Les 9 leçons de productivité de la randonnée

Nous sommes tous des randonneurs différents. Certains d'entre nous aiment les longues marches lentes, certains aiment la simplicité et certains croient qu'il faut emprunter des routes inexplorées. Malgré nos différences, nous sommes tous liés par notre intérêt mutuel pour la randonnée.

Que vous soyez un randonneur expérimenté ou débutant, la randonnée vous apprend une pléthore de leçons chaque fois que vous vous dirigez vers de nouveaux sentiers. Voici 9 de ces leçons auxquelles vous pouvez vous identifier et dont vous pouvez vous vanter. Commençons.

1. Jeter les choses non essentielles

Les éléments essentiels comme la nourriture, l'eau, les secours rapides et les couteaux sont essentiels pour survivre sur les longs sentiers. Cependant, les randonneurs inexpérimentés alourdissent souvent leurs sacs avec des éléments non essentiels comme une quantité exorbitante de gadgets, de matériel de randonnée et d'outils lourds, ce qui les laisse avec une randonnée insatisfaisante.

Tôt ou tard, vous saurez quels outils et gadgets vous avez rarement besoin et lesquels peuvent être laissés à la maison. Cela vous donnera l'occasion de l'appliquer dans votre vie même lorsque vous ne faites pas de randonnée. Vous apprendrez à abandonner les choses matérialistes ou même les émotions qui ne remplissent plus un but.

2. Gestion du temps

Le trekking dans les Alpes ou à toute autre altitude élevée nécessite l'heure d'été et diverses autres compétences en gestion du temps. En fonction de votre rythme et de votre endurance, vous devez gérer votre temps de randonnée pour réussir le sommet ou même vous préparer pour le lendemain.

Par exemple, si le plan est de faire une randonnée de 19 km le lendemain, vous devrez peut-être vous lever tôt et gérer votre petit-déjeuner en conséquence. Ce qui vous rendra évidemment plus conscient du temps et de la distance dans la vie de tous les jours. Vous apprendrez à gérer efficacement votre travail, votre famille et votre temps privé.

3. Profiter du voyage

La randonnée ne consiste pas seulement à atteindre la destination. Il y a quelques années, probablement en raison d'un manque d'orientation, beaucoup étaient très désireux d'atteindre le sommet le plus tôt possible. Là où les randonneurs les plus expérimentés en groupe avaient l'habitude de prendre des photos et de savourer les moments de la Haute Route du Marcheur, beaucoup avaient l'habitude de se précipiter.

Mais au fil des années, il est devenu plus évident que ces personnes manquaient la partie la plus existante de la randonnée - le voyage. Bien que les destinations aient été assez grandioses dans leur propre sens, c'est le voyage qui les a rendues plus spéciales.

Les moments difficiles sont inévitables dans la vie. Si vous ne pouvez pas profiter du voyage, vous serez bientôt émietté sous son poids. La randonnée vous apprend à chérir le voyage plus que les réalisations elles-mêmes.

4. Le sens de l'accomplissement

Bien que le voyage soit une partie importante, ce n'est pas la seule partie. Comme le sommet est ce pour quoi vous êtes venu, vous devez vous concentrer sur sa réalisation. Le sentiment d'accomplissement, la montée d'adrénaline et le flux de dopamine rendent la randonnée digne de toutes les épreuves.

Pour un randonneur, la soif de gagner dans les études, la carrière et la vie rend plus attrayant la randonnée sur la Haute Route sans guide. Malgré les défis qu'un sentier peut offrir, atteindre le sommet vous procure un sentiment d'épanouissement sans précédent par rapport à tout ce qui est matérialiste.

Si vous avez combattu la neige dans les Alpes, gravi les sommets des Dolomites et traversé la Haute Route des marcheurs, vous savez à quel point il est important pour vous de gagner au quotidien.

5. Travail en équipe

Que vous soyez un randonneur solo ou que vous préfériez les groupes, vous avez dû faire face à des situations où vous ou vos compagnons de randonnée aviez besoin d'aide, soit pour des questions simples comme la navigation sur les sentiers, soit pour quelque chose comme l'extraction d'une personne blessée. Quelle qu'en soit la raison, les leçons que vous avez tirées des randonnées sur le travail d'équipe sont rares.

La randonnée vous prépare aux extrêmes. Si vous faites de la randonnée avec vos proches, cela renforcera le lien entre vous et favorisera la coordination au quotidien. Allumer un feu, monter une tente, cuisiner et tout faire ensemble lors d'une randonnée vous feront prendre conscience, à vous et à vos proches, de l'importance de la coexistence et du respect mutuel.

6. Rationnement

Malgré l'afflux de confort offert par les hébergements modernes, la randonnée reste l'une des activités les plus incertaines. Étant donné que vous ne pouvez pas garantir la météo ou la maladie que vous pourriez développer, il est essentiel de vous renseigner sur le rationnement si vous êtes sérieux au sujet de la randonnée.

Pour une raison ou une autre, si jamais vous devez faire face à des situations où vous devez rationner vos ressources, ces leçons vous seront utiles.

7. Détox électronique

Bien qu'important, l'électronique a peuplé la plupart de nos vies de notifications et de perte de temps. Des activités comme la randonnée vous permettent d'occuper votre esprit et vos mains pour faire quelque chose de plus productif que de faire défiler sans cesse les flux.

La plupart des hautes altitudes ne reçoivent pas un signal adéquat pour même se connecter à vos proches, sans parler du défilement du flux Insta. Si vous avez un téléphone satellite ou un traceur GPS, c'est le seul moyen d'informer vos proches de vos allées et venues.

Les smartphones et autres gadgets dépendant du réseau sont pour la plupart inutiles lorsqu'ils empruntent de longs sentiers. Vous apprendrez à vivre sans vos appareils électroniques et à consacrer plus de temps à votre famille grâce à la randonnée.

8. Techniques de survie

Toutes les randonnées ne nécessitent pas des compétences extrêmes pour survivre dans la nature sauvage. Mais si vous faites du trekking dans les Alpes ou les Rocheuses, vous devez faire attention à la météo et à la faune à chaque étape du voyage. L'approche toujours prudente devrait développer des compétences pour survivre dans toutes les situations au-delà des voyages.

Vous apprendrez à comprendre l'importance de garder une position défensive et de rester dans vos capacités à tout moment, ce qui est une compétence de survie essentielle pour maintenir le rythme de vie trépidant d'aujourd'hui.

« La randonnée apprend à apprécier le voyage plus que les exploits »

9. Prendre les choses lentement

La randonnée vous apprendra à prendre les choses lentement dans la vie. Bien qu'il y ait des cas où vous devrez peut-être suivre votre rythme pour obtenir ce que vous voulez, la plupart du temps, nous précipitons les choses pour le pire. Nous précipitons nos carrières; nous précipitons notre planification; nous précipitons nos moments.

De longues randonnées vous apprendront à vous déplacer à un rythme régulier. Que vous montiez ou descendiez, vous arpenter plus que nécessaire est une formule dévastatrice.

L'essentiel

La première chose que la randonnée enseigne est de n'apporter que l'essentiel qui ne vous retient pas et de contribuer de manière percutante. La seconde est la gestion du temps. Pour assurer un sommet réussi, vous devez gérer votre temps efficacement.

De plus, la randonnée vous apprend à apprécier le voyage plus que les réalisations. Il vous donne également une leçon sur la réalisation de vos rêves et l'importance du travail d'équipe. De plus, en vous gardant éloigné de l'électronique, la randonnée vous permet de donner à votre famille et à vous-même suffisamment de temps pour vous connecter émotionnellement.