2022'de Android, iOS ve Web için 15 Alışkanlık İzleme Uygulaması

Yeni bir alışkanlık oluşturmak zor bir iştir. Kullanıcıların iyi bir şey oluşturmasını kolaylaştırmak için sürekli izleme ve hatırlatıcılar gerektirir. Bu nedenle, çok yardımcı olabilecek alışkanlık izleme uygulaması geliyor.

Alışkanlık izleyiciler, ilişkileri, uykuyu, sağlığı ve yaratıcı çıktıları iyileştirmeye yardımcı olabilir. Amaç, hedeflere ulaşırken yaşam kalitesini ve sağlığı artırmaktır.

Hayatlarımız, herkesin farkında olmadığı küçük veya küçük rutinlerden ibarettir. Bazı zararlı alışkanlıklar ve erteleme, sağlığı, kariyeri ve işi etkileyebilir.

Sonuç olarak, iyi alışkanlıklar edinmek ve hayatın kontrolünü elinize almak için çok çalışmak esastır.

Robin Sharma'nın “Sen ölünce kim ağlayacak”, Charles Duhigg'in “Alışkanlığın Gücü”, BJ Fogg'un “Küçük Alışkanlıkları” ve James Clear'ın “Atomik Alışkanlıkları” da dahil olmak üzere birçok kitap 21 günlük alışkanlık kuralından bahseder. (Bu kitapları Amazon'dan satın alabilirsiniz).

Ön izleme	Ürün	Değerlendirme	Fiyat
	Sen Öldüğünde Kim Ağlayacak?	Henüz derecelendirme yok	$12.19	Amazon'dan satın alın

Ön izleme	Ürün	Değerlendirme	Fiyat
	Alışkanlığın Gücü: Hayatta ve İş Hayatında Yaptığımızı Neden Yapıyoruz?	Henüz derecelendirme yok	$10.95	Amazon'dan satın alın

21 gün kuralı nedir?

Bir şeyi alışkanlık haline getirmek için, bir kişinin 21 gün boyunca hedefe bağlı kalması gerekir. Plan 21 gün boyunca takip edildiğinde, sonraki 90 gün boyunca takip etmeyi kolaylaştıran bir alışkanlık haline gelir. 90 günlük döngünün tamamlanmasından sonra kalıcı bir yaşam tarzı haline gelebilir.

Takip alışkanlıkları, yeni rutinlere bağlı kalmanın ve bir zinciri kırmamanın harika ve güçlü bir yolu olabilir. Alışkanlık izleme uygulamaları, bir galibiyet serisi oluşturmaya ve hedeflere ulaşmak için kapsamlı testlerden geçmeye yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, takip edebileceğiniz en iyi alışkanlık izleme uygulamalarından bazıları burada.

alışmak

Altın alışkanlıklar oluşturmak istiyorsanız, Habitify ileriye doğru adımınız olabilir. Gerçekten önemli olan şey için sahip olduğunuz potansiyelin kilidini açmanıza yardımcı olacaktır. Birkaç basit adımda kendinizin en iyi versiyonunu oluşturmaya yönelik uygulamalarda ustalaşın. Bir alışkanlık seçmek, kurmak, günlük bir rutin oluşturmak, sorumlu olmak ve ilerlemenizi günlük olarak takip etmekle başlayın.

İndir – Android | iOS

yaşam alanı

İşlerinizi eğlenceli bir şekilde halletmenize yardımcı olabilecek Habitica ile kendinizi motive etmeye başlayın. Sizi motive etmek için ücretsiz üretkenlik ve alışkanlık oluşturma uygulamasında hedeflerinize hızlı bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, kullanıcılar sağlıklı bir hayata başlamak için sağlam bir sosyal ağ kurabilirler. Uygulama, kullanıcıların ödüller kazanmalarına, hedefleri takip etmelerine ve başkalarıyla canavarlarla savaşmalarına olanak tanır.

