스타트업에서 균형을 찾는 최고의 5가지 팁

스타트업 창업자와 직원 모두 일과 삶의 균형을 이루기 어렵다. 기업가의 43%는 일과 삶의 균형이 주요 과제라고 생각합니다. 스타트업이 성장함에 따라 수요가 증가할 것입니다. 따라잡으려면 창업자와 직원이 동기를 부여받고 새로운 아이디어를 가져야 합니다.

일과 삶의 균형을 유지하는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 귀하의 직업 및 개인 생활에 필수적입니다. 스타트업을 위한 사업 계획만큼이나 중요합니다. 이 기사는 일과 삶의 균형의 중요성과 그 의미를 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 이 기사는 또한 스타트업에서 일과 삶의 균형을 달성하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 제공합니다.

일과 삶의 균형의 의미

일과 삶의 균형이란 무엇입니까? 간단히 말해서 일과 삶의 균형은 직장과 집에서 시간을 관리하는 방법을 말합니다. 이를 통해 개인 생활을 즐길 수 있는 충분한 에너지와 시간을 유지하면서 전문적인 목표를 달성할 수 있는 유연성을 가질 수 있습니다.

일과 삶의 균형을 위한 올바른 방법은 없습니다. 사람마다 고유하므로 이상적인 일과 삶의 균형은 각자 다르게 보일 것입니다. 더 나은 균형은 더 나은 웰빙과 더 높은 삶의 질을 의미합니다.

일과 삶의 균형이 얼마나 중요합니까?

여러 가지 이유로 일과 삶의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 사람들은 때때로 더 나은 일과 삶의 균형을 이루기 위해 돈을 희생합니다. 이것은 오늘날 직장에서 높은 스트레스 수준에 대한 증거입니다. 2020년 Deloitte 설문 조사에 따르면 44%가 대부분 또는 항상 스트레스를 받는다고 답했습니다. 직원들이 건강한 일과 삶의 균형을 갖도록 장려하는 회사는 더 높은 유지율을 달성합니다.

일과 삶의 균형을 맞추면 많은 이점이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 건강 문제는 덜 일반적입니다
• 더 높은 생산성 수준
• 소진 감소
• 더 마음챙김

일과 삶의 균형을 소홀히 하면 엄청난 결과를 초래할 수 있습니다. 이것은 건강뿐만 아니라 개인 및 직업 관계에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 몇 가지 단점은 다음과 같습니다.

• 높은 스트레스 수준
• 삶에 대한 불만족감
• 가족 문제와 이혼이 증가하고 있습니다.
• 약물 남용의 심화
• 낮은 생산성
• 직장 불만
• 낮은 수준의 동기 부여, 헌신 및 충성도.

스타트업에서 균형을 이루는 5가지 방법

직업 생활과 개인 생활의 균형을 맞추는 방법에 초점을 맞추면 일과 개인 생활 사이의 더 나은 균형을 만들 수 있습니다. 다른 사람에게 적합한 것을 찾지 못할 수도 있습니다. 다음은 일과 삶의 균형을 개선하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.

시간 관리 기술 개발

기업가들은 종종 시간을 효율적으로 관리하기 위해 고군분투합니다. 그들은 할 일 목록을 완성하기 위해 오랜 시간 일하기 때문에 기업가들이 시간 관리에 어려움을 겪는 이유입니다. 하루에 주어진 시간은 24시간뿐이므로 우선순위를 정하는 것이 시간을 더 잘 관리하는 좋은 방법입니다.

일별, 주별, 월별 할 일 목록을 만드세요. 우선 순위 목록에서 가장 중요한 작업에 집중하십시오. 이것은 더 많은 관심과 집중으로 일을 끝낼 수 있는 기회를 증가시킬 것입니다.

덜 중요한 일에 대해 거절하려고 할 수도 있습니다. 덜 중요한 일을 위임하여 작업을 단순화할 수 있습니다. 이메일 및 전화 알림을 끌 수도 있습니다. 이메일에 응답하거나 전화를 걸 시간을 설정할 수도 있습니다. 이메일에 답장하고 도착한 메시지를 확인하는 것은 주의를 산만하게 할 수 있습니다. 이로 인해 집중력을 잃고 생산성을 방해할 수 있습니다.

일찍 퇴근

재택 근무와 원격 근무 사이에 근무 시간이 얼마나 자주 변경됩니까? 당신은 아마도 예라고 대답할 것입니다. 너무 자주요. 주말이나 공휴일에도 근무가 가능합니다. 주말과 공휴일에 일을 하다 보면 사랑하는 사람과 보낼 시간이 거의 또는 전혀 없을 수 있습니다. 근무 시간 중에 일하고 해당 시간이 끝나면 작업을 중지합니다.

일과 삶의 다른 측면에 관한 명확한 정책이 있어야 합니다. 주말에 일하지 않는 규칙을 시도해 볼 수 있습니다. 규칙을 갖는 것은 쉽지만 그것을 고수하는 것은 어려울 수 있습니다. 이 규칙을 준수하기 위해 최선을 다하십시오. 주말을 편안하게 보내면 주간 문제로 인한 스트레스 수준을 줄일 수 있습니다. 솔루션에 대해 생각하고 새로운 아이디어를 내놓을 시간을 찾을 수도 있습니다. 몸과 마음이 휴식을 취하고 회복할 수 있도록 하는 것이 중요합니다.

