5 Cara Tetap Fokus Sebagai Pengusaha

Memulai bisnis dan menjalankannya dengan sukses membutuhkan dedikasi, kerja keras, dan yang terpenting fokus pada tujuan utama. Sementara setiap pengusaha berharap dan bermimpi untuk membangun kerajaan bisnis dari awal yang sederhana, kebanyakan mudah teralihkan, tidak pernah melihat hasil kerja mereka. Sekeras mungkin untuk tetap fokus pada pekerjaan sepanjang waktu, disarankan untuk menemukan keseimbangan antara gaya hidup, keluarga, dan pekerjaan Anda yang biasa. Menghindari semua gangguan lain adalah satu-satunya cara bisnis Anda dapat mengalahkan peluang.

Related Post: 5 Atribut Pengusaha Sukses

Meskipun banyak bisnis baru yang gagal dalam 6 bulan pertama, sebagian besar bisnis bertahan, berkat motivasi dan kerja keras pemiliknya. Tetap fokus pada tanggung jawab inti menjalankan bisnis Anda bisa sangat menguras tenaga, terutama jika ada hal lain yang harus diurus, tidak melupakan berbagai gangguan. Jika Anda mengalami kesulitan fokus pada satu tugas atau menderita kondisi seperti ADHD, ini bukan akhir dari jalan untuk Anda: ada banyak cara dan tindakan yang dapat Anda ambil untuk mengatasinya. Cobalah jenis kudapan delta-8 terbaik di dekat saya. Di bawah ini adalah 5 tips dan trik mengatasi gangguan dan tetap fokus sebagai pengusaha.

1. Cobalah Bermeditasi Setiap Hari

Meditasi dapat secara longgar didefinisikan sebagai praktik // seni membiarkan pikiran Anda fokus pada sesuatu atau refleksi. Ini bisa sesederhana berfokus pada pernapasan Anda ke hal-hal yang membantu pikiran Anda tenang. Umumnya digunakan sebagai bentuk terapi holistik, meditasi telah terbukti cukup bermanfaat baik dalam kehidupan pribadi maupun bisnis. Mengambil setidaknya 20 menit untuk bermeditasi memungkinkan pikiran Anda tenang, membuatnya lebih mudah untuk menghindari pikiran negatif dan fokus pada hal positif. Meditasi bukanlah sesuatu yang dapat Anda kuasai dalam satu hari. Menciptakan waktu untuk bermeditasi setiap hari membuatnya lebih mudah untuk menguasai seni, memungkinkan Anda untuk fokus pada satu hal dan memblokir gangguan di mana pun Anda berada.

Meditasi memungkinkan untuk fokus pada saat ini dan apa yang perlu dilakukan daripada kesalahan masa lalu Anda atau apa yang ingin Anda capai. Ini memungkinkan Anda untuk secara positif mengambil tanggung jawab dan tantangan hari itu. Bermeditasi setiap hari juga merupakan cara terbaik untuk mengalahkan stres dan depresi. Banyak yang telah membuktikan perasaan diremajakan dan lebih bahagia setelah sesi meditasi.

Beberapa hari pertama dalam meditasi bisa sangat menantang bagi pemula. Bahkan suara sekecil apa pun, seperti suara detak jam, atau lonceng desktop, dapat mengalihkan perhatian Anda dari sesi mindfulness. Untuk alasan ini, disarankan untuk mencari tempat yang nyaman dan tenang untuk bermeditasi. Selanjutnya, tutup mata Anda dan mulailah fokus pada pernapasan Anda. Cobalah untuk merasa senyaman mungkin, apa pun pikiran yang muncul di benak; idenya adalah untuk dapat mengarungi ini selama mungkin. Mulailah dengan sekitar 5 menit per hari, lalu 10, 30, dan seterusnya sampai Anda dapat bermeditasi dengan mudah.

2. Hilangkan Gangguan yang Mungkin Anda Miliki

Sementara kemajuan teknologi baru-baru ini berdampak positif pada menjalankan bisnis secara umum, hal itu juga menjadi sumber utama gangguan bagi banyak anak muda (termasuk beberapa orang dewasa) saat ini. Smartphone, media sosial, TV, dll., adalah beberapa gangguan konstan yang harus kita atasi setiap hari. Hanya perlu melirik smartphone atau media sosial Anda untuk hilang selama beberapa jam. Menoleransi gangguan ini menyebabkan penundaan, menghabiskan banyak waktu dan uang yang berharga. Oleh karena itu, disarankan untuk menghindari atau menghilangkan gangguan ini, setidaknya saat bekerja. Gunakan ponsel Anda hanya untuk menjawab panggilan dan email penting, dan luangkan beberapa menit dari hari Anda untuk memeriksa media sosial jika perlu.

