Что такое страх продвижения по службе и как его предотвратить

Предложение более высокой роли является захватывающей и приятной наградой за хорошо выполненную работу. Тем не менее, для многих продвижение по службе — горько-сладкий, поскольку это означало бы принять новый вызов, изучить новую систему и выйти из своей зоны комфорта. Это основная причина, по которой многие предпочитают сохранить свою текущую работу и должности, вместо того чтобы воспользоваться приукрашенными возможностями. Это еще сложнее, когда вы задумываетесь над тем фактом, что если вы решите пропустить это, это может никогда не произойти снова в ближайшее время — особенно в эти трудные времена пандемии, которая является причиной многих неопределенностей в сфере занятости, с которыми сталкиваются многие, необходимо тщательно изучить плюсы и минусы, прежде чем отказаться от продвижения.

Психическая обусловленность помогает окрасить серые области любой проблемы, с которой мы иногда сталкиваемся. Это процесс тренировки вашего ума путем изменения мыслей, убеждений и отношений — чтобы принять модели мышления, тенденции и / или психические состояния, чтобы мы могли оптимизировать позитивное мышление и, следовательно, оптимизировать нашу работу. Повышение на работе может вызвать беспокойство по поводу карьерного роста, но как только вы инициируете изменение своей точки зрения, повышение может изменить вашу жизнь. Повышение по службе отражает вашу невероятную эффективность работы, а это означает, что ваши руководители не только увидели в вас потенциал для этой роли, но и заметили вашу производительность и эффективность. Если вы согласитесь на это предложение, это может быть выгодно и для вашего компенсационного пакета, наряду с другими преимуществами и привилегиями.

Что такое страх карьерного роста?

Страх продвижения по карьерной лестнице — это чувство чрезмерного стресса и беспокойства, связанное с продвижением по службе. Это нормально, естественно, и каждый переживает это по мере того, как каждый размышляет о своих способностях. Рационально, все мы по своей природе боимся неудач, разочарования других и новых обязанностей. Но если вы будете открыты для изменений, услышите ободряющую речь от своего босса и получите отзывы от своих коллег, которые верят в ваши навыки, вы сможете сгладить ситуацию.

Как предотвратить тревогу по поводу карьерного роста

Не каждый день нам выпадает шанс сделать шаг к дальнейшему карьерному росту. Вот 12 способов выбраться из петли беспокойства в классики:

1. Знайте своих наставников

Стоит иметь кого-то, кто может стать вашим сильным союзником или наставником, на которого вы можете опереться в период смены роли. Время от времени вы можете оказаться между разветвленными дорогами, где принятие решений имеет решающее значение, наставник может помочь вам получить информацию с другой точки зрения или точки зрения, чтобы вы могли принять правильное решение.

2. Создайте для себя диаграмму Ганта

Это может помочь вам определить свои планы и руководствоваться ими на протяжении всего перехода. Таким образом, вы также можете отслеживать свой прогресс и оставаться в курсе своих целей и задач, следуя определенному графику. Ставьте перед собой цели на неделю или месяц.

3. Определите свой стиль руководства

Прежде чем вы будете сходить с ума по поводу того, как вы собираетесь по-другому относиться к своим коллегам в новой роли, вы должны знать, какое впечатление вы хотите произвести. Затем поговорите с членами вашей команды или коллегами об изменениях, которые, по вашему мнению, будут работать, и подумайте о том, чтобы выслушать их, чтобы вы знали, какой стиль руководства может преодолеть разрыв между вами и ними.

4. Знайте свои возможности

Не за сложность работы или дополнительные усилия, а за ваше понимание. Многие новые промоутеры, как правило, быстро начинают свою новую роль, сразу же выходя из своей сферы деятельности. Помните, что вам нужно сначала освоить свою новую роль, прежде чем опускать пальцы за пределы своего квадранта. Если ваши начальники знают, что вы всегда выходите за рамки, они также знают, что вам потребуется время, чтобы привыкнуть к новой роли и взлететь.

