영양사 작업을 쉽게 만들어주는 15가지 식사 계획 앱

환자를 위한 맞춤형 건강식을 관리하는 것이 힘들게 보입니까? 다음은 영양사 작업을 쉽게 해주는 가장 뛰어난 식사 계획 앱의 요약입니다.

건강에 해로운 식습관은 건강에 다양한 악영향을 미칠 수 있으며 특정 질병과 기분 변화, 에너지 수준 감소 및 전반적인 웰빙을 가져올 수 있습니다. 장기적으로 건강에 해로운 식습관은 업무 능력, 스트레스 수준 및 피로에 영향을 미칠 수 있습니다.

영양사가 고객의 식사 및 웰빙 루틴에 더 나은 영향을 미치기 위해 사용할 수 있는 많은 전술이 있습니다. 식사를 계획하면 식이 목표를 달성하고 시간을 절약하는 데 도움이 됩니다.

식사 계획 앱을 사용하는 것은 가장 간단한 방법 중 하나이며 올바르게 사용하면 음식과 건강에 대한 느낌을 완전히 바꿀 수 있습니다. 실습 영양사로서 시간을 절약할 수 있도록 올해 최고의 식사 계획 앱을 모았습니다.

식사 계획이 필요한 이유는 무엇입니까?

식사 계획에는 다양한 전략이 포함될 수 있지만 일반적으로 고객이 일주일 내내 각 식사와 간식에 대해 무엇을 먹어야 하는지에 대한 계획을 세우는 것이 수반됩니다. 고객에게 샘플 식사를 제공할 수 있지만 매일 무엇을 먹을지는 고객이 결정하도록 할 수 있습니다.

때때로 고객은 무엇을 먹을지 결정하는 시간을 절약하고 따라야 할 명확한 계획을 갖기 위해 모든 식사를 정확하게 계획하는 것을 선호할 수 있습니다.

영양사로서의 귀하의 웰빙 비즈니스는 환자를 위한 식사를 계획함으로써 성장할 수 있으며, 고객 그룹을 위해 보다 복잡한 메뉴 작업을 시작할 수 있는 능력에 대한 자신감을 얻을 수 있습니다.

식사 계획 앱은 어떻게 작동하고 도움이 됩니까?

영양사에게 식사 계획 앱은 건강 관리 내에서 식사 계획 프로세스를 개선하는 귀중한 도구가 될 수 있습니다. 식사 계획 앱에서는 저명한 영양 전문가가 엄선한 레시피, 식사 계획 및 영양 정보 데이터베이스를 간편하게 사용할 수 있습니다.

이렇게 하면 고객을 위한 계획을 찾거나 만드는 데 많은 시간을 할애할 필요가 없습니다. 이제 다양한 식이 개입을 위한 레시피에 액세스할 수 있기 때문입니다.

최신 식사 계획 앱을 사용하면 식사 계획, 영양 조언, 조리법과 같은 현재 콘텐츠를 평가, 수정 및 변경하여 기존 고객의 요구 사항을 충족할 수 있습니다. 앱은 고객의 다량 영양소 요구 사항과 식이 기준 값을 준수해야 합니다.

식사 계획 앱의 이점

식사 계획이 시간과 비용을 절약한다고 가정하는 것은 간단하지만 이점은 그 이상입니다. 그렇다면 식사 계획의 이점은 무엇입니까?

• 건강한 식단: 영양가가 더 높은 식단은 균형을 이루고 고객에게 더 많은 가치를 제공할 때 만들기가 더 쉽습니다.
• 목표 모니터링: 이러한 앱을 사용하면 수동으로는 불가능할 수 있는 각 클라이언트의 진행 상황을 정확하게 모니터링할 수 있습니다.
• 스트레스 감소: 식사 계획 앱을 사용하면 모든 측면을 쉽게 관리할 수 있으므로 영양사로서의 업무 스트레스가 줄어듭니다.
• 음식 다양성: 식사 계획 앱은 고객의 식사 계획에 다양성을 부여하는 데 도움이 되지만 지리적 장벽으로 인해 불가능할 수 있습니다.

식사 계획 앱을 선택할 때 살펴봐야 할 기능

영양사로서 이상적인 주방 동료를 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 필수 요소가 있습니다.

