85 العافية الأربعاء يقتبس من أجل تعزيز إيجابي وعقلية صحية

انه يوم الاربعاء.

غالبًا ما يكون أحد الأيام الصعبة في الأسبوع حيث عملنا لبضعة أيام وما زالت عطلة نهاية الأسبوع على بعد يومين.

لذا في هذا المنشور ، أود أن أشارك 85 من أقوى اقتباسات يوم الأربعاء بشأن العافية. لنمنحك دفعة كبيرة من الطاقة والإلهام وبعض الأفكار الثاقبة من 2500 عام الماضية.

آمل أن تجد شيئًا هنا لتجديد حافزك وإعادة تحميل عقلك الإيجابي بينما نواصل المضي قدمًا طوال هذا الأسبوع.

وإذا كنت تريد المزيد من الإلهام المحب للذات ، فراجع هذا المنشور مع اقتباسات من Brene Brown وهذا المنشور مليء بالتركيز على اقتباسات نفسك.

ونقلت العافية الملهمة الأربعاء

"اللياقة البدنية ليست فقط أحد أهم مفاتيح الجسم السليم ، بل هي أساس النشاط الفكري الديناميكي والإبداعي."
جون ف. كينيدي

"صحتك العقلية هي كل شيء - أعطها الأولوية. اجعل الوقت مثل حياتك يعتمد عليه ، لأنه كذلك ".
ميل روبنز

"العافية تشمل الجسم السليم والعقل السليم والروح الهادئة. استمتع بالرحلة وأنت تكافح من أجل العافية ".
لوريت جاجنون بوليو

"مجرد فكرة إيجابية صغيرة في الصباح يمكن أن تغير يومك بالكامل."
الدالاي لاما

"الموقف الصحي مُعدٍ ولكن لا تنتظر التقاطه من الآخرين. كن ناقلًا.
توم ستوبارد

”يوم الأربعاء سعيد! امنح حبك للجميع ، وثق في الفريق الذي انضممت إليه ، ولا تظلم الآخرين من أجل إرضاء نفسك ".
بايرون بولسيفر

"ما يستنزف روحك يستنزف جسدك. ما يغذي روحك يغذي جسدك ".
كارولين ميس

"القدرة على أن تكون في الوقت الحاضر هي عنصر رئيسي في الصحة العقلية."
ابراهام ماسلو

"لا تخافوا من النمو ببطء ؛ لا تخافوا إلا من الوقوف بلا حراك ".
مثل صيني

"الرفاهية لا يمكن أن توجد في رأسك فقط. الرفاهية هي مزيج من الشعور بالرضا بالإضافة إلى امتلاك معنى حقيقي وعلاقات جيدة وإنجاز ".
مارتن إي بي سيليجمان

"العافية هي الاندماج الكامل للجسد والعقل والروح - إدراك أن كل ما نقوم به ونفكر فيه ونشعر به ونؤمن به له تأثير على حالة رفاهيتنا."
جريج أندرسون

"نحن لا نتوقف عن ممارسة الرياضة لأننا نكبر - فنحن نتقدم في العمر لأننا نتوقف عن ممارسة الرياضة."
كينيث كوبر

"الراحة والرعاية الذاتية أمران في غاية الأهمية. عندما تأخذ وقتًا لتجديد روحك ، فإنها تسمح لك بالخدمة من الفائض. لا يمكنك أن تخدم من وعاء فارغ ".
إليانور براون

"عندما ندرب عقولنا على إشعاع وجهات نظر إيجابية ، سنرى نتائج إيجابية في حياتنا."
جون فولكنر

"أولئك الذين يعتقدون أنه ليس لديهم وقت لممارسة الرياضة البدنية سيضطرون عاجلاً أم آجلاً إلى إيجاد وقت للمرض".
إدوارد ستانلي

"الكون ليس خارجك. انظر إلى داخل نفسك ، كل ما تريده ، أنت بالفعل كذلك ".
الرومي

"العقل الهادئ يجلب القوة الداخلية والثقة بالنفس ، لذلك هذا مهم جدًا لصحة جيدة."
الدالاي لاما

"كل صباح عندما أفتح عيني أقول لنفسي: أنا ، وليس الأحداث ، لدي القوة لإسعادتي أو تعاستي اليوم. أنا يمكن اختيار أي أنه يجب أن يكون. البارحة مات ، الغد لم يحن بعد. لدي يوم واحد فقط ، اليوم ، وسأكون سعيدًا فيه. "
جروشو ماركس

