栄養士の仕事を楽にする 15 の食事計画アプリ

患者のために個別化された健康的な食事を管理するのは大変だと思いませんか? ここでは、栄養士の仕事を楽にする最も優れた食事計画アプリの概要を紹介します。

不健康な食生活は健康にさまざまな悪影響を及ぼす可能性があり、特定の病気や気分の変化、エネルギーレベルの低下、全体的な健康状態をもたらします. 長期的には、不健康な食生活は、仕事の能力、ストレスレベル、疲労に影響を与える可能性があります.

栄養士がクライアントの食事とウェルネスのルーチンに影響を与えるために使用できる多くの戦術があります. 食事を計画することは、食事の目標を達成し、時間を節約するなどの利点があります。

食事計画アプリを使用することは、それを行う最も簡単な方法の 1 つであり、正しく行うと、食事と健康に対する感じ方を完全に変えることができます。 実践的な栄養士としての時間を節約するために、今年のトップの食事計画アプリを集めました.

なぜ食事計画が必要なのですか？

食事の計画にはさまざまな戦略が含まれますが、一般的には、クライアントが 1 週間を通して各食事と間食で何を食べるべきかを計画する必要があります。 クライアントに食事のサンプルを提供することはできますが、毎日何を食べるかはクライアントに決めてもらいます。

クライアントは、何を食べるかを決める時間を節約し、従うべき明確な計画を立てるために、すべての食事を正確に計画することを好む場合があります.

栄養士としての健康ビジネスは、患者の食事を計画することで成長し、クライアントのグループのためのより複雑なメニューに取り組み始める能力に自信を持つことができます.

食事計画アプリはどのように機能し、役立ちますか?

栄養士にとって、食事計画アプリは、健康管理における食事計画プロセスを改善するための貴重なツールとなります。 食事計画アプリでは、有名な栄養学の専門家によってキュレーションされたレシピ、食事計画、および栄養情報のデータベースをすぐに利用できます。

これにより、さまざまな食事介入のレシピにアクセスできる可能性が高くなるため、クライアントの計画を探したり作成したりするのに多くの時間を費やす必要がなくなります.

最新の食事計画アプリを使用すると、現在のコンテンツ (食事計画、栄養アドバイス、レシピなど) を簡単に評価、修正、変更して、既存のクライアントのニーズを満たすことができます。 アプリは、クライアントの多量栄養素のニーズと食事基準値に準拠する必要があります。

食事計画アプリのメリット

食事の計画が時間とお金を節約すると考えるのは簡単ですが、メリットはそれをはるかに超えています. では、食事計画の利点は何ですか？

• 健康的な食事:より栄養価の高い食事は、バランスが取れていて、クライアントにより多くの価値を提供する場合に簡単に作成できます。
• 目標を監視する:これらのアプリを使用すると、各クライアントの進捗状況を正確に監視できますが、これは手動では不可能な場合があります。
• ストレスを軽減:食事計画アプリを使用すると、すべての面で管理が簡単になるため、栄養士としての仕事のストレスが軽減されます。
• 食品の多様性:食事計画アプリは、クライアントの食事計画に多様性をもたらすのに役立ちますが、これは地理的な障壁のために不可能な場合があります。

食事計画アプリを選ぶ際に注目すべき機能

栄養士として理想的なキッチンメイトを選ぶ際には、考慮すべき重要な要素がいくつかあります。

• ブラウザでレシピを検索、インポート、または共有する機能。
• 外出先で保存されたレシピにアクセスするためのオフライン モード。
• 毎日の消費カロリーを追跡するためのカロリートラッカー。
• 食品の栄養価を分析する栄養価計算機。
• 1 週間の食事プランから選択できるレシピの膨大なデータベース。
• 一部の食事計画アプリでは、パントリー内のアイテムをスキャンして、在庫管理を簡素化できます。

次に進むと、これらは食事計画のためのトップ Android および iOSアプリケーションの一部です。

ミーライム

Mealime は、カスタマイズ可能な食事プランを提供する使いやすいアプリです。 このアプリは、食物アレルギーやクライアントの好みを念頭に置いて慎重に選択されたレシピを探している場合に最適です。

ビーガン、グルテンフリー、ケトダイエットなど、いくつかのオプションから好みの食事を選択できます。

このアプリは iOS および Android デバイスで利用できます。レシピと栄養データをより詳細に管理したい場合は、プレミアム アップグレードが最適なオプションです。

食物アレルギーのチェックボックスをオンにすると、アプリはそれに応じてレシピを除外します. 最高の栄養学の専門家が厳選した健康的な料理の膨大なコレクションが含まれています。 食事に含めたい食材に基づいてレシピをフィルタリングするオプションもあります.

