14 輛最適合您的家庭和健康的健身車
已發表: 2022-03-08在後covid時代，健康已經佔據了第一位。
不可否認，當今時代，人們生活、思考和選擇的方式發生了範式轉變。 健身優先於一切。 這可以從大流行期間家庭健身房設置的興起中看出。 在新冠病毒封鎖期間，健身房的相繼關閉無疑推動了這一有利於健身器材市場的決定。
在這些不確定的時期，人們不能完全依賴戶外服務和體驗。 它們可能並非每次都可用。 因此，與其等待一切恢復正常，不如投資購買好的健身器材。 那麼，有什麼比最好的室內健身車更好的了，它幾乎可以被家庭中的每一代人使用。
讓我們了解為什麼它的一些好處是最好的。
大流行後世界室內騎行的好處
今天，人們可以使用各種室內自行車。 室內或動感單車提供許多功能，例如多級阻力、心率控製程序、計算機控制的磁阻、可調節座椅等等。
騎自行車有許多身體和精神上的優點。 如果您選擇投資最好的室內健身車，那麼在大流行後的世界中，以下是室內騎行的一些好處。
下肢強化
室內騎行非常適合您的腿部、股四頭肌、臀大肌、小腿和膕繩肌。 室內循環可以增強肌肉力量。 通過增加自行車的阻力，人們可以定期挑戰肌肉。 它有助於防止隨著年齡增長而出現的關節僵硬。 室內自行車現在可以模擬室外地形，方便人們在大流行期間使用。
快速燃燒卡路里
室內自行車可以快速燃燒卡路里，儘管它取決於鍛煉的強度。 如果一個人每天騎自行車 30 分鐘，就能快速燃燒卡路里。 如果一個 155 磅的人以有競爭力的速度騎自行車半小時，他們可以燃燒大約 420 卡路里的熱量。 這對初學者和有受傷史的人都有好處。 他們可以開始對關節溫和的低強度鍛煉。
好的有氧運動
室內自行車是一種理想的有氧運動。 它可以改善心血管健康並為肌肉提供更多氧氣。 室內騎行涉及軀幹肌肉，因此可以加強核心和背部。 室內自行車可以增強耐力，並有助於鍛煉健美的肌肉。 高強度間歇訓練可以改善血壓，也可以降低患糖尿病的風險。
心理健康津貼
室內騎自行車或任何形式的鍛煉可以減少焦慮和壓力。 它有助於降低皮質醇水平，從而改善心理健康。 它還增加了心理韌性。 克服身體疲勞可以增強信心，這也會對生活的其他領域產生積極影響。 室內自行車的重複性是冥想的，這有助於創造一種平靜的狀態。
這完全是關於在人們更喜歡在家工作的新常態中室內騎行的好處。
現在，讓我們探索一些市場上最好的室內自行車。
在選擇最好的室內健身車時，需要注意一些獨特的功能，包括阻力水平、舒適度、鍛煉模式、顯示器、製造質量和保修等。
優須達自行車
Yosuda 自行車是最好的預算自行車，簡單、安全、有效。 這是支持運動設計的更新版本的室內自行車。 它的可調節座椅和車把使其適合所有體型。 它很安靜，有一個平穩的騎行體驗。
此外，其堅如磐石的基礎確保騎行時不會晃動。 它的鋼製車身可以在任何給定時間承載 330 LBS 的重量。
| 預習 | 產品 | 評分 | 價格 | |
|---|---|---|---|---|
 | YOSUDA 室內自行車固定式 - 用於家庭健身房的健身車，帶舒適座墊，... | 349.99 美元 | 在亞馬遜上購買 |
4 向可調節座椅使定制變得簡單方便。 它有一個數字顯示器，可以顯示自行車的不同統計數據，例如速度、RPM、卡路里、里程表和一個 iPad 支架。
佩洛頓
Peloton 自行車起價低至 1495 美元，是家庭健身房的絕佳低成本替代品。 這款固定自行車帶有應用程序訪問權限。 此外，它還具有可調節座椅、高清觸摸屏和車把。 Peloton 數字應用程序適用於 Apple TV、Android TV、Fire TV 和 Chromecast 等各種設備。
該應用程序有多個鍛煉計劃，可幫助用戶鍛煉並通過指標跟踪進度。 它可以幫助用戶挑戰自己並建立信心。 Peloton 自行車經久耐用，提供 12 個月的有限零件和人工保修以及 5 年的車架保修。
陽光健康SF-B1877
Sunny Health 耐力磁性室內健身車是一款出色的皮帶驅動系統模型，適用於低衝擊健身。 對於初學者或需要恢復訓練的人來說，它可能是一個很好的選擇。
| 預習 | 產品 | 評分 | 價格 | |
|---|---|---|---|---|
 | Sunny Health & Fitness 磁力帶驅動室內單車 - SF-B1877，銀色 | 307.89 美元 | 在亞馬遜上購買 |
性能監視器顯示速度、時間、距離、里程表、脈搏、卡路里和 RPM。 此外，可調節的磁阻提供平滑的非接觸電阻，幾乎無需維護。
這款室內自行車訓練器具有可改善姿勢的可調節座椅，2 向可調節車把專為舒適而設計。 它還配有一個瓶架，可放置中等大小的瓶子。 其較低的 Q 因子（206 毫米）使騎手能夠更快、更有效地踩踏。 耐用的框架經久耐用。