가족을 위해 시간을 내십시오

일정이 꽉 차있을 때 가족을 위해 시간을 내기가 어려울 수 있습니다. 당신의 가족이 항상 당신 곁에 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 스타트업에서 일이 계획대로 진행되지 않을 때 지원이 더 필요합니다. 당신의 가족이 도와드리겠습니다.

가족의 지원을 받으면 업무 결정을 내리고 책임을 관리하기가 더 쉬워집니다. 사랑하는 사람과 좋은 시간을 보내면 스트레스가 줄어들고 긍정적인 행동이 촉진되며 건강한 생활이 촉진됩니다. 가족과 함께 시간을 보내는 것은 개인 생활과 직업 생활 모두에 변화를 가져올 수 있습니다. 가족 나들이, 게임의 밤 또는 기타 활동을 계획하십시오. 이러한 활동은 가족과 강한 관계를 구축할 수 있습니다.

개인 시간 예약

오늘날의 바쁜 세상에서 개인적인 관심사를 추구할 시간을 찾기가 어려울 수 있습니다. 그러나 개인적인 삶과 직업적인 삶은 똑같이 중요합니다. 연결을 끊고 한 걸음 물러서면 새로운 관점에서 세상을 보게 될 것입니다.

일상 생활에 대한 걱정을 멈출 때일 수 있습니다. 휴식과 재충전을 위해 휴가를 사용하세요. 긴장을 풀고 활력을 줄 수 있는 활동을 찾으십시오.

여행하고, 명상하고, 좋아하는 일을 할 시간을 찾는 것이 가능합니다. 자기 성찰, 목표 설정 및 개인 개발을 위한 시간을 갖는 것이 중요합니다. 정신 건강은 자기 관리에 달려 있습니다.

그렇게 할 수 없다면 더 많은 휴가를 얻을 수 있습니다. 그러나 잠을 잘 자고 잘 못 먹는다면 잘 먹는 것이 좋습니다. 미국 수면 의학 아카데미와 수면 연구 협회에 따르면 최소 6~7시간의 수면이 목표입니다. 몸에 무엇을 넣고 있는지 아는 것이 중요합니다. 커피를 계속 마시거나 정크 푸드를 먹으면 건강에 영향을 미칩니다. 하루에 적어도 1~2회 건강한 식사를 하십시오.

가능하면 아웃소싱

기술이 많이 발전했습니다. 기술은 비즈니스 운영에 필요한 많은 것을 대체할 수 있는 수준까지 발전했습니다. 너무 많은 시간을 소비하는 반복적인 작업을 아웃소싱할 수 있습니다. 이렇게 하면 개인적인 일을 할 시간이 있으면서 목표에 집중할 수 있습니다. 다음은 마케팅을 아웃소싱해야 하는 10가지 이유입니다.

보너스 팁

유연한 시간 설정

유연성은 더 나은 일과 삶의 균형을 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 유연성, 재택근무 및 기타 옵션은 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 시스템을 통해 개인적인 필요 사항을 처리하고 사랑하는 사람과 양질의 시간을 보낼 수 있습니다. 또한 생산성과 효율성을 높일 수 있습니다.

운동

운동은 신체적, 정신적 건강을 향상시킬 수 있습니다. 운동을 통해 생산성을 향상시킬 수도 있습니다. 하루 30분 운동만으로도 몸과 마음을 활기차고 건강하게 유지할 수 있습니다. 이것은 당신이 더 많은 에너지를 가지고 집중하고 작업을 더 빨리 완료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 도전에 직면했을 때 운동을 하면 더 창의적이 될 수 있습니다. 격렬한 일을 할 필요가 없습니다. 30분 정도의 간단한 산책이면 충분합니다.

즐겁게 일하세요

재미는 주 80시간 근무를 더 견딜 수 있게 만드는 유일한 방법입니다. 일할 때 놀이는 필수입니다. Play는 창업자와 직원이 일과 삶의 균형을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 재미는 생산성을 높이고 인력을 참여시킬 수 있습니다. 그것은 모든 사람을 더 행복하고 더 동기 부여할 수 있습니다. 가능한 한 행복한 정신을 유지하십시오. 이것은 직장에서 놀이와 취미를 장려하고 장려함으로써 이루어질 수 있습니다.

여행하다

풍경을 바꾸는 것은 좋은 일이 될 수 있습니다. 정신적, 정서적 웰빙에 좋을 수 있습니다. 새로운 곳을 여행하면서 몸과 마음과 영혼을 이완시킬 수 있습니다. 개인적인 목표와 관심사를 반영하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것들은 여행이 당신의 삶에 가져올 수 있는 많은 혜택 중 일부에 불과합니다. 생산성, 문제 해결 능력 및 창의성을 높일 수 있습니다.

긍정적으로 생각해

위협과 기업가적 실패에 직면하여 긍정적인 태도를 유지하는 것은 어려울 수 있습니다. 긍정적인 사고는 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이를 통해 사물의 긍정적인 면을 볼 수 있고 목표를 구상하는 데 도움이 됩니다. 긍정적인 면에 집중하고 명확한 비전을 가짐으로써 목표를 달성할 수 있습니다. 긍정성은 때때로 유지하기 어려울 수 있지만 훌륭합니다.