パプリカ

Paprika は、iOS および Android デバイスでアクセスできるシンプルな食事とレシピのオーガナイザーです。 アプリを離れることなく、食​​事に取り入れたいレシピを直接検索し、オーガナイザーの組み込みブラウザーを離れることなく、今後の食事の計画を立てることができます。

レシピをダウンロードし、食材を買い物リストに追加し、レシピを食事カレンダーに追加する機能が利用可能です。 メニューを作成することもできます。これは、食習慣や栄養要件が似ている可能性のある他のクライアントのためにレシピのコレクションを繰り返したい場合に役立ちます.

フォークスオーバーナイフ

栄養士として、Forks Over Knives は、厳密にビーガンの食事をしているクライアントにとって素晴らしいリソースであり、植物ベースの食事をもっと食べたい人にとっては優れた食事プランナーです.

Android と iOS で利用できるこのアプリは、訓練を受けたシェフによって作成された、30 分以内に作成できる数百の植物ベースのレシピと、それが運ぶ栄養情報を提供します。

このアプリは、クライアントの食事のニーズに基づいて毎週、パーソナライズされた食事プランとレシピを送信し、買い物、食事、調理を通知します。

食事準備プロ

MealPrepPro は、クライアントの体型、スケジュール、予算に基づいて完璧な食事療法を計画し、目標を達成するのに役立つ優れたアプリです。

何千もの簡単なレシピを提供し、人のカロリーニーズに応じてカスタマイズすることもできます. アプリは、高タンパク、低炭水化物、ケト、ビーガン、ベジタリアン、ペスカタリアンなど、選択したプランのタイプに基づいて、週ごとのメニュー プランを生成します。

MealPrepPro は Android および iOS デバイスで利用でき、クライアントの健康目標と活動レベルに基づいてカロリー消費範囲を設定し、水使用トラッカーを使用してクライアントの水分摂取量を追跡することもできます。

このアプリは、アレルギーや嫌いなものなど、食事の好みをカスタマイズする機能も提供します。

ミールボード

iOS デバイスでのみ利用可能な Mealboard は、単一のダッシュボードからアクセスできる食事計画、レシピ管理、パントリー管理、および買い物リスト用の個別のモジュールを提供するワンストップ ショップです。

クライアントの食事の計画を支援するために、Mealboard には次の機能が備わっています。

• 食事プランを作成し、日ごと、食事の種類ごとに整理する
• テンプレートを作成して食事プランを再利用する
• レシピ準備通知を設定して、事前にタスクを思い出させる
• 食事を残り物としてマークする
• 食事プランをカレンダー アプリにエクスポートする
• 調理中に材料と指示を確認する
• レシピ閲覧中の画面ロック解除

泡だて器

Mealboard と同様に、Whisk はオールインワンのアプリで、レシピの保存、食事の計画、食料品の買い物、友達とのレシピの共有ができます。 Android と iOS のユーザーが利用できるこのアプリは、食事とカロリー摂取をより適切に管理したい 16 歳以上のユーザーにアピールします。

泡立て器には、気になるレシピに関する詳細な栄養とカロリーの情報を分析するのに役立つ栄養計算機も装備されています。 これは、クライアントのために 1 週​​間先の食事を計画するのに役立ち、予定どおりに進み、計画を守るように動機付けます。

おいしい

トップ無料の食事計画アプリの中で、Yummly は際立っているはずです。 このアプリには、他のアプリでは見つけるのが難しいさまざまな料理や食材の素晴らしいレシピが掲載されています。クライアントがさまざまな食事プランを探しているときに、これをお勧めします。 独特の味覚と食生活の好みを持つ、要求の厳しいクライアントにおいしくアピールします。

Yummly は、Android または iOS ベースのデバイスを使用するすべてのクライアントで利用できます。 このアプリは、各レシピの材料とユーザー レビューを一覧表示して、味の公正なアイデアを提供します。 Yummly のユニークな点は、個人的な食べ物の選択に基づいたレシピの推奨事項です。

プレートジョイ

プレミアムな食事プラン アプリ PlateJoy を使用して、あなただけの食事プランを作成できます。 いくつかのレシピを選択し、食事の好みやアレルギーに関するいくつかの質問に答える必要があります。

