85 środowych cytatów Wellness dla pozytywnego wzmocnienia i zdrowego nastawienia

Jest środa.

Często jeden z trudniejszych dni w tygodniu, ponieważ pracujemy już kilka dni, a do weekendu jest jeszcze kilka dni.

W tym poście chciałbym podzielić się 85 najpotężniejszymi środowymi cytatami o zdrowiu. Aby dać ci ogromny zastrzyk energii i inspiracji oraz kilka wnikliwych myśli z ostatnich 2500 lat.

Mam nadzieję, że znajdziecie tu coś, co odnowi waszą motywację i przeładuje pozytywne nastawienie, gdy będziemy posuwać się naprzód przez cały ten tydzień.

A jeśli chcesz jeszcze więcej samolubnych inspiracji, sprawdź ten post z cytatami z Brene Brown i ten wypełniony cytatami o sobie.

Inspirujące Cytaty Środowe Wellness

„Sprawność fizyczna to nie tylko jeden z najważniejszych kluczy do zdrowego ciała, to podstawa dynamicznej i twórczej aktywności intelektualnej.”
John F. Kennedy

„Twoje zdrowie psychiczne jest wszystkim – nadaj mu priorytet. Niech czas będzie zależał od tego w twoim życiu, bo tak jest.”
Mel Robbins

„Wellness obejmuje zdrowe ciało, zdrowy umysł i spokojny duch. Ciesz się podróżą, gdy dążysz do dobrego samopoczucia”.
Laurette Gagnon Beaulieu

„Tylko jedna mała pozytywna myśl rano może zmienić cały Twój dzień.”
Dalajlama

„Zdrowe nastawienie jest zaraźliwe, ale nie czekaj, aby złapać go od innych. Bądź przewoźnikiem”.
Tom Stoppard

"Szczęśliwej środy! Daj wszystkim swoją miłość, ufaj zespołowi, do którego jesteś przyłączony, i nie krzywdź innych dla własnej satysfakcji.”
Byron Pulsifer

„To, co wysysa twojego ducha, wysysa twoje ciało. To, co napędza twojego ducha, napędza twoje ciało”.
Caroline Myss

„Zdolność do bycia w chwili obecnej jest głównym składnikiem dobrego samopoczucia psychicznego”.
Abraham Maslow

„Nie bój się powoli rosnąć; bać się tylko stania w miejscu”.
Chińskie przysłowie

„Dobre samopoczucie nie może istnieć tylko w twojej głowie. Dobre samopoczucie to połączenie dobrego samopoczucia, rzeczywistego znaczenia, dobrych relacji i osiągnięć”.
Martin EP Seligman

„Dobre samopoczucie to całkowita integracja ciała, umysłu i ducha – uświadomienie sobie, że wszystko, co robimy, myślimy, czujemy i wierzymy, ma wpływ na nasz stan dobrego samopoczucia”.
Greg Anderson

„Nie przestajemy ćwiczyć, ponieważ się starzejemy – starzejemy się, ponieważ przestajemy ćwiczyć”.
Kenneth Cooper

„Odpoczynek i dbanie o siebie są tak ważne. Kiedy poświęcasz czas na uzupełnienie swojego ducha, możesz służyć z przepełnienia. Nie możesz służyć z pustego naczynia.
Eleonora Brązowa

„Kiedy trenujemy nasze umysły, aby promieniowały pozytywnymi punktami widzenia, zobaczymy pozytywne wyniki w naszym życiu”.
John Vaulkner

„Ci, którzy myślą, że nie mają czasu na ćwiczenia fizyczne, prędzej czy później będą musieli znaleźć czas na chorobę”.
Edward Stanley

„Wszechświat nie jest poza tobą. Zajrzyj w siebie, wszystko, czego chcesz, już jesteś.”
Rumi

„Spokojny umysł daje wewnętrzną siłę i pewność siebie, więc jest to bardzo ważne dla dobrego zdrowia”.
Dalajlama

„Każdego ranka, kiedy otwieram oczy, mówię sobie: to ja, a nie wydarzenia, mam dziś moc uszczęśliwiania lub unieszczęśliwiania mnie. Mogę wybrać, który to będzie. Wczoraj nie żyje, jutro jeszcze nie nadeszło. Dzisiaj mam tylko jeden dzień i będę w nim szczęśliwy.”
Groucho Marks

