85 คำคมวันพุธเพื่อสุขภาพเพื่อเพิ่มพลังบวกและความคิดที่ดีต่อสุขภาพ

มันเป็นวันพุธ

บ่อยครั้งเป็นหนึ่งในวันที่ยากขึ้นของสัปดาห์ เนื่องจากเราทำงานมาสองสามวันแล้ว และวันหยุดสุดสัปดาห์ก็ยังเหลืออีกสองสามวัน

ดังนั้นในโพสต์นี้ ฉันต้องการแบ่งปัน 85 คำพูดเกี่ยวกับสุขภาพในวันพุธที่ทรงพลังที่สุด เพื่อเพิ่มพลังและแรงบันดาลใจให้กับคุณและความคิดที่ลึกซึ้งจาก 2500 ปีที่ผ่านมา

ฉันหวังว่าคุณจะพบบางสิ่งบางอย่างที่นี่เพื่อฟื้นฟูแรงจูงใจของคุณและโหลดความคิดเชิงบวกของคุณในขณะที่เราก้าวไปข้างหน้าตลอดทั้งสัปดาห์นี้

และถ้าคุณต้องการแรงบันดาลใจในการรักตัวเองมากขึ้น ให้ลองดูโพสต์นี้พร้อมคำพูดจาก Brene Brown และโพสต์นี้เน้นที่คำพูดเกี่ยวกับตัวคุณเอง

คำคมสุขภาพวันพุธที่สร้างแรงบันดาลใจ

“สมรรถภาพทางกายไม่ได้เป็นเพียงกุญแจสำคัญอย่างหนึ่งในการมีร่างกายที่แข็งแรง แต่ยังเป็นพื้นฐานของกิจกรรมทางปัญญาที่มีพลังและสร้างสรรค์”
จอห์น เอฟ. เคนเนดี

“สุขภาพจิตของคุณคือทุกสิ่ง - จัดลำดับความสำคัญ ทำให้เวลาเหมือนชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับมันเพราะมันเป็นอย่างนั้น”
เมล ร็อบบินส์

“สุขภาพประกอบด้วยร่างกายที่แข็งแรง จิตใจที่สมบูรณ์ และจิตวิญญาณที่สงบ เพลิดเพลินกับการเดินทางในขณะที่คุณมุ่งมั่นเพื่อสุขภาพ”
Laurette Gagnon Beaulieu

“เพียงแค่ความคิดเชิงบวกเล็กๆ น้อยๆ ในตอนเช้า ก็สามารถเปลี่ยนแปลงทั้งวันของคุณได้”
ดาไลลามะ

“ทัศนคติที่ดีเป็นโรคติดต่อได้ แต่อย่ารอที่จะรับรู้จากผู้อื่น เป็นผู้ให้บริการ”
ทอม สต็อปพาร์ด

"สุขสันต์วันพุธ! มอบความรักให้กับทุกคน เชื่อมั่นในทีมที่คุณเข้าร่วม และอย่าทำผิดต่อผู้อื่นเพื่อความพึงพอใจของตนเอง”
Byron Pulsifer

“สิ่งที่ระบายวิญญาณของคุณระบายร่างกายของคุณ สิ่งที่เติมพลังวิญญาณของคุณเติมเชื้อเพลิงให้ร่างกายของคุณ”
แคโรไลน์ มิส

“ความสามารถในการอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันเป็นองค์ประกอบหลักของสุขภาพจิตที่ดี”
อับราฮัม มาสโลว์

“อย่ากลัวที่จะเติบโตอย่างช้าๆ จงกลัวแต่การยืนนิ่ง”
สุภาษิตจีน

“ความเป็นอยู่ที่ดีไม่สามารถอยู่ในหัวของคุณเองได้ ความเป็นอยู่ที่ดีคือการผสมผสานระหว่างความรู้สึกที่ดีกับการมีความหมาย ความสัมพันธ์ที่ดีและความสำเร็จอย่างแท้จริง”
Martin EP Seligman

