85 Citazioni del mercoledì del benessere per una spinta positiva e una mentalità sana

È mercoledì.

Spesso uno dei giorni più difficili della settimana perché abbiamo lavorato per alcuni giorni e il fine settimana è ancora un paio di giorni di distanza.

Quindi in questo post vorrei condividere 85 delle più potenti citazioni del mercoledì sul benessere. Per darti una grande carica di energia e ispirazione e alcuni pensieri perspicaci degli ultimi 2500 anni.

Spero che troverai qualcosa qui per rinnovare la tua motivazione e ricaricare la tua mentalità positiva mentre continuiamo ad andare avanti per tutta questa settimana.

E se vuoi ancora più ispirazione egoistica, dai un'occhiata a questo post con citazioni di Brene Brown e questo pieno di citazioni incentrate su te stesso.

Citazioni ispiratrici del mercoledì del benessere

"La forma fisica non è solo una delle chiavi più importanti per un corpo sano, è la base di un'attività intellettuale dinamica e creativa".
John F. Kennedy

“La tua salute mentale è tutto: dai la priorità. Rendi il tempo come se la tua vita dipenda da questo, perché è così.
Mel Robbins

“Il benessere comprende un corpo sano, una mente sana e uno spirito tranquillo. Goditi il ​​viaggio mentre ti sforzi per il benessere.
Laurette Gagnon Beaulieu

"Solo un piccolo pensiero positivo al mattino può cambiare l'intera giornata."
Dalai Lama

“Un atteggiamento sano è contagioso ma non aspettare di coglierlo dagli altri. Sii un vettore”.
Tom Stoppard

"Buon mercoledì! Dona il tuo amore a tutti, fidati della squadra a cui sei unito e non fare del male agli altri per la tua autogratificazione”.
Byron Pulsifer

“Ciò che prosciuga il tuo spirito prosciuga il tuo corpo. Ciò che alimenta il tuo spirito alimenta il tuo corpo.
Caroline Miss

"La capacità di essere nel momento presente è una componente importante del benessere mentale."
Abramo Maslow

“Non aver paura di crescere lentamente; abbiate paura solo di stare fermi”.
Proverbio cinese

“Il benessere non può esistere solo nella tua testa. Il benessere è una combinazione di sentirsi bene oltre ad avere effettivamente un significato, buone relazioni e realizzazione”.
Martin EP Seligman

"Il benessere è la completa integrazione di corpo, mente e spirito: la consapevolezza che tutto ciò che facciamo, pensiamo, sentiamo e crediamo ha un effetto sul nostro stato di benessere".
Greg Anderson

"Non smettiamo di allenarci perché invecchiamo, invecchiamo perché smettiamo di allenarci".
Kenneth Cooper

“Il riposo e la cura di sé sono così importanti. Quando ti prendi del tempo per ricostituire il tuo spirito, ti permette di servire dall'eccedenza. Non puoi servire da una nave vuota.
Eleonora Marrone

"Quando alleniamo le nostre menti a irradiare punti di vista positivi, vedremo risultati positivi nelle nostre vite".
John Vaulkner

"Coloro che pensano di non avere tempo per l'esercizio fisico, prima o poi dovranno trovare il tempo per la malattia".
Edoardo Stanley

“L'universo non è fuori di te. Guarda dentro di te, tutto ciò che vuoi, lo sei già".
Rumi

"Una mente calma porta forza interiore e fiducia in se stessi, quindi è molto importante per una buona salute".
Dalai Lama

“Ogni mattina quando apro gli occhi mi dico: io, non gli eventi, ho il potere di rendermi felice o infelice oggi. Posso scegliere quale sarà. Ieri è morto, domani non è ancora arrivato. Ho solo un giorno, oggi, e ne sarò felice.“
Groucho Marx

"Prenditi cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui devi vivere."
Jim Rohn

Citazioni edificanti del mercoledì del benessere

“Le donne devono prendersi del tempo per concentrarsi sulla nostra salute mentale – prendersi del tempo per se stesse, per lo spirituale, senza sentirsi in colpa o egoiste. Il mondo ti vedrà nel modo in cui ti vedi e ti tratterà come tratti te stesso.
Beyoncé

“Il benessere riguarda la combinazione del nostro amore per ciò che facciamo ogni giorno, la qualità delle nostre relazioni, la sicurezza delle nostre finanze, la vitalità della nostra salute fisica e l'orgoglio che proviamo per ciò che abbiamo contribuito alle nostre comunità. Soprattutto, riguarda il modo in cui questi cinque elementi interagiscono".
Tom Rath

"Ogni mattina è la porta aperta verso un nuovo mondo: nuovi panorami, nuovi obiettivi, nuovi piani, nuove cose... il mercoledì mattina non è da meno."
Sconosciuto

