicos desnecessários e evite alternar entre suas tarefas e aplicativos favoritos.

Quando você mata suas distrações de fome, você pode alimentar seu foco.

2. Torne-se um Grande Marcador de Metas

Os definidores de metas geralmente são mais bem-sucedidos, e a definição de metas desempenha um papel fundamental no sucesso do seu aprendizado.

Uma abordagem para o estabelecimento eficaz de metas envolve anotar metas SMART, que significa:

• Específico: Faça seus objetivos o mais específico possível. Quanto mais específico for o seu objetivo, mais fácil será se concentrar.
• Mensurável: certifique-se de que você pode medir seu objetivo para que você tenha algo concreto para almejar.
• Atingível: não seja excessivamente ambicioso, pois isso pode levá-lo à frustração. Em vez disso, torne seu objetivo desafiador, mas atingível.
• Relevante: Certifique-se de que sua meta esteja alinhada com seu objetivo.
• Oportuna: Anexe prazos realistas que você realmente poderá cumprir.

O uso de metas SMART ajuda a manter o foco e fornece uma visão geral mais clara do que você deseja alcançar e um melhor senso de direção.

3. Faça anotações (de preferência à mão!)

Ao fazer anotações, você se envolve mais ativamente com o tópico, pois precisa ler e ouvir com mais atenção.

Fazer anotações ajuda a manter um registro do que você aprendeu, e você sempre terá um resumo das informações mais importantes disponíveis para revisar conforme necessário .

Observe que, embora digitar possa ser mais difícil, não subestime o poder de escrever suas anotações. Sim, com uma caneta real em um pedaço de papel real!

Estudos mostram que os alunos que fazem anotações à mão lembram mais e têm uma melhor compreensão do conteúdo do curso.

4. Reserve o tempo

Todos nós entendemos que a vida moderna pode atrapalhar nosso aprendizado, mas não espere resultados sólidos construídos sobre uma base fraca.

Você pode ter todas as boas intenções do mundo, mas simplesmente não conseguirá aprender tudo o que precisa em algumas horas roubadas aqui e ali.

Em vez disso, bloqueie o tempo em sua agenda e torne o aprendizado parte de seu ritual diário. Ao usar essa abordagem, você estará no caminho certo para se tornar um aluno mais produtivo e eficaz.

5. Fique curioso e faça perguntas

Numerosos estudos mostram que a curiosidade prepara o cérebro, tornando-o mais receptivo ao aprendizado.

Isso significa que, quando você desperta sua curiosidade e começa a fazer perguntas ativamente, isso o ajuda a lembrar melhor de informações que, de outra forma, entrariam em um ouvido e sairiam pelo outro.

Apenas ler passivamente e esperar que você retenha as informações provavelmente não o ajudará muito a entender melhor o assunto.

Mas ter um senso de curiosidade sobre o tópico em questão e fazer perguntas perspicazes.

6. Busque experiência prática

Tenho certeza de que você pode se lembrar de eventos em que aprender- fazendo o ajudou a reter melhor as informações teóricas.

Por exemplo, aprender outro idioma. Você pode ler todos os livros e assistir a todas as aulas, mas nada supera realmente falar o novo idioma.

A experiência prática também ensina algumas habilidades valiosas, como disciplina e perseverança – duas forças de caráter que otimizarão seu aprendizado.

7. Peça feedback

A falta de confiança e o medo de críticas são apenas algumas das razões pelas quais os humanos nem sempre recebem feedback.

Mas pare um momento para pensar sobre isso. Não seria útil ouvir onde você está ganhando e o que você pode fazer melhor?

O feedback pode ser um ótimo indicador para saber se você está no caminho certo de aprendizado. Isso leva a melhores resultados de aprendizado e ajuda você a atingir sua meta de aprendizado desejada.

Então vá em frente e peça algum feedback! Lembre-se, isso só pode torná-lo melhor.

8. Feche algumas abas em seu cérebro

Seu cérebro também pode ficar cansado e sobrecarregado.

Seja assistindo TV, usando mídias sociais ou FaceTime com amigos, nada esgota mais seu cérebro do que ter muitas abas abertas.

Multitarefa enquanto estuda ou termina tarefas práticas interfere na sua capacidade de absorver informações, o que posteriormente leva a uma retenção mais pobre de tudo o que você aprendeu.

Em vez disso, esforce-se para manter o foco na tarefa em mãos e não deixe que a multitarefa afete negativamente seu desempenho.

Dicas sobre como manter o foco incluem: praticar meditação regular, estudar quando estiver bem descansado, trabalhar offline e agendar intervalos curtos quando necessário.

