10 แอพการทำสมาธิที่ออกแบบมาสำหรับเด็ก [2022]

เราทุกคนตระหนักดีถึงประโยชน์มหาศาลที่การทำสมาธิมอบให้ในชีวิตประจำวันของเรา มันช่วยให้ผู้คนบรรลุสภาวะจิตใจที่มั่นคงมานานหลายปี

การทำสมาธิเป็นวิธีปฏิบัติที่มีมนต์ขลังที่สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณในเชิงบวก แม้ว่าผู้ใหญ่จะมองหาวิธีจัดการกับความเครียดได้ แต่เด็กๆ ก็ทำไม่ได้ การเป็นเด็กไม่ใช่เรื่องง่ายอีกต่อไป เด็ก ๆ ต้องผ่านความท้าทายและความกดดันทางวิชาการที่หลากหลาย ซึ่งสร้างความเครียดมากมายในชีวิต การทำสมาธิหากนำมาใช้ในชีวิตประจำวันตั้งแต่อายุยังน้อยสามารถปรับปรุงสติของลูกน้อยของคุณได้

ประโยชน์ของการฝึกสมาธิในชีวิตลูกของคุณตั้งแต่อายุยังน้อยและความท้าทายที่จะช่วยรับมือได้มีดังนี้

• ปลดปล่อยพลังงานของพวกเขา : เด็ก ๆ เป็นสิ่งมีชีวิตที่มีพลังมากที่สุดในโลกนี้ แต่ถ้าไม่จัดช่องทางอย่างเหมาะสม พลังงานของพวกมันจะสูญเปล่าไปกับกิจกรรมที่ไม่จำเป็น แอปการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำช่วยให้เด็กๆ ถ่ายทอดพลังงานของพวกเขาไปสู่การทำงานที่มีประสิทธิผล ด้วยแอพเหล่านี้ เด็กๆ จะปลูกฝังการทำสมาธิให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของพวกเขาได้อย่างง่ายดาย ช่วยเพิ่มพลังความจำ ส่งผลให้พวกเขาทำงานได้ดีขึ้นที่โรงเรียน ทำให้ชีวิตปราศจากความเครียด
• ทำให้การทำสมาธิเป็นเรื่องสนุก: ในศตวรรษที่ 21 เทคโนโลยีเป็นครูคนที่สองของเด็ก และคุณไม่สามารถปฏิเสธได้ว่าเรามีเทคโนโลยีเชื่อมโยงที่ซับซ้อน ในช่วงเวลาดังกล่าว แอปการทำสมาธิแบบมีไกด์ช่วยให้พวกเขาเข้าใจการทำสมาธิว่าเป็นกิจกรรมที่สนุกสนาน จะทำให้ฝึกสมาธิได้ง่ายขึ้น สำหรับผู้ปกครอง อาจเป็นงานยากที่จะให้ลูกๆ ฝึกสมาธิ แต่แอพการทำสมาธิสามารถทำให้มันเกิดขึ้นได้อย่างสนุกสนานและเบา
• เด็ก ๆ จัดการกับความเครียดได้ดีขึ้น: วันนี้ชีวิตของเด็ก ๆ มีการแข่งขันและเครียดมากขึ้น เมื่อเด็กโตขึ้น ระดับความเครียดก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน แต่ถ้าพวกเขาเข้าสมาธิตั้งแต่อายุยังน้อย พวกเขาสามารถเตรียมตัวเองให้พร้อมรับมือกับความเครียดได้อย่างง่ายดาย และเตรียมตัวรับมือกับความท้าทายในอนาคตได้ดียิ่งขึ้น ไม่มีใครสามารถทำงานนี้ได้ดีกว่าแอพการทำสมาธิ
• ทำให้พวกเขามีความฉลาดทางอารมณ์: ประโยชน์ที่สำคัญอย่างหนึ่งของการทำสมาธิคือช่วยพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ คนที่ฝึกสมาธิเป็นเวลานานจะมีความมั่นคงทางอารมณ์มากกว่า ช่วยให้พวกเขารักษาความสัมพันธ์ในทางที่ดีขึ้น คนที่ฉลาดทางอารมณ์สามารถจัดการกับอารมณ์ของตนได้ดีขึ้น แต่ความท้าทายที่สำคัญคือการสอนการทำสมาธิให้กับเด็ก ดังนั้นแอพการทำสมาธิจึงเข้ามาทำให้งานนี้ท้าทายน้อยลง กล่าวโดยสรุป แอปเหล่านี้สามารถทำให้ชีวิตของเด็กๆ ปราศจากความเครียดและสงบสุขมากขึ้น
• ปรับปรุงความสามารถในการเรียนรู้ : แอพการทำสมาธิช่วยเพิ่มความสามารถในการเรียนรู้ของเด็ก ๆ ในที่สุดจะนำไปสู่พลังการรักษาที่ดีขึ้น ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถทำงานได้ดีขึ้นที่โรงเรียน ด้วยเหตุนี้ความเครียดในการสอบจึงลดลง

การให้เด็กนั่งสมาธิไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะจิตใจของเด็กๆ มักจะสัญจรไปมาอยู่เสมอ เนื่องจากคนรุ่นนี้ยึดติดกับเทคโนโลยีมากขึ้น จึงเป็นวิธีที่เหมาะที่จะใช้เทคโนโลยีนี้เพื่อสอนเด็กๆ เกี่ยวกับการทำสมาธิ มีแอปพลิเคชั่นการทำสมาธิมากมายเพื่อให้ง่ายขึ้น ลองมาดูพวกเขาทีละคน

เฮดสเปซ

Headspace ก่อตั้งขึ้นในปี 2010 เป็นหนึ่งในแอพการทำสมาธิแห่งแรกที่นำเสนอกิจกรรมการทำสมาธิสำหรับเด็กโดยเฉพาะ แม้ว่าหลักสูตรพื้นฐานและบทช่วยสอนบางส่วนจะพร้อมให้บริการในช่วงทดลองใช้งาน แต่คุณจำเป็นต้องซื้อการสมัครสมาชิกแบบชำระเงินเพื่อเข้าถึงคลังคู่มือการทำสมาธิฉบับสมบูรณ์หลังจากสิ้นสุดช่วงทดลองใช้งานสองสัปดาห์

ระยะเวลาสำหรับเนื้อหาวิดีโอมีตั้งแต่หนึ่งถึงเก้านาที ซึ่งแตกต่างจากวิดีโอที่มีความยาวเหมาะสำหรับวัยรุ่นและผู้ใหญ่ เนื้อหาแบ่งออกเป็นส่วนต่างๆ เช่น เดิน นอนหลับ สงบ ตื่นขึ้น มีน้ำใจ และมีสมาธิ

เพื่อจูงใจให้เด็กๆ ทำสมาธิต่อไป มีตัวเลือกในการเชิญเพื่อนของคุณ รับรางวัล และรับการเตือนความจำ แอพ HeadSpace สามารถใช้ได้ทั้งบน Google Play Store และ Apple App Store นอกจากนี้ แอพนี้ยังเข้ากันได้กับ Apple Watch และสามารถรวมเข้ากับแอพ Apple Health ได้

HeadSpace ถูกระบุว่าเป็น Editor's Choice ใน App Store เนื่องจากการออกกำลังกายