9 dicas para manter a calma durante a negociação

Tranquilidade e autodomínio são os melhores amigos das finanças. Constantes alterações de mercado, mudanças nos negócios e riscos se transformam em baixas quando se trata de negociação.

Corretores experientes podem ficar sob a influência da ansiedade às vezes. Enquanto momentos de fraqueza podem gerar riscos e perdas indevidos. Como manter um equilíbrio entre vida profissional e pessoal e manter o coração frio enquanto está cercado de ameaças recorrentes?

Aqui estão algumas dicas para manter a calma e nadar:

1. Consulte profissionais

Consultores e financiadores em fóruns, em sua maioria, não estão interessados ​​em ajudar seus concorrentes ou responder às suas perguntas. Por isso, é fundamental encontrar um trader experiente que ajude a descobrir as peculiaridades do setor. Deve ser um corretor profissional com uma vasta experiência profissional, conhecendo várias técnicas e ferramentas financeiras para trabalhar. A Exness é um exemplo de plataforma perfeita para entrar no mercado ou prosseguir com uma carreira menos estressante como corretora profissional. Existem três tipos de contas personalizadas com base no MetaTrader 4 e MetaTrader5, adequados tanto para guru-traders que desejam eliminar comissões e trabalhar com requisitos de uma conta quanto para iniciantes que desejam iniciar sua carreira financeira e perceber os princípios do setor.

As plataformas de negociação mencionadas acima permitem o acesso a uma grande variedade de instrumentos de negociação, incluindo criptomoedas.

2. Desenvolva a inteligência emocional

Perseguindo conhecimento teórico e materiais de negócios, os corretores frequentemente perdem o recurso de sucesso mais crucial – a inteligência emocional. A inconsciência das emoções pessoais e seus gatilhos, a incapacidade de encontrar o equilíbrio interior leva ao fracasso inevitável. O controle dos sentimentos é o fator chave para uma negociação sensata a longo prazo. Ajuda a tomar decisões bem ponderadas e a deixar as dúvidas de lado. Um psicólogo de trader, Rande Howell , admitiu: “ Uma vez que um trader tenha uma melhor compreensão do que é uma emoção, ele ou ela reconhece que as emoções não são opcionais. Em vez disso, os traders precisam aprender a gerenciar as emoções para garantir um desempenho máximo consistente durante a negociação. '

3. Exercícios físicos matinais simples

Outra coisa para adicionar mais foco e resistência ao estresse para o dia é o treino matinal. Não só aumentará o tônus ​​​​muscular, mas aliviará o nervosismo e aumentará o humor devido à produção acelerada de endorfinas. Não é essencial ir ao ginásio. A Internet está cheia de aquecimentos fáceis para quem quer se animar na cama com alongamentos simples de costas e membros. Como alternativa, existem atividades de ioga descomplicadas para iniciantes. Está cientificamente comprovado que o yoga ajuda a lidar com transtornos de ansiedade, permite que os praticantes encontrem equilíbrio interior e moldam o corpo.

4. Identifique o biorritmo e cumpra-o

Um horário de trabalho padrão é regularmente das 10h às 19h. No entanto, os cientistas afirmam que essas horas são pouco compatíveis com os ritmos circadianos (também chamados de biorritmos). Tais horas de trabalho discriminam entre a divisão de pessoas 'manhã' e 'noite' e negligenciam fatos cientificamente comprovados. Pesquisas mostram que um horário de pico de produtividade começa 2 horas após o despertar e dura até 3 horas na fase de foco profundo. Um período de atenção cai às 15h e é renovado não antes das 17h às 18h. Por exemplo, um trabalhador médio passa 12,5 horas produtivamente no trabalho durante a semana. Recentemente, a Lei de Parkinson descobriu que trabalhadores de 8 horas completam a mesma quantidade de trabalho que seus colegas de 6 horas, pois diferem apenas na escala de tempo para a procrastinação. As horas produtivas podem variar dependendo do indivíduo, no entanto. Um experimento simples irá identificá-los sem esforço. Evite todos os estimulantes de energia, como chá, café e refrigerantes, dentro de uma semana e acompanhe as horas em que o trabalho corre sem problemas. Anote os resultados recebidos e cumpra-os enquanto planeja agendas futuras. Evite responder a e-mails, verificar notificações, fazer pausas e participar de reuniões em horários pontuais, para não se distrair. Adie-os até que o tempo de atenção diminua, começando às 15h.

5. Música relaxante

Não é segredo que a música age no cérebro humano e evoca a produção de serotonina e dopamina. Adicionado a vídeos, filmes e seriados do YouTube, impacta as emoções e sentimentos dos espectadores. Os psicólogos recomendam reduzir composições tristes em uma playlist para manter a saúde mental estável. Uma recomendação musical pessoal para os traders é o jazz. Letras quase inaudíveis, melodia relaxante, sons da natureza e acompanhamento musical nutrem a produtividade e levam ao alívio do estresse. Spotify, Youtube e Apple music têm muitas listas de reprodução de jazz personalizadas para oferecer. Os amantes da música também podem ouvi-la com vinil.

6. Crie um ambiente de negociação

Mergulhe na atmosfera dos corretores. Verifique jornais financeiros digitais, comunique-se com pessoas afins em fóruns e blogs. Assine as páginas econômicas do Facebook, siga traders especialistas no Twitter, siga a Bloomberg no Instagram, leia o Financial Times e a CNBC. Esteja no circuito de notícias e projete atualizações de notícias sobre os próximos eventos financeiros. Encontre correlações e tire conclusões financeiras para evoluir o pensamento analítico.

7. Ouça podcasts

Abra aplicativos e canais de podcasts. As pessoas estão acostumadas a ouvir música enquanto vão a algum lugar. Certamente aumenta o humor e distrai de pensamentos irritantes. No entanto, não há nada melhor do que podcasts de negócios com empresários profissionais. Sua popularidade cresceu há vários anos, juntamente com a aparência dos livros de áudio. Os canais de podcasts variam de tópicos de informações específicas da área a conversas gerais com empresários ou estrelas. Cada ouvinte pode pausar as gravações quando for conveniente, fazer anotações e aprender algo novo. Isso fortalece as habilidades de escuta e pensamento crítico. Os podcasts do Google e da Apple também têm milhares de gravações financeiras e comerciais para encontrar.

8. Experimente aplicativos psicológicos exclusivos

O controle emocional não é um problema novo para lidar. Apenas a escala anual de ansiedade dos EUA excede 40 milhões. No entanto, as soluções para esses problemas são multifacetadas. Somente no PlayMarket há décadas de aplicativos psicológicos que ajudam os usuários a lidar com a tensão, as mudanças de humor e o estresse. Geralmente, eles são criados com a ajuda de psicólogos profissionais e possuem manuais e atividades simples que podem auxiliar em momentos difíceis.

9. Treine a multitarefa

Várias plataformas de ferramentas e análises expandidas serão difíceis de lidar para aqueles acostumados a usuários de uma guia. Tente evoluir a multitarefa logo no início. Classifique várias páginas, fixe fontes essenciais de informação e concentre-se em informações específicas quando houver vários distratores. Além disso, experimente simuladores de digitação de teclado cego. Dessa forma, será mais fácil focar no monitoramento e no acompanhamento das medidas necessárias.