取引中にクールを保つための9つのヒント

静けさと自制心は財務の親友です。 絶え間ない市場の変化、ビジネスの変化、およびリスクは、取引に関しては犠牲者になります。

経験豊富なブローカーは、時には不安の影響を受ける可能性があります。 弱さの瞬間は過度のリスクと損失をもたらす可能性がありますが。 繰り返される脅威に囲まれながら、ワークライフバランスを維持し、冷静さを保つにはどうすればよいですか？

落ち着いて泳ぐためのヒントをいくつかご紹介します。

1.専門家に相談する

フォーラムのコンサルタントや金融業者は、ほとんどの場合、競合他社を支援したり、質問に回答したりすることに関心がありません。 したがって、業界の特性を理解するのに役立つ経験豊富なトレーダーを見つけることが不可欠です。 それは、幅広いキャリアのバックグラウンドを持ち、使用する複数のテクニックと金融ツールを知っているプロのブローカーでなければなりません。 Exnessは、市場に参入したり、プロのブローカーとしてストレスの少ないキャリアを進めたりするのに最適なプラットフォームの一例です。 MetaTrader 4とMetaTrader5に基づく3つのパーソナライズされたアカウントタイプがあり、手数料を排除して1つのアカウント要件から作業したいグルトレーダーと、金融キャリアを開始して業界の原則を理解したい初心者の両方に適合します。

上記の取引プラットフォームは、暗号を含む多種多様な取引手段へのアクセスを可能にします。

2.感情的知性を発達させる

理論的な知識とビジネス資料を追いかけて、ブローカーはしばしば最も重要な成功機能である感情的知性を失います。 個人的な感情とその引き金に気づかず、内面のバランスを見つけることができないと、避けられない失敗につながります。 感情のコントロールは、長期的には賢明な取引の重要な要素です。 それはよく考えられた決定を下し、疑いを手放すのに役立ちます。 トレーダーの心理学者であるランディ・ハウエルは、次のように認めています。トレーダーが感情とは何かをよりよく理解すると、感情はオプションではないことを認識します。 代わりに、トレーダーは、取引中に一貫したピークパフォーマンスを確保するために感情を管理する方法を学ぶ必要があります。 '

3.簡単な朝の体操

その日の集中力とストレス耐性をさらに高めるもう1つのことは、朝のトレーニングです。 筋緊張を高めるだけでなく、緊張を和らげ、エンドルフィンの生成を促進することで気分を高めます。 ジムに行くことは必須ではありません。 インターネットは、シンプルな背中と手足のストレッチでベッドで元気を出したい人のための簡単なウォームアップでいっぱいです。 別の方法として、初心者向けの簡単なヨガアクティビティがあります。 ヨガは不安障害の処理に役立ち、施術者が内面のバランスを見つけ、体を形作るのに役立つことが科学的に証明されています。

4.バイオリズムを特定し、それに固執する

標準的な作業スケジュールは、通常、午前10時から午後7時までです。 しかし、科学者たちは、これらの時間は概日リズム（バイオリズムとも呼ばれます）とほとんど互換性がないと述べています。 そのような労働時間は、「朝」と「夜」の人々の区分を区別し、科学的に証明された事実を無視します。 研究によると、生産性のピーク時間は、目覚めの2時間後に始まり、ディープフォーカスフェーズで最大3時間続きます。 注意期間は午後3時に低下し、午後5時から6時までに改修されます。 たとえば、平均的な労働者は、週の間に12.5時間を生産的に仕事で過ごします。 最近、パーキンソンの法則により、8時間の労働者は、先延ばしの時間スケールのみが異なるため、6時間の同僚と同じ量の仕事を完了することがわかりました。 生産時間は、個人によって異なりますが。 簡単な実験で簡単に特定できます。 お茶、コーヒー、ソフトドリンクなどのすべてのエネルギー刺激物を1週間以内にかわし、仕事がスムーズに進む時間をフォローアップします。 受け取った結果を書き留めて、将来のスケジュールを計画する間、それらに固執します。 気が散らないように、メールへの返信、通知の確認、休憩の作成、特定の時間に会議に出席することは避けてください。 午後3時から、注意力が低下するまで延期します。

5.リラックスできる音楽

音楽が人間の脳に作用し、セロトニンとドーパミンの生成を引き起こすことは秘密ではありません。 YouTubeの動画、映画、シットコムに追加され、観客の感情や感情に影響を与えます。 心理学者は、安定したメンタルヘルスを維持するために、プレイリストの悲しい曲を減らすことを推奨しています。 トレーダーのための個人的な音楽の推薦はジャズです。 かろうじて聞こえる歌詞、リラックスできるメロディー、自然の音、そして音楽の伴奏は生産性を高め、ストレスの軽減につながります。 Spotify、Youtube、Apple Musicには、パーソナライズされたジャズプレイリストがたくさんあります。 音楽愛好家もビニールでそれを聞くことができます。

6.取引環境を作成します

ブローカーの雰囲気を掘り下げます。 デジタル金融新聞をチェックし、フォーラムやブログで志を同じくする人々とコミュニケーションを取りましょう。 Facebookの経済的なページを購読し、Twitterでエキスパートトレーダーをフォローし、InstagramでBloombergをフォローし、FinancialTimesとCNBCを読んでください。 ニュースループに参加し、ニュースの更新を今後の金融イベントに投影します。 相関関係を見つけ、経済的な結論を出して、分析的思考を進化させます。

7.ポッドキャストを聞く

ポッドキャストのアプリとチャンネルを開きます。 人々はどこかに行きながら音楽を聴くことに慣れています。 それは確かに気分を高め、迷惑な考えから気をそらします。 しかし、プロのビジネスマンをフィーチャーしたビジネスポッドキャストに勝るものはありません。 彼らの人気は、オーディオブックの登場とともに、数年前に高まりました。 ポッドキャストチャネルは、地域固有の情報トピックから、ビジネスマンやスターとの一般的な会話までさまざまです。 各リスナーは、都合の良いときに録音を一時停止し、メモを取り、新しいことを学ぶことができます。 それはリスニングと批判的思考のスキルを強化します。 グーグルとアップルのポッドキャストには、何千もの財務記録とビジネス記録があります。

8.ユニークな心理アプリを試してみてください

感情的なコントロールは、扱うべき新しい問題ではありません。 米国の年間不安尺度だけが4000万を超えています。 しかし、そのような問題の解決策は多面的です。 PlayMarketにのみ、ユーザーが緊張、気分のむら、ストレスに対処するのに役立つ何十年にもわたる心理的なアプリがあります。 通常、彼らはプロの心理学者の助けを借りて作成され、困難な時期に役立つことができるマニュアルと簡単な活動を持っています。

9.マルチタスクをトレーニングする

複数のツールプラットフォームと拡張された分析は、1つのタブユーザーに慣れている人にとっては扱いにくいでしょう。 最初からマルチタスクを進化させてみてください。 複数のページを整理し、重要な情報源を特定し、気を散らすものが複数ある場合は特定の情報に焦点を合わせます。 また、ブラインドキーボードタイピングシミュレーターを試してみてください。 このようにして、必要な範囲の監視と追跡に集中することが容易になります。