拉博迪
Labodi 是一款用於家庭有氧健身房的固定式室內自行車。 其 35 磅的飛輪為具有挑戰性的騎行提供動力，而皮帶驅動機構提供平穩安靜的騎行。
| 預習 | 產品 | 評分 | 價格 | |
|---|---|---|---|---|
 | LABODI 健身車、固定式室內自行車、家庭有氧健身房自行車、皮帶傳動... | 269.98 美元 | 在亞馬遜上購買 |
可調節的 2 向防滑車把和 4 向座椅為用戶提供個性化的體驗。 更新後的座椅更柔軟且抗震，而車把上的芯片可以跟踪心率。
LCD 跟踪時間、里程、卡路里、心率、速度和 RPM。 Labodi 自行車上的張力旋鈕允許磁阻，給用戶帶來不同程度的難度。 自行車上的 iPad 支架與所有手機兼容。 他們提供 180 天的零件更換服務以及令人滿意的客戶服務！
完全
Afully品牌專注於開發幫助人們享受運動的產品。 這款固定自行車採用雙三角結構設計，堅固耐用。
| 預習 | 產品 | 評分 | 價格 | |
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 | Afully 運動自行車、室內自行車固定式自行車、健身自行車皮帶傳動帶可調節... | 在亞馬遜上購買 |
一個人可以以不同的身體姿勢騎這輛健身車。 皮帶傳動系統非常穩定和安靜。 液晶顯示器跟踪速度、騎行時間、卡路里和距離。
iPad 支架允許用戶在鍛煉時聽音樂或觀看視頻。 騎手可以根據自己的舒適度上下調整座椅和車把。 籠腳帶可調節，適合所有腳尺寸。 它可以防止腳滑落。 投訴後24小時內解決任何問題，艾富力專業售後人員為您解決。
梯隊連接自行車 Ex-5
Echelon Connect Bike Ex-5 的設計考慮到了性能。 這些自行車的高級功能包括帶肘託的高架擴音器車把、可調節高度和深度的座椅和車把，以及兩個大瓶架。 設備支架可翻轉 180 度以進行脫機鍛煉。
用戶可以流式傳輸實時鍛煉或申請 24*7 的點播課程。 設備支架可容納 2.5 英寸至 12.9 英寸的設備。
| 預習 | 產品 | 評分 | 價格 | |
|---|---|---|---|---|
 | Echelon EX5 Smart Connect 健身自行車，黑色 | 849.99 美元 | 在亞馬遜上購買 |
這輛自行車的用戶承重能力約為 300 磅，並提供 32 級阻力。 它配有一對 2 磅的啞鈴，從而有助於加強用戶的上半身，同時在自行車上進行有氧運動。
自由節拍
Freebeat 提供智能騎行體驗。 這款健身車配備反應靈敏且直觀的 21.5 英寸高清觸摸屏。
| 預習 | 產品 | 評分 | 價格 | |
|---|---|---|---|---|
 | Freebeat 健身車，180° 可旋轉 21.5 英寸屏幕和舒適座墊，可調節... | 754.00 美元 | 在亞馬遜上購買 |
用戶可以將旋轉屏幕調整到自己喜歡的角度，最高可達 180°。 這是最好的室內自行車訓練器，可以與來自世界一流工作室的教練一起鍛煉。
它還提供身臨其境的遊戲化交互，Freebeat 應用程序提供即時反饋並詳細跟踪性能。 該自行車具有三個可調節的座椅高度、一個可調節的防滑多位置車把和一個可調節的踏板。 它提供 35 個磁阻級別。 您可以根據自己的需要調整強度。 它提供全面的保修和售後服務。
Wahoo Kickr 自行車
Wahoo Kickr Bike 是一款智能且最好的室內健身車。 Kickr 自行車是一個 13 磅的飛輪，具有準確性、響應性和真實感。 自行車的皮帶驅動電機創造了安靜的騎行體驗。 當連接到智能手機、平板電腦或計算機時，Kickr 自行車會通過用戶預先決定的應用程序或軟件自動設置阻力。
通過 5 個點（即堆疊、伸展、後退、車座高度和車架高度）輕鬆訪問和快速釋放桿來調整自行車的適合度。 它適用於流行的培訓應用程序，如 SYSTM 和 Zwift。 Wahoo 提供實時物理成績變化。 Kickr 自行車在物理上升高和降低循環以匹配高達 20% 的上升和下降到 -15% 的速度。
移動健身
摩比固定自行車配備多功能智能控制旋鈕。 這款室內自行車提供 32 級阻力。
| 預習 | 產品 | 評分 | 價格 | |
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 | MOBI FITNESS 健身車 - 固定式自行車，帶智能一鍵式控制旋鈕和高度... | $999.00 | 在亞馬遜上購買 |