"اعتني بجسمك ، إنه المكان الوحيد الذي يجب أن تعيش فيه."
جيم رون

رفع أسعار العافية الأربعاء

"يجب على النساء أن يأخذن الوقت الكافي للتركيز على صحتنا العقلية - خذ وقتًا للذات وللروحانيات ، دون الشعور بالذنب أو الأنانية. سيرى العالم لك بالطريقة التي يراك بها ، وسيعاملك بالطريقة التي تعامل نفسك بها ".
بيونسيه

"الرفاهية هي مزيج من حبنا لما نفعله كل يوم ، وجودة علاقاتنا ، وأمن مواردنا المالية ، وحيوية صحتنا الجسدية ، والفخر الذي نأخذه في المساهمة في مجتمعاتنا. والأهم من ذلك ، يتعلق الأمر بكيفية تفاعل هذه العناصر الخمسة ".
توم راث

"كل صباح هو الباب المفتوح لعالم جديد - آفاق جديدة وأهداف جديدة وخطط جديدة وأشياء جديدة ... صباح الأربعاء ليس أقل من ذلك."
مجهول

"كانت أيام الأربعاء أفضل شيء في أتلانتس. كان منتصف الأسبوع عطلة تقليدية هناك. توقف الجميع عن العمل واحتفلوا بحقيقة أن نصف الأسبوع قد انتهى ".
والتر مورس

"جسدك له حكمة عميقة. ثق به. نتعلم منها. تغذيها. شاهد حياتك تتحول وكن بصحة جيدة ".
بيلا بلو

"لإنشاء يوم رائع يتطلب أحيانًا تغييرًا طفيفًا في الطريقة التي تنظر بها إليه. كن على استعداد للتخلي عن الطريقة السلبية القديمة التي تنظر فيها إلى شيء ما ، والنظر إليه بطريقة جديدة وإيجابية ".
لويز هاي

"يوم الأربعاء ، عندما تكون السماء زرقاء ،
وليس لدي شيء آخر أفعله ،
أتساءل أحيانًا ما إذا كان هذا صحيحًا
هذا من هو ما وما هو من ".
AA ميلن

"احترام الذات مهم لرفاهيتنا مثل أهمية الأرجل بالنسبة للطاولة. إنه ضروري للصحة الجسدية والعقلية والسعادة ".
لويز هارت

”يوم الأربعاء سعيد! أنت من أنت؛ كن سعيدًا بما يُطلب منك القيام به. لا تتظاهر بأنك مثل شخص آخر لأن هداياك فريدة من نوعها للمساعدة في قيادتك إلى النجاح كما يمكنك أنت فقط تحديده. اتمنى لك يوم جيد."
بايرون بولسيفر

"اللياقة البدنية هي الشرط الأول للسعادة."
جوزيف بيلاتيس

"رفاهيتك تؤثر (وتتأثر) بهذه الموجات من خلال موجات صغيرة من الرعاية الذاتية والقرارات التي تتخذها."
ميليسا ستيجينوس

"لم يصدق أنه كان يوم الأربعاء فقط. وزاد الأمر سوءًا عندما أدرك أنه يوم الثلاثاء بالفعل ".
تي جيه كلون

"صباح الخير! جزء مني يفكر "رائع ، إنه الأربعاء بالفعل" والجزء الآخر يفكر "ماذا تقصد ، إنه الأربعاء فقط؟!"
مجهول

"أولئك المهووسون بالصحة ليسوا أصحاء ؛ الشرط الأول للصحة الجيدة هو نوع معين من الإهمال المحسوب تجاه الذات ".
سيدني جيه هاريس

"المتعة التي نادرًا ما نشعر بها تمنحنا أكبر قدر من البهجة".
ابكتيتوس

"اعمل بجد ، وكن إيجابيًا ، واستيقظ مبكرًا. إنه أفضل جزء من اليوم.
جورج ألين الأب.