• 브라우저에서 레시피를 검색하고 가져오거나 공유하는 기능.
• 이동 중에 저장된 레시피에 액세스할 수 있는 오프라인 모드.
• 일일 칼로리 소모량을 추적하는 칼로리 추적기.
• 식품의 영양가를 분석하는 영양가 계산기.
• 일주일 간의 식사 계획을 위해 선택할 수 있는 방대한 레시피 데이터베이스.
• 일부 식사 계획 앱을 사용하면 간단한 재고 관리를 위해 식품 저장실의 항목을 스캔할 수 있습니다.

계속해서 이들은 식사 계획을 위한 최고의 Android 및 iOS 애플리케이션 중 일부입니다.

식사 시간

Mealime은 맞춤형 식사 계획을 제공하는 사용하기 쉬운 앱입니다. 음식 알레르기와 고객의 선호도를 염두에 두고 신중하게 선택한 레시피를 찾고 있다면 이 앱은 당신을 위한 것입니다.

비건, 글루텐 프리, 케토 등 여러 옵션 중에서 선호하는 식단을 선택할 수 있습니다.

이 앱은 iOS 및 Android 기기에서 사용할 수 있으며, 레시피와 영양 데이터를 더 잘 제어하려면 프리미엄 업그레이드가 최선의 선택입니다.

식이 알레르기에 대한 확인란을 선택하면 앱에서 그에 따라 레시피를 필터링합니다. 최고의 영양 전문가가 엄선한 건강에 좋은 다양한 요리가 포함되어 있습니다. 식단에 포함하려는 재료를 기반으로 레시피를 필터링하는 옵션도 있습니다.

파프리카

Paprika는 iOS 및 Android 기기에서 액세스할 수 있는 간단한 식사 및 레시피 정리 도구입니다. 앱을 떠나지 않고, 내장 브라우저를 떠나지 않고도 다이어트에 포함하고 싶은 레시피를 직접 검색하고 미리 식사를 계획할 수 있습니다.

레시피를 다운로드하고 쇼핑 목록에 재료를 추가한 다음 식사 캘린더에 레시피를 추가하는 기능을 사용할 수 있습니다. 비슷한 식습관과 영양 요구 사항을 가진 다른 고객을 위해 레시피 모음을 반복하려는 경우 도움이 되는 메뉴를 만들 수도 있습니다.

포크 오버 나이프

영양학자로서 Forks Over Knives는 엄격한 비건 채식을 하는 고객을 위한 환상적인 리소스이며 더 많은 식물성 식사를 원하는 고객을 위한 훌륭한 식사 플래너입니다.

Android 및 iOS에서 사용할 수 있는 이 앱은 훈련된 셰프가 만든 수백 가지의 식물 기반 레시피를 제공하며 영양 정보와 함께 30분 이내에 만들 수 있습니다.

이 앱은 고객의 식단 요구 사항에 따라 매주 개인화된 식사 계획과 레시피를 전송하여 쇼핑, 식사 및 요리를 알립니다.

식사 준비 프로

MealPrepPro는 체형, 일정 및 예산에 따라 고객을 위한 완벽한 식사 체계를 계획하고 목표를 달성하도록 돕는 훌륭한 앱입니다.

수천 가지의 쉬운 레시피를 제공하며 개인의 칼로리 요구 사항에 따라 맞춤화할 수도 있습니다. 앱은 고단백, 저탄수화물, 케토, 비건, 채식주의 또는 페스카테리언과 같이 선택한 계획 유형에 따라 주간 메뉴 계획을 생성합니다.

MealPrepPro는 Android 및 iOS 기기에서 사용할 수 있으며 건강 목표 및 활동 수준에 따라 고객의 칼로리 소비 범위를 설정하고 물 사용량 추적기를 사용하여 고객의 물 섭취량을 추적할 수 있습니다.

또한 이 앱은 알레르기 및 싫어하는 음식을 포함하여 귀하의 식이 선호도를 맞춤화할 수 있는 기능을 제공합니다.

