85 citações de quarta-feira de bem-estar para um impulso positivo e uma mentalidade saudável

É quarta-feira.

Muitas vezes, um dos dias mais difíceis da semana, pois trabalhamos por alguns dias e o fim de semana ainda está a alguns dias de distância.

Então, neste post, gostaria de compartilhar 85 das citações mais poderosas de quarta-feira de bem-estar. Para lhe dar um grande impulso de energia e inspiração e alguns pensamentos perspicazes dos últimos 2500 anos.

Espero que você encontre algo aqui para renovar sua motivação e recarregar sua mentalidade positiva enquanto continuamos avançando ao longo desta semana.

E se você quiser ainda mais inspiração de amor próprio, confira este post com citações de Brene Brown e este cheio de citações focadas em você.

Frases inspiradoras de quarta-feira de bem-estar

“A aptidão física não é apenas uma das chaves mais importantes para um corpo saudável, é a base da atividade intelectual dinâmica e criativa.”
John F. Kennedy

“Sua saúde mental é tudo – priorize-a. Faça o tempo como se sua vida dependesse disso, porque depende.”
Mel Robbins

“O bem-estar engloba um corpo saudável, uma mente sã e um espírito tranquilo. Aproveite a jornada enquanto luta pelo bem-estar.”
Laurette Gagnon Beaulieu

“Apenas um pequeno pensamento positivo pela manhã pode mudar todo o seu dia.”
Dalai Lama

“Uma atitude saudável é contagiosa, mas não espere para pegá-la dos outros. Seja um portador.”
Tom Stoppard

"Feliz quarta-feira! Dê seu amor a todos, confie na equipe à qual você está unido e não faça mal aos outros para sua própria satisfação.”
Byron Pulsifer

“O que drena seu espírito drena seu corpo. O que alimenta seu espírito alimenta seu corpo.”
Caroline Myss

“A capacidade de estar no momento presente é um componente importante do bem-estar mental.”
Abraham Maslow

“Não tenha medo de crescer lentamente; tenha medo apenas de ficar parado.”
Provérbio chinês

“O bem-estar não pode existir apenas em sua própria cabeça. O bem-estar é uma combinação de sentir-se bem e realmente ter significado, bons relacionamentos e realização.”
Martin EP Seligman

“O bem-estar é a integração completa do corpo, mente e espírito – a percepção de que tudo o que fazemos, pensamos, sentimos e acreditamos tem um efeito no nosso estado de bem-estar.”
Greg Anderson

“Não paramos de nos exercitar porque envelhecemos – envelhecemos porque paramos de nos exercitar.”
Kenneth Cooper

“Descanso e autocuidado são muito importantes. Quando você reserva um tempo para reabastecer seu espírito, isso permite que você sirva a partir do transbordamento. Você não pode servir de um vaso vazio.”
Eleanor Brown

“Quando treinamos nossas mentes para irradiar pontos de vista positivos, veremos resultados positivos em nossas vidas.”
John Vaulkner

“Aqueles que pensam que não têm tempo para o exercício físico, mais cedo ou mais tarde terão que encontrar tempo para a doença.”
Eduardo Stanley

“O universo não está fora de você. Olhe para dentro de você, tudo o que você quer, você já é.”
Rumi

“Uma mente calma traz força interior e autoconfiança, então isso é muito importante para uma boa saúde.”
Dalai Lama

“Toda manhã, quando abro os olhos, digo a mim mesmo: eu, não os acontecimentos, tenho o poder de me fazer feliz ou infeliz hoje. eu posso escolher qual deverá ser. O ontem está morto, o amanhã ainda não chegou. Eu tenho apenas um dia, hoje, e vou ser feliz nele.”
Groucho Marx

“Cuide do seu corpo, é o único lugar que você tem para viver.”
Jim Rohn

Citações edificantes de quarta-feira de bem-estar

“As mulheres precisam dedicar um tempo para se concentrar em sua saúde mental – reserve um tempo para si mesma, para o espiritual, sem se sentir culpada ou egoísta. O mundo vai te ver do jeito que você vê e te tratar do jeito que você se trata.”
Beyoncé

“O bem-estar é a combinação de nosso amor pelo que fazemos todos os dias, a qualidade de nossos relacionamentos, a segurança de nossas finanças, a vitalidade de nossa saúde física e o orgulho que temos do que contribuímos para nossas comunidades. Mais importante, é sobre como esses cinco elementos interagem.”
Tom Rath

“Cada manhã é a porta aberta para um novo mundo – novas vistas, novos objetivos, novos planos, novas coisas… quarta-feira de manhã não é menos.”
Desconhecido

