より良い学習者になるための14以上の方法(2022年に更新)
公開: 2022-04-12誰もが学ぶことができますが、優秀な学生であることが必ずしもすべての人に自然にもたらされるわけではありません。
あるいは、それはあなたのためだったかもしれませんが、それはあなたの高校時代に戻っていました。
さて、成人学生または学習者として、あなたは効果的に勉強する能力に触れなくなったようであり、あなたはただ再接続することができないようです。
あなたはあなたの研究努力からより多くを得たいが、より良い学習者になる方法を見つけるのに苦労しますか?
適切なヒントとコツがあれば、すべての違いが生まれます。インスピレーションを得るために読み続けて、あなたもより良い学習者になる方法を見つけられるようにしてください。
2022年により良い学習者になるための15の方法

1.不必要な注意散漫を排除します
気晴らしはあなたの生産性を傷つけます、それは事実です。
集中力が急上昇すると、軌道に戻るには時間と注意が必要です。 それはあなたがむしろあなたのコースワークに入れたいエネルギーですよね?
気を散らすものを減らすために、静かな部屋や図書館などの環境で勉強してみてください。 部屋が暖かすぎると眠気を引き起こし、集中力が低下する可能性があるため、温度に注意してください。
また、スマートフォンの通知、テレビ、その他の不要な電子機器を必ずオフにし、割り当てとお気に入りのアプリを切り替えないようにしてください。
あなたが気を散らすものを飢えさせるとき、あなたはあなたの焦点を養うことができます。
2.グランドゴールセッターになる
目標設定者は一般的に成功し、目標設定は学習の成功において極めて重要な役割を果たします。
効果的な目標設定への1つのアプローチには、SMART目標を書き留めることが含まれます。
- 具体的:目標をできるだけ具体的にします。 目標が具体的であればあるほど、集中しやすくなります。
- 測定可能:目標を具体的に示すことができるように、目標を測定できることを確認してください。
- 達成可能:過度に野心的にならないでください。欲求不満に陥る可能性があります。 代わりに、あなたの目標を挑戦的であるが達成可能にしてください。
- 関連性:あなたの目標があなたの目的と一致していることを確認してください。
- タイムリー:実際に満たすことができる現実的な期限を添付します。
SMARTゴールを使用すると、集中力を維持し、達成したいことの概要をより明確にし、方向性をより明確にすることができます。
3.メモを書き留めます(できれば手作業で!)
メモを取るときは、より注意深く読んだり聞いたりする必要があるため、トピックに積極的に取り組む必要があります。
メモを書き留めておくと、学んだことを記録しておくことができ、必要に応じて確認できる最も重要な情報の要約を常に入手できます。
タイピングはあなたのジャムの方が多いかもしれませんが、メモを書き留める力を過小評価しないでください。 はい、実際の紙に実際のペンを置いてください!
研究によると、手でメモを取る学生は、より多くのことを覚えており、コースの内容をよりよく理解しています。
4.時間を取っておきます
私たちは皆、現代の生活が私たちの学習の邪魔になる可能性があることを理解していますが、弱い基盤の上に構築された確かな結果を期待しないでください。
あなたは世界のすべての善意を持つことができますが、あなたは単にあちこちで数時間盗まれた時間であなたが必要とするすべてを学ぶことができないでしょう。
代わりに、あなたのスケジュールの時間をブロックし、あなたの毎日の儀式の一部を学ぶようにしてください。 このアプローチを使用することにより、より生産的で効果的な学習者になるための道を順調に進むことができます。
5.好奇心を持ち、質問をする
多くの研究は、好奇心が脳を準備し、学習をより受け入れやすくすることを示しています。
これは、好奇心を刺激して積極的に質問を始めると、片方の耳に出入りする情報をよりよく覚えるのに役立つことを意味します。
受動的に読んで情報を保持することを期待するだけでは、主題をよりよく理解するのにあまり役立たないでしょう。
しかし、目前のトピックについて好奇心を持ち、洞察に満ちた質問をすることはできます。
6.実践的な経験を探す
学習することで理論的な情報をよりよく保持するのに役立った出来事を思い出すことができると確信しています。
たとえば、別の言語を学ぶことを考えてみましょう。 すべての本を読んだり、すべてのレッスンに参加したりできますが、実際に新しい言語を話すことに勝るものはありません。
実践的な経験はまた、規律や忍耐力などのいくつかの貴重なソフトスキルを教えてくれます。これは、学習を最適化する2つのキャラクターの強みです。
7.フィードバックを求める
自信の欠如と批判の恐れは、人間が常にフィードバックを歓迎するとは限らない理由のほんの2つです。
しかし、それについて考えてみてください。 あなたが勝っている場所とあなたがより良くできることを聞くことは役に立ちませんか?
フィードバックは、正しい学習パスにいるかどうかを示す優れた指標になります。 それは改善された学習成果につながり、あなたが望む学習目標を達成するのをサポートします。
だから先に進んで、いくつかのフィードバックを求めてください! 覚えておいてください、それはあなたをより良くするだけです。
8.脳内のいくつかのタブを閉じます
あなたの脳も疲れて働き過ぎになる可能性があります。
テレビを見ているときも、ソーシャルメディアを使用しているときも、友達とFaceTimingをしているときも、開いているタブが多すぎることほど脳を消耗させることはありません。