“ความอยู่ดีมีสุขคือการบูรณาการที่สมบูรณ์ของร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ – การตระหนักว่าทุกสิ่งที่เราทำ คิด รู้สึก และเชื่อ ส่งผลต่อสภาวะความเป็นอยู่ที่ดีของเรา”
เกร็ก แอนเดอร์สัน

“เราไม่ได้หยุดออกกำลังกายเพราะเราแก่ เราแก่เพราะเราหยุดออกกำลังกาย”
เคนเน็ธ คูเปอร์

“การพักผ่อนและการดูแลตนเองมีความสำคัญมาก เมื่อคุณใช้เวลาในการเติมเต็มจิตวิญญาณของคุณ จะช่วยให้คุณให้บริการจากน้ำล้น คุณไม่สามารถรับใช้จากภาชนะเปล่าได้”
เอเลนอร์ บราวน์

“เมื่อเราฝึกจิตใจให้เปล่งมุมมองเชิงบวก เราจะเห็นผลลัพธ์เชิงบวกในชีวิต”
John Vaulkner

“บรรดาผู้ที่คิดว่าตนเองไม่มีเวลาออกกำลังกาย ย่อมต้องหาเวลาเจ็บป่วยไม่ช้าก็เร็ว”
เอ็ดเวิร์ด สแตนลีย์

“จักรวาลไม่ได้อยู่นอกตัวคุณ มองเข้าไปในตัวเอง ทุกสิ่งที่คุณต้องการ คุณมีอยู่แล้ว”
รูมิ

“จิตใจที่สงบจะนำมาซึ่งความเข้มแข็งภายในและความมั่นใจในตนเอง ดังนั้นนั่นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการมีสุขภาพที่ดี”
ดาไลลามะ

“ทุกเช้าที่ฉันลืมตา ฉันจะพูดกับตัวเองว่า วันนี้ฉันไม่ใช่เหตุการณ์ มีพลังที่ทำให้ฉันมีความสุขหรือไม่มีความสุขได้ ฉันสามารถเลือกได้ว่าจะเป็นแบบไหน เมื่อวานตาย พรุ่งนี้ยังมาไม่ถึง วันนี้ฉันมีเวลาแค่วันเดียวและฉันจะมีความสุขในวันนั้น”
Groucho Marx

“ดูแลร่างกายของคุณ มันเป็นที่เดียวที่คุณต้องอยู่”
จิม โรห์น

คำคมวันพุธเพื่อสุขภาพที่ดี

“ผู้หญิงต้องใช้เวลาเพื่อให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตของเรา — ใช้เวลาเพื่อตัวเอง เพื่อจิตวิญญาณ โดยไม่รู้สึกผิดหรือเห็นแก่ตัว โลกจะมองเห็นคุณในแบบที่คุณเห็น และปฏิบัติต่อคุณในแบบที่คุณปฏิบัติต่อตัวเอง”
บียอนเซ่

“ความอยู่ดีมีสุขเป็นการผสมผสานระหว่างความรักที่มีต่อสิ่งที่เราทำในแต่ละวัน คุณภาพของความสัมพันธ์ ความมั่นคงทางการเงิน สุขภาพร่างกายที่สดใส และความภาคภูมิใจที่เรามีในสิ่งที่เรามีส่วนทำให้ชุมชนของเรา สิ่งสำคัญที่สุดคือมันเกี่ยวกับการโต้ตอบขององค์ประกอบทั้งห้านี้”
ทอม ราช

“ทุกเช้าเป็นประตูเปิดสู่โลกใหม่ ทิวทัศน์ใหม่ เป้าหมายใหม่ แผนใหม่ สิ่งใหม่…เช้าวันพุธก็ไม่น้อยหน้า”
ไม่รู้จัก

“วันพุธเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับแอตแลนติส กลางสัปดาห์เป็นวันหยุดตามประเพณีที่นั่น ทุกคนหยุดงานและเฉลิมฉลองความจริงที่ว่าผ่านไปแล้วครึ่งสัปดาห์”
Walter Moers

“ร่างกายของคุณมีปัญญาลึกซึ้ง เชื่อมั่นในมัน เรียนรู้จากมัน บำรุงมัน. ดูชีวิตของคุณเปลี่ยนไปและมีสุขภาพดี”
เบลล่า บลู

“ในการสร้างวันที่ยอดเยี่ยมบางครั้งอาจมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในวิธีที่คุณมอง เต็มใจที่จะละทิ้งวิธีเก่า ๆ ในแง่ลบที่คุณมองบางสิ่ง และมองมันในมุมมองใหม่ในเชิงบวก”
หลุยส์ เฮย์

“ในวันพุธที่ท้องฟ้าเป็นสีฟ้า
และฉันไม่มีอะไรจะทำ
บางครั้งก็สงสัยว่าจริงหรือเปล่า
ว่าใครเป็นอะไรและใครเป็นอะไร”
AA Milne

“การเห็นคุณค่าในตนเองมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเราพอๆ กับขาที่มีความสำคัญต่อโต๊ะอาหาร มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพร่างกายและจิตใจและเพื่อความสุข”
หลุยส์ ฮาร์ท

"สุขสันต์วันพุธ! คุณคือสิ่งที่คุณเป็น; มีความสุขกับสิ่งที่คุณได้รับเรียกให้ทำ อย่าแสร้งทำเป็นเหมือนคนอื่น เพราะของกำนัลของคุณมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่จะช่วยนำคุณไปสู่ความสำเร็จดังที่คุณเท่านั้นที่สามารถกำหนดได้ ขอให้เป็นวันที่ดี."
Byron Pulsifer

“สมรรถภาพทางกายเป็นสิ่งจำเป็นอันดับแรกของความสุข”
โจเซฟ พิลาทิส

“ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณส่งผลกระทบ (และได้รับผลกระทบจาก) คลื่นเหล่านั้นผ่านคลื่นเล็กๆ ของการดูแลตนเองและการตัดสินใจของคุณ”
Melissa Steginus

“เขาไม่อยากจะเชื่อเลยว่ามันเป็นแค่วันพุธ และมันก็แย่ลงไปอีกเมื่อเขารู้ว่าเป็นวันอังคารจริงๆ”
TJ Klune

"อรุณสวัสดิ์! ส่วนหนึ่งของฉันคิดว่า 'ว้าว วันพุธแล้ว' และอีกส่วนหนึ่งก็คิดว่า 'คุณหมายความว่าอย่างไร นี่มันแค่วันพุธเท่านั้น!
ไม่รู้จัก

“ผู้ที่หมกมุ่นอยู่กับสุขภาพไม่แข็งแรง ความต้องการอันดับแรกของการมีสุขภาพที่ดีคือความประมาทเกี่ยวกับตัวเองที่คำนวณได้”
ซิดนีย์ เจ. แฮร์ริส

“ความสุขที่เราไม่ค่อยได้สัมผัส ทำให้เรามีความสุขมากที่สุด”
Epictetus

“ทำงานหนัก คิดบวก และตื่นแต่เช้า มันเป็นส่วนที่ดีที่สุดของวัน”
จอร์จ อัลเลน ซีเนียร์

“วันนี้จะเป็นวันพุธที่ยอดเยี่ยมถ้าคุณปล่อยให้มันเป็นไป ปล่อยให้ตัวเองมีวันที่ดีและทุกอย่างจะเข้าที่”
ไม่รู้จัก

“การเลี้ยงดูตัวเองไม่ได้เห็นแก่ตัว – มันจำเป็นต่อการอยู่รอดและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ”
Renee Peterson Trudeau