“As quartas-feiras eram a melhor coisa sobre Atlantis. O meio da semana era um feriado tradicional lá. Todos pararam de trabalhar e comemoraram o fato de que metade da semana havia acabado.”
Walter Moers

“Seu corpo possui uma sabedoria profunda. Confie nele. Aprenda com isso. Nutra-o. Veja sua vida se transformar e seja saudável.”
Bella Azul

“Criar um dia maravilhoso às vezes requer apenas uma pequena mudança na maneira como você o vê. Esteja disposto a deixar de lado uma maneira antiga e negativa de olhar para algo e olhar para isso de uma maneira nova e positiva.”
Louise Hay

“Na quarta-feira, quando o céu está azul,
e não tenho mais nada para fazer,
Às vezes me pergunto se é verdade
Aquele que é o que e o que é quem.”
AA Milne

“A autoestima é tão importante para o nosso bem-estar quanto as pernas para uma mesa. É essencial para a saúde física e mental e para a felicidade.”
Louise Hart

"Feliz quarta-feira! Você é quem você é; seja feliz com o que você é chamado a fazer. Não finja ser como outra pessoa, pois seus dons são únicos para ajudar a levá-lo ao sucesso como só você pode definir. Tenha um bom dia."
Byron Pulsifer

“A aptidão física é o primeiro requisito da felicidade.”
Joseph Pilates

“Seu bem-estar afeta (e é afetado por) essas ondas através de pequenas ondas de autocuidado e as decisões que você toma.”
Melissa Steginus

“Ele não podia acreditar que era apenas quarta-feira. E ficou pior quando ele percebeu que na verdade era terça-feira.”
TJ Klune

"Bom Dia! Parte de mim pensando 'Uau, já é quarta-feira' e a outra parte está pensando 'O que você quer dizer, é apenas quarta-feira?!”
Desconhecido

“Os obcecados pela saúde não são saudáveis; o primeiro requisito de uma boa saúde é um certo descuido calculado sobre si mesmo”.
Sydney J. Harris

“O prazer que raramente experimentamos nos dá o maior prazer.”
Epicteto

“Trabalhe duro, mantenha-se positivo e acorde cedo. É a melhor parte do dia.”
George Allen Sr.

“Hoje será uma quarta-feira maravilhosa se você deixar. Permita-se ter um bom dia e todo o resto se encaixará.”
Desconhecido

“Cuidar de si mesmo não é egoísta – é essencial para sua sobrevivência e seu bem-estar.”
Renée Peterson Trudeau

“O otimismo é um ímã de felicidade. Se você permanecer positivo, coisas boas e pessoas boas serão atraídas para você.”
Mary Lou Retton

“Se todos os nossos feriados nacionais fossem observados às quartas-feiras, poderíamos acabar com fins de semana de nove dias.”
George Carlin

“Os céus sabem a diferença entre a manhã de domingo e a tarde de quarta-feira. Deus deseja falar tão claramente no local de trabalho quanto fala no santuário”.
Max Lucado

“A imperfeição é beleza, a loucura é genial e é melhor ser absolutamente ridículo do que absolutamente chato.”
Marilyn Monroe

“O segredo da saúde para a mente e para o corpo não é lamentar o passado, não se preocupar com o futuro ou não antecipar problemas, mas viver o momento presente com sabedoria e seriedade.”
Buda

“Vamos estabelecer altos padrões de vida, amor, criatividade e sabedoria. Se nossas expectativas nessas áreas forem baixas, provavelmente não teremos bem-estar. Estabelecer padrões elevados faz com que cada dia e cada década valha a pena esperar.”
Greg Anderson

“Gaste oitenta por cento do seu tempo focando nas oportunidades de amanhã ao invés dos problemas de ontem.”
Brian Tracy

“Eliminar as coisas que você ama não é bem-estar. O bem-estar alimenta sua alma e faz você se sentir bem.”
Iman

“Um homem muito ocupado para cuidar de sua saúde mental e física é como um mecânico muito ocupado para cuidar de suas ferramentas.”'
Provérbio Espanhol

“Um dos melhores conselhos que já recebi foi de um mestre de cavalos. Ele me disse para ir devagar para ir rápido. Acho que isso se aplica a tudo na vida. Vivemos como se não houvesse horas suficientes no dia, mas se fizermos cada coisa com calma e cuidado, faremos tudo mais rápido e com muito menos estresse.”
Viggo Mortensen

Você também pode achar essas citações dignas edificantes e úteis.

