Yürüyüşten 9 Verimlilik Dersi

Yayınlanan: 2022-10-05

Hepimiz farklı türde yürüyüşçüleriz. Bazılarımız uzun yavaş yürüyüşleri sever, bazılarımız basit tutmayı sever ve bazılarımız da keşfedilmemiş yollara girmeye inanır. Farklılıklarımıza rağmen, hepimiz doğa yürüyüşüne olan ortak ilgimiz sayesinde birbirimize bağlıyız.

İster deneyimli bir yürüyüşçü olun, ister yeni başlıyor olun, yürüyüş, yeni patikalara her saptığınızda size bol miktarda ders verir. İşte ilgili olabileceğiniz ve övünebileceğiniz 9 ders. Başlayalım.

Yürüyüşten Verimlilik Dersleri

  1. Gerekli Olmayanları Atmak

Yiyecek, su, hızlı yardım ve bıçak gibi temel ihtiyaçlar, uzun parkurlarda hayatta kalmak için kritik öneme sahiptir. Bununla birlikte, deneyimsiz yürüyüşçüler genellikle çantalarını aşırı miktarda alet, yürüyüş ekipmanı ve ağır aletler gibi temel olmayan şeylerle tartarlar ve bu da onları tatmin edici olmayan bir yürüyüş gezisi ile bırakır.

Er ya da geç, hangi araç ve gereçlere nadiren ihtiyaç duyduğunuzu ve hangilerinin evde bırakılabileceğini öğreneceksiniz. Bu, yürüyüş yapmadığınız zamanlarda bile bunu hayatınıza uygulama fırsatı sunacaktır. Artık bir amacı yerine getirmeyen materyalist şeyleri ve hatta duyguları bırakmayı öğreneceksiniz.

  1. Zaman yönetimi

Alplerde veya başka herhangi bir yüksek rakımda trekking yapmak, gün ışığından yararlanma ve diğer çeşitli zaman yönetimi becerileri gerektirir. Hızınıza ve dayanıklılığınıza bağlı olarak, başarılı bir şekilde zirveye çıkmak için yürüyüş zamanınızı yönetmeniz ve hatta bir sonraki güne kendinizi hazır tutmanız gerekir.

Örneğin, planınız ertesi gün 19 km yürüyüş yapmaksa, erken kalkmanız ve kahvaltınızı buna göre düzenlemeniz gerekebilir. Bu da sizi günlük yaşamda zaman ve mesafe konusunda daha bilinçli hale getirecektir. İşinizi, ailenizi ve özel zamanınızı etkili bir şekilde yönetmeyi öğreneceksiniz.

  1. Yolculuğun Keyfini Çıkarmak

Yürüyüş sadece hedefe ulaşmakla ilgili değildir. Birkaç yıl önce, muhtemelen rehberlik eksikliği nedeniyle, çoğu kişi mümkün olan en kısa sürede zirveye ulaşmak için çok hevesliydi. Gruplar halinde daha deneyimli yürüyüşçülerin fotoğraf çektiği ve Walker's Haute Route'un anlarının tadını çıkardığı yerlerde, birçoğu acele ederdi.

Ancak yıllar geçtikçe, bu insanların yürüyüşün en var olan kısmını, yani yolculuğu kaçırdıkları daha belirgin hale geldi. Gidilecek yerler kendi manasında oldukça büyük olsalar da onları daha özel kılan yolculuktu.

Hayatta zor zamanlar kaçınılmazdır. Yolculuğun tadını çıkaramazsan, yakında onun ağırlığı altında parçalanacaksın. Yürüyüş, size başarıların kendisinden daha çok yolculuğa değer vermeyi öğretir.

  1. Başarı Duygusu

Yolculuk önemli bir bölüm olsa da, tek bölüm değil. Zirve için geldiğiniz şey olduğundan, onu elde etmeye odaklanmalısınız. Başarı duygusu, adrenalin patlaması ve dopamin akışı, yürüyüşü tüm zorluklara layık kılıyor.

Bir yürüyüşçü için, akademisyenler, kariyer ve yaşamda kazanma açlığı, Haute rotasını bir rehber olmadan yürümeyi daha cazip hale getirir. Bir yolun sunabileceği zorluklara rağmen, zirveye ulaşmak size materyalist hiçbir şeye benzemeyen bir tatmin duygusu verir.

Alplerde karla savaştıysanız, Dolomitler'in zirvelerine tırmandıysanız ve Walker's Haute Route'dan geçtiyseniz, günlük hayatta kazanmanın sizin için ne kadar önemli olduğunu bilirsiniz.