식사판

iOS 기기에서만 사용할 수 있는 Mealboard는 단일 대시보드에서 액세스할 수 있는 식사 계획, 레시피 관리, 식료품 저장실 관리 및 쇼핑 목록을 위한 별도의 모듈을 제공하는 원스톱 상점입니다.

고객의 식사 계획을 돕기 위해 Mealboard에는 다음과 같은 기능이 있습니다.

• 식사 계획을 만들고 요일 및 식사 유형별로 구성
• 템플릿을 만들어 식사 계획 재사용
• 작업을 미리 상기시켜주는 레시피 준비 알림 설정
• 남은 음식으로 표시
• 식사 계획을 캘린더 앱으로 내보내기
• 요리할 때 재료와 주의사항을 확인하세요.
• 레시피를 보는 동안 비활성화된 화면 잠금

총채

Mealboard와 마찬가지로 Whisk는 레시피를 저장하고, 식사를 계획하고, 장을 보고, 친구와 레시피를 공유할 수 있는 올인원 앱입니다. Android 및 iOS 사용자가 사용할 수 있는 이 앱은 식사와 칼로리 섭취량을 더 잘 관리하고자 하는 16세 이상의 사용자에게 어필합니다.

Whisk에는 관심있는 레시피에 대한 자세한 영양 및 칼로리 정보를 분석하는 데 도움이되는 영양 계산기도 장착되어 있습니다. 그것은 앞으로 한 주 동안 고객을 위한 식사를 계획하는 데 도움이 되며 고객이 일정을 유지하고 계획을 고수하도록 동기를 부여합니다.

얌리

최고의 무료 식사 계획 앱 중 Yummly가 눈에 띕니다. 이 앱에는 다른 앱에서 찾기 힘든 다양한 요리와 재료에 대한 환상적인 레시피가 있어 고객이 다양한 식사 계획을 찾고 있을 때 추천하기에 좋습니다. Yummly는 독특한 취향과 식단 선호도를 가진 까다로운 고객에게 어필합니다.

Yummly는 Android 또는 iOS 기반 장치를 사용하는 모든 클라이언트에서 사용할 수 있습니다. 이 앱은 사용자 리뷰와 함께 각 레시피의 재료를 나열하여 맛에 대한 공정한 아이디어를 제공합니다. Yummly의 독특한 점은 개인 음식 선택을 기반으로 한 레시피 추천입니다.

플레이트조이

프리미엄 식사 계획 앱 PlateJoy를 사용하여 독특한 식사 계획을 세울 수 있습니다. 몇 가지 요리법을 선택하고 선호하는 식단과 알레르기에 대한 몇 가지 질문에 답해야 합니다.

PlateJoy가 다른 레시피 수집기와 차별화되는 점은 사용 가능한 주방 도구도 고려하는 방식입니다.

먹을 계획

Plan to Eat는 DIY 애호가를 위한 펑키하고 재미있는 식사 플래너로 Android 및 iOS 기기에서 액세스할 수 있습니다. 다른 앱과 같은 음식 및 레시피 데이터베이스가 없습니다. 대신 수동으로 레시피를 입력하거나 웹을 직접 검색하거나 레시피 URL을 붙여넣어 레시피의 영양가를 분석할 수 있습니다.

레시피 정리함에 몇 가지 멋진 레시피 선택 항목을 저장하고 식사 플래너로 드래그하여 준비하는 데 필요한 장보기 항목을 볼 수 있습니다.

코지

2,000만 명이 넘는 사람들에게 사랑받는 Cozi는 Amazon과 Microsoft의 이전 직원이 설립한 식사 및 저녁 계획 앱에 가깝습니다. 가족 식사 구성을 가능하게 하고 쇼핑 목록 기능도 포함합니다.

이 앱은 요리 일정보다 더 많은 것을 구성하는 데 도움이 되므로 돈 가치가 있습니다. 다시 한 번 Cozi는 Android 및 iOS 기기 모두에서 사용할 수 있습니다.

요리하는 동안 기기 화면이 어두워지는 것을 방지하는 화면 켜짐 기능은 특히 감탄할 만한 기능입니다.

