Как Интернет может помочь пожилым людям избежать депрессии?

Примерно пятнадцать процентов пожилых людей страдают от депрессии. Кроме того, более десяти процентов из них кончают жизнь самоубийством. В прежние времена пожилым людям было чрезвычайно трудно связаться со своими родственниками и друзьями из-за ограниченного доступа к таким источникам связи, как мобильный телефон и Интернет. С появлением смартфонов и планов высокоскоростного интернета пожилые люди теперь могут связаться со своими коллегами или друзьями в течение нескольких секунд, чтобы избавиться от одиночества. Здесь мы перечислили еще такие преимущества современных технологий и интернета, которые помогают пожилым людям избежать депрессии:

Преобразование образа жизни

Наличие Интернета на нескольких портативных устройствах, таких как смартфоны, планшеты и ноутбуки, дает большую гибкость пользователям всех возрастов, и пожилые люди не являются исключением. Возьмите любую тему, и вы найдете для нее приложение. От фитнеса до творчества и путешествий до финансового планирования — пожилые люди могут получить доступ к нескольким приложениям на своих смартфонах, чтобы изменить свой образ жизни. Цифровые домашние устройства, такие как Amazon Echo и Google Home, могут помочь пожилым людям сделать свою жизнь комфортнее. Благодаря функции голосовой активации вы можете просто задать гаджету вопрос на любую интересующую вас тему и начать с ним дискуссию. Это один из эффективных способов добавить в свою жизнь элемент волнения и занять себя.

 Рекомендуется для вас: последние мобильные решения для инвалидов и пожилых людей.

Поиск ресурсов для обучения

Технологии упростили жизнь людей, и пожилые люди также хорошо подготовлены к тому, чтобы извлечь из этого максимум пользы. Они используют несколько онлайн-ресурсов в своих интересах. В основном это онлайн-блоги, порталы, новостные сайты, форумы и многое другое. Иногда они пугаются онлайн-мошенничества и жульничества из-за недостатка знаний об Интернете. Тем не менее, есть несколько доступных онлайн-инструментов безопасности, которые могут помочь пожилым людям избавиться от фишинга и мошенничества.

Интернет дает удивительную силу в руках любого пользователя. Вы можете получить доступ к информации по любой теме, чтобы добиться мастерства в конкретной области. Пожилые люди могут использовать Интернет, чтобы узнать что-то новое, тем самым избегая моментов монотонности своей жизни. Если у вас есть хобби, но вы не получаете достаточно информации о них, вы можете использовать Интернет, чтобы узнать больше по этой теме. Кто знает, проведя некоторое время в Интернете, вы можете в конечном итоге создать какое-то новое хобби в своей жизни?

Поиск компаньона

Одиночество является основной причиной депрессии среди пожилых людей. У большинства пожилых людей нет спутника жизни, который мог бы поделиться своими мыслями и идеями, которые заставляют их чувствовать отчаяние. Именно здесь Интернет может стать идеальным компаньоном для пожилых людей в борьбе с депрессией; они могут создать много друзей в Интернете, которые разделяют схожие интересы. Большинство пожилых людей даже находят в Интернете спутника жизни, с которым они могут подумать о том, чтобы провести оставшуюся жизнь.

Делимся знаниями

Интернет также предлагает пожилым людям возможность поделиться своими знаниями и опытом с другими людьми через блоги или каналы YouTube. Они могут создавать видео или текстовый контент в Интернете, который поможет читателям узнать о них. Есть истории нескольких пожилых людей, у которых на YouTube-канале миллионы подписчиков. Они регулярно делятся своими знаниями и идеями. Следуя таким приемам, пожилые люди не только займут себя чем-то, но и почувствуют, что могут изменить жизнь других людей.

Мотивационные блоги и тематические исследования

Имея под рукой высокоскоростные интернет-сервисы, вы можете открыть любой веб-сайт за считанные секунды, чтобы ежедневно читать что-то полезное. Пожилые люди, которые переживают эмоциональный стресс, могут прочитать некоторые мотивационные блоги, доступные в Интернете, чтобы избежать депрессии. Есть несколько известных личностей, которые поделились своим опытом и мыслями в своем блоге; это послужит примером для пожилых людей, которые сталкиваются с подобными проблемами. Читая тематические исследования других людей, вы узнаете, как решать различные проблемы в своей жизни. Затем вы можете попытаться преодолеть их, не создавая физических или умственных страданий. Пожилые люди также могут прочитать мотивационные цитаты, изображения, стихи известных личностей, чтобы поддерживать мотивацию в повседневной жизни.

Развлекательный видеоконтент

Если вам очень скучно читать блоги, статьи или новости в Интернете, вам помогут видео. Вы можете подключиться к YouTube или любой другой платформе для обмена видео. Там вы можете найти массу видеороликов, связанных с интересующей вас сферой. Будь то философия, путешествия, медитация, йога, упражнения, диета, финансовое планирование, санитарное просвещение, творчество, сеансы смеха или любая другая тема, вы найдете контент в виде видео в Интернете.