Mobi 自行車具有 26 LBS 高慣性前飛輪。 多位車把提供 17 級高度調節，幫助用戶舒適騎行。 通過 Mobifitness 應用程序免費錄製課程，在家即可享受專業健身教練的指導。
自行車座墊有九個可調檔位，滿足使用者的不同需求。 它具有可調節的磁阻，並且非常安靜。 可調節的籠式踏板使用絕對安全，可防止任何腳滑倒和受傷。
MYX II 加
MYX II Plus 零售價為 1599 美元。 它包括一個時尚的交互式旋轉觸摸屏平板電腦（21.5 英寸），您可以在其中找到數十位激勵人心的世界級培訓師。
| 預習 | 產品 | 評分 | 價格 | |
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 | MYX Fitness 自行車，MYX II Connected Home Fitness Studio（自然白） | 1,399.00 美元 | 在亞馬遜上購買 |
每週都會增加數以千計的新課程。 LCD 顯示心率、速度、距離和踏頻。 它還可以與 Apple Watch 配對。
它還提供帶壺鈴的 6 件式重量組。 旋轉屏幕進行地板鍛煉、舉重、恢復練習等。 Myx II Plus 耐用、防銹且防過敏。 它還提供 12 個月的製造商保修以及免費送貨和組裝。
春分靈魂循環
Equinox SoulCycle 家用自行車堅固耐用，採用鋼架，可為騎手提供最大的穩定性。 身臨其境的音響系統讓騎手在鍛煉時沉浸在音樂中。 它具有高分辨率觸摸屏和專業自行車隊使用的精英統計跟踪。 它提供準確和一致的數據，包括功率、里程、節奏和心跳。
堅固的構造並不意味著它體積龐大。 相反，它的風格更時尚、更現代。 用戶可以與鼓舞人心的講師一起參加點播和直播課程。 這款最佳室內健身車的承重能力高達 350 磅。
烏雷沃
Urevo 固定自行車是另一款適用於家庭健身房的自行車，配備專業的多握把車把，可確保更好的抓地力。
| 預習 | 產品 | 評分 | 價格 | |
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 | 家用健身車、帶應用程序和藍牙連接的 UREVO 固定自行車、帶...的動感單車 | 299.99 美元 | 在亞馬遜上購買 |
多三角形結構和堅固的鋼架設計，更加穩定和安全。 內置減震系統為脊椎、膝蓋和關節提供額外的緩衝。 與傳統的鏈條傳動機構相比，皮帶傳動系統確保了更平穩、更安靜的騎行，因此不會產生干擾。
Urevo 自行車適合所有類型的人。 可調節部件確保乘坐舒適。 35lbs 磁阻飛輪允許用戶調整阻力水平。 Urevo 提供 12 個月的零件更換服務，並承諾在 24 小時內回答所有查詢。
Bowflex C6 自行車
Bowflex C6 Bike 具有時尚的設計，適合家庭設置，因為它佔用的空間更少。 它具有 100 個可微調的阻力級別，可提供各種具有挑戰性的強度。 它為任何騎手提供了寧靜而平穩的騎行體驗。 根據您的騎行風格，您甚至可以使用帶雙面踏板的腳趾籠。
設備支架可幫助用戶保護平板電腦並享受任何鍛煉計劃。 它配有一對 3 磅重的啞鈴，帶有易於觸及的支架，可讓上半身得到穩固的鍛煉。 Bowflex 與 JRNY 應用程序和其他第三方應用程序（如 Peleton、Sufferfest、Zwift 等）兼容。
施溫-IC4
Schwinn-IC4 室內自行車零售價為 799 美元，兼容第三方應用程序，如 JRNY、Peloton、Zwift 和其他此類應用程序。 它允許用戶流式傳輸數千個課程並在虛擬世界中與其他人競爭，這有助於提高動力。 您可以訪問“探索世界”應用程序並參加虛擬比賽，同時虛擬地訪問來自世界各地的異國情調和令人驚嘆的小徑。
它提供了令人難以置信的平穩和安靜的乘坐體驗。 它是 Bowflex C6 自行車的絕佳替代品，因為兩者俱有幾乎相同的功能。 Schwinn 為容易受傷的用戶提供雙面腳踏板； 腳趾籠為他們提供了保證。 全彩背光 LCD 控制台持續監控騎手的速度、距離、心率、卡路里和 RPM。
結論
大流行改變了健身遊戲，使其比以往任何時候都更加個性化。 在去公共健身房並使用許多其他人使用過的機器時，會有很多猶豫。 購買室內自行車時需要考慮幾個關鍵因素。
室內自行車的目的首先是提供紮實的鍛煉。 之後，需要尋找可定制的選項，如可調節座椅、車把、踏板、顯示屏，以使騎行體驗平穩舒適。 您還需要檢查它們是否與您現有的小工具（如智能手錶）兼容。 由於室內自行車將放置在家裡，因此需要購買一款靜音且設計時尚的自行車。