페퍼플레이트

Pepperplate는 선택한 레시피를 이해하기 쉬운 범주로 그룹화하는 가상 레시피 상자처럼 작동합니다. 이 앱을 사용하면 고객을 위해 맞춤형 메뉴를 만들고 캘린더 스타일 플래너에서 식사를 계획할 수 있습니다. 게다가 여기에 조리법을 추가하면 자동으로 식료품 목록이 생성됩니다.

Pepperplate는 음식을 좋아하지만 섭취하는 음식의 영양 요구 사항을 알고 싶어하는 칼로리에 민감한 개인에게 적합합니다. 이 앱은 체중을 줄이고 몸매를 유지하려는 Android 및 iOS 사용자가 사용할 수 있습니다.

빅오븐

BigOven을 사용하면 이동 중에 음식 레시피를 구성하고 식사를 계획하고 자동 쇼핑 목록에 액세스할 수 있습니다. Android 및 iOS 기기에서 사용할 수 있는 Bigoven은 일정이 바쁘고 칼로리 섭취량을 추적하고 피트니스 목표를 관리하려는 고객에게 완벽한 동반자입니다.

이 앱은 선호도, 재료, 비용 및 기타 요소별로 빠르게 정렬할 수 있는 풍부한 레시피 라이브러리를 제공합니다. 근육과 근육량의 성장을 촉진하는 음식은 보디빌더들이 이 앱에서 즐길 수 있는 많은 것들 중 하나입니다.

이만큼 먹어

많은 영양학자들이 기능이 풍부한 식사 계획 프로그램인 ETM(Eat This Much)을 사용하여 환자의 개인 음식 선택에 따라 흥미로운 요리법을 추천합니다.

Eat This Much는 Android 및 iOS 기기와 상호 호환됩니다. 예시적인 칼로리 및 영양 추적 기능 덕분에 가장 건강한 음식 옵션을 섭취하기 위한 정보를 손끝에서 액세스할 수 있습니다.

식단 요구 사항, 목표 및 기타 정보를 입력하고 수백 가지 레시피를 검색하여 일일 식사 계획을 빠르게 세울 수 있습니다.

모든 레시피

창립 이래 AllRecipes는 사용자가 테스트한 모든 레시피에 액세스할 수 있는 주요 소스로 인정받은 간단한 레시피 관련 앱이었습니다. 본질적으로 iOS 및 Android에서 사용할 수 있는 소셜 앱입니다.

모든 레시피는 크라우드 펀딩을 받습니다. 그것은 가정 요리사 커뮤니티에서 만들고 공유하는 대규모 레시피 데이터베이스를 가지고 있습니다.

사용할수록 더 똑똑해지고 팔로우하는 셰프와 내가 만든 레시피를 기반으로 추천을 제공하는 지능형 피드를 탐색할 수 있습니다. 다시 말하지만, 영양사가 고객 기반에 흥미로운 요리법을 발견하고 추천하는 것은 적절한 선택입니다.

준비하다

말장난에서 알 수 있듯이 집에서 요리할 레시피를 추천하기 위해 음식 선택을 고려하는 미리 설정된 레시피 매뉴얼을 제공하는 Prepear로 마무리하겠습니다. 식사 계획을 만들거나 웹 사이트에서 판매를 위해 음식 블로거가 제공하는 많은 계획 중 하나를 구입할 수 있습니다.

Google Play Store 및 App Store에서 이 앱을 쉽게 다운로드할 수 있습니다.

앱 데이터베이스의 많은 레시피가 어린이에게 적합하기 때문에 가족을 위한 식사를 계획하는 경우 이상적입니다. 몇 초 안에 앱에 좋아하는 식사를 추가하고 일주일 내내 고객을 위한 레시피를 계획할 수 있습니다.

작가의 메모

이들은 영양사로서 식사 계획 작업을 단순화하기 위해 찾을 수 있는 최고의 식사 계획 앱 중 일부였습니다.

이 앱은 음식 선호도와 알레르기를 고려한 흥미로운 음식 추천을 제공합니다. 푸시 알림, 주간 보고서, 칼로리 추적 및 전문 다이어트 계획 추천 덕분에 식사 계획은 더 이상 스트레스가 많은 일이 아닙니다!

체중 감량에 도움이 되는 최고의 다이어트 계획 앱을 탐색할 수도 있습니다.