PlateJoy が他のレシピ アグリゲーターと一線を画しているのは、利用可能なキッチン ツールも考慮する方法です。

食べる計画

Plan to Eat は、DIY 愛好家向けのファンキーで楽しい食事プランナーで、Android および iOS デバイスからアクセスできます。 他のアプリのような食品やレシピのデータベースはありません。 代わりに、手動でレシピを入力したり、Web を直接閲覧したり、レシピの URL を貼り付けたりして、レシピの栄養価を分析できます。

レシピ オーガナイザーに素晴らしいレシピの選択肢をいくつか保存し、それらをミール プランナーにドラッグして、準備に必要な食料品を表示できます。

コージ

2,000 万人以上に愛されている Cozi は、Amazon と Microsoft の元従業員によって設立された食事と夕食の計画アプリです。 家族の食事の整理を可能にし、買い物リスト機能も備えています。

このアプリは、料理のスケジュール以上のものを整理するのに役立つため、お金を払う価値があります. Cozi は、Android デバイスと iOS デバイスの両方で利用できます。

調理中にデバイスの画面が暗くなるのを防ぐキープスクリーンオン機能は、特に素晴らしい機能です。

ペッパープレート

Pepperplate は仮想レシピ ボックスのように機能し、選択したレシピを自分にとって意味のあるカテゴリにグループ化します。 このアプリを使用すると、クライアント向けにカスタマイズされたメニューを作成し、カレンダー スタイルのプランナーで食事を計画できます。 さらに、ここにレシピを追加すると、自動化された買い物リストが表示されます。

Pepperplate は、食べることが大好きでカロリーを気にし、摂取する食品の栄養要件を知りたい人に最適です。 このアプリは、体重を減らして体型を維持しようとしている Android および iOS ユーザーが利用できます。

ビッグオーブン

BigOven を使用すると、外出先で食品のレシピを整理したり、食事を計画したり、自動買い物リストにアクセスしたりできます。 Android および iOS デバイスで利用できる Bigoven は、忙しいスケジュールでカロリー摂取量を追跡し、フィットネス目標を管理したいクライアントにとって最適なコンパニオンです。

このアプリには豊富なレシピのライブラリがあり、好み、材料、コスト、その他の要因ですばやく並べ替えることができます。 筋肉と質量の成長を促進する食品は、ボディビルダーがこのアプリで楽しむ多くのものの 1 つです。

これだけ食べて

多くの栄養士が、機能豊富なミール プランナー Eat This Much (ETM) を使用して、個人的な食事の選択に基づいて患者に興味深いレシピを推奨しています。

Eat This Much は、Android および iOS デバイスと相互互換性があります。 わかりやすいカロリーと栄養追跡機能のおかげで、最も健康的な食品オプションを摂取するための情報にすぐにアクセスできます。

食事の必要性、目標、その他の情報を入力し、何百ものレシピを検索して、毎日の食事計画をすばやく作成できます。

すべてのレシピ

創業以来、AllRecipes は簡単なレシピ関連アプリであり、ユーザーがテストしたすべてのレシピにアクセスできる主要なソースとして認識されています。 要するに、これは iOS と Android で利用できるソーシャル アプリです。

すべてのレシピはクラウドファンディングです。 家庭料理のコミュニティによって作成および共有されたレシピの大規模なデータベースがあります。

使えば使うほど賢くなり、フォローしているシェフや作ったレシピに基づいておすすめを提供するインテリジェントなフィードを閲覧できます。 繰り返しになりますが、栄養士が興味深いレシピを発見して顧客ベースに推奨することは、まともな選択です.

準備する

最後に Prepear で締めくくりましょう。これは、しゃれが示すように、事前に設定されたレシピ マニュアルを提供し、あなたの食品の選択を考慮して、自宅で調理するためのレシピを推奨します。 食事プランを作成したり、ウェブサイトで販売されているフードブロガーが提供する多くのプランの 1 つを購入したりできます。

このアプリは、Google Play ストアと App Store から簡単に入手できます。

アプリのデータベース内の多くのレシピは子供向けであるため、家族のために食事を計画している場合に最適です。 数秒でお気に入りの食事をアプリに追加し、クライアントのために 1 週​​間ずっとレシピを計画することができます。

ライターズノート

これらは、栄養士としての食事計画の仕事を簡素化するために見つけることができる最高の食事計画アプリの一部です.

これらのアプリは、あなたの食べ物の好みやアレルギーを考慮して、興味深い食べ物の推奨事項を提供します。 プッシュ通知、週次レポート、カロリー追跡、および専門的なダイエット計画の推奨のおかげで、食事の計画はもはやストレスの多い仕事ではありません!

また、減量に役立ついくつかの最高のダイエット計画アプリを探すこともできます.