„Zadbaj o swoje ciało, to jedyne miejsce, w którym musisz żyć.”
Jim Rohn

Środowe cytaty o dobrym zdrowiu

„Kobiety muszą poświęcić czas na skupienie się na naszym zdrowiu psychicznym — poświęcić czas dla siebie, dla spraw duchowych, bez poczucia winy lub samolubstwa. Świat zobaczy cię tak, jak ty cię widzisz, i będzie traktował cię tak, jak ty traktujesz siebie.”
Beyonce

„Dobre samopoczucie to połączenie naszej miłości do tego, co robimy każdego dnia, jakości naszych relacji, bezpieczeństwa naszych finansów, żywotności naszego zdrowia fizycznego i dumy, jaką czerpiemy z tego, co wnieśliśmy w nasze społeczności. Co najważniejsze, chodzi o to, jak te pięć elementów oddziałuje na siebie”.
Tom Rat

„Każdy poranek to otwarte drzwi do nowego świata – nowe widoki, nowe cele, nowe plany, nowe rzeczy… Środowy poranek to nie mniej.”
Nieznany

„Najlepszą rzeczą w Atlantis były środy. Środek tygodnia był tam tradycyjnym świętem. Wszyscy przestali pracować i świętowali, że minęło pół tygodnia”.
Walter Moers

„Twoje ciało zawiera głęboką mądrość. Zaufaj mu. Ucz się z tego. Odżywiaj to. Obserwuj, jak zmienia się twoje życie i bądź zdrowy”.
Bella Blue

„Aby stworzyć wspaniały dzień, czasami wystarczy niewielka zmiana w sposobie, w jaki na to patrzysz. Bądź gotów porzucić stary, negatywny sposób patrzenia na coś i spójrz na to w nowy, pozytywny sposób”.
Louise Hay

„W środę, kiedy niebo jest niebieskie,
i nie mam nic innego do roboty,
Czasami zastanawiam się, czy to prawda
Kto jest czym i co jest kim.”
AA Milne

„Poczucie własnej wartości jest tak samo ważne dla naszego dobrego samopoczucia, jak nogi do stołu. Jest niezbędna dla zdrowia fizycznego i psychicznego oraz szczęścia”.
Louise Hart

"Szczęśliwej środy! Jesteś, kim jesteś; bądź zadowolony z tego, do czego jesteś powołany. Nie udawaj, że jesteś kimś innym, ponieważ Twoje prezenty są wyjątkowe i pomagają prowadzić Cię do sukcesu, który tylko Ty możesz zdefiniować. Miłego dnia."
Byron Pulsifer

„Sprawność fizyczna jest pierwszym warunkiem szczęścia”.
Józefa Pilatesa

„Twoje samopoczucie wpływa (i ma na nie wpływ) te fale poprzez małe fale dbania o siebie i decyzje, które podejmujesz”.
Melissa Steginus

„Nie mógł uwierzyć, że była dopiero środa. A było jeszcze gorzej, kiedy zdał sobie sprawę, że to właściwie wtorek”.
TJ Klune

"Dzień dobry! Część mnie myśli „Wow, już jest środa”, a druga część myśli „Co masz na myśli, że jest dopiero środa?!”
Nieznany

„Ci, którzy mają obsesję na punkcie zdrowia, nie są zdrowi; pierwszym warunkiem dobrego zdrowia jest pewna wyrachowana niedbałość o siebie”.
Sydney J. Harris

„Przyjemność, której najrzadziej doświadczamy, sprawia nam największą radość.”
Epiktet

„Pracuj ciężko, bądź pozytywny i wstawaj wcześnie. To najlepsza część dnia.”
George Allen Sr.

