거래하는 동안 침착함을 유지하는 9가지 팁

고요함과 자제력은 재정의 가장 친한 친구입니다. 지속적인 시장 변화, 비즈니스 변화 및 위험은 거래와 관련하여 사상자로 바뀝니다.

경험 많은 중개인은 때때로 불안의 영향을 받을 수 있습니다. 약한 순간은 과도한 위험과 손실을 초래할 수 있습니다. 반복되는 위협에 둘러싸여 일과 삶의 균형을 유지하고 냉정함을 유지하는 방법은 무엇입니까?

다음은 침착함을 유지하고 수영을 하기 위한 몇 가지 팁입니다.

1. 전문가와 상담

포럼의 컨설턴트와 금융가는 대부분 경쟁자를 돕거나 질문에 답하는 데 관심이 없습니다. 따라서 업계의 특성을 파악하는 데 도움이 될 숙련된 트레이더를 찾는 것이 중요합니다. 다양한 기술과 함께 작업할 재정적 도구를 알고 있는 방대한 경력 배경을 가진 전문 브로커여야 합니다. Exness는 시장에 진입하거나 전문 브로커로서 스트레스가 덜한 경력을 진행하기 위한 완벽한 플랫폼의 예입니다. MetaTrader 4 및 MetaTrader5를 기반으로 하는 세 가지 개인화된 계정 유형이 있습니다. 수수료를 없애고 하나의 계정 요구 사항으로 작업하려는 전문가 트레이더와 금융 경력을 시작하고 업계 원칙을 인식하려는 초보자 모두에게 적합합니다.

위에서 언급한 거래 플랫폼을 통해 암호화폐를 비롯한 다양한 거래 수단에 액세스할 수 있습니다.

2. 감성 지능 개발

이론적 지식과 비즈니스 자료를 쫓는 중개인은 종종 가장 중요한 성공 요소인 감성 지능을 잃습니다. 개인의 감정과 그 유발 요인을 알지 못하고 내면의 균형을 찾지 못하면 필연적인 실패로 이어집니다. 감정 조절은 장기적으로 합리적인 거래를 위한 핵심 요소입니다. 잘 고려한 결정을 내리고 의심을 없애는 데 도움이 됩니다. 거래 심리학자 Rande Howell 은 ' 감정이 무엇인지 더 잘 이해하게 되면 감정이 선택 사항이 아님을 알게 됩니다. 대신 거래자는 감정을 관리하는 방법을 배워야 거래 중에 일관된 최고 성과를 얻을 수 있습니다. '

3. 간단한 아침 운동

하루의 집중력과 스트레스 저항력을 더하는 또 다른 방법은 아침 운동입니다. 근육의 긴장도를 높일 뿐만 아니라 긴장을 완화하고 엔돌핀 생성이 촉진되어 기분이 좋아집니다. 체육관에 가는 것은 필수가 아닙니다. 인터넷에는 간단한 등과 팔다리 스트레칭으로 침대에서 기운을 북돋아 주고 싶은 사람들을 위한 손쉬운 워밍업이 가득합니다. 대안으로 초보자를 위한 복잡하지 않은 요가 활동이 있습니다. 요가가 불안 장애를 치료하는 데 도움이 되고, 수련자가 내면의 균형을 찾고, 신체를 형성할 수 있다는 것이 과학적으로 입증되었습니다.

4. 바이오리듬을 파악하고 고수하라

표준 근무 일정은 정기적으로 오전 10시부터 오후 7시까지입니다. 그러나 과학자들은 이 시간이 일주기 리듬(바이오 리듬이라고도 함)과 거의 호환되지 않는다고 말합니다. 이러한 근로시간은 '아침'과 '야간'을 구분하고 과학적으로 입증된 사실을 등한시한다. 연구에 따르면 최대 생산성 시간은 기상 후 2시간에 시작하여 딥 포커스 단계에서 최대 3시간 지속됩니다. 주의 집중 시간은 오후 3시에 떨어지고 오후 5-6시 이전에 수리됩니다. 예를 들어, 평균적인 근로자는 주중에 직장에서 12.5시간을 생산적으로 보냅니다. 최근 파킨슨의 법칙에 따르면 미루는 시간 척도만 다를 뿐 8시간 근무자는 6시간 근무자와 같은 양의 일을 끝낸다. 생산 시간은 개인에 따라 다를 수 있지만. 간단한 실험으로 쉽게 식별할 수 있습니다. 차, 커피 및 청량 음료와 같은 모든 에너지 자극제를 일주일 이내에 피하고 일이 원활하게 진행될 때 후속 조치를 취하십시오. 받은 결과를 메모해 두고 앞으로의 일정을 계획할 때 참고하세요. 주의가 산만하지 않도록 이메일 답장, 알림 확인, 휴식, 정해진 시간에 회의 참석을 삼가합니다. 오후 3시부터 주의 집중 시간이 줄어들 때까지 미루십시오.

