In che modo Internet può aiutare gli anziani (anziani) a evitare la depressione?

Circa il quindici per cento degli anziani soffre di un problema di depressione. Inoltre, più del dieci per cento di loro si suicida. Ai vecchi tempi, era estremamente difficile per gli anziani entrare in contatto con parenti e amici a causa dell'accesso limitato a fonti di comunicazione come cellulari e Internet. Con l'avvento degli smartphone e dei piani Internet ad alta velocità, ora gli anziani possono mettersi in contatto con i propri colleghi o amici in pochi secondi per liberarsi della solitudine. Qui abbiamo elencato altri vantaggi della tecnologia moderna e di Internet che aiutano gli anziani a evitare la depressione:

Trasformazione dello stile di vita

La disponibilità di Internet su diversi dispositivi portatili come smartphone, tablet e laptop ha dato molta flessibilità agli utenti di tutte le età e gli anziani non fanno eccezione. Prendi qualsiasi argomento e troverai un'app disponibile per questo. Dal fitness alla creatività, dai viaggi alla pianificazione finanziaria, gli anziani possono accedere a diverse app sui loro smartphone per trasformare il loro stile di vita. I dispositivi domestici digitali come Amazon Echo e Google Home possono aiutare gli anziani ad aggiungere comfort alla loro vita. Con la funzione di attivazione vocale, puoi semplicemente porre la domanda del gadget su qualsiasi argomento di tuo interesse e avviare una discussione con esso. È uno dei trucchi efficaci per aggiungere un elemento di eccitazione nella tua vita e tenerti occupato.

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Trovare risorse per l'apprendimento

La tecnologia ha reso le cose semplici per le persone e anche gli anziani sono ben preparati a trarne il meglio. Stanno usando diverse risorse online a loro vantaggio. Ciò include principalmente blog online, portali, siti Web di notizie, forum e molto altro. A volte vengono spaventati da frodi e truffe online a causa della mancanza di conoscenza di Internet. Tuttavia, sono disponibili diversi strumenti di sicurezza online che possono aiutare gli anziani a sbarazzarsi di truffe e frodi di phishing.

Internet offre un potere straordinario nelle mani di qualsiasi utente. È possibile accedere alle informazioni su qualsiasi argomento per acquisire padronanza del campo specifico. Gli anziani possono utilizzare Internet per imparare qualcosa di nuovo evitando così i momenti di monotonia della loro vita. Se possiedi alcuni hobby ma non ottieni abbastanza informazioni sugli stessi, puoi utilizzare Internet per approfondire l'argomento. Chissà dopo aver trascorso un po' di tempo su Internet, potresti finire per creare qualche nuovo hobby nella tua vita?

Trovare compagno

La solitudine è una delle cause principali della depressione tra gli anziani. La maggior parte degli anziani non ha un compagno di vita con cui condividere i propri pensieri e idee che li fanno sentire disperati. È proprio qui che Internet può fungere da compagno perfetto per gli anziani per combattere la depressione; possono creare molti amici su Internet che condividono interessi simili. La maggior parte degli adulti più anziani finisce persino per trovare un compagno di vita attraverso Internet con cui possono considerare di trascorrere la vita rimanente.

Condivisione della conoscenza

Internet offre anche agli anziani l'opportunità di condividere le proprie conoscenze ed esperienze con altre persone tramite blog o canali YouTube. Possono creare video o contenuti di testo su Internet che aiuteranno i lettori a conoscerli. Ci sono storie di diversi anziani che hanno milioni di follower sul loro canale YouTube. Condividono regolarmente le loro conoscenze e idee. Seguendo questo tipo di tecniche, gli anziani non solo si terranno occupati, ma avranno anche voglia di fare la differenza nella vita degli altri.

Blog motivazionali e casi di studio

Con i servizi Internet ad alta velocità in mano, puoi aprire qualsiasi sito Web in pochi secondi per leggere qualcosa di produttivo su base giornaliera. Gli anziani che stanno attraversando un disagio emotivo possono considerare di leggere alcuni blog motivazionali disponibili su Internet per evitare la depressione. Ci sono diversi personaggi famosi che hanno condiviso la loro esperienza e pensieri sul loro blog; questo fungerà da esempio per gli anziani che stanno attraversando problemi simili. Leggendo casi di studio di altri imparerai con un'idea per affrontare diversi tipi di problemi nella tua vita. Quindi puoi provare a superarli senza creare alcun disagio fisico o mentale. Gli anziani possono anche prendere in considerazione la lettura di citazioni motivazionali, immagini, poesie di personaggi famosi per mantenersi motivati ​​nella vita di tutti i giorni.

Contenuti video divertenti

Se trovi estremamente noioso leggere i blog, gli articoli o le notizie su Internet, allora i video sono lì per il tuo salvataggio. Puoi sintonizzarti su YouTube o su qualsiasi altra piattaforma di condivisione video. Lì puoi trovare tonnellate di video relativi al campo di tuo interesse. Che si tratti di filosofia, viaggi, meditazione, yoga, esercizio fisico, dieta, pianificazione finanziaria, educazione alla salute, creatività, sessioni di risate o qualsiasi altro argomento, troverai contenuti in formato video su Internet.