5. Посещайте семинары и конференции в своей области

Существует множество вебинаров и виртуальных конференций, которые могут улучшить ваши экспертные знания, навыки устного общения, мотивацию, уверенность и расширить вашу профессиональную сеть. Это не только соответствует вашим целям обучения на протяжении всей жизни, но ваше участие в них также может дать вам профессиональные полномочия.

6. Планируйте досуг

Это важно. Подумайте о каком-нибудь отпуске или вознаграждении за свободное время для себя. Большинство промоутеров видят в этом свою серебряную подушку или просто мотивацию продолжать. Неплохо радоваться своей новой зарплате за каждое достижение или достижение. Если это что-то, что может помочь вам восстановить или обновить вашу энергию, делайте это время от времени.

7. Отвлеките внимание

Один из способов смягчить свои страхи — отвлечь внимание. Вы можете сделать это, попробовав новое хобби или занимаясь чем-то стоящим. Наслаждайтесь хорошим фильмом, изучите новый рецепт, купите новое платье или просто почитайте книгу. Для других заведение собаки или создание аквариума может обеспечить расслабление и, следовательно, отвлечь внимание. Сосредоточение внимания на других вещах, которые вас развлекают, может облегчить любые чувства стресса и беспокойства.

8. Практикуйте осознанность

Это также помогает насладиться тишиной и покоем. Медитация может помочь вам обрести новую перспективу даже в стрессовых ситуациях. Это повышает ваше самосознание и уменьшает негативные эмоции, увеличивая ваше терпение и терпимость.

9. Пересмотрите свои основные ценности

Помните, как вы начали работать? Вы упомянули о своих сильных сторонах. Используйте их в своих интересах. Извлеките выгоду из своей рабочей этики, надежности и адаптивности. Относитесь к вещам легкомысленно и никогда не слушайте своего внутреннего критика. Если вам помогает перечисление того, в чем вы хороши или чего достигли, сделайте это. Мотивируйте себя расти и учиться в любой ситуации, которая встречается на вашем пути, и не забывайте делать это с изяществом.

10. Держитесь подальше от недоброжелателей

Держитесь на безопасном расстоянии от недоброжелателей, которые потенциально могут разрушить вашу мотивацию, силу воли и внимательность, может иметь большое значение. Вы хотите организовать свою повседневную деятельность с позитивным психологическим настроем, поэтому вы должны научиться уворачиваться от негативных пуль.

11. Держите себя уверенно

Чтобы преуспеть и преодолеть тревогу, вы всегда должны быть уверены в себе, иначе вы впадете в суматоху собственных догадок и, в конце концов, потерпите неудачу. Думайте, что вы возвышаетесь над другими и что вы способны сыграть эту роль. У ваших начальников есть веские причины, по которым они выбрали именно вас. Уважайте себя, думайте о своем опыте, образовании, социальных навыках и обо всех других качествах, которые делают вас ценным сотрудником.

12. Говорите громче

Обсудите со своим руководителем или менеджером по найму, как вы можете сделать процесс адаптации или перехода благоприятным для вас, не умаляя при этом вашу адаптивность и честность. Возможно, вы примете предложение, потому что вам дадут 3 дня на размышления или на какое-то время отправятся в отпуск, чтобы изменения были менее ошеломляющими.

Нет другого пути, кроме как вверх, такова реальность. Если вы чувствуете, что повышение — это то, за что ваше будущее «я» будет вам благодарно, дерзайте. Если ваши нынешние и будущие цели указывают на положение и что вы всегда можете быть счастливы на новом месте, то вы всегда найдете работу гораздо более полезной. Помните, что, в конце концов, это всего лишь вопрос точки зрения. Как только вы решили принять неизвестное и отпустить свои страхи, только тогда вы сможете контролировать свой разум и выполнять все, о чем вас просят.