“การมองโลกในแง่ดีเป็นแม่เหล็กดึงดูดความสุข หากคุณมองโลกในแง่ดี สิ่งที่ดีและคนดีจะถูกดึงดูดเข้าหาคุณ”
Mary Lou Retton

“หากทุกวันหยุดประจำชาติของเราถูกพบในวันพุธ เราก็สามารถปิดท้ายด้วยวันหยุดสุดสัปดาห์เก้าวันได้”
จอร์จ คาร์ลิน

“สวรรค์รู้ถึงความแตกต่างระหว่างเช้าวันอาทิตย์กับบ่ายวันพุธ พระเจ้าปรารถนาที่จะพูดอย่างชัดเจนในที่ทำงานเช่นเดียวกับที่พระองค์ตรัสในสถานบริสุทธิ์”
แม็กซ์ ลูกาโด

“ความไม่สมบูรณ์แบบคือความงาม ความบ้าคลั่งคืออัจฉริยะ และเป็นการดีกว่าที่จะไร้สาระอย่างยิ่ง ดีกว่าน่าเบื่ออย่างสิ้นเชิง”
มาริลีน มอนโร

“เคล็ดลับของการมีสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจไม่ใช่การไว้ทุกข์กับอดีต ไม่ต้องวิตกกังวลถึงอนาคต หรือไม่ต้องคอยระวังปัญหา แต่ให้อยู่กับปัจจุบันขณะอย่างฉลาดและจริงจัง”
พระพุทธเจ้า

“ขอให้เราสร้างมาตรฐานที่สูงสำหรับชีวิต ความรัก ความคิดสร้างสรรค์ และปัญญา หากความคาดหวังของเราในด้านเหล่านี้ต่ำ เราก็ไม่น่าจะประสบกับสุขภาพที่ดี การกำหนดมาตรฐานที่สูงทำให้ทุกวันและทุก ๆ ทศวรรษมีค่าควรแก่การรอคอย”
เกร็ก แอนเดอร์สัน

“ใช้เวลาแปดสิบเปอร์เซ็นต์ของคุณโดยมุ่งเน้นไปที่โอกาสของวันพรุ่งนี้มากกว่าปัญหาของเมื่อวาน”
Brian Tracy

“การกำจัดสิ่งที่คุณรักไม่ใช่สุขภาพที่ดี สุขภาพหล่อเลี้ยงจิตวิญญาณของคุณและทำให้คุณรู้สึกดี”
อิมาน

“ผู้ชายที่ยุ่งเกินกว่าจะดูแลสุขภาพจิตและร่างกายของเขา ก็เหมือนช่างที่ยุ่งเกินกว่าจะดูแลเครื่องมือของเขา”'
สุภาษิตสเปน

“คำแนะนำที่ดีที่สุดประการหนึ่งที่ฉันเคยได้รับมาจากผู้ชำนาญการม้า เขาบอกให้ไปช้าไปเร็ว ฉันคิดว่ามันใช้ได้กับทุกอย่างในชีวิต เราใช้ชีวิตราวกับว่ามีชั่วโมงไม่เพียงพอในแต่ละวัน แต่ถ้าเราทำทุกอย่างอย่างใจเย็นและระมัดระวัง เราจะทำมันให้เสร็จเร็วขึ้นและเครียดน้อยลงมาก”
วิกโก้ มอร์เทนเซ่น

คุณอาจพบว่าสิ่งเหล่านี้เป็นคำพูดที่คุ้มค่าและเป็นประโยชน์

คำคมวันพุธที่สร้างแรงบันดาลใจและแรงบันดาลใจ

“สำหรับบางคน มันคือ Hump Day สำหรับเรา วันพุธกำลังจะโดนเตะ และวันพฤหัสบดีก็แค่ขอให้วันศุกร์เปลี่ยนที่”
ดเวย์น จอห์นสัน