„Dzisiaj będzie cudowna środa, jeśli na to pozwolisz. Pozwól sobie na dobry dzień, a wszystko inne ułoży się na swoim miejscu.”
Nieznany

„Dbanie o siebie nie jest samolubne – jest niezbędne do przetrwania i dobrego samopoczucia”.
Renee Peterson Trudeau

„Optymizm jest magnesem szczęścia. Jeśli będziesz pozytywnie nastawiony, przyciągną do ciebie dobre rzeczy i dobrzy ludzie”.
Mary Lou Retton

„Gdyby wszystkie nasze święta narodowe były przestrzegane w środy, moglibyśmy skończyć z dziewięciodniowymi weekendami”.
George Carlin

„Niebo zna różnicę między niedzielnym rankiem a środowym popołudniem. Bóg pragnie mówić w miejscu pracy tak wyraźnie, jak w sanktuarium”.
Max Lucado

„Niedoskonałość to piękno, szaleństwo to geniusz i lepiej być absolutnie śmiesznym niż absolutnie nudnym”.
Marilyn Monroe

„Sekretem zdrowia zarówno umysłu, jak i ciała, nie jest opłakiwanie przeszłości, nie martwienie się o przyszłość, nie przewidywanie kłopotów, ale mądre i gorliwe życie chwilą obecną”.
Budda

„Zajmijmy się wyznaczaniem wysokich standardów życia, miłości, kreatywności i mądrości. Jeśli nasze oczekiwania w tych obszarach są niskie, prawdopodobnie nie doświadczymy dobrego samopoczucia. Wyznaczanie wysokich standardów sprawia, że ​​warto czekać na każdy dzień i każdą dekadę.”
Greg Anderson

„Spędzaj osiemdziesiąt procent swojego czasu, skupiając się na możliwościach jutra, a nie na problemach dnia wczorajszego”.
Brian Tracy

„Wyeliminowanie tego, co kochasz, nie jest dobrem. Wellness karmi twoją duszę i sprawia, że ​​czujesz się dobrze.”
Imań

„Człowiek zbyt zajęty, by dbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne, jest jak mechanik, który jest zbyt zajęty, by dbać o swoje narzędzia”.
Przysłowie hiszpańskie

„Jedna z najlepszych rad, jakie kiedykolwiek otrzymałem, pochodziła od mistrza koni. Kazał mi jechać powoli, żeby jechać szybko. Myślę, że dotyczy to wszystkiego w życiu. Żyjemy tak, jakby w ciągu dnia nie było wystarczająco dużo godzin, ale jeśli będziemy robić każdą rzecz spokojnie i ostrożnie, zrobimy to szybciej i ze znacznie mniejszym stresem.”
Viggo Mortensena

Możesz również uznać, że są to wartościowe cytaty, które podnoszą na duchu i są pomocne.

Motywacyjne i inspirujące cytaty środowe

„Dla niektórych to Dzień Garbu. Dla nas to środa skopała mu tyłek, a czwartek po prostu prosił piątek o zamianę miejsc.
Dwayne Johnson

„Nie możesz zatrzymać fal, ale możesz nauczyć się surfować”.
Jon Kabat-Zinn

„Środa to dzień, w którym pomagamy innym celebrować życie. Ty i tylko ty jesteś odpowiedzialny za to, co dajesz innym. Jeden uśmiech nie tylko zwiększa twoją wartość, ale daje radość każdej napotkanej osobie.”
Byron Pulsifer

„Bądź pozytywny i szczęśliwy. Pracuj ciężko i nie trać nadziei. Bądź otwarty na krytykę i ucz się dalej. Otaczaj się szczęśliwymi, ciepłymi i autentycznymi ludźmi.”
Tena Desae

„Idź dalej, a są szanse, że natkniesz się na coś, być może w najmniej spodziewanym momencie. Nigdy nie słyszałem, żeby ktoś natknął się na coś siedzącego.
Charles F. Kettering

„Pracuj radośnie i spokojnie, wiedząc, że właściwe myśli i właściwe wysiłki nieuchronnie przyniosą właściwe rezultaty”.
James Allen

„Nawet jeśli jesteś na dobrej drodze, zostaniesz rozjechany, jeśli tylko tam usiądziesz”.
Will Rogers

„Jeśli nie opracujesz własnego planu na życie, prawdopodobnie wpadniesz w plan kogoś innego. I zgadnij, co dla Ciebie zaplanowali? Niewiele."
Jim Rohn