5. 편안한 음악

음악이 인간의 뇌에 작용하여 세로토닌과 도파민 생성을 유발한다는 사실은 비밀이 아닙니다. YouTube 동영상, 영화, 시트콤에 추가되어 관객의 감정과 감정에 영향을 미칩니다. 심리학자들은 안정적인 정신 건강을 유지하기 위해 재생 목록에서 슬픈 작곡을 줄이는 것이 좋습니다. 트레이더를 위한 개인적인 음악 추천은 재즈입니다. 거의 들리지 않는 가사와 잔잔한 멜로디, 자연의 소리, 반주 등은 생산성을 높이고 스트레스 해소로 이어진다. Spotify, Youtube 및 Apple 음악에는 제공할 개인화된 재즈 재생 목록이 많이 있습니다. 음악을 좋아하는 분들도 바이닐로 들을 수 있습니다.

6. 거래 환경 조성

브로커의 분위기에 빠져보세요. 디지털 금융 신문을 확인하고 포럼과 블로그에서 같은 생각을 가진 사람들과 소통하세요. Facebook 경제 페이지를 구독하고, Twitter에서 전문 트레이더를 팔로우하고, Instagram에서 Bloomberg를 팔로우하고, Financial Times 및 CNBC를 읽으십시오. 뉴스 루프에 참여하고 다가오는 금융 이벤트에 대한 뉴스 업데이트를 계획하십시오. 상관 관계를 찾고 재정적 결론을 내려 분석적 사고를 발전시키십시오.

7. 팟캐스트 듣기

팟캐스트 앱과 채널을 엽니다. 사람들은 어딘가에 갈 때 음악을 듣는 데 익숙합니다. 그것은 확실히 기분을 좋게 하고 성가신 생각으로부터 주의를 산만하게 합니다. 그러나 전문 비즈니스맨이 등장하는 비즈니스 팟캐스트보다 더 좋은 것은 없습니다. 오디오북의 등장과 함께 몇 년 전부터 인기가 높아졌습니다. 팟캐스트 채널은 지역별 정보 주제에서 사업가 또는 스타와의 일반적인 대화에 이르기까지 다양합니다. 각 청취자는 편리할 때 녹음을 일시 중지하고 메모를 작성하고 새로운 것을 배울 수 있습니다. 그것은 듣기와 비판적 사고 능력을 강화합니다. Google 및 Apple 팟캐스트에도 수천 개의 재무 및 비즈니스 녹음이 있습니다.

8. 독특한 심리 앱 사용해보기

감정적 통제는 다루어야 할 새로운 문제가 아닙니다. 미국의 연간 불안 척도만 4천만을 초과합니다. 그러나 이러한 문제에 대한 솔루션은 다면적입니다. PlayMarket에서만 사용자가 긴장, 기분 변화 및 스트레스에 대처하는 데 도움이 되는 수십 년간의 심리 앱이 있습니다. 일반적으로 전문 심리학자의 도움으로 만들어지며 어려운 시기에 도움이 될 수 있는 매뉴얼과 간단한 활동이 있습니다.

9. 멀티태스킹 훈련

여러 도구 플랫폼과 확장된 분석은 하나의 탭 사용자에게 익숙한 사용자에게는 처리하기 어려울 것입니다. 처음부터 멀티태스킹을 발전시키십시오. 여러 페이지를 분류하고, 정보의 필수 소스를 고정하고, 주의를 산만하게 하는 요소가 여러 개 있을 때 특정 정보에 집중하십시오. 또한 블라인드 키보드 타이핑 시뮬레이터를 사용해보십시오. 이러한 방식으로 모니터링에 집중하고 필요한 범위를 따르는 것이 더 쉬울 것입니다.