15 款膳食計劃應用程序，讓您的營養師工作變得輕鬆
已發表: 2022-12-12為您的患者管理個性化的健康飲食是否讓人筋疲力盡？ 以下是最傑出的膳食計劃應用程序的概要，可讓您輕鬆完成營養師的工作。
不健康的飲食生活方式會對您的健康產生各種不利影響，帶來某些疾病和情緒變化、能量水平下降和整體健康。 從長遠來看，不健康的飲食習慣會影響我們的工作能力、壓力水平和疲勞程度。
營養師可以使用許多策略來更好地影響客戶的飲食和健康習慣。 計劃您的膳食將幫助您實現您的飲食目標並節省時間，以及其他好處。
使用膳食計劃應用程序是最簡單的方法之一，如果操作得當，它可以徹底改變您對食物和健康的看法。 我們收集了年度最佳膳食計劃應用程序，以節省您作為執業營養師的時間。
為什麼需要膳食計劃？
膳食計劃可能涉及一系列不同的策略，但總的來說，它需要為您的客戶在一周內每頓飯和零食應該吃什麼制定計劃。 您可以為客戶提供樣品餐，但讓他們決定每天吃什麼。
有時，客戶可能更喜歡精確計劃每頓飯，以便有一個清晰的計劃來遵循並節省決定吃什麼的時間。
作為營養師，您的健康業務可以通過為您的患者計劃膳食來發展，使您對自己有能力開始為客戶群體制定更複雜的菜單充滿信心。
膳食計劃應用程序如何工作和提供幫助？
對於營養學家來說，膳食計劃應用程序可以成為一種有價值的工具，可以在您的健康實踐中改善您的膳食計劃過程。 在膳食計劃應用程序中，由著名營養專家策劃的食譜數據庫、膳食計劃和營養信息觸手可及。
這消除了花費盡可能多的時間為客戶尋找或製定計劃的需要，因為現在，您可能可以獲得各種飲食干預的食譜。
現代膳食計劃應用程序使您可以輕鬆評估、修改和更改當前內容（例如膳食計劃、營養建議和食譜）以滿足現有客戶的需求。 該應用程序應符合客戶的常量營養素需求和飲食參考值。
膳食計劃應用程序的好處
人們很容易認為膳食計劃可以節省時間和金錢，但好處遠不止於此。 那麼，膳食計劃有什麼好處呢？
- 健康飲食：營養均衡的飲食更容易創造，並能為您的客戶提供更多價值。
- 監控目標：這些應用程序允許您精確監控每個客戶的進度，這可能無法手動實現。
- 減輕壓力：使用膳食計劃應用程序可以減輕您作為營養師的工作壓力，因為所有方面都易於管理。
- 食物種類：膳食計劃應用程序有助於為客戶的膳食計劃帶來多樣性，這可能由於地理障礙而無法實現。
選擇膳食計劃應用程序時要注意的功能
在選擇理想的廚房伴侶作為營養師時，需要考慮一些基本因素：
- 能夠在瀏覽器中搜索、導入或共享食譜。
- 離線模式可隨時隨地訪問保存的食譜。
- 卡路里跟踪器跟踪每天消耗的卡路里。
- 營養價值計算器來分析食物的營養價值。
- 一個龐大的食譜數據庫可供選擇，用於為期一周的膳食計劃。
- 一些膳食計劃應用程序可讓您掃描食品儲藏室中的物品，以簡化庫存管理。
繼續，這些是一些用於膳食計劃的頂級 Android 和 iOS應用程序。
蜜糖
Mealime 是一款易於使用的應用程序，可提供可定制的膳食計劃。 如果您正在尋找精心挑選的食譜，同時牢記客戶的食物過敏和偏好，則該應用程序適合您。
您可以從多種選擇中選擇您喜歡的飲食，包括純素、無麩質、生酮以及更多選擇。
該應用程序可在 iOS 和 Android 設備上使用，如果您想更好地控制您的食譜和營養數據，則高級升級是最佳選擇。
如果您選中任何飲食過敏的複選框，該應用程序將相應地過濾掉食譜。 它包括由最佳營養專家精心挑選的大量有益健康的菜餚。 還有一個選項可以根據您想要包含在飲食中的成分過濾食譜。
- 它適用於：
- iOS
- 安卓
辣椒
Paprika 是一個簡單的膳食和食譜組織者，可在 iOS 和 Android 設備上使用。 無需離開應用程序，您就可以直接搜索要包含在飲食中的食譜並提前計劃膳食，而無需離開組織者的內置瀏覽器。