İndir – Web | Android | iOS

adımlar

Strides uygulaması, hızlı bir şekilde ulaşmak için hedeflerinizi izlemek ve düzenlemek için mükemmel bir rutin oluşturmanıza yardımcı olabilir. Kitap okumaktan egzersiz programına kadar her şeyi kapsar. Bununla birlikte, gereksinimleri hızla özelleştirebilir, hedefler belirleyebilir ve verileri analiz edebilirsiniz. Alışkanlıklar oluşturmak ve günlük hedefler belirlemek için hepsi bir arada yeriniz olarak düşünün.

İndir – Web | iOS

koç.me

Önde gelen bir alışkanlık takipçisi arıyorsanız, yeni alışkanlıklar oluşturmanıza yardımcı olması için Coach.me ile başlayın. Uygulamalar, kullanıcıların hatırlatıcılar, hedefler oluşturmasına, alışkanlıkları geliştirmesine, kilometre taşlarını kutlamasına, ilerlemeyi görüntülemesine, akıllı cihazlarla entegre olmasına ve adım adım planlar yapmasına olanak tanır. Hedeflere ulaşmak için egzersiz, arabuluculuk ve diğer talimatları kapsayabilir.

İndir – Web | Android | iOS

üretken

Üretken alışkanlık takip uygulaması, hayatınızı daha iyi bir şey için değiştirme potansiyeline sahiptir. Kullanıcıların kişisel bir plan oluşturmasını, ivme oluşturmasını ve yeni alışkanlıklar oluşturmasını kolaylaştırabilir. Hedefler, kullanıcıları zorlayabilecek egzersiz yapmak, okumak, su içmek ve meditasyon yapmak olabilir.

İndir – Web | Android | iOS

Döngü Alışkanlığı İzleyici

Loop Habit Tracker uygulamasının yardımıyla kapsamlı istatistikler ve çizelgeler edinin. Kullanıcılar, günlük hatırlatıcılar almak, harika alışkanlıklarını sürdürmek için açık kaynaklı ve ücretsiz uygulamalardan yararlanabilir. Verilerin kontrolünü ele alma, alışkanlık puanı, esnek programlar, hatırlatıcılar, widget'lar ve çevrimdışı çalışma gibi uygulamaya çeşitli özellikler dahildir.

İndir – Web | Android

alışkanlık merkezi

Hedefleri takip etmeyi ve yarışı kazanmayı kolaylaştıran The Habit Hub ile hedeflerinize ulaşın. Uygulamalar, kırılmamak için takip edilmesi gereken bir zincir, alışkanlıkların kategorilere göre düzenlenmesi, verilerin görselleştirilmesi için grafikler elde edilmesi, hatırlatıcıların ayarlanması ve widget olarak işaretlenmesi gibi özellikler sunuyor. Ayrıca esnek hedefler, ödüller ve güvenlik gibi ek özelliklerle birlikte gelir.

İndir – Web | Android

ney kutusu bugün

neybox Today alışkanlık takipçisi benzersiz bir şekilde güçlü bir şekilde günlük bir ana plan oluşturmaya yardımcı olabilir. Günlük aktiviteleri planlamaya ve onları bir alışkanlık haline getirmek için takip etmeye yardımcı olur. Ayrıca, kullanıcılara kalan görevleri hatırlatmak için motive edici ekran kapakları sunar. Uygulama, benzersiz işlevlerle dolu uygulamalar için benzersiz bir gösterge panosuna sahiptir.

İndir – Web | iOS

Tamamlandı

Done uygulaması, kullanıcıların yaşam kalitelerini iyileştirmek ve yeni alışkanlıklar oluşturmak için alışkanlıkları takip etmelerini kolaylaştırdı. Hedefler belirlemek, zincirler veya çizgilerle motive olmak ve günlük, haftalık, aylık ve yıllık planlarla ilerlemeyi takip etmek kolaydır. Uygulama, ilerlemeyi görmek ve hedefi anlamak için renkli bir arayüzle birlikte gelir.