“Il mercoledì era la cosa migliore di Atlantide. La metà della settimana era una festa tradizionale lì. Tutti hanno smesso di lavorare e hanno festeggiato il fatto che metà della settimana fosse finita”.
Walter Moers

“Il tuo corpo custodisce una profonda saggezza. Fidati di esso. Impara da esso. Nutrilo. Guarda la tua vita trasformarsi ed essere in salute.
Bella Bleu

“Per creare una giornata meravigliosa a volte basta un leggero cambiamento nel modo in cui la guardi. Sii disposto a lasciar andare un vecchio modo negativo in cui guardi qualcosa e guardalo in un modo nuovo e positivo.
Luisa Hay

“Mercoledì, quando il cielo è azzurro,
e non ho nient'altro da fare,
A volte mi chiedo se sia vero
Quel chi è cosa e cosa è chi".
AA Milne

“L'autostima è importante per il nostro benessere quanto le gambe lo sono per un tavolo. È essenziale per la salute fisica e mentale e per la felicità”.
Luisa Hart

"Buon mercoledì! Tu sei chi sei; sii felice di ciò che sei chiamato a fare. Non fingere di essere come qualcun altro perché i tuoi doni sono unici per aiutarti a condurti al successo come solo tu puoi definire. Buona giornata."
Byron Pulsifer

"La forma fisica è il primo requisito della felicità."
Giuseppe Pilato

"Il tuo benessere influenza (ed è influenzato da) quelle onde attraverso piccole increspature di cura di te stesso e le decisioni che prendi".
Melissa Stegino

“Non riusciva a credere che fosse solo mercoledì. Ed è peggiorato quando si è reso conto che in realtà era martedì".
TJ Klune

"Buongiorno! Una parte di me pensa 'Wow, è già mercoledì' e l'altra parte sta pensando 'Cosa vuoi dire, è solo mercoledì?!'
Sconosciuto

“Chi è ossessionato dalla salute non è sano; il primo requisito della buona salute è una certa calcolata incuria verso se stessi».
Sydney J. Harris

"Il piacere che sperimentiamo più raramente ci dà una gioia più grande."
Epitteto

“Lavora sodo, resta positivo e alzati presto. È la parte migliore della giornata.“
George Allen Sr.

“Oggi sarà un mercoledì meraviglioso se lo lasci fare. Concediti una buona giornata e tutto il resto andrà a posto”.
Sconosciuto

"Nutrire te stesso non è egoistico: è essenziale per la tua sopravvivenza e il tuo benessere."
Renée Peterson Trudeau

“L'ottimismo è una calamita per la felicità. Se rimani positivo, le cose buone e le brave persone saranno attratte da te”.
Mary Lou Retton

"Se tutte le nostre festività nazionali fossero osservate il mercoledì, potremmo finire con i fine settimana di nove giorni".
Giorgio Carlino

“Il paradiso conosce la differenza tra la domenica mattina e il mercoledì pomeriggio. Dio desidera parlare chiaramente sul posto di lavoro come fa nel santuario”.
Massimo Lucado

"L'imperfezione è bellezza, la follia è genio ed è meglio essere assolutamente ridicoli che assolutamente noiosi."
Marilyn Monroe

"Il segreto della salute sia per la mente che per il corpo non è piangere per il passato, non preoccuparsi per il futuro o non anticipare problemi, ma vivere il momento presente con saggezza e serietà."
Buddha

“Rivolgiamoci alla definizione di standard elevati per la vita, l'amore, la creatività e la saggezza. Se le nostre aspettative in queste aree sono basse, è improbabile che sperimenteremo il benessere. La definizione di standard elevati fa sì che ogni giorno e ogni decennio valga la pena guardare avanti".
Greg Anderson

"Trascorri l'ottanta per cento del tuo tempo concentrandoti sulle opportunità di domani piuttosto che sui problemi di ieri".
Brian Tracy

“Eliminare le cose che ami non è benessere. Il benessere nutre la tua anima e ti fa sentire bene.”
Iman

"Un uomo troppo impegnato per prendersi cura della propria salute mentale e fisica è come un meccanico troppo impegnato per prendersi cura dei suoi strumenti."'
proverbio spagnolo

“Uno dei migliori consigli che abbia mai ricevuto è stato da un maestro di cavalli. Mi ha detto di andare piano per andare veloce. Penso che si applichi a tutto nella vita. Viviamo come se non ci fossero abbastanza ore al giorno, ma se facciamo ogni cosa con calma e attenzione, lo faremo più velocemente e con molto meno stress”.
Viggo Mortensen

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Citazioni motivazionali e ispiratrici del mercoledì

“Per alcuni è il giorno della gobba. Per noi è mercoledì che viene preso a calci in culo e giovedì si chiede solo a venerdì di cambiare posto.
Dwayne Johnson

