5 лучших советов, как найти баланс в стартапе

Основателям стартапов и сотрудникам трудно достичь баланса между работой и личной жизнью. 43% предпринимателей считают, что баланс между работой и личной жизнью представляет собой серьезную проблему. Требования будут расти по мере роста стартапа. Чтобы не отставать, основатели и сотрудники должны быть мотивированы и иметь новые идеи.

Поддерживать баланс между работой и личной жизнью непросто. Тем не менее, это жизненно важно для вашей профессиональной и личной жизни. Это так же важно, как бизнес-планирование вашего стартапа. Эта статья поможет вам понять важность баланса между работой и личной жизнью и его значение. В этой статье также приведены некоторые советы о том, как достичь баланса между работой и личной жизнью в стартапе.

Значение баланса между работой и личной жизнью

Что такое баланс между работой и личной жизнью? Проще говоря, баланс между работой и личной жизнью относится к тому, как вы управляете своим временем как на работе, так и дома. Это позволяет вам иметь гибкость для достижения ваших профессиональных целей, сохраняя при этом достаточно энергии и времени, чтобы наслаждаться личной жизнью.

Не существует единственно правильного способа сбалансировать работу и личную жизнь. Каждый человек уникален, поэтому идеальный баланс между работой и личной жизнью для каждого из нас будет выглядеть по-разному. Лучший баланс означает лучшее самочувствие и более высокое качество жизни.

Насколько важен баланс между работой и личной жизнью?

По многим причинам важно иметь баланс между работой и личной жизнью. Люди иногда жертвуют своими деньгами, чтобы достичь лучшего баланса между работой и личной жизнью. Это свидетельствует о высоком уровне стресса на современном рабочем месте. Опрос Deloitte 2020 года показал, что 44% заявили, что испытывают стресс большую часть или все время. Более высокие показатели удержания достигаются компаниями, которые поощряют сотрудников поддерживать здоровый баланс между работой и личной жизнью.

Есть много преимуществ в балансировании работы и жизни. К ним относятся:

• Проблемы со здоровьем встречаются реже
• Уровни производительности выше
• Меньше выгорания
• Больше внимательности

Пренебрежение балансом между работой и личной жизнью может иметь разрушительные последствия. Это может иметь разрушительные последствия для ваших личных и профессиональных отношений, а также для вашего здоровья. Вот некоторые недостатки:

• Высокий уровень стресса
• Чувство неудовлетворенности жизнью
• Семейные проблемы и разводы растут
• Интенсификация злоупотребления психоактивными веществами
• Низкая производительность
• Неудовлетворенность рабочим местом
• Низкий уровень мотивации, приверженности и лояльности.

Пять способов достичь баланса в стартапе

Вы можете создать лучший баланс между работой и личной жизнью, сосредоточившись на том, как вы можете сбалансировать свою профессиональную и личную жизнь. Вы можете не найти то, что работает для другого человека. Вот несколько советов, которые помогут вам улучшить баланс между работой и личной жизнью.

Развивайте некоторые навыки тайм-менеджмента

Предприниматели часто пытаются эффективно управлять своим временем. Из-за того, что они работают много часов, чтобы закончить свои списки дел, предприниматели изо всех сил пытаются управлять своим временем. У вас есть только 24 часа в сутки, поэтому расстановка приоритетов — это хороший способ лучше управлять своим временем.

Составьте список дел на каждый день, неделю и месяц. Сосредоточьтесь на самых важных задачах в вашем списке приоритетов. Это повысит ваши шансы сделать что-то более тщательно и сосредоточенно.

Вы также можете попробовать сказать «нет» менее важным вещам. Можно упростить свою работу, делегируя менее важные дела. Вы также можете отключить уведомления по электронной почте и телефону. Вы также можете установить время для ответа на электронные письма или совершения телефонных звонков. Ответы на электронные письма и проверка сообщений по мере их поступления могут отвлекать. Это может привести к тому, что вы потеряете концентрацию и помешаете продуктивности.

Уходи с работы раньше

Как часто ваши рабочие часы меняются между работой из дома и удаленно? Вы, наверное, слишком часто отвечаете «да». Возможна работа в выходные или праздничные дни. Вы можете оказаться на работе в выходные и праздничные дни, из-за чего у вас может не остаться времени для общения с близкими. Работайте в рабочее время, а затем останавливайтесь, когда оно заканчивается.

У вас должна быть четкая политика в отношении работы и других аспектов вашей жизни. Вы можете попробовать ввести правило «не работать в выходные дни». Легко иметь правило, но бывает трудно его придерживаться. Старайтесь придерживаться этого правила. Вы можете снизить уровень стресса от проблем недели, проведя выходные в расслабленном состоянии. Вы даже можете найти время, чтобы подумать о решениях и придумать новые идеи. Важно, чтобы ваше тело и разум отдыхали и восстанавливались.