  1. Takım çalışması

İster yalnız bir yürüyüşçü olun, ister grupları tercih edin, sizin veya yürüyüşçü arkadaşlarınızın ya patikalarda gezinmek gibi basit konularda ya da yaralı bir kişiyi çıkarmak gibi bir şey için yardıma ihtiyaç duyduğu durumlarla karşılaşmış olmalısınız. Sebep ne olursa olsun, yürüyüşlerden ekip çalışması hakkında öğrendiğiniz dersler nadirdir.

Yürüyüş sizi uç noktalara hazırlar. Sevdiklerinizle birlikte yürüyüş yaparsanız, aranızdaki bağı güçlendirecek ve günlük yaşamda koordinasyonu destekleyecektir. Ateş yakmak, çadır kurmak, yemek pişirmek ve yürüyüşte her şeyi birlikte yapmak, birlikte yaşamanın ve karşılıklı saygının önemini size ve sevdiklerinize hissettirecektir.

  1. tayın

Modern konaklama birimlerinin sunduğu konfor akışına rağmen, yürüyüş hala oradaki en belirsiz aktivitelerden biridir. Havanın nasıl hüküm süreceğini veya hangi hastalığı geliştirebileceğinizi garanti edemediğiniz için, yürüyüş konusunda ciddiyseniz, karneyi öğrenmeniz çok önemlidir.

Şu veya bu nedenle, kaynaklarınızı paylaştırmanız gereken durumlarla karşılaşmanız gerekirse, bu dersler işinize yarayacaktır.

  1. Elektronik Detoks

Önemli olmasına rağmen, elektronik hayatımızın çoğunu bildirimler ve boşa zaman ile doldurdu. Yürüyüş gibi aktiviteler, akışı sürekli olarak kaydırmaktan daha verimli bir şeyler yapmak için zihninizi ve ellerinizi meşgul etmenizi sağlar.

Yüksek rakımların çoğu, Insta beslemesini kaydırmayı bırakın, sevdiklerinize bağlanmak için bile yeterli sinyali almaz. Bir uydu telefonunuz veya GPS izleyiciniz varsa, sevdiklerinize nerede olduğunuzu bildirmenin tek yolu bunlardır.

Akıllı telefonlar ve diğer ağa bağlı araçlar, uzun yollar alırken çoğunlukla işe yaramaz. Elektronik cihazlarınız olmadan yaşamayı öğrenecek ve doğa yürüyüşü yaparak ailenize daha fazla zaman ayıracaksınız.

  1. Hayatta kalma becerileri

Tüm yürüyüşler, vahşi doğada hayatta kalmak için aşırı beceriler gerektirmez. Ancak Alpler veya Rocky Dağları'nda trekking yapıyorsanız, yolculuğun her adımında hava ve vahşi yaşam konusunda dikkatli olmanız gerekir. Daima temkinli yaklaşım, yolculukların ötesinde her durumda hayatta kalma becerilerini geliştirmelidir.

Günümüzün hızlı yaşam tarzını sürdürmek için kritik bir hayatta kalma becerisi olan savunmacı bir duruş sergilemenin ve her zaman yetenekleriniz dahilinde kalmanın önemini anlamayı öğreneceksiniz.

“Yürüyüş size başarılardan çok yolculuğun tadını çıkarmayı öğretir”

  1. İşleri Yavaşlatmak

Yürüyüş yapmak size hayatta işleri ağırdan almayı öğretecek. İstediğinizi elde etmek için kendinizi hızlandırmanız gerekebilecek durumlar olsa da, çoğu zaman işleri daha da kötüsü için acele ederiz. Kariyerlerimizi aceleye getiriyoruz; planlamamızı aceleye getiriyoruz; anlarımızı aceleye getiriyoruz.

Uzun yürüyüşler size sabit bir hızda hareket etmeyi öğretecektir. İster yukarı ister yokuş aşağı iniyor olun, kendinizi gerekenden fazla hızlandırmak yıkım için bir formüldür.

Alt çizgi

Yürüyüşün öğrettiği ilk şey, yalnızca sizi geride bırakmayan ve etkili bir şekilde katkıda bulunan temel şeyleri getirmektir. İkincisi, zaman yönetimi becerileridir. Başarılı bir zirve için zamanınızı etkin bir şekilde yönetmelisiniz.

Ayrıca, yürüyüş size başarılardan çok yolculuğun tadını çıkarmayı öğretir. Ayrıca size hayallerinizi gerçekleştirme ve ekip çalışmasının önemi konusunda bir ders verir. Ek olarak, yürüyüş sizi elektronikten uzak tutarak, ailenize ve kendinize duygusal olarak bağlantı kurmak için yeterli zaman ayırmanızı sağlar.