İndir – Web | iOS

SnapAlışkanlık

Bir alışkanlık takipçisinden daha fazlasını arıyorsanız, SnapHabit bir sonraki uygulamanız olabilir. Kullanıcıların arkadaşlarıyla paylaşırken alışkanlık oluşturmasını, keşfetmesini ve geliştirmesini kolaylaştırdı. Özellikler, sınırsız alışkanlıkları izlemeyi ve meditasyon yolculuğunuza, oruç tutmaya ve egzersiz yapmaya başlamak için grup alışkanlıkları oluşturmayı içerir.

İndir – Web | Android | iOS

Hayatın yolu

Way of Life uygulaması, doğru araçlara sahip olmayı gerekli kılan değişen alışkanlıkların yarattığı hayal kırıklığını anlıyor. Alışkanlık izleme uygulaması sezgisel ve güzeldir ve daha sağlıklı, daha güçlü ve daha iyi alışkanlıklar oluşturmaya yardımcı olabilir. Kullanıcılar, yolda kalmak için rutini renklendirebilir ve onları kötü uygulamalara çeken tetikleyicilerin notlarını alabilir.

İndir – Web | Android | iOS

çizgiler

Streaks uygulamasını, kullanıcıların günlük görevleri not alabilecekleri ve iyi alışkanlıklar oluşturabilecekleri bir yapılacaklar listesi olarak düşünün. Kullanıcılar görevleri verimli bir şekilde oluşturabilir veya seçebilir ve tamamlandıktan sonra bunları işaretleyebilir. Görevler köpeği yürümek, 5 km koşmak, kitap okumak, sağlıklı yemekler ve sigara içmemek olabilir.

İndir – Web | iOS

sopaK

Adından da anlaşılacağı gibi stickK uygulamaları, kullanıcıların hedeflerine bağlı kalmalarını ve yeni alışkanlıklar kazanmalarını sağlayacaktır. Planlar, uygulamaları geliştirmek ve eylemlerden sorumlu olmak için birlikte çalışmak gibi herhangi bir şey ve hatta grup hedefleri olabilir.

İndir – Web | Android | iOS

hedefle

Goalify uygulaması, alışkanlıklarınızı değiştirmenin ve hedeflerinize verimli ve etkili bir şekilde ulaşmanın bir yoludur. Planınızın üstünde kalın ve hedeflerinize hızla gitmek için tutarlı olun. Kullanıcılar, yaşam kalitelerini ve öz kısıtlamalarını iyileştirmek için herhangi bir amacı özelleştirebilir. Amaç iradeyi geliştirmek, gücü bilmek, zirvede kalmak ve işleri halletmek.

İndir – Web | Android | iOS

Büyümek

Grow alışkanlık oluşturucu, kullanıcılar için bireysel alışkanlıklara odaklanan bir Psikometrik uygulamadır. Kullanıcılar, zihniyet geliştirmek ve psikolojik yapıları değiştirmek için bir ev inşa etmek gibi mühendislik alışkanlıklarına odaklanabilirler. Mobil uygulama, gerekli değişiklikleri yapmak ve bir alışkanlığa uyum sağlamak için kullanıcı psikolojisi üzerinde çalışır.

İndir – Web | iOS

Çözüm

Artık üretken olmanıza ve yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı olabilecek alışkanlık takibi için mevcut uygulamaları biliyorsunuz. İhtiyacınız olan tek şey, iyi alışkanlıklar oluşturmak ve hedeflere ulaşmak için doğru zihniyettir.

Kötü alışkanlıklardan kurtulun ve hayatınızda fark yaratabilecek yeni alışkanlıklar geliştirmeye başlayın. Bir sistem oluşturmaya başlayın, hedefleri listeleyin ve gereksinimlerinize uygun mükemmel bir izleyici ile alışkanlıklar oluşturun.