“คุณไม่สามารถหยุดคลื่นได้ แต่คุณสามารถเรียนรู้การโต้คลื่นได้”
Jon Kabat-Zinn

“วันพุธเป็นวันที่จะช่วยให้ผู้อื่นเฉลิมฉลองชีวิต คุณและมีเพียงคุณเท่านั้นที่รับผิดชอบต่อสิ่งที่คุณขยายและมอบให้ผู้อื่น รอยยิ้มเดียวไม่เพียงเพิ่มคุณค่าของคุณ แต่ยังสร้างความสุขให้กับทุกคนที่คุณพบอีกด้วย”
Byron Pulsifer

“อยู่ในเชิงบวกและมีความสุข ทำงานหนักและอย่าสิ้นหวัง เปิดใจรับคำวิจารณ์และเรียนรู้ต่อไป ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่มีความสุข อบอุ่น และจริงใจ”
เทน่า เดซี่

“ทำต่อไป และมีโอกาสที่คุณจะสะดุดกับบางสิ่งบางอย่าง บางทีเมื่อคุณคาดหวังน้อยที่สุด ฉันไม่เคยได้ยินว่ามีใครสะดุดกับบางสิ่งบางอย่างนั่งลง”
Charles F. Kettering

“ทำงานอย่างมีความสุขและสงบสุข โดยรู้ว่าความคิดที่ถูกต้องและความพยายามที่ถูกต้องจะนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่ถูกต้องอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้”
เจมส์ อัลเลน

“แม้ว่าคุณจะอยู่บนเส้นทางที่ถูกต้อง คุณจะโดนชนได้ถ้าคุณนั่งตรงนั้น”
วิล โรเจอร์ส

“ถ้าคุณไม่ออกแบบแผนชีวิตของคุณเอง โอกาสที่คุณจะตกลงไปในแผนของคนอื่น และคาดเดาสิ่งที่พวกเขาวางแผนไว้สำหรับคุณ? ไม่มาก."
จิม โรห์น

“ความลับของการก้าวไปข้างหน้าคือการเริ่มต้น”
มาร์ค ทเวน

“ความสำเร็จหมายถึงการทำสิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้ด้วยสิ่งที่เรามี ความสำเร็จอยู่ที่การลงมือทำ ไม่ใช่การได้มา ในการพยายามไม่ใช่ชัยชนะ ความสำเร็จเป็นมาตรฐานส่วนบุคคล เข้าถึงสิ่งสูงสุดที่อยู่ในตัวเรา กลายเป็นทุกสิ่งที่เราเป็นได้”
Zig Ziglar

“สารประกอบที่ทำงานหนักอย่างดอกเบี้ย และยิ่งคุณทำมันเร็ว คุณก็ยิ่งมีเวลามากขึ้นสำหรับผลประโยชน์ที่จะจ่ายออกไป”
แซม อัลท์มัน

“วันหนึ่งฉันครุ่นคิดและตระหนักว่าถ้าฉันมีคนคอยให้กำลังใจอยู่ข้างหลัง ฉันก็สามารถสร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ได้ ไม่มีใครมาแบบนั้น ฉันเลยกลายเป็นคนๆ นั้นเพื่อตัวเอง”
ไม่รู้จัก

“ขั้นตอนของทารกดีกว่าไม่มีอะไรมาก ตราบใดที่คุณทำงานเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น คุณอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้อง”
Susan Barbara Apollon

“วันพุธจะนำมาซึ่งรอยยิ้มเสมอในช่วงครึ่งหลังของสัปดาห์”
แอนโธนี่ ที. ฮิงค์ส

“คนที่เคลื่อนภูเขาเริ่มต้นด้วยการแบกหินก้อนเล็กๆ ออกไป”
ขงจื๊อ

“ไม่มีรถติดตลอดระยะทางพิเศษ”
Roger Staubach

“หนึ่งปีต่อจากนี้ คุณอาจต้องการให้คุณเริ่มต้นวันนี้”
กะเหรี่ยงแกะ

หากคุณต้องการแรงจูงใจเพิ่มเติมสำหรับวันพุธที่ประสบความสำเร็จ อย่าลืมอ่าน 120 คำคมสร้างแรงบันดาลใจในวันพุธ (+ 5 เคล็ดลับที่ฉันชอบสำหรับแรงจูงใจในช่วงกลางสัปดาห์)