Онлайн-консультации

Большинству пожилых людей трудно регулярно посещать врача; им трудно добраться до клиники из-за физической инвалидности или психического заболевания. Именно здесь вам на помощь придет интернет; вы можете связаться с врачом в течение нескольких секунд с помощью видеозвонка и получить необходимую консультацию в нужное время. Большинство практикующих врачей и врачей также предпочитают консультировать своих пациентов в чате или по видеосвязи, когда они находятся вне рабочего места или недоступны для посещения пациента в клинике.

 Вам может понравиться: 11 игровых приложений, которые уменьшают вашу депрессию (iOS и Android).

Работа в Интернете

В финансовом отношении после выхода на пенсию считается одним из трудных периодов для большинства пожилых людей. Им приходится полагаться на других людей, чтобы покрыть свои финансовые расходы. Интернет может помочь пожилым людям обрести финансовую свободу; они могут рассмотреть возможность работы из дома на онлайн-работах, чтобы покрыть свои расходы. Это повысит ежемесячный доход пожилых людей; они также могут чувствовать себя более уверенно, так как у них есть работа, чтобы занять себя в течение дня.

Онлайн-путеводители

Большинство пожилых людей предпочитают реализовывать свои фантазии о путешествиях после выхода на пенсию, поскольку у них есть значительное количество времени для планирования своего путешествия. Иногда все идет не по плану, и они впадают в депрессию, поскольку их ожидания рушатся в считанные минуты. Интернет может предложить им большую помощь. Они могут воспользоваться помощью нескольких онлайн-путеводителей, чтобы спланировать маршрут с максимальной гибкостью. Заблаговременное знание конкретного пункта назначения поможет пожилым людям заранее подготовиться. Они могут хорошо подготовиться физически и морально, чтобы преодолеть любые трудности, возникающие на их пути во время путешествия.

Социальные медиа

Недавние исследования показали, что платформы социальных сетей помогают повысить позитивность среди пожилых людей; они постоянно чувствуют связь со своими близкими. Пожилые люди могут создавать специальные группы в Facebook, WhatsApp и других социальных сетях, чтобы поддерживать связь со своими друзьями детства и коллегами на расстоянии. Веб-сайты социальных сетей также помогают пожилым людям отправлять сообщения своим товарищам, друзьям, родственникам и коллегам в случае чрезвычайной ситуации. Они могут рассылать массовые приглашения людям, если они планируют организовать какую-либо встречу или любое другое общественное мероприятие, особенно для пожилых людей. Обмен изображениями и видео некоторых эпических моментов со своими близкими в социальных сетях поможет пожилым людям оставаться взволнованными в повседневной жизни.

Онлайн-видеоигры

Игра в видеоигры в Интернете — еще один необычный эксперимент, который могут попробовать пожилые люди. Онлайн-видеоигры могут сохранять энергию в постпенсионные годы. Есть некоторые специальные видеоигры, которые предназначены только для пожилых людей, чтобы держать их ум и тело активными. Пожилые люди также могут воспользоваться помощью современных игровых консолей. Они поставляются с высококачественными аксессуарами, которые требуют от игроков физического участия. Если вам трудно поддерживать свой ежедневный график упражнений, вы можете попробовать этот эксперимент, чтобы оставаться активным, развлекаясь.

Интернет-камеры видеонаблюдения

Пожилые люди с ограниченными физическими возможностями или психически больными часто чувствуют себя неуверенно, поскольку они уязвимы для нападений грабителей. С появлением высокотехнологичных устройств, таких как камеры видеонаблюдения, пожилые люди помогают создавать вокруг себя защиту. Сегодня большинство передовых камер видеонаблюдения предлагают потоковую передачу в режиме онлайн; его можно просматривать с любого устройства с помощью Интернета. Это создает сильное чувство безопасности для пожилых людей. Они верят, что кто-то наблюдает за ними, и они здесь для помощи. Таким образом, они могут проводить каждый момент своего дня с максимальной свободой, не чувствуя никаких колебаний.

Терапевтические приложения

Есть несколько интернет-терапевтических приложений для пожилых людей, которые помогут вам избежать депрессии или избавиться от нее. Они предназначены для людей разного возраста; пожилые люди могут следовать советам этих приложений, чтобы сделать каждый момент своей жизни более продуктивным. Взрослый в депрессии может следовать распорядку, заданному этими приложениями, чтобы поднять настроение.

 Вам также может понравиться: 10 лучших инноваций в области медицинских технологий, свидетелями которых мы были!

Нижняя линия

Интернет — это невероятный инструмент, который может существенно изменить образ жизни пожилых людей. Но это не значит, что они должны целый день оставаться онлайн и игнорировать что-то важное в своей жизни. Если пожилые люди смогут умеренно пользоваться Интернетом и работать над продуктивными вещами, то в долгосрочной перспективе они обязательно начнут испытывать положительные изменения в своем здоровье и психическом благополучии. Все сводится к тому, как вы в пожилом возрасте используете этот фантастический ресурс в Интернете для улучшения своей жизни, чтобы избежать и преодолеть депрессию и сделать что-то творческое в своей жизни.