14 migliori cyclette per la tua casa e per essere in salute
Pubblicato: 2022-03-08La salute ha preso il primo posto nell'era post-covid.
Non si può negare che c'è un cambio di paradigma nel modo in cui le persone vivono, pensano e scelgono oggi nell'era moderna. Il fitness ha avuto la precedenza su tutto. Questo può essere visto attraverso l'aumento della configurazione della palestra in casa durante la pandemia. La chiusura sequenziale delle palestre durante i lockdown da covid ha sicuramente spinto questa decisione a favore del mercato delle attrezzature da palestra.
Le persone non possono fare affidamento interamente sui servizi e le esperienze all'aperto in questi tempi incerti. Potrebbero non essere disponibili ogni volta. Quindi, piuttosto che aspettare che le cose tornino alla normalità, è necessario investire in buone attrezzature per esercizi da palestra. Quindi, cosa c'è di meglio della migliore cyclette indoor che può essere utilizzata da quasi tutte le generazioni della famiglia.
Cerchiamo di capire perché è meglio con alcuni dei suoi vantaggi.
Vantaggi del ciclismo indoor in un mondo post-pandemia
Oggi c'è una varietà di biciclette indoor a disposizione delle persone. Le bici da interni o spin offrono molte caratteristiche come livelli multipli di resistenza, programmi controllati dalla frequenza cardiaca, resistenza magnetica controllata da computer, sedile regolabile e molti altri.
Ci sono molti pregi fisici e mentali del ciclismo. Ecco alcuni vantaggi del ciclismo indoor in un mondo post-pandemia se si sceglie di investire nella migliore cyclette indoor.
Rafforzamento della parte inferiore del corpo
Il ciclismo indoor è ottimo per gambe, quadricipiti, glutei, polpacci e muscoli posteriori della coscia. I cicli indoor aumentano la forza muscolare. Aumentando la resistenza della bici, si possono sfidare regolarmente i muscoli. Aiuta a prevenire la rigidità delle articolazioni che deriva dall'età. Le biciclette indoor ora simulano terreni all'aperto che lo rendono conveniente per le persone durante una pandemia.
Brucia calorie velocemente
Il ciclismo indoor può bruciare calorie velocemente, anche se dipende dall'intensità dell'allenamento. Se una persona va in bicicletta 30 minuti al giorno, si possono bruciare calorie rapidamente. Se una persona di 155 libbre pedala mezz'ora a una velocità competitiva, può bruciare circa 420 calorie. È utile sia per i principianti che per coloro che hanno una storia di infortunio. Possono iniziare un allenamento a bassa intensità che è delicato sulle articolazioni.
Un buon cardio
Il ciclismo indoor è un tipo ideale di esercizio cardio. Migliora la salute cardiovascolare e fornisce più ossigeno ai muscoli. Il ciclismo indoor coinvolge i muscoli del busto, quindi, rafforzando il core e la schiena. Il ciclismo indoor aumenta la resistenza e aiuta a sviluppare muscoli magri tonici. L'allenamento ad intervalli ad alta intensità può migliorare la pressione sanguigna e anche ridurre il rischio di diabete.
Vantaggi per la salute mentale
Il ciclismo indoor o qualsiasi forma di esercizio fisico riduce l'ansia e lo stress. Aiuta a ridurre i livelli di cortisolo, quindi, migliorando la salute mentale. Aumenta anche la forza mentale. Il superamento dell'affaticamento fisico aumenta la fiducia che ha un impatto positivo anche su altre aree della vita. La natura ripetitiva del ciclismo indoor è meditativa, il che aiuta a creare uno stato di pace.
Si trattava dei vantaggi del ciclismo indoor nella nuova normalità in cui le persone preferiscono lavorare da casa.
Ora, esploriamo alcune delle migliori bici da interni disponibili sul mercato.
Quando si seleziona la migliore cyclette indoor, è necessario prestare attenzione ad alcune caratteristiche uniche, tra cui livelli di resistenza, comfort, modalità di allenamento, display, qualità costruttiva e garanzia, tra le altre cose.
