14+ modi per imparare meglio (aggiornato per il 2022)

Tutti possono imparare, ma essere dei bravi studenti non è sempre naturale per tutti.

O forse lo ha fatto per te, ma era ai tempi del liceo.

Ora, come studente adulto o studente, sembra che tu abbia perso il contatto con la tua capacità di studiare in modo efficace e non riesci proprio a riconnetterti.

Vuoi ottenere di più dai tuoi sforzi di studio ma fai fatica a trovare il modo di diventare uno studente migliore?

Avere i consigli e i trucchi giusti può fare la differenza, quindi continua a leggere per trovare ispirazione in modo che anche tu possa scoprire come diventare uno studente migliore!

15 modi per imparare meglio nel 2022

1. Elimina le distrazioni inutili

Le distrazioni danneggiano la tua produttività, questo è un dato di fatto.

Quando la tua concentrazione salta, ci vuole tempo e attenzione per tornare in carreggiata. Questa è l'energia che preferiresti mettere nei tuoi corsi, giusto?

Per ridurre le distrazioni, prova a studiare in una stanza o in un ambiente tranquillo come una biblioteca. Fai attenzione alla temperatura, poiché una stanza troppo calda può causare sonnolenza che non fa bene alla concentrazione.

Assicurati anche di disattivare le notifiche dello smartphone, la TV e qualsiasi altro dispositivo elettronico non necessario ed evita di passare avanti e indietro tra i tuoi compiti e le app preferite.

Quando muori di fame le tue distrazioni, puoi alimentare la tua concentrazione.

2. Diventa un grande goal-setter

In genere, chi definisce gli obiettivi ha più successo e la definizione degli obiettivi gioca un ruolo fondamentale nel successo dell'apprendimento.

Un approccio per una definizione efficace degli obiettivi prevede l'annotazione degli obiettivi SMART, che sta per:

• Specifico: rendi i tuoi obiettivi il più specifici possibile. Più specifico è il tuo obiettivo, più facile sarà concentrarsi.
• Misurabile: assicurati di poter misurare il tuo obiettivo in modo da avere qualcosa di concreto a cui mirare.
• Raggiungibile: non essere eccessivamente ambizioso, in quanto ciò può crearti frustrazione. Invece, rendi il tuo obiettivo stimolante ma raggiungibile.
• Rilevante: assicurati che il tuo obiettivo sia allineato con il tuo obiettivo.
• Tempestivo: allega scadenze realistiche che sarai effettivamente in grado di rispettare.

L'uso degli obiettivi SMART ti aiuta a mantenere la concentrazione e offre una panoramica più chiara di ciò che desideri ottenere e un migliore senso dell'orientamento.

3. Annota gli appunti (preferibilmente a mano!)

Quando prendi appunti, ti impegni più attivamente con l'argomento, poiché devi leggere e ascoltare con maggiore attenzione.

Prendere appunti ti aiuta a tenere traccia di ciò che hai appreso e avrai sempre un riepilogo delle informazioni più importanti disponibili da rivedere secondo necessità .

Nota che anche se la digitazione potrebbe essere più un problema, non sottovalutare il potere di annotare i tuoi appunti. Sì, con una vera penna su un vero pezzo di carta!

Gli studi dimostrano che gli studenti che prendono appunti a mano ricordano di più e hanno una migliore comprensione del contenuto del corso.

4. Metti da parte il tempo

Capiamo tutti che la vita moderna può intralciare il nostro apprendimento, ma non ci aspettiamo risultati solidi costruiti su basi deboli.

Puoi avere tutte le buone intenzioni del mondo, ma semplicemente non sarai in grado di imparare tutto ciò di cui hai bisogno in poche ore rubate qua e là.

Invece, blocca il tempo nel tuo programma e rendi l'apprendimento parte del tuo rituale quotidiano. Utilizzando questo approccio, sarai sulla buona strada per diventare uno studente più produttivo ed efficace.

5. Resta curioso e fai domande

Numerosi studi dimostrano che la curiosità prepara il cervello, rendendolo più ricettivo all'apprendimento.

Ciò significa che quando attiri la tua curiosità e inizi attivamente a porre domande, ti aiuta a ricordare meglio le informazioni che altrimenti andrebbero semplicemente in un orecchio dentro e fuori dall'altro.

Leggere passivamente e sperare che tu conservi le informazioni probabilmente non ti aiuterà molto a comprendere meglio l'argomento.

Ma avere un senso di curiosità sull'argomento in questione e porre domande perspicaci lo farà.

6. Cerca l'esperienza pratica

Sono sicuro che puoi ricordare eventi in cui l'apprendimento attraverso il fare ti ha aiutato a conservare meglio le informazioni teoriche.

Prendi ad esempio l'apprendimento di un'altra lingua. Puoi leggere tutti i libri e seguire tutte le lezioni, ma niente è meglio di parlare la nuova lingua.

L'esperienza pratica ti insegna anche alcune preziose abilità trasversali, come la disciplina e la perseveranza, due punti di forza del carattere che ottimizzeranno il tuo apprendimento.

7. Chiedi un feedback

La mancanza di fiducia e la paura delle critiche sono solo un paio di ragioni per cui gli esseri umani non sempre accolgono con favore i feedback.

Ma prenditi un momento per pensarci. Non sarebbe utile sapere dove stai vincendo e cosa puoi fare meglio?

Il feedback può essere un ottimo indicatore del fatto che sei sulla strada giusta per l'apprendimento. Porta a risultati di apprendimento migliori e ti supporta nel raggiungimento dell'obiettivo di apprendimento desiderato.