„Sekret wychodzenia do przodu tkwi w tym, aby zacząć”.
Mark Twain

„Sukces oznacza robienie wszystkiego, co w naszej mocy, z tym, co mamy. Sukces to robienie, a nie zdobywanie; w próbie, a nie triumfie. Sukces to osobisty standard, sięganie po to, co w nas najwyższe, stawanie się wszystkim, czym możemy być.”
Zig Ziglar

„Ciężka praca wiąże się z odsetkami, a im wcześniej to zrobisz, tym więcej masz czasu, aby korzyści się zwróciły”.
Sam Altman

„Pewnego dnia myślałem i zdałem sobie sprawę, że gdybym miał za sobą kogoś, kto by mnie motywował, mógłbym zrobić dużą różnicę. Nikt tak się nie pojawił, więc po prostu stałam się tą osobą dla siebie.”
Nieznany

„Kroki dziecka są o wiele lepsze niż nic. Dopóki pracujesz na rzecz lepszego życia, jesteś na właściwej ścieżce”.
Susan Barbara Apollon

„Środy zawsze przyniosą uśmiech w drugiej połowie tygodnia”.
Anthony T. Hincks

„Człowiek, który przenosi górę, zaczyna od zabrania małych kamieni”.
Konfucjusz

„Na dodatkowej mili nie ma korków”.
Roger Staubach

„Za rok możesz żałować, że nie zacząłeś dzisiaj”.
Karen Baranek

Jeśli chcesz mieć więcej motywacji na udaną środę, koniecznie sprawdź 120 motywacyjnych cytatów środowych (+ 5 moich ulubionych wskazówek dotyczących motywacji w środku tygodnia).

Krótkie środowe cytaty o wellness

„Ważne jest, aby podkreślić, że zdrowie psychiczne dotyczy bardziej dobrego samopoczucia niż choroby”.
Matt Purcell

„Ćwiczenia fizyczne są kluczem nie tylko do zdrowia fizycznego, ale także do spokoju ducha”.
Nelson Mandela

„W środowe popołudnia mogłem być praktycznie wszystkim”.
Zestaw Williams

„Zdrowy styl życia to najpotężniejszy lek do Twojej dyspozycji.”
sravani saha

„Zdrowie to stan ciała. Wellness to stan bycia.”
J. Stanforda

„Uśmiechnij się przez cały dzień. Szczęśliwej środy."
Anthony T. Hincks

„Kluczem do zdrowego życia jest zdrowy umysł”.
Richard Davidson

„Zdrowe otoczenie zaczyna się od środka”.
Robert Urich

„Aby cieszyć się blaskiem dobrego zdrowia, musisz ćwiczyć”.
Gene Tunney

„Ci, którzy nie mają czasu na zdrowe odżywianie, prędzej czy później będą musieli znaleźć czas na chorobę”.
Edward Stanley

„Wellness pamięta głębokie życie rany, a więc jest szczęśliwsze niż jakiekolwiek łatwe zdrowie”.
Taisia ​​Kitaiskaia

„Środy są jak poniedziałki w środku tygodnia!”
Lee Fox Williams

„Nie ma lekarstwa, które możesz wziąć, które zastąpiłoby to, co możesz zrobić dla własnego zdrowia”.
Aarti Patel

„Kiedy zaczynasz jeść jedzenie bez etykiet, nie musisz już liczyć kalorii”.
Amanda Kraft

„Jeśli jesteś zbyt zajęty, aby się śmiać, jesteś zbyt zajęty”.
Przysłowie

„Jedyne wyjście to przejście”.
Carl Jung

"Zachowaj spokój. Dopiero środa. Zostały nam jeszcze 2 dni.”
Nieznany

„Zdrowie nie jest brakiem choroby, ale zdolnością do przezwyciężenia choroby”.
Abhijit Naskar

„To zdrowie jest prawdziwym bogactwem, a nie kawałki złota i srebra”.
Mahatma Gandhi

„We wszystkim jest pęknięcie, tak wpada światło”.
Leonard Cohen

Jeśli podobały Ci się te środowe cytaty o zdrowiu, podziel się nimi z przyjacielem lub rodziną w mediach społecznościowych lub za pośrednictwem poczty e-mail.

Chcesz jeszcze więcej motywujących cytatów? Sprawdź ten post z cytatami o pozytywnej energii, a także ten z tobą wystarczy cytatów.