Yosuda Bikes
La bici Yosuda è la migliore bici economica, semplice, sicura, ma efficace. È una versione aggiornata della bici da ciclismo indoor che supporta un design atletico. Il sedile e il manubrio regolabili lo rendono adatto a tutti i tipi di corporatura. È tranquillo e offre un'esperienza di guida fluida.
Inoltre, la sua solida base assicura che non ci siano oscillazioni durante la guida. Il suo corpo in acciaio può trasportare 330 libbre di peso in qualsiasi momento.
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Il sedile regolabile in 4 direzioni rende la personalizzazione facile e conveniente. Ha un monitor digitale che mostra diverse statistiche di biciclette come velocità, RPM, calorie, contachilometri e un supporto per iPad.
pelotone
Le bici Peloton partono da $ 1495 con un'eccellente alternativa a basso costo per le palestre domestiche. Questa cyclette viene fornita con l'accesso all'applicazione. Inoltre, ha sedili regolabili, touch screen HD e manubrio. L'app digitale Peloton funziona con vari dispositivi come Apple TV, Android TV, Fire TV e Chromecast.
L'app ha più programmi di allenamento che aiutano gli utenti ad allenarsi e monitorare i progressi con le metriche. Aiuta un utente a sfidare se stesso e crea fiducia. La bici Peloton è costruita per durare e viene fornita con una garanzia limitata di 12 mesi su parti e manodopera più 5 anni di copertura sul telaio.
Sunny Health SF-B1877
La cyclette magnetica per interni Sunny Health è un eccellente modello di sistema a cinghia per il fitness a basso impatto. Può essere un'ottima scelta di bici per principianti o persone che hanno bisogno di un allenamento di recupero.
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Il monitor delle prestazioni mostra velocità, tempo, distanza, contachilometri, pulsazioni, calorie e RPM. Inoltre, la resistenza magnetica regolabile fornisce una resistenza senza contatto regolare ed è praticamente esente da manutenzione.
Questo trainer per bici da interno ha un sedile regolabile che migliora la postura e i manubri regolabili in 2 direzioni sono progettati per il massimo comfort. Inoltre viene fornito con un portabottiglie per mettere una bottiglia di medie dimensioni. Il suo fattore Q inferiore (206 mm) consente al ciclista di pedalare più velocemente e più forte in modo più efficace. Il telaio resistente è costruito per durare.
Labodi
Labodi è una bici da ciclismo indoor stazionaria per la palestra cardio a casa. Il suo volano da 35 libbre fornisce slancio per una guida impegnativa e il meccanismo di trasmissione a cinghia offre una guida fluida e silenziosa.
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Il manubrio antiscivolo regolabile in 2 direzioni e i sedili in 4 direzioni offrono agli utenti un'esperienza personalizzata. I sedili aggiornati sono più morbidi e resistenti agli urti, mentre i chip sul manubrio tengono traccia della frequenza cardiaca.
Il display LCD tiene traccia di tempo, miglia, calorie, frequenza cardiaca, velocità e RPM. La manopola di tensione sulla bici Labodi consente una resistenza magnetica che conferisce diversi livelli di difficoltà all'utente. Il supporto per iPad sulla bici è compatibile con tutti i telefoni. Forniscono un servizio di sostituzione delle parti di 180 giorni e un servizio clienti soddisfacente!
Completamente
Il marchio Afully si concentra sullo sviluppo di prodotti che aiutino le persone a praticare lo sport. Questa cyclette è progettata con una struttura a doppio triangolo, robusta e durevole.
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Si può guidare questa cyclette in diverse posizioni del corpo. Il sistema di trasmissione a cinghia è molto stabile e silenzioso. Il monitor LCD tiene traccia della velocità, del tempo di guida, delle calorie e della distanza.
Il supporto per iPad consente agli utenti di ascoltare musica o guardare video durante l'allenamento. Un pilota può regolare i sedili e il manubrio su e giù in base al proprio comfort. La cinghia del piede della gabbia è regolabile ed è adatta a tutte le dimensioni dei piedi. Impedisce ai piedi di scivolare via. Il personale professionale post-vendita di Afully risolve eventuali problemi entro 24 ore dal reclamo.