9. Arranje um companheiro de estudo

Saia com um ou mais parceiros de estudo igualmente motivados para aprimorar seu aprendizado.

Além de ser mais divertido, formar uma equipe ajuda você a ver as coisas de uma perspectiva diferente, dá a oportunidade de discutir tópicos e permite que você teste o conhecimento um do outro.

Além disso, você pode compartilhar diferentes técnicas de estudo, vencer possíveis procrastinações e responsabilizar-se mutuamente por atingir suas metas de aprendizado.

10. Defina seu alarme para intervalos curtos

Você acha que estudar compulsivamente, amontoar tudo em um dia, é uma boa estratégia?

Pense duas vezes!

Uma estratégia muito melhor é fazer pausas curtas após cada meia hora a uma hora de aprendizado para liberar um pouco da tensão do estudo. Dance, passeie com o cachorro, faça um curto passeio de bicicleta, suba e desça as escadas, estique-se ou faça qualquer outra coisa que seja boa.

Tente evitar TV, mídia social ou jogos, pois isso pode esgotar ainda mais seu cérebro. Em vez disso, concentre-se em atividades que você ama que aumentam sua energia ou o ajudam a recarregar.

11. Experimente métodos diferentes

Para aprender melhor, primeiro devemos entender como aprendemos melhor. Você provavelmente se enquadra em uma dessas três categorias de alunos; visual , auditivo ou cinestésico .

Pense em seu método preferido para absorver seu conteúdo de aprendizado. Por exemplo, você adora ler livros antigos? Ou você prefere PDFs em um laptop ou tablet? Ou você prefere áudio, como podcasts? E talvez nenhum dos primeiros funcione para você, e você aprende melhor fazendo alguma coisa.

Dito isso, embora seja uma boa ideia saber qual estilo de aprendizado funciona melhor para você, considere experimentar outros métodos também. Você pode descobrir outro método que você goste e que funcione bem para você.

12. Pratique a escuta ativa

A escuta ativa é uma habilidade importante, embora nem sempre seja fácil.

Mas considere isso. Se você é uma pessoa que tende a dominar as conversas, também restringe sua capacidade de aprendizado. Porque realmente, como você pode receber informações quando é você quem está falando?

Se você quiser levar seu aprendizado para o próximo nível, comece a dominar a arte de ser um ouvinte ativo. Você pode se surpreender ao descobrir o que você aprende!

13. Envolva-se no treinamento cerebral

O que você faz durante as pausas de estudo? Mergulhar nas suas redes sociais? Assistir a outro episódio de sua série favorita?

Esses não são exatamente o tipo de atividades que beneficiarão sua capacidade de aprendizado. Além disso, existe o risco de cair no modo de compulsão e perder o ritmo de estudo.

Em vez disso, escolha um ou dois quebra-cabeças e faça com que sua pausa beneficie seu desempenho cognitivo!

O aumento da velocidade de pensamento e a melhora da memória de curto prazo são alguns dos benefícios de jogar jogos cerebrais.

Confira Lumosity para um ótimo treino cerebral.

14. Prospere ensinando os outros

“Enquanto ensinamos, aprendemos” – Sêneca

Você já ouviu falar do Efeito Protege?

Aqui está como funciona. Quando você é responsável por ensinar os outros, geralmente trabalha mais para entender melhor o material da matéria.

Considere mergulhar mais fundo no assunto, oferecendo-se para orientar seus colegas. Essa abordagem ajudará a reforçar sua própria compreensão.

15. Mantenha hábitos saudáveis

Acredite ou não, manter hábitos de saúde é um requisito subestimado para um aprendizado eficaz.

Agendar exercícios regulares e dormir o suficiente são uma ótima maneira de melhorar a saúde do cérebro, além de criar melhor concentração, melhor memória e melhor gerenciamento do estresse.

Além disso, embora manter hábitos saudáveis ​​seja importante para nossa saúde física, pode beneficiar muito nossa saúde mental e também o aprendizado!

Aprenda a ser um aluno melhor

Aprender a ser um aluno melhor requer compromisso e, às vezes, um pouco de pensamento fora da caixa. Você pode precisar se desviar aqui e ali do seu procedimento operacional padrão quando se trata de estudar.

Agora você está totalmente equipado com várias dicas de aprendizado que o ajudarão a liberar o aprendizado profissional dentro de você, a maioria das quais não custa nada e pode ser implementada instantaneamente.

Então escolha alguns de seus favoritos, trabalhe-os em sua rotina diária e dê um upgrade enorme à sua capacidade de aprendizado!