15 приложений для планирования питания, которые облегчат вашу работу диетолога

Управление индивидуальной здоровой диетой для ваших пациентов кажется утомительным? Вот краткое изложение самых известных приложений для планирования питания, которые облегчат вашу работу диетолога.

Нездоровый образ жизни в еде может иметь различные неблагоприятные последствия для вашего здоровья, вызывая определенные заболевания и изменения в вашем настроении, снижение уровня энергии и общее самочувствие. В долгосрочной перспективе нездоровые привычки в еде могут повлиять на нашу работоспособность, уровень стресса и усталость.

Есть много тактик, которые диетологи могут использовать, чтобы улучшить режим питания и самочувствия клиентов. Планирование питания поможет вам достичь поставленных диетических целей и сэкономить время, помимо других преимуществ.

Использование приложений для планирования питания — один из самых простых способов сделать это, и если все сделано правильно, это может полностью изменить ваше отношение к еде и здоровью. Мы собрали лучшие приложения года для планирования еды, чтобы сэкономить ваше время как практикующего диетолога.

Зачем нужно планирование питания?

Планирование питания может включать в себя целый ряд различных стратегий, но в целом оно предполагает составление плана того, что ваши клиенты должны есть для каждого приема пищи и перекуса в течение недели. Вы можете предоставить клиентам образцы блюд, но пусть они сами решают, что им есть каждый день.

Иногда клиенты могут предпочесть, чтобы каждый прием пищи был точно спланирован, чтобы иметь четкий план, которому нужно следовать, и сэкономить время, решая, что есть.

Ваш оздоровительный бизнес в качестве диетолога может расти, планируя питание для ваших пациентов, что позволит вам обрести уверенность в своей способности начать работать над более сложными меню для групп клиентов.

Как приложение для планирования питания работает и помогает?

Для диетологов приложения для планирования питания могут стать ценным инструментом для улучшения процесса планирования питания в рамках вашей оздоровительной практики. В приложении для планирования питания базы данных рецептов, планов питания и информации о питании, подготовленные известными экспертами в области питания, всегда у вас под рукой.

Это устраняет необходимость тратить столько времени на поиск или создание плана для клиентов, потому что теперь у вас, вероятно, будет доступ к рецептам различных диетических вмешательств.

Современные приложения для планирования питания позволяют легко оценивать, модифицировать и изменять текущий контент, например планы питания, советы по питанию и рецепты, чтобы удовлетворить потребности ваших существующих клиентов. Приложение должно соответствовать потребностям клиента в макронутриентах и ​​эталонным значениям диеты.

Преимущества приложения для планирования питания

Легко предположить, что планирование питания экономит время и деньги, но преимущества выходят далеко за рамки этого. В чем тогда преимущества планирования питания?

• Здоровая диета. Более питательную диету легче составить, если она сбалансирована и приносит больше пользы вашим клиентам.
• Следите за целями: эти приложения позволяют вам точно отслеживать прогресс каждого из ваших клиентов, что может быть невозможно вручную.
• Снижение стресса: использование приложения для планирования питания делает вашу работу диетолога менее напряженной, поскольку все аспекты легко контролировать.
• Разнообразие продуктов питания: приложения для планирования питания помогают внести разнообразие в план питания ваших клиентов, что может быть невозможно из-за географических барьеров.

Особенности, на которые следует обратить внимание при выборе приложения для планирования питания

При выборе идеального помощника по кухне в качестве диетолога необходимо учитывать несколько важных факторов:

• Возможность искать рецепты в браузере, импортировать или делиться ими.
• Автономный режим для доступа к сохраненным рецептам на ходу.
• Трекер калорий, чтобы отслеживать ежедневно потребляемые калории.
• Калькулятор пищевой ценности для анализа пищевой ценности пищи.
• Огромная база рецептов для недельного плана питания.
• Некоторые приложения для планирования еды позволяют сканировать продукты в кладовой, чтобы упростить управление запасами.

Двигаясь дальше, это одни из лучших приложений для Android и iOS для планирования еды.

Еда

Mealime — это простое в использовании приложение, предоставляющее настраиваемые планы питания. Приложение для вас, если вы ищете тщательно отобранные рецепты с учетом пищевых аллергий и предпочтений ваших клиентов.

Вы можете выбрать предпочтительную диету из нескольких вариантов, включая веганскую, безглютеновую, кето и многие другие.

Приложение доступно на устройствах iOS и Android, а премиум-обновление — лучший вариант, если вы хотите больше контролировать свои рецепты и данные о питании.

Приложение будет соответствующим образом отфильтровывать рецепты, если вы отметите галочкой пищевую аллергию. Он включает в себя обширную коллекцию полезных блюд, тщательно отобранных лучшими экспертами в области питания. Существует также возможность фильтровать рецепты на основе ингредиентов, которые вы хотите включить в рацион.