Quindi vai avanti e chiedi un feedback! Ricorda, può solo renderti migliore.

8. Chiudi alcune schede nel tuo cervello

Anche il tuo cervello può diventare stanco e oberato di lavoro.

Che si tratti di guardare la TV, utilizzare i social media o FaceTiming con gli amici, niente esaurisce il tuo cervello più di avere troppe schede aperte.

Il multitasking mentre studi o finisci compiti pratici interferisce con la tua capacità di assorbire le informazioni, il che di conseguenza porta a una minore conservazione di tutto ciò che hai imparato.

Cerca invece di rimanere concentrato sull'attività da svolgere e non lasciare che il multitasking influisca negativamente sulle tue prestazioni.

I suggerimenti su come rimanere concentrati includono: impegnarsi in meditazione regolare, studiare quando sei ben riposato, lavorare offline e programmare brevi pause quando necessario.

9. Fatti un compagno di studio

Esci con uno o più compagni di studio ugualmente motivati ​​per migliorare il tuo apprendimento.

Non solo è più divertente, ma fare squadra ti aiuta a vedere le cose da una prospettiva diversa, ti dà l'opportunità di discutere argomenti e ti consente di testare le conoscenze reciproche.

Inoltre, puoi condividere diverse tecniche di studio, vincere la possibile procrastinazione e ritenerti reciprocamente responsabile del raggiungimento dei tuoi obiettivi di apprendimento.

10. Imposta la sveglia per brevi pause

Pensi che il binge study, stipare tutto in un giorno, sia una buona strategia?

Pensa due volte!

Una strategia molto migliore è fare delle brevi pause dopo ogni mezz'ora o un'ora di apprendimento per rilasciare un po' di tensione nello studio. Balla fuori, porta a spasso il cane, fai un breve giro in bicicletta, corri su e giù per le scale, fai stretching o fai qualsiasi altra cosa che ti fa sentire bene.

Cerca di evitare la TV, i social media o i giochi, poiché ciò potrebbe esaurire ulteriormente il tuo cervello. Invece, concentrati sulle attività che ami che aumentano la tua energia o ti aiutano a ricaricarti.

11. Prova diversi metodi

Per imparare meglio, dobbiamo prima capire come impariamo meglio. Probabilmente rientri in una di queste tre categorie di studenti; visivo , uditivo o cinestesico .

Pensa al tuo metodo preferito per assorbire i tuoi contenuti di apprendimento. Ad esempio, ti piace leggere libri di testo vecchio stile? O preferisci i PDF su un laptop o tablet? O preferisci l'audio, come i podcast? E forse nessuno dei primi funziona per te, e impari meglio facendo qualcosa.

Detto questo, mentre è una buona idea sapere quale stile di apprendimento funziona meglio per te, considera di sperimentare anche altri metodi. Potresti scoprire un altro metodo che ti piace e che funziona bene per te.

12. Pratica l'ascolto attivo

L'ascolto attivo è un'abilità importante, anche se non è sempre facile.

Ma considera questo. Se sei una persona che tende a dominare le conversazioni, limiti anche la tua capacità di apprendimento. Perché davvero, come puoi ricevere informazioni quando sei tu a parlare?

Se vuoi portare il tuo apprendimento al livello successivo, inizia a padroneggiare l'arte di essere un ascoltatore attivo. Potresti essere sorpreso di scoprire cosa impari!

13. Impegnarsi nell'allenamento del cervello

Cosa fai durante le pause studio? Immergiti nei tuoi social media? Guarda un altro episodio della tua serie preferita?

Queste non sono esattamente il tipo di attività che andranno a beneficio della tua capacità di apprendimento. Inoltre, c'è il rischio di cadere in modalità abbuffata e perdere lo slancio dello studio.

Invece, scegli un rompicapo o due e fai in modo che la tua pausa giovi alle tue prestazioni cognitive!

Una maggiore velocità di pensiero e una migliore memoria a breve termine sono alcuni dei vantaggi dei giochi cerebrali.

Dai un'occhiata a Lumosity per un ottimo allenamento cerebrale.

14. Prosperare insegnando agli altri

“Mentre insegniamo, impariamo” – Seneca

Hai mai sentito parlare dell'Effetto Protege?

Ecco come funziona. Quando sei responsabile dell'insegnamento agli altri, generalmente lavori di più per capire meglio la materia.

Prendi in considerazione l'idea di approfondire l'argomento offrendoti di fare da tutor ai tuoi coetanei. Questo approccio ti aiuterà a rafforzare la tua comprensione.

15. Mantenere sane abitudini

Che ci crediate o no, il mantenimento delle abitudini di salute è un requisito sottovalutato per un apprendimento efficace.

Programmare allenamenti regolari e dormire a sufficienza sono un ottimo modo per migliorare la salute del cervello, oltre a creare una migliore concentrazione, una migliore memoria e una migliore gestione dello stress.

Inoltre, mentre mantenere sane abitudini è importante per la nostra salute fisica, può avvantaggiare notevolmente anche la nostra salute mentale e l'apprendimento!

Impara come diventare uno studente migliore

Imparare a diventare uno studente migliore richiede impegno e talvolta un po' di riflessione fuori dagli schemi. Potrebbe essere necessario deviare qua e là dalla tua procedura operativa standard quando si tratta di studiare.

Ora sei completamente equipaggiato con vari suggerimenti di apprendimento che ti aiuteranno a liberare il professionista dell'apprendimento dentro di te, la maggior parte dei quali non ti costa nulla e può essere implementato all'istante.

Quindi scegli un paio dei tuoi preferiti, inseriscili nella tua routine quotidiana e migliora le tue capacità di apprendimento!