可以下載食譜、將配料添加到購物清單，然後將食譜添加到膳食日曆。 還可以創建菜單，如果您想為可能具有相似飲食習慣和營養要求的其他客戶重複一系列食譜，這將很有幫助。
- 它適用於：
- iOS
- 安卓
刀叉
作為一名營養師，Forks Over Knives 對於嚴格素食的客戶來說是一個極好的資源，對於那些想要吃更多植物性膳食的人來說，它是一個很好的膳食計劃者。
該應用程序可在 Android 和 iOS 上使用，提供數百種由訓練有素的廚師創建的植物食譜，這些食譜可以在 30 分鐘內完成，以及它將攜帶的營養信息。
該應用程序根據您客戶的飲食需求每週發送個性化的膳食計劃和食譜，通知他們購物、用餐和烹飪。
- 它適用於：
- iOS
- 安卓
備餐專家
MealPrepPro 是一款出色的應用程序，可幫助您根據客戶的體型、日程安排和預算為他們制定完美的膳食計劃，並幫助他們實現目標。
提供數以千計的簡單食譜，它們還可以根據一個人的卡路里需求進行定制。 該應用程序將根據您選擇的計劃類型為您生成每週菜單計劃，例如高蛋白、低碳水化合物、生酮、純素、素食或魚素。
MealPrepPro 可在 Android 和 iOS 設備上使用，允許您根據客戶的健康目標和活動水平設置他們的卡路里消耗範圍，還可以使用用水跟踪器跟踪客戶的飲水量。
該應用程序還提供定制您的飲食偏好的功能，包括過敏和不喜歡的食物。
- 它適用於：
- iOS
- 安卓
餐盤
Mealboard 僅在 iOS 設備上可用，是一個一站式商店，提供可從單個儀表板訪問的單獨模塊，用於膳食計劃、食譜管理、食品儲藏室管理和購物清單。
為了幫助您為客戶計劃膳食，Mealboard 配備了以下功能：
- 創建膳食計劃並按日期和膳食類型進行組織
- 通過創建模板重複使用膳食計劃
- 設置食譜準備通知以提前提醒您任務
- 將餐點標記為剩菜
- 將膳食計劃導出到日曆應用程序
- 烹飪時核對配料和說明
- 查看食譜時禁用屏幕鎖定
- 它適用於：
- iOS
拂
與 Mealboard 類似，Whisk 是一款一體化應用程序，可讓您保存食譜、計劃膳食、購買雜貨以及與朋友分享食譜。 該應用程序適用於 Android 和 iOS 用戶，適合 16 歲以上希望更好地控制膳食和卡路里攝入量的用戶。
Whisk 還配備了營養計算器，可幫助分析有關您關心的食譜的詳細營養和卡路里信息。 它有助於為您的客戶計劃未來一周的膳食，並激勵他們保持正軌並堅持您的計劃。
- 它適用於：
- iOS
- 安卓
美味
在頂級免費膳食計劃應用程序中，Yummly 勢必脫穎而出。 這個應用程序有各種美食和配料的絕妙食譜，在其他應用程序中很難找到，當您的客戶在他們的膳食計劃中尋找多樣化時，非常適合推薦給他們。 Yummly 吸引具有獨特口味和飲食偏好的苛刻客戶。
Yummly 適用於所有使用 Android 或 iOS 設備的客戶。 該應用程序列出了每個食譜的成分以及用戶評論，讓您對口味有一個清晰的了解。 Yummly 的獨特之處在於根據您的個人食物選擇推薦食譜。
- 它適用於：
- iOS
- 安卓
板樂
可以使用高級膳食計劃應用程序 PlateJoy 為您制定獨一無二的膳食計劃。 您必須選擇一些食譜並回答幾個有關您的飲食偏好和過敏的問題。
PlateJoy 與其他食譜聚合器的區別在於它還考慮了您可用的廚房工具的方式。
計劃吃
Plan to Eat 是一款面向 DIY 愛好者的時髦且充滿樂趣的膳食計劃器，可以在 Android 和 iOS 設備上訪問。 它沒有像其他應用程序那樣的食物和食譜數據庫。 相反，您可以手動輸入食譜、直接瀏覽網頁或粘貼食譜網址來分析食譜的營養價值。