паприка

Paprika — это простой органайзер блюд и рецептов, доступный на устройствах iOS и Android. Не выходя из приложения, вы можете напрямую искать рецепты, которые хотите включить в свой рацион, и планировать блюда заранее, не выходя из встроенного браузера органайзера.

Доступна возможность загружать рецепты, добавлять ингредиенты в список покупок, а затем добавлять рецепты в календарь приема пищи. Существует также возможность создавать меню, что полезно, если вы хотите повторить коллекцию рецептов для других ваших клиентов, возможно, с похожими привычками в еде и требованиями к питанию.

Вилки вместо ножей

Как диетолог, Forks Over Knives — это фантастический ресурс для ваших клиентов, которые строго придерживаются веганской диеты, и отличный планировщик питания для тех, кто хочет есть больше растительной пищи.

Приложение, доступное для Android и iOS, предлагает сотни рецептов на растительной основе, созданных обученными поварами, которые можно приготовить менее чем за 30 минут, а также информацию о питании, которую оно будет нести.

Приложение еженедельно отправляет индивидуальный план питания и рецепты в зависимости от диетических потребностей вашего клиента, уведомляя их о необходимости делать покупки, есть и готовить.

MealPrepPro

MealPrepPro — отличное приложение, которое помогает спланировать идеальный режим питания для ваших клиентов в зависимости от их телосложения, расписания и бюджета и помогает им достичь своих целей.

Предлагая тысячи простых рецептов, их также можно настроить в соответствии с потребностями человека в калориях. Приложение создаст для вас недельный план меню на основе выбранного вами типа плана, например, с высоким содержанием белка, низким содержанием углеводов, кето, веганским, вегетарианским или пескетарианским.

MealPrepPro доступен на устройствах Android и iOS и позволяет вам устанавливать диапазон потребления калорий вашими клиентами в зависимости от их целей в отношении здоровья и уровня активности, а также отслеживать потребление воды вашими клиентами с помощью трекера потребления воды.

Приложение также предлагает возможность настроить ваши диетические предпочтения, включая аллергии и антипатии.

Столовая

Доступный только на устройствах iOS, Mealboard — это универсальный магазин, предлагающий отдельные модули для планирования еды, управления рецептами, управления кладовой и списками покупок, доступ к которым можно получить с единой панели инструментов.

Чтобы помочь спланировать питание для ваших клиентов, Mealboard оснащен следующими функциями:

• Создавайте планы питания и организуйте их по дням и типам еды
• Повторно используйте планы питания, создавая шаблоны
• Настройте уведомления о приготовлении рецептов, чтобы заранее напоминать вам о задачах.
• Отметьте еду как остатки
• Экспорт планов питания в приложение «Календарь»
• Проверяйте ингредиенты и указания во время приготовления
• Блокировка экрана отключена при просмотре рецептов

Взбейте

Подобно Mealboard, Whisk — это универсальное приложение, которое позволяет сохранять рецепты, планировать приемы пищи, покупать продукты и делиться рецептами с друзьями. Приложение, доступное для пользователей Android и iOS, предназначено для пользователей старше 16 лет, желающих лучше контролировать свое питание и потребление калорий.

Венчик также оснащен калькулятором питания, который помогает анализировать подробную информацию о питании и калориях рецепта, который вам интересен. Это помогает спланировать питание вашего клиента на неделю вперед и мотивирует его не сбиться с пути и придерживаться вашего плана.

вкусно

Среди лучших бесплатных приложений для планирования еды Yummly обязательно выделится. В этом приложении есть фантастические рецепты для различных кухонь и ингредиентов, которые трудно найти в других приложениях, и это здорово порекомендовать вашим клиентам, когда они ищут разнообразие в своих планах питания. Yummly обращается к взыскательным клиентам с уникальными вкусами и диетическими предпочтениями.

Yummly доступен для всех клиентов, использующих устройства на базе Android или iOS. Приложение перечисляет ингредиенты для каждого рецепта вместе с отзывами пользователей, чтобы дать вам четкое представление о вкусе. Что уникально в Yummly, так это рекомендации рецептов, основанные на вашем личном выборе продуктов.

ТарелкаРадость

Уникальные планы питания могут быть составлены для вас с помощью премиум-приложения для планирования питания PlateJoy. Вы должны выбрать несколько рецептов и ответить на несколько вопросов о ваших диетических предпочтениях и аллергиях.

Что отличает PlateJoy от других агрегаторов рецептов, так это то, как он учитывает имеющиеся у вас кухонные принадлежности.