"اليوم سيكون يوم أربعاء رائعًا إذا سمحت له بذلك. اسمح لنفسك أن تحظى بيوم جيد وسيصبح كل شيء آخر في مكانه ".
مجهول

"رعاية نفسك ليست أنانية - إنها ضرورية لبقائك ورفاهيتك."
رينيه بيترسون ترودو

التفاؤل عامل جذب للسعادة. إذا بقيت إيجابيًا ، فسوف تنجذب إليك الأشياء الجيدة والأشخاص الطيبون ".
ماري لو ريتون

"إذا تم الاحتفال بجميع عطلاتنا الوطنية في أيام الأربعاء ، فقد ينتهي بنا المطاف بعطلات نهاية الأسبوع لمدة تسعة أيام."
جورج كارلين

"السماء تعرف الفرق بين صباح الأحد وبعد ظهر الأربعاء. يتوق الله أن يتكلم بوضوح في مكان العمل كما يتكلم في الحرم ".
ماكس لوكادو

"النقص هو الجمال ، والجنون عبقرية ومن الأفضل أن تكون سخيفًا تمامًا بدلاً من أن تكون مملاً تمامًا."
مارلين مونرو

"سر صحة العقل والجسد ليس الحداد على الماضي ، أو القلق بشأن المستقبل ، أو عدم توقع المشاكل ، بل العيش في اللحظة الحالية بحكمة وجدية."
بوذا

"دعونا نضع معايير عالية للحياة والحب والإبداع والحكمة. إذا كانت توقعاتنا في هذه المجالات منخفضة ، فمن غير المحتمل أن نختبر العافية. إن وضع معايير عالية يجعل كل يوم وكل عقد يستحق التطلع إليه ".
جريج أندرسون

"اقض ثمانين بالمائة من وقتك في التركيز على فرص الغد بدلاً من مشاكل الأمس."
بريان تريسي

"القضاء على الأشياء التي تحبها ليس عافية. العافية تغذي روحك وتجعلك تشعر بالرضا ".
إيمان

"الرجل المنشغل جدًا بحيث يتعذر عليه الاعتناء بصحته العقلية والجسدية هو مثل الميكانيكي مشغول جدًا بحيث لا يستطيع الاعتناء بأدواته."
المثل الاسباني

"واحدة من أفضل النصائح التي تلقيتها على الإطلاق كانت من سيد خيل. قال لي أن أذهب ببطء لأسرع. أعتقد أن هذا ينطبق على كل شيء في الحياة. نحن نعيش كما لو أنه لا توجد ساعات كافية في اليوم ولكن إذا فعلنا كل شيء بهدوء وحذر ، فسنقوم بإنجازه بشكل أسرع وبضغط أقل بكثير ".
فيجو مورتنسن

قد تجد أيضًا أن هذه الاقتباسات التي تستحقها مفيدة ورفعة.

ونقلت تحفيزية وملهمة الأربعاء

"بالنسبة للبعض ، إنه يوم الحدب. بالنسبة لنا ، يوم الأربعاء هو يوم الأربعاء ويطلب يوم الخميس فقط تبديل الأماكن ".
دواين جونسون

"لا يمكنك إيقاف الأمواج ، ولكن يمكنك تعلم ركوب الأمواج."
جون كابات زين

"الأربعاء هو يوم لمساعدة الآخرين على الاحتفال بالحياة. أنت وحدك مسؤول عما تقدمه للآخرين. ابتسامة واحدة لا تزيد من قيمتك فحسب ، بل تمنح الفرح لكل شخص تقابله ".
بايرون بولسيفر

"كن إيجابيا وسعيدا. اعمل بجد ولا تفقد الأمل. كن منفتحًا على النقد واستمر في التعلم. أحط نفسك بأشخاص سعداء ودافئين وحقيقيين ".
تينا ديساي

"استمر في العمل ، وهناك احتمالات بأنك ستعثر على شيء ما ، ربما عندما لا تتوقعه على الأقل. لم أسمع أبدًا عن أي شخص يتعثر في شيء جالس ".
تشارلز ف. كيترينج

"اعمل بفرح وسلم ، مع العلم أن الأفكار الصحيحة والجهود الصحيحة ستؤدي حتما إلى النتائج الصحيحة."
جيمس ألين

"حتى لو كنت على المسار الصحيح ، فسوف تتعرض للدهس إذا جلست هناك."
ويل روجرز

"إذا لم تقم بتصميم خطة حياتك الخاصة ، فمن المحتمل أنك ستقع في خطة شخص آخر. وتخمين ما قد خططت بالنسبة لك؟ ليس كثيراً."
جيم رون

"بدأت تزداد سر الحصول على المقبلة."
مارك توين

"النجاح يعني بذل قصارى جهدنا بما لدينا. النجاح هو العمل وليس الحصول ؛ في المحاولة وليس الانتصار. النجاح هو معيار شخصي ، والوصول إلى أعلى ما فينا ، لنصبح كل ما يمكننا أن نكون ".
منعرج زيجلار