“Non puoi fermare le onde, ma puoi imparare a surfare.”
Jon Kabat-Zinn

“Il mercoledì è un giorno per aiutare gli altri a celebrare la vita. Tu e solo tu sei responsabile di ciò che offri e dai agli altri. Un sorriso non solo aumenta il tuo valore ma dona gioia a ogni persona che incontri”.
Byron Pulsifer

“Rimani positivo e felice. Lavora duro e non rinunciare alla speranza. Sii aperto alle critiche e continua ad imparare. Circondati di persone felici, cordiali e genuine.”
Tena Desae

“Continua ad andare avanti, ed è probabile che ti imbatterai in qualcosa, forse quando meno te lo aspetti. Non ho mai sentito di nessuno che sia mai inciampato in qualcosa seduto.
Charles F. Kettering

“Lavora con gioia e serenità, sapendo che i pensieri giusti e i giusti sforzi porteranno inevitabilmente ai giusti risultati”.
James Allen

"Anche se sei sulla strada giusta, verrai investito se ti siedi lì."
Will Rogers

“Se non progetti il ​​tuo piano di vita, è probabile che cadrai nel piano di qualcun altro. E indovina cosa hanno programmato per te? Non tanto."
Jim Rohn

"Il segreto per andare avanti è iniziare."
Mark Twin

“Il successo significa fare il meglio che possiamo con quello che abbiamo. Il successo è fare, non ottenere; nel tentativo, non nel trionfo. Il successo è uno standard personale, raggiungere il massimo che è in noi, diventare tutto ciò che possiamo essere".
Zig Ziglar

"Il duro lavoro si compone come gli interessi, e prima lo fai, più tempo hai per ripagare i benefici".
Sam Altman

“Stavo pensando un giorno e ho capito che se avessi avuto qualcuno dietro di me fino in fondo per motivarmi avrei potuto fare una grande differenza. Nessuno è arrivato così, quindi sono diventato quella persona per me stesso.
Sconosciuto

“I piccoli passi sono molto meglio di niente. Finché lavori per una vita migliore, sei sulla strada giusta".
Susan Barbara Apollon

"Il mercoledì porterà sempre sorrisi per la seconda metà della settimana".
Anthony T. Hincks

"L'uomo che muove una montagna inizia portando via piccole pietre."
Confucio

"Non c'è ingorgo lungo il miglio supplementare."
Roger Staubach

"Tra un anno potresti desiderare di aver iniziato oggi."
Karen Agnello

Se vuoi più motivazione per un mercoledì di successo, assicurati di controllare 120 citazioni motivazionali del mercoledì (+ i miei 5 consigli preferiti per la motivazione infrasettimanale).

Brevi citazioni del mercoledì del benessere

"È importante sottolineare che la salute mentale riguarda più il benessere piuttosto che la malattia".
Matt Purcell

"L'esercizio è la chiave non solo per la salute fisica, ma anche per la pace della mente".
Nelson Mandela

"Il mercoledì pomeriggio potrei essere praticamente qualsiasi cosa."
Kit Williams

"Uno stile di vita sano è la medicina più potente a tua disposizione."
Sravani Saha

“La salute è uno stato del corpo. Il benessere è uno stato dell'essere".
J. Stanford

“Sorridi per tutta la giornata. Buon mercoledì."
Anthony T. Hincks

“La chiave per una vita sana è avere una mente sana.”
Riccardo Davidson

“Un sano fuori parte da dentro.”
Roberto Urich

"Per goderti il ​​bagliore di una buona salute, devi fare esercizio."
Gene Tonno

“Chi non ha tempo per una sana alimentazione prima o poi dovrà trovare il tempo per la malattia”.
Edoardo Stanley

"Il benessere ricorda la vita profonda della ferita, e quindi è più felice di qualsiasi salute facile."
Taisia ​​Kitaiskaia

“I mercoledì sono come i lunedì a metà settimana!”
Lee Fox Williams

"Non c'è nessuna medicina che puoi prendere che sostituirà ciò che puoi fare per la tua salute".
Aarti Patel

“Quando inizi a mangiare cibo senza etichette, non hai più bisogno di contare le calorie”.
Amanda Kraft

"Se sei troppo occupato per ridere, sei troppo occupato."
Proverbio

"L'unica via d'uscita è attraverso."
Carlo Jung

"Stai calmo. È solo mercoledì. Abbiamo ancora 2 giorni alla fine".
Sconosciuto

“Il benessere non è la mancanza di malattia, ma la capacità di superare la malattia”.
Abhijit Naskar

"È la salute che è vera ricchezza e non pezzi d'oro e d'argento".
Mahatma Gandhi

"C'è una crepa in ogni cosa, è così che entra la luce."
Leonard Cohen

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