планировать есть

Plan to Eat — это причудливый и веселый планировщик еды для любителей «сделай сам», доступ к которому можно получить на устройствах Android и iOS. В нем нет базы данных о еде и рецептах, как в других приложениях. Вместо этого вы можете вручную вводить рецепты, напрямую просматривать веб-страницы или вставлять URL-адрес рецепта, чтобы проанализировать пищевую ценность рецепта.

Вы можете сохранить несколько замечательных вариантов рецептов в органайзере рецептов и перетащить их в планировщик еды, чтобы просмотреть продукты, которые вам понадобятся для его приготовления.

Кози

Любимое более чем 20 миллионами человек приложение Cozi больше похоже на приложение для планирования еды и ужина, созданное бывшими работниками Amazon и Microsoft. Он позволяет организовать семейное питание, а также включает в себя функции списка покупок.

Приложение стоит ваших денег, поскольку оно помогает организовать больше, чем просто график приготовления пищи. Cozi, опять же, доступен как для устройств Android, так и для iOS.

Функция сохранения экрана включена, которая предотвращает потемнение экрана вашего устройства во время приготовления пищи, является особенно замечательной функцией.

Пепперплейт

Pepperplate работает как виртуальная коробка рецептов, чтобы сгруппировать выбранные вами рецепты в категории, которые имеют смысл для вас. Приложение позволяет создавать индивидуальные меню и планировать питание в планировщике в стиле календаря для ваших клиентов. Кроме того, он представляет вам автоматический список продуктов, созданный после того, как вы добавите сюда свои рецепты.

Pepperplate идеально подходит для людей, которые любят поесть, но также заботятся о калориях и хотят знать пищевые потребности пищи, которую они потребляют. Приложение доступно для пользователей Android и iOS, пытающихся похудеть и оставаться в форме.

БигОвен

BigOven позволяет вам систематизировать рецепты блюд, планировать приемы пищи и получать доступ к автоматическому списку покупок, находясь в пути. Приложение Bigoven, доступное на устройствах Android и iOS, является идеальным компаньоном для ваших клиентов, которые имеют плотный график и хотят отслеживать потребление калорий и управлять своими фитнес-целями.

Приложение имеет богатую библиотеку рецептов, которые можно быстро отсортировать по предпочтениям, ингредиентам, стоимости и другим факторам. Продукты, способствующие росту мышц и массы, входят в число многих вещей, которыми культуристы будут наслаждаться в этом приложении.

Ешьте это много

Многие диетологи используют многофункциональный планировщик еды Eat This Much (ETM), чтобы рекомендовать своим пациентам интересные рецепты на основе их личных предпочтений в еде.

Приложение Eat This Much совместимо с устройствами Android и iOS. Благодаря иллюстративной функции отслеживания калорий и питания информация о том, как потреблять наиболее здоровую пищу, всегда у вас под рукой.

Вы можете ввести свои диетические потребности, цели и другую информацию, выполнить поиск среди сотен рецептов и быстро составить ежедневный план питания.

Все рецепты

С момента своего основания AllRecipes был простым приложением, связанным с рецептами, признанным ведущим источником доступа ко всем проверенным пользователями рецептам. По сути, это социальное приложение, доступное на iOS и Android.

Все рецепты финансируются за счет краудфандинга; у него есть большая база данных рецептов, созданных и разделенных сообществом домашних поваров.

Вы можете просматривать его интеллектуальную ленту, которая становится умнее, чем больше вы ее используете, и предлагает рекомендации, основанные на поварах, за которыми вы следите, и рецептах, которые вы приготовили. Опять же, это хороший выбор для диетологов, чтобы открыть и порекомендовать интересные рецепты своим клиентам.

Подготовить

Давайте закончим с Prepear, который, как предполагает каламбур, предлагает предварительно установленное руководство по рецептам, в котором учитывается ваш выбор блюд, чтобы рекомендовать рецепты для приготовления дома. Вы можете создать свой план питания или купить один из многих планов, предлагаемых фуд-блогерами для продажи на веб-сайте.

Вы можете легко получить это приложение из Google Play Store и App Store.

Это идеально, если вы планируете питание для своей семьи, потому что многие рецепты в базе данных приложения подходят для детей. Вы можете добавить свои любимые блюда в приложение за считанные секунды и планировать рецепты для своих клиентов на всю неделю.

Примечание писателя

Это были одни из лучших приложений для планирования питания, которые мы смогли найти, чтобы упростить вашу работу диетолога.

Эти приложения предлагают интересные рекомендации по еде с учетом ваших предпочтений в еде и аллергии. Благодаря push-уведомлениям, еженедельным отчетам, отслеживанию калорий и специальным рекомендациям по диете планирование еды больше не является стрессовой работой!

Вы также можете изучить некоторые лучшие приложения для планирования диеты, которые помогут вам похудеть.