実践的な課題を勉強したり仕上げたりする際のマルチタスクは、情報を吸収する能力を妨げ、その後、学んだことすべての保持力が低下します。
代わりに、目前のタスクに集中し続けるように努め、マルチタスクがパフォーマンスに悪影響を与えないようにしてください。
集中力を維持するためのヒントには、定期的な瞑想を行い、十分に休息しているときに勉強し、オフラインで作業し、必要に応じて短いタイムアウトをスケジュールすることが含まれます。
9.勉強仲間になりましょう

あなたの学習を強化するために、1人以上の同じように動機付けられた研究パートナーとたむろしてください。
楽しいだけでなく、チームを組むことで、さまざまな視点から物事を見ることができ、トピックについて話し合う機会が与えられ、お互いの知識をテストすることができます。
さらに、さまざまな学習テクニックを共有し、先延ばしの可能性を克服し、学習目標を達成するためにお互いに責任を負わせることができます。
10.短い休憩のためにあなたのアラームを設定します
ビンジ勉強をして、すべてを1日に詰め込むのは、良い戦略だと思いますか?
考え直してください!
はるかに優れた戦略は、学習の30分から1時間ごとに短い休憩を取って、学習の緊張をほぐすことです。 踊ったり、犬の散歩をしたり、自転車に乗ったり、階段を上り下りしたり、ストレッチしたり、その他の気分の良いことをしてください。
テレビ、ソーシャルメディア、またはゲームは、脳をさらに消耗させる可能性があるため、避けてください。 代わりに、あなたのエネルギーを高めたり、あなたが再充電するのを助けるあなたが愛する活動に焦点を合わせてください。
11.さまざまな方法を試す
よりよく学ぶために、私たちは最初に私たちが最もよく学ぶ方法を理解しなければなりません。 あなたはおそらくこれらの3つの学習者カテゴリーの1つに分類されます。 視覚、聴覚、または運動感覚。
学習コンテンツを吸収するための好ましい方法を考えてください。 たとえば、昔ながらの教科書を読むのが好きですか。 または、ラップトップまたはタブレットでPDFを使用しますか? それとも、ポッドキャストなどのオーディオが好きですか? そして多分前者のどれもあなたのために働きません、そしてあなたは何かをすることによって最もよく学びます。
とはいえ、どのスタイルの学習が自分に最適かを知ることは良い考えですが、他の方法も試してみることを検討してください。 あなたはあなたが楽しんでいてあなたのためにうまくいく別の方法を発見するかもしれません。
12.アクティブリスニングの練習
アクティブリスニングは重要なスキルですが、必ずしも簡単ではありません。
しかし、これを考慮してください。 あなたが会話を支配する傾向がある人なら、あなたはまたあなたの学習能力を制限します。 なぜなら、あなたが話しているときに、どうやって情報を取り入れることができるのでしょうか?
学習を次のレベルに引き上げたい場合は、アクティブなリスナーになるための芸術をマスターし始めてください。 あなたはあなたが学んだことを発見することに驚くかもしれません!
13.脳のトレーニングに従事する
勉強休憩を取るときはどうしますか? あなたのソーシャルメディアに飛び込みますか? お気に入りのシリーズの別のエピソードを見ますか?
これらは、あなたの学習能力に役立つような活動ではありません。 さらに、ビンジモードに陥って学習の勢いを失うリスクがあります。
代わりに、頭の体操を1つか2つ選び、休憩を認知能力に役立てましょう。
思考速度の向上と短期記憶の改善は、脳のゲームをプレイすることの利点のいくつかです。
素晴らしい脳のトレーニングのためにLumosityをチェックしてください。
14.他の人に教えることで繁栄する
「教えながら学ぶ」 –セネカ
プロテッジ効果について聞いたことがありますか?
仕組みは次のとおりです。 あなたが他の人に教える責任があるとき、あなたは一般的に自分自身で主題の資料をよりよく理解するためにもっと一生懸命働きます。
あなたの仲間を家庭教師に提供することによって主題をより深く掘り下げることを検討してください。 このアプローチは、あなた自身の理解を強化するのに役立ちます。
15.健康的な習慣を維持する

信じられないかもしれませんが、健康習慣を維持することは、効果的な学習のための過小評価された要件です。
定期的なトレーニングをスケジュールし、十分な睡眠をとることは、脳の健康を高めるだけでなく、集中力、記憶力、ストレス管理を向上させるための優れた方法です。
さらに、健康的な習慣を維持することは私たちの身体的健康にとって重要ですが、それは私たちの精神的健康と学習にも大きな利益をもたらす可能性があります!
より良い学習者になる方法を学ぶ
より良い学習者になる方法を学ぶには、コミットメントと、時には箱の外で少し考える必要があります。 勉強に関しては、標準的な操作手順からあちこちで逸脱する必要があるかもしれません。
これで、学習のプロを解き放つのに役立つさまざまな学習のヒントが完全に装備されました。そのほとんどは費用がかからず、すぐに実装できます。
だから、あなたのお気に入りをいくつか選び、それらをあなたの日常生活に取り入れて、あなたの学習能力を大規模にアップグレードしてください!