Echelon Connect Bike Ex-5
Echelon Connect Bike Ex-5 è costruita pensando alle prestazioni. Le caratteristiche premium di queste biciclette includono manubri rialzati con poggiagomiti, sedili e manubri regolabili in altezza e profondità e due grandi portabottiglie. Il supporto del dispositivo ruota di 180 gradi per gli allenamenti senza attrezzatura.
L'utente può eseguire lo streaming di allenamenti dal vivo o richiedere lezioni su richiesta disponibili 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Il supporto del dispositivo può contenere dispositivi da 2,5″ a 12,9″.
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La capacità di peso dell'utente di questa bici è di circa 300 libbre e offre 32 livelli di resistenza. Viene fornito con un paio di manubri da 2 libbre, aiutando così a rafforzare la parte superiore del corpo degli utenti contemporaneamente al cardio sulla bici.
Battito libero
Freebeat offre un'esperienza di guida intelligente. La cyclette è dotata di un touchscreen HD da 21,5 pollici reattivo e intuitivo.
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Gli utenti possono regolare lo schermo rotante all'angolo preferito fino a 180° gradi. Questo è il miglior trainer per bici indoor dove allenarsi con istruttori che provengono dagli studi eccellenti del mondo.
Fornisce inoltre un'interazione ludicizzata coinvolgente e l'app Freebeat offre feedback istantaneo e tiene traccia delle prestazioni in dettaglio. La bici ha tre livelli di sedile regolabili, un manubrio multiposizione antiscivolo regolabile e un pedale regolabile. Offre 35 livelli di resistenza magnetica. È possibile regolare l'intensità secondo le loro esigenze. Fornisce una garanzia completamente coperta e un servizio post-vendita.
Wahoo Kickr Bike
Wahoo Kickr Bike è intelligente e la migliore cyclette indoor. La bici Kickr, un volano da 13 libbre, offre precisione, reattività e realismo. Il motore a cinghia della bici crea un'esperienza di guida silenziosa. Quando è collegata allo smartphone, al tablet o al computer, la bici Kickr imposta automaticamente la resistenza tramite app o software predeterminati dall'utente.
Regola la vestibilità della bici con un facile accesso e leve a sgancio rapido su 5 punti, ovvero impilare, raggiungere, arretrare, altezza della sella e altezza del telaio. Funziona bene con app di formazione popolari come SYSTM e Zwift. Wahoo fornisce cambi di grado fisico in tempo reale. La bici Kickr alza e abbassa fisicamente i cicli per abbinare salite fino al 20% e discese fino a -15%.
Fitness mobile
La cyclette Mobi è dotata di una manopola di controllo intelligente multifunzionale. Questa bici indoor offre 32 livelli di resistenza.
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La bici Mobi è dotata di un volano anteriore da 26 libbre con inerzia elevata. Il manubrio multiposizione offre una regolazione dell'altezza a 17 livelli che aiuta gli utenti a guidare comodamente. Si può godere della guida di istruttori di fitness professionisti a casa con lezioni registrate gratuite dall'app Mobifitness.
Il cuscino del sedile della bicicletta ha nove livelli regolabili per soddisfare le diverse esigenze degli utenti. Ha una resistenza magnetica regolabile ed è silenzioso. Un pedale a gabbia regolabile è assolutamente sicuro da usare e previene qualsiasi scivolamento del piede e lesioni.
MYX II Plus
Il MYX II Plus viene venduto al dettaglio per $ 1599. Include un tablet touchscreen girevole (21,5″) elegante e interattivo dove si possono trovare dozzine di trainer motivanti e di livello mondiale.
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Ci sono migliaia di allenamenti con nuove sessioni aggiunte settimanalmente. Gli LCD visualizzano frequenza cardiaca, velocità, distanza e cadenza. Può anche essere abbinato a un Apple Watch.
Offre anche un set di pesi da 6 pezzi con un kettlebell. Ruota lo schermo per allenamenti a terra, sollevamento pesi, pratiche di recupero e altro ancora. Il Myx II Plus è durevole, antiruggine e ipoallergenico. Fornisce inoltre una garanzia del produttore di 12 mesi e spedizione e montaggio gratuiti.