您可以在食譜管理器中保存一些很棒的食譜選擇，並將它們拖到膳食計劃器中，以查看準備它所需的雜貨。
- 它適用於：
- iOS
- 安卓
可茲
Cozi 受到超過 2000 萬人的喜愛，它更像是一款由亞馬遜和微軟的前員工創立的膳食和晚餐計劃應用程序。 它支持家庭用餐組織，還包括購物清單功能。
該應用程序物有所值，因為它不僅可以幫助您安排烹飪時間表。 Cozi 同樣適用於 Android 和 iOS 設備。
保持屏幕開啟功能可防止您的設備屏幕在烹飪時變暗，這是一項特別令人欽佩的功能。
- 它適用於：
- iOS
- 安卓
胡椒盤
Pepperplate 就像一個虛擬食譜盒，可以將您選擇的食譜分組到對您有意義的類別中。 該應用程序允許您在日曆樣式的計劃器中為您的客戶創建自定義菜單和計劃膳食。 此外，它會在您將食譜添加到此處後為您提供自動生成的購物清單。
Pepperplate 非常適合喜歡食物但也有卡路里意識的人，他們想知道他們攝入的食物的營養需求。 該應用程序適用於嘗試減肥和保持體形的 Android 和 iOS 用戶。
- 它適用於：
- iOS
- 安卓
大烤箱
BigOven 使您能夠在旅途中組織食物食譜、計劃膳食並訪問自動購物清單。 Bigoven 可在 Android 和 iOS 設備上使用，是日程安排繁忙並希望跟踪卡路里攝入量和管理健身目標的客戶的完美伴侶。
該應用程序具有豐富的食譜庫，可以根據偏好、成分、成本和其他因素快速排序。 促進肌肉和質量增長的食物是健美運動員在此應用程序中享受的眾多事物之一。
- 它適用於：
- iOS
- 安卓
吃這麼多
許多營養學家使用功能豐富的膳食計劃器 Eat This Much (ETM)，根據患者的個人食物選擇向他們推薦有趣的食譜。
Eat This Much 與 Android 和 iOS 設備交叉兼容。 得益於其說明性的卡路里和營養跟踪功能，您可以輕鬆獲取攝入最健康食物的信息。
您可以輸入您的飲食需求、目標和其他信息，搜索數百種食譜并快速制定每日膳食計劃。
- 它適用於：
- iOS
- 安卓
所有食譜
自成立以來，AllRecipes 一直是一個簡單易懂的食譜相關應用程序，被公認為訪問所有用戶測試食譜的主要來源。 從本質上講，它是一款適用於 iOS 和 Android 的社交應用程序。
所有食譜都是眾籌的； 它有一個由家庭廚師社區創建和共享的大型食譜數據庫。
您可以瀏覽它的智能提要，您使用它的次數越多，它就會變得越智能，並根據您關注的廚師和您製作的食譜提供推薦。 同樣，營養師發現並向客戶群推薦有趣的食譜是一個不錯的選擇。
- 它適用於：
- iOS
- 安卓
預梨
讓我們以 Prepear 結束，正如雙關語所暗示的那樣，它提供了一個預設的食譜手冊，該手冊會考慮您的食物選擇來推薦在家做飯的食譜。 您可以製定自己的膳食計劃，也可以購買美食博主提供的眾多計劃之一，以便在網站上出售。
您可以從 Google Play Store 和 App Store 輕鬆獲取此應用程序。
如果您正在為您的家人計劃膳食，這是理想的選擇，因為該應用程序數據庫中的許多食譜都適合兒童。 您可以在幾秒鐘內在應用程序中添加您最喜歡的餐點，並為您的客戶制定整週的食譜。
- 它適用於：
- iOS
- 安卓
作家的話
這些是我們可以找到的一些最好的膳食計劃應用程序，可以簡化您作為營養師的膳食計劃工作。
這些應用程序會根據您的食物偏好和過敏情況提供有趣的食物推薦。 由於推送通知、每週報告、卡路里跟踪和專門的飲食計劃建議，膳食計劃不再是一項壓力大的工作！
您還可以探索一些最好的飲食計劃應用程序來幫助您減肥。