Consulenze online

La maggior parte degli anziani trova difficile visitare regolarmente il proprio medico; hanno difficoltà a raggiungere una clinica a causa di disabilità fisica o malattia mentale. È proprio qui che Internet verrà in tuo soccorso; puoi metterti in contatto con il tuo medico in pochi secondi tramite videochiamata e chiedere i consigli necessari al momento giusto. La maggior parte dei medici e dei medici preferisce anche consigliare i propri pazienti tramite chat o videochiamate quando sono fuori sede o non sono disponibili per assistere un paziente in clinica.

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Lavori in linea

Dal punto di vista finanziario, il post-pensionamento è considerato uno dei momenti difficili per la maggior parte degli anziani. Devono fare affidamento su altre persone per far fronte alle loro spese finanziarie. Internet può aiutare gli anziani a raggiungere la libertà finanziaria; possono considerare di lavorare da casa su lavori online per sostenere le loro spese. Ciò aumenterà il reddito mensile degli anziani; possono anche sentirsi più sicuri perché hanno un lavoro in mano per tenersi occupati per tutta la giornata.

Guide di viaggio online

La maggior parte degli anziani preferisce realizzare le proprie fantasie di viaggio dopo il pensionamento poiché hanno molto tempo per pianificare il proprio viaggio. A volte le cose non vanno secondo i piani e si sentono depressi perché le loro aspettative vengono infrante in pochi minuti. Internet può offrire loro una grande mano. Possono richiedere l'aiuto di diverse guide di viaggio online per pianificare l'itinerario con la massima flessibilità. Conoscere in anticipo una particolare destinazione aiuterà gli anziani a prepararsi in anticipo. Possono mantenersi ben preparati fisicamente e mentalmente per superare qualsiasi sfida che si presenta durante il viaggio.

Social media

Recenti ricerche hanno dimostrato che le piattaforme di social media aiutano ad aumentare la positività tra gli anziani; si sentono sempre connessi con i loro cari. Gli anziani possono creare gruppi dedicati su Facebook, WhatsApp e altri canali social per tenersi in contatto con i propri amici e colleghi d'infanzia a distanza. I siti web di social media aiutano anche gli anziani a inviare messaggi ai loro compagni, amici, parenti e colleghi in caso di emergenza. Possono inviare inviti di massa alle persone se stanno pianificando di organizzare qualsiasi riunione o qualsiasi altro evento sociale, specialmente per gli adulti più anziani. La condivisione di immagini e video di alcuni momenti epici con i propri cari sui canali dei social media aiuterà gli anziani a rimanere entusiasti nella vita di tutti i giorni.

Videogiochi online

Giocare ai videogiochi su Internet è un altro esperimento insolito che gli adulti più anziani possono provare. I videogiochi online possono mantenersi energici durante gli anni successivi al pensionamento. Ci sono alcuni videogiochi dedicati progettati solo per gli anziani per mantenere la mente e il corpo attivi. Gli anziani possono anche farsi aiutare dalle moderne console di gioco. Questi sono dotati di accessori di fascia alta che richiedono ai giocatori di partecipare fisicamente. Se trovi difficile mantenere il tuo programma di esercizi quotidiano, puoi provare questo esperimento per mantenerti attivo mentre ti diverti.

Telecamere CCTV basate su Internet

Gli anziani che sono fisicamente disabili o malati di mente spesso si sentono insicuri poiché sono vulnerabili agli attacchi dei ladri. Con l'avvento di dispositivi tecnologici di fascia alta come le telecamere di sicurezza aiutano gli anziani a creare protezione intorno a loro. Oggi, la maggior parte delle telecamere TVCC avanzate offre lo streaming online; può essere visualizzato da qualsiasi dispositivo con l'aiuto di Internet. Questo crea una forte sensazione di sicurezza per gli anziani. Credono che qualcuno li stia guardando e sono lì per assistenza. In questo modo possono trascorrere ogni momento della loro giornata con la massima libertà senza provare alcun tipo di esitazione.

App per la terapia

Esistono diverse app terapeutiche basate su Internet disponibili per gli anziani che ti aiutano a evitare o eliminare la depressione. Questi sono progettati per persone di età diverse; gli anziani possono seguire i consigli di queste app per rendere ogni momento della loro vita ancora più produttivo. Un adulto depresso può seguire la routine data da queste app per sollevare l'umore.

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La linea di fondo

Internet è uno strumento incredibile che può fare un'enorme differenza nello stile di vita degli anziani. Ma ciò non significa che debbano rimanere online un giorno intero e ignorare qualcosa di importante nella loro vita. Se gli adulti più anziani possono usare Internet con moderazione e lavorare su cose produttive, a lungo termine inizieranno sicuramente a sperimentare cambiamenti positivi nella loro salute e nel loro benessere mentale. Tutto si riduce a come tu, nella tua età avanzata, sfrutti questa fantastica risorsa su Internet per migliorare la tua vita per evitare e superare la depressione e fare qualcosa di creativo nella tua vita.