คำคมสุขภาพสั้นวันพุธ

“สิ่งสำคัญคือต้องชี้ให้เห็นว่าสุขภาพจิตมีความสำคัญมากกว่าความเจ็บป่วย”
Matt Purcell

“การออกกำลังกายเป็นกุญแจสำคัญที่ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความอุ่นใจด้วย”
เนลสัน แมนเดลา

“ในบ่ายวันพุธ ฉันจะทำอะไรก็ได้”
คิท วิลเลียมส์

“วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นยาที่ทรงพลังที่สุดสำหรับคุณ”
สรวานี สาห

“สุขภาพเป็นสภาวะของร่างกาย สุขภาพคือสภาวะของความเป็นอยู่”
เจ. สแตนฟอร์ด

“ยิ้มวันของคุณออกไป สุขสันต์วันพุธ."
แอนโธนี่ ที. ฮิงค์ส

“กุญแจสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีคือการมีจิตใจที่แข็งแรง”
Richard Davidson

“สุขภาพภายนอกที่ดีเริ่มจากภายใน”
โรเบิร์ต อูริช

“เพื่อให้มีสุขภาพที่ดี คุณต้องออกกำลังกาย”
ยีน ทันนีย์

“ผู้ที่ไม่มีเวลารับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ย่อมต้องหาเวลาเจ็บป่วยไม่ช้าก็เร็ว”
เอ็ดเวิร์ด สแตนลีย์

“สุขภาพจะจดจำการมีชีวิตอยู่อย่างลึกล้ำของบาดแผล และมีความสุขมากกว่าสุขภาพง่ายๆ ใดๆ”
Taisia ​​Kitaiskaia

“วันพุธก็เหมือนวันจันทร์ในกลางสัปดาห์!”
ลี ฟ็อกซ์ วิลเลียมส์

“ไม่มียาใดที่คุณสามารถใช้ทดแทนสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพของคุณเอง”
Aarti Patel

“เมื่อคุณเริ่มทานอาหารที่ไม่มีฉลาก คุณไม่จำเป็นต้องนับแคลอรี่อีกต่อไป”
อแมนด้าคราฟท์

“ถ้าคุณยุ่งเกินกว่าจะหัวเราะ แสดงว่าคุณยุ่งเกินไป”
สุภาษิต

“ทางออกเดียวคือต้องผ่าน”
คาร์ล จุง

"ใจเย็น. ก็แค่วันพุธ เรายังเหลือเวลาอีก 2 วัน”
ไม่รู้จัก

“ความอยู่ดีมีสุขไม่ใช่การไม่เจ็บป่วย แต่เป็นการเอาชนะความเจ็บป่วยได้”
อภิจิตต์ นัสการ์

“สุขภาพคือความมั่งคั่งที่แท้จริง ไม่ใช่เศษทองและเงิน”
มหาตมะคานธี

“มีรอยร้าวในทุกสิ่ง นั่นคือวิธีที่แสงเข้ามา”
ลีโอนาร์ด โคเฮน

หากคุณชอบคำพูดเกี่ยวกับสุขภาพในวันพุธ ให้แชร์กับเพื่อนหรือครอบครัวบนโซเชียลมีเดียหรือทางอีเมล

ต้องการคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจมากกว่านี้หรือไม่? ตรวจสอบโพสต์นี้พร้อมคำพูดเกี่ยวกับพลังงานบวกและสิ่งนี้กับคุณก็เพียงพอแล้ว