交易时保持冷静的 9 个技巧
已发表: 2021-10-07平静和自我控制是金融界最好的朋友。 在交易方面，不断的市场变化、业务变化和风险会造成人员伤亡。
经验丰富的经纪人有时会受到焦虑的影响。 虽然疲软的时刻可能会产生不应有的风险和损失。 面对反复出现的威胁，如何保持工作与生活的平衡，保持冷酷无情？
以下是一些保持冷静和游泳的技巧：
1.咨询专业人士
论坛上的顾问和金融家大多对帮助他们的竞争对手或回答他们的问题不感兴趣。 因此，必须找到一位经验丰富的交易员来帮助了解行业的特点。 它应该是具有广泛职业背景的专业经纪人，了解多种技术和金融工具。 Exness 是进入市场或从事压力较小的职业经纪人职业的完美平台示例。 共有三种基于 MetaTrader 4 和 MetaTrader5 的个性化账户类型，既适合想要消除佣金并从一个账户要求工作的交易大师，也适合想要开始其金融生涯并了解行业原则的新手。
上述交易平台允许访问包括加密在内的多种交易工具。
2.发展情商
追逐理论知识和商业资料，经纪人经常失去最关键的成功特征——情商。 不了解个人情绪及其触发因素，无法找到内在平衡会导致不可避免的失败。 从长远来看，情绪控制是明智交易的关键因素。 它有助于做出深思熟虑的决定并消除疑虑。 交易者心理学家Rande Howell承认，“一旦交易者更好地理解了情绪是什么，他或她就会意识到情绪不是可有可无的。 相反，交易者需要学习如何管理情绪，以确保交易时始终保持最佳表现。 '
3.简单的晨间体育锻炼
增加一天的注意力和抗压能力的另一件事是早上锻炼。 它不仅会增强肌肉张力，还会缓解紧张情绪，并由于加速内啡肽的产生而提高情绪。 去健身房不是必须的。 对于那些想通过简单的背部和四肢伸展在床上振作起来的人来说，互联网上充满了简单的热身。 作为替代方案，初学者可以进行简单的瑜伽活动。 科学证明，瑜伽有助于治疗焦虑症，让练习者找到内在平衡，塑造身体。
4. 识别生物节律并坚持下去
标准的工作时间表通常是从上午 10 点到晚上 7 点。 然而，科学家表示，这些时间与昼夜节律（也称为生物节律）几乎不兼容。 这样的工作时间区分了“早上”和“晚上”的人员划分，忽略了科学证明的事实。 研究表明，最高生产力时间从醒来后 2 小时开始，在深度专注阶段持续长达 3 小时。 注意力集中在下午 3 点，装修时间不早于下午 5 点到 6 点。 例如，一个普通工人在一周内高效地工作 12.5 小时。 最近，帕金森定律发现，工作 8 小时的员工与工作 6 小时的同事完成的工作量相同，因为他们的区别仅在于拖延的时间尺度。 生产时间可能因人而异，尽管如此。 一个简单的实验将毫不费力地识别它们。 在一周内避开所有的能量兴奋剂，如茶、咖啡和软饮料，并跟进工作顺利进行的时间。 记下收到的结果并在计划未来的时间表时坚持下去。 避免在指定时间回复电子邮件、查看通知、休息和参加会议，以免分心。 从下午 3 点开始，推迟它们直到注意力下降。
5. 轻松的音乐
音乐作用于人类大脑并唤起血清素和多巴胺的产生，这已不是什么秘密。 添加到 YouTube 视频、电影和情景喜剧中，它会影响观众的情绪和感受。 心理学家建议减少播放列表中的悲伤成分，以保持稳定的心理健康。 交易者的个人音乐推荐是爵士乐。 几乎听不见的歌词、轻松的旋律、自然的声音和音乐伴奏可以培养生产力并缓解压力。 Spotify、Youtube 和 Apple 音乐提供了许多个性化的爵士播放列表。 音乐爱好者也可以用黑胶听。
6. 营造交易环境
深入了解经纪人的氛围。 查看数字财经报纸，在论坛和博客上与志同道合的人交流。 订阅 Facebook 经济页面，在 Twitter 上关注专业交易员，在 Instagram 上关注彭博社，阅读《金融时报》和 CNBC。 关注新闻循环并将新闻更新到即将发生的金融事件中。 找到相关性并得出财务结论以发展分析思维。
7.收听播客
打开播客应用程序和频道。 人们习惯在去某个地方时听音乐。 它肯定会提升情绪并分散烦人的想法。 但是，没有什么比以专业商人为特色的商业播客更好的了。 几年前，随着有声读物的出现，它们的受欢迎程度增加了。 播客频道各不相同——从特定领域的信息主题到与商人或明星的一般对话。 每个听众都可以在方便时暂停录音、做笔记和学习新东西。 这增强了听力和批判性思维能力。 谷歌和苹果的播客也有数以千计的金融和商业录音可供查找。
8. 尝试独特的心理应用程序
情绪控制并不是一个需要处理的新问题。 仅美国每年的焦虑量表就超过了 4000 万。 然而，这些问题的解决方案是多方面的。 只有在 PlayMarket 中才有数十年的心理应用程序，可帮助用户应对紧张、情绪波动和压力。 通常，它们是在专业心理学家的帮助下创建的，并且有手册和简单的活动可以在困难时期提供帮助。
9. 训练多任务处理
对于习惯于一个标签的用户来说，多个工具平台和扩展分析将难以处理。 尝试从一开始就发展多任务处理。 整理多个页面，固定重要的信息来源，并在有多个干扰因素时关注特定信息。 此外，尝试盲键盘打字模拟器。 这样，将更容易专注于监控和遵循必要的范围。