Citações motivacionais e inspiradoras de quarta-feira

“Para alguns, é o Dia da Corcunda. Para nós, é quarta-feira levando uma surra e quinta-feira apenas pedindo para sexta-feira trocar de lugar.”
Dwayne Johnson

“Você não pode parar as ondas, mas pode aprender a surfar.”
Jon Kabat-Zinn

“Quarta-feira é um dia para ajudar os outros a celebrar a vida. Você e somente você é responsável pelo que você estende e dá aos outros. Um sorriso não só aumenta o seu valor, mas dá alegria a cada pessoa que você conhece.”
Byron Pulsifer

“Mantenha-se positivo e feliz. Trabalhe duro e não perca a esperança. Esteja aberto a críticas e continue aprendendo. Cerque-se de pessoas felizes, calorosas e genuínas.”
Tena Desae

“Continue, e as chances são de que você tropeçará em alguma coisa, talvez quando menos esperar. Eu nunca ouvi falar de alguém tropeçar em algo sentado.”
Charles F. Kettering

“Trabalhe com alegria e paz, sabendo que os pensamentos certos e os esforços certos inevitavelmente trarão os resultados certos.”
James Allen

“Mesmo se você estiver no caminho certo, você será atropelado se ficar sentado lá.”
Will Rogers

“Se você não traçar seu próprio plano de vida, é provável que caia no plano de outra pessoa. E adivinha o que eles planejaram para você? Não muito."
Jim Rohn

"O segredo de ficar à frente é começar."
Mark Twain

“Sucesso significa fazer o melhor que podemos com o que temos. O sucesso é o fazer, não o conseguir; na tentativa, não no triunfo. O sucesso é um padrão pessoal, alcançando o mais alto que existe em nós, tornando-nos tudo o que podemos ser.”
Zig Ziglar

“Trabalho duro combina como juros, e quanto mais cedo você fizer isso, mais tempo você terá para que os benefícios sejam recompensados.”
Sam Altman

“Eu estava pensando um dia e percebi que se eu tivesse alguém atrás de mim para me motivar, eu poderia fazer uma grande diferença. Ninguém apareceu assim, então eu me tornei essa pessoa para mim.”
Desconhecido

“Passos de bebê são muito melhores do que nada. Contanto que você esteja trabalhando para uma vida melhor, você está no caminho certo.”
Susan Barbara Apollon

“Quartas-feiras sempre trazem sorrisos para a segunda metade da semana.”
Anthony T. Hincks

“O homem que move uma montanha começa carregando pequenas pedras.”
Confúcio

“Não há engarrafamento ao longo da milha extra.”
Roger Staubach

“Daqui a um ano você pode desejar ter começado hoje.”
Karen Lamb

Se você quer mais motivação para uma quarta-feira de sucesso, não deixe de conferir 120 citações motivacionais de quarta-feira (+ Minhas 5 dicas favoritas para motivação no meio da semana).

Frases curtas de bem-estar para quarta-feira

“É importante ressaltar que a saúde mental é mais sobre bem-estar do que doença.”
Matt Purcell

“O exercício é a chave não apenas para a saúde física, mas para a paz de espírito.”
Nelson Mandela

“Nas tardes de quarta-feira eu poderia ser praticamente qualquer coisa.”
Kit Williams

“Um estilo de vida saudável é o remédio mais potente à sua disposição.”
Sravani Saha

“Saúde é um estado do corpo. Bem-estar é um estado de ser.”
J. Stanford

“Sorria o seu dia. Feliz quarta-feira."
Anthony T. Hincks

“A chave para uma vida saudável é ter uma mente saudável.”
Richard Davidson

“Um exterior saudável começa por dentro.”
Robert Urich

“Para desfrutar do brilho da boa saúde, você deve se exercitar.”
Gene Tunney

“Aqueles que não têm tempo para uma alimentação saudável, mais cedo ou mais tarde terão que encontrar tempo para a doença.”
Eduardo Stanley

“O bem-estar lembra a vida profunda da ferida e, portanto, é mais feliz do que qualquer saúde fácil.”
Taisia ​​Kitaiskaia

“Quartas-feiras são como segundas-feiras no meio da semana!”
Lee Fox Williams

“Não há remédio que você possa tomar que substitua o que você pode fazer pela sua própria saúde.”
Aarti Patel

“Quando você começa a comer alimentos sem rótulos, não precisa mais contar as calorias.”
Amanda Kraft

“Se você está muito ocupado para rir, você está muito ocupado.”
Provérbio

"A única saída é através."
Carl Jung

"Fique calmo. É só quarta-feira. Ainda temos mais 2 dias pela frente.”
Desconhecido

“O bem-estar não é a falta de doença, mas a capacidade de superar a doença.”
Abhijit Naskar

“É a saúde que é a verdadeira riqueza e não peças de ouro e prata.”
Mahatma Gandhi

“Há uma rachadura em tudo, é assim que a luz entra.”
Leonard Cohen

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Quer ainda mais citações motivacionais? Confira este post com citações sobre energia positiva e também este com você são citações suficientes.