Ciclo dell'Anima Equinozio
La bici da casa Equinox SoulCycle è robusta e ha un telaio in acciaio che offre la massima stabilità ai ciclisti. Il sistema audio coinvolgente consente al ciclista di evadere nella musica durante l'allenamento. È dotato di un touch screen ad alta risoluzione e di un monitoraggio delle statistiche d'élite utilizzato dalle squadre di ciclismo professionistico. Fornisce dati accurati e coerenti, inclusi potenza, chilometraggio, cadenza e battito cardiaco.
La struttura robusta non significa che sia ingombrante. Invece, è più elegante e più moderno nello stile. Gli utenti possono attingere a lezioni on-demand e dal vivo con istruttori stimolanti. La capacità di peso di questa migliore cyclette indoor è fino a 350 libbre.
Urevo
La cyclette Urevo è un'altra bici per la palestra di casa con un manubrio professionale multi-grip che garantisce una presa migliore.
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La struttura multi-triangolo e il robusto telaio in acciaio sono progettati per una maggiore stabilità e sicurezza. Il sistema di assorbimento degli urti integrato fornisce un'ammortizzazione extra per la colonna vertebrale, le ginocchia e le articolazioni. Il sistema di trasmissione a cinghia garantisce una guida più fluida e silenziosa rispetto a un tradizionale meccanismo di trasmissione a catena, quindi non provoca disturbi.
La bici Urevo è adatta a tutti i tipi di persone. Le parti regolabili garantiscono una guida confortevole. Il volano di resistenza magnetica da 35 libbre consente all'utente di regolare il livello di resistenza. Urevo offre un servizio di sostituzione delle parti di 12 mesi e promette di rispondere a tutte le richieste entro 24 ore.
Bicicletta Bowflex C6
La bici Bowflex C6 ha un design elegante adatto per una configurazione domestica in quanto occupa meno spazio. Ha 100 livelli di resistenza micro-regolabili che offrono una varietà di intensità impegnative. Dà una guida tranquilla e regolare a qualsiasi ciclista. A seconda del tuo stile di guida, puoi persino utilizzare puntali con pedali a doppia faccia.
Il supporto del dispositivo aiuta gli utenti a proteggere il tablet e godersi qualsiasi programma di allenamento. Viene fornito con un paio di manubri da 3 libbre con culle facili da raggiungere che danno alla parte superiore del corpo un allenamento solido. Bowflex è compatibile con l'app JRNY e altre app di terze parti come Peleton, Sufferfest, Zwift e altre.
Schwinn-IC4
La bicicletta da ciclismo per interni Schwinn-IC4 viene venduta al dettaglio a $ 799 ed è compatibile con applicazioni di terze parti come JRNY, Peloton, Zwift e altre app simili. Consente agli utenti di trasmettere in streaming migliaia di classi e competere contro altri in un mondo virtuale che aiuta a motivare meglio. Si può accedere all'app "Esplora il mondo" e prendere parte a gare virtuali insieme a visitare virtualmente luoghi esotici e sentieri mozzafiato da tutto il mondo.
Fornisce una guida incredibilmente fluida e silenziosa. È un'ottima alternativa alle biciclette Bowflex C6 poiché entrambe hanno quasi le stesse caratteristiche. Schwinn offre pedali a doppio lato per utenti soggetti a lesioni; le gabbie dei piedi forniscono loro sicurezza. La console LCD retroilluminata a colori monitora continuamente la velocità, la distanza, la frequenza cardiaca, le calorie e gli RPM del ciclista.
Conclusione
La pandemia ha cambiato il gioco del fitness e lo ha reso più personale che mai. C'è molta esitazione mentre si va nelle palestre pubbliche e si usano quelle macchine che molte altre persone hanno usato. Ci sono diversi fattori chiave da considerare quando si acquista una bicicletta da ciclismo indoor.
Lo scopo della bici da ciclismo indoor è innanzitutto fornire un allenamento solido. Successivamente, è necessario cercare opzioni personalizzabili come sedili regolabili, manubri, pedali, schermi di visualizzazione in modo che l'esperienza di guida possa essere fluida e confortevole. Devi anche verificare se sono compatibili con i tuoi gadget esistenti come gli smartwatch. Dal momento che la bici da interni verrà posizionata a casa, è necessario acquistare una bici dal design silenzioso ed elegante.