Pernahkah Anda mengalami kesulitan memutuskan hubungan dari media sosial atau pengganggu lain saat bekerja? Membuat beberapa perubahan, seperti mengubah ponsel Anda ke mode senyap, dan menjauhi media sosial saat bekerja (apakah bekerja dari rumah atau tidak), dapat sangat membantu mengatasi penundaan dan fokus pada hal yang penting. Gunakan media sosial hanya ketika selesai dengan tugas hari itu atau dalam perjalanan pulang.

Baca Juga: Tips Pengelolaan Uang Terbaik untuk Pemimpin Bisnis

3. Dengarkan Binaural Beats

Mendengarkan musik santai menenangkan pikiran dan dapat membantu meningkatkan produktivitas Anda. Ini sangat mungkin jika Anda mendengarkan binaural beats. Menurut penelitian, mendengarkan binaural beats merangsang kedua bagian otak, memungkinkan gelombang otak melambat untuk sesaat. Meskipun Anda mungkin tidak mengetahuinya, kabut otak dan kelelahan sebagian besar terjadi ketika gelombang beta menguasai otak. Otak secara alami menghasilkan gelombang beta ketika seseorang berada dalam situasi stres, sebuah alasan mengapa Anda ingin mengendalikannya.

Binaural beats membantu otak memasuki keadaan rileks, sehingga menghasilkan gelombang alfa dalam jumlah banyak. Ini adalah efek yang hampir sama yang Anda dapatkan ketika Anda bermeditasi atau belajar mengelola stres. Dengan gelombang alfa yang menghasilkan otak dalam jumlah banyak, Anda dapat berkonsentrasi untuk membuat bisnis Anda dikenal dan melayani pelanggan/klien Anda dengan ketekunan. Di mana saya bisa mendapatkan binaural beats? Anda mungkin bertanya. Sebagian besar situs streaming media, termasuk YouTube dan brain.FM memiliki ratusan jam ketukan ini. Anda hanya perlu memasukkan kata kunci 'binaural beats' di mesin pencari. Brain.fm juga menawarkan berbagai konten fokus untuk Anda pilih. Cobalah hari ini.

4. Beristirahatlah di Antara Tugas

Meskipun semua yang Anda inginkan adalah menyelesaikan pekerjaan sebanyak mungkin, ini hanya akan menyebabkan kelelahan dan kelelahan mental lebih cepat daripada nanti. Merencanakan dan membagi pekerjaan menjadi bagian-bagian yang lebih kecil tetapi dapat dikelola membuatnya lebih mudah untuk mencapai lebih banyak dengan sedikit usaha. Para ahli merekomendasikan istirahat setidaknya 30 menit antara tugas-tugas utama dan istirahat 5 menit untuk tugas-tugas yang panjang dan menuntut.

Memberikan pikiran dan tubuh Anda waktu untuk beristirahat dan meremajakan menghilangkan kemungkinan kelelahan dan memungkinkan Anda untuk mengingat dan mendekati masalah dari sudut lain. Ini adalah salah satu alasan para ahli merekomendasikan untuk mengambil langkah mundur (atau istirahat) ketika menghadapi situasi yang sulit untuk diatur kembali. Meskipun Anda mungkin bisa bekerja 8 jam nonstop setiap hari, risiko membuat kesalahan fatal lebih besar daripada jika Anda mencapai titik impas selama beberapa menit. Ini juga memberi Anda alasan untuk ingin kembali keesokan harinya untuk memilih dari mana Anda pergi.

Baca Juga: Apa Itu Identity And Access Management (IAM)?

5. Ambil Kratom untuk Peningkatan Produktivitas dan Fokus

Kratom adalah stimulan alami yang berfungsi ganda sebagai pendorong produktivitas. Bagi mereka yang tidak tahu, kratom termasuk dalam kelas yang sama dengan keluarga kopi dan mengemas senyawa kuat yang membantu meningkatkan produktivitas Anda melalui peningkatan fokus dan tingkat energi. Meskipun merupakan produk yang relatif baru di pasaran, ini adalah salah satu penguat produktivitas alami yang aman yang dapat Anda gunakan saat ini. Dengan demikian Anda dapat memesan kratom secara online dan mengirimkannya ke depan pintu Anda. Sama halnya dengan kopi/kafein, Anda perlu berhati-hati dengan jumlah kratom yang Anda konsumsi dalam sehari. Meskipun Anda mungkin fokus untuk menyelesaikan pekerjaan, Anda masih perlu mempertimbangkan beberapa faktor lain, seperti tidur. Efek stimulasi kratom dapat/dapat mengganggu kemampuan Anda untuk tidur nyenyak di malam hari, terutama bila dikonsumsi di malam hari menjelang waktu tidur. Mulailah dengan jumlah kecil dan tingkatkan dosis secara bertahap agar sesuai dengan kebutuhan Anda untuk meningkatkan fokus di tempat kerja.