"مركبات العمل الشاق مثل الفائدة ، وكلما فعلت ذلك مبكرًا ، كلما كان لديك وقت أطول حتى تؤتي الفوائد ثمارها."
سام التمان

"كنت أفكر في يوم من الأيام وأدركت أنه إذا كان لدي شخص ما ورائي طوال الطريق لتحفيزي سأتمكن من إحداث فرق كبير. لم يأت أحد على هذا النحو ، لذا فقد أصبحت ذلك الشخص لنفسي ".
مجهول

"خطوات الطفل أفضل بكثير من لا شيء. طالما أنك تعمل من أجل حياة أفضل ، فأنت على الطريق الصحيح ".
سوزان باربرا أبولون

"الأربعاء ستجلب الابتسامات دائمًا للنصف الثاني من الأسبوع."
أنتوني تي هينكس

"الرجل الذي يحرك جبلاً يبدأ بحمل الحجارة الصغيرة."
كونفوشيوس

"لا يوجد ازدحام مروري على طول الميل الإضافي."
روجر ستوباخ

"بعد عام من الآن ، قد تتمنى أن تكون قد بدأت اليوم."
كارين لامب

إذا كنت تريد المزيد من الدوافع من أجل يوم أربعاء ناجح ، فتأكد من الاطلاع على 120 اقتباسًا تحفيزيًا ليوم الأربعاء (+ 5 نصائح مفضلة لدي لتحفيز منتصف الأسبوع).

ونقلت العافية قصيرة الأربعاء

"من المهم الإشارة إلى أن الصحة العقلية تتعلق بالعافية أكثر من المرض."
مات بورسيل

"التمرين هو المفتاح ليس فقط للصحة الجسدية ولكن لراحة البال."
نيلسون مانديلا

"بعد ظهر الأربعاء ، يمكن أن أكون عمليًا أي شيء."
كيت ويليامز

"أسلوب الحياة الصحي هو أقوى دواء تحت تصرفك."
سرافاني ساها

"الصحة هي حالة الجسم. العافية هي حالة الوجود ".
ستانفورد

”ابتسم يومك بعيدًا. أربعاء سعيد. "
أنتوني تي هينكس

"مفتاح الحياة الصحية هو التمتع بعقل سليم."
ريتشارد ديفيدسون

"الخارج الصحي يبدأ من الداخل."
روبرت اوريش

"للاستمتاع بتوهج الصحة الجيدة ، يجب عليك ممارسة الرياضة."
جين توني

"أولئك الذين ليس لديهم وقت لتناول الطعام الصحي سيضطرون عاجلاً أم آجلاً إلى إيجاد الوقت للمرض."
إدوارد ستانلي

"العافية تتذكر الحياة العميقة للجرح ، وبالتالي فهي أسعد من أي صحة سهلة."
تايسيا كيتيسكايا

"الأربعاء مثل أيام الاثنين في منتصف الأسبوع!"
لي فوكس ويليامز

"لا يوجد دواء يمكنك تناوله ليحل محل ما يمكنك القيام به من أجل صحتك."
آرتي باتيل

"عندما تبدأ في تناول طعام بدون ملصقات ، لم تعد بحاجة إلى حساب السعرات الحرارية."
أماندا كرافت

"إذا كنت مشغولًا جدًا بحيث لا يمكنك الضحك ، فأنت مشغول جدًا."
مثل

"السبيل الوحيد للخروج هو من خلال."
كارل يونغ

"حافظ على الهدوء. إنه الأربعاء فقط. لا يزال أمامنا يومان آخران. "
مجهول

"العافية ليست نقص المرض ، ولكن القدرة على التغلب على المرض."
أبهيجيت ناسكار

"الصحة هي الثروة الحقيقية وليس قطع الذهب والفضة."
مهاتما غاندي

"هناك صدع في كل شيء ، هكذا يدخل الضوء."
ليونارد كوهن

إذا كنت تحب اقتباسات العافية هذه يوم الأربعاء ، فشاركها مع صديق أو عائلة على وسائل التواصل الاجتماعي أو عبر البريد الإلكتروني.

تريد المزيد من الاقتباسات التحفيزية؟ تحقق من هذا المنشور مع اقتباسات عن الطاقة الإيجابية وأيضًا هذا معك اقتباسات كافية.