Найдите время для своей семьи

Трудно найти время для семьи, когда у вас плотный график. Важно помнить, что ваша семья всегда будет рядом с вами. Ваша потребность в поддержке, когда что-то идет не так, как планировалось в вашем стартапе, больше. Ваша семья здесь, чтобы помочь.

При поддержке семьи легче принимать рабочие решения и управлять обязанностями. Качественное времяпрепровождение с близкими может уменьшить стресс, способствовать позитивному поведению и способствовать здоровому образу жизни. Время, проведенное с семьей, может изменить вашу личную и профессиональную жизнь. Планируйте семейные прогулки, игровые вечера или другие мероприятия. Эти действия могут построить крепкие отношения с вашей семьей.

Расписание личного времени

В сегодняшнем беспокойном мире может быть трудно найти время для своих личных интересов. Но личная и профессиональная жизнь одинаково важны. Вы увидите мир с новой точки зрения, если отключитесь и сделаете шаг назад.

Возможно, вам пора перестать беспокоиться о своей повседневной жизни. Используйте время отпуска, чтобы расслабиться и восстановить силы. Найдите занятие, которое вам нравится, которое расслабит и взбодрит вас.

Можно найти время для путешествий, медитации и занятий любимым делом. Важно иметь собственное время для самоанализа, постановки целей и личного развития. Ваше психическое здоровье зависит от заботы о себе.

Вы можете получить больше свободного времени, если не можете этого сделать. Тем не менее, стоит убедиться, что вы хорошо спите и хорошо питаетесь, если не можете. По данным Американской академии медицины сна и Общества исследования сна, целью является сон не менее шести-семи часов. Важно осознавать, что вы вкладываете в свое тело. Ваше здоровье пострадает, если вы продолжите пить кофе или есть нездоровую пищу. Ешьте по крайней мере один-два здоровых приема пищи в день.

По возможности аутсорсинг

Технологии сильно продвинулись. Технологии продвинулись до такой степени, что могут заменить многое из того, что требуется для ведения бизнеса. Вы можете отдать на аутсорсинг повторяющиеся задачи, которые отнимают слишком много вашего времени. Это позволит вам сосредоточиться на своих целях, оставив время для личных дел. Вот 10 причин, по которым вам следует отдать свой маркетинг на аутсорсинг.

Бонусные советы

УСТАНАВЛИВАЙТЕ ГИБКИЙ ЧАС

Гибкость может помочь вам достичь лучшего баланса между работой и личной жизнью. Гибкость, удаленная работа и другие варианты могут помочь снять стресс. Эти системы позволяют вам заботиться о своих личных потребностях и проводить время со своими близкими. Это также может повысить производительность и эффективность.

УПРАЖНЕНИЕ

Упражнения могут улучшить ваше физическое и психологическое здоровье. Вы также можете повысить свою продуктивность, занимаясь спортом. Даже 30-минутная тренировка в день может помочь вашему разуму и телу оставаться активными и здоровыми. Это может помочь вам иметь больше энергии, а также сосредоточиться и выполнять задачи быстрее. Когда вы сталкиваетесь с проблемой, упражнения могут помочь вам стать более творческим. Вам не нужно делать ничего интенсивного. Простая прогулка в течение 30 минут может быть достаточно.

СДЕЛАЙТЕ РАБОТУ В УДОВОЛЬСТВИЕ

Веселье — единственный способ сделать 80-часовую рабочую неделю более сносной. Когда дело доходит до работы, игра необходима. Игра может помочь основателям, а также сотрудникам улучшить баланс между работой и личной жизнью. Веселье может повысить производительность и привлечь вашу рабочую силу. Это может сделать каждого счастливее и более мотивированным. Поддерживайте счастливый дух везде, где это возможно. Этого можно добиться, поощряя игры и хобби на работе, а также поощряя их.

ПУТЕШЕСТВОВАТЬ

Сменить обстановку может быть здорово. Это может быть полезно для вашего психического и эмоционального благополучия. Вы можете отдохнуть телом, разумом и душой, путешествуя по новым местам. Это может помочь вам задуматься о ваших личных целях и интересах. Это лишь некоторые из многих преимуществ, которые путешествия могут принести в вашу жизнь. Это может повысить производительность, навыки решения проблем и креативность.

ОСТАВАЙСЯ ПОЗИТИВНЫМ

Может быть трудно сохранять позитивный настрой перед лицом угроз и предпринимательских неудач. Позитивное мышление может помочь вам пройти через это. Это позволяет вам видеть положительную сторону вещей и помогает вам представить свои цели. Вы можете достичь своих целей, сосредоточившись на положительных моментах и ​​имея четкое представление о них. Позитив — это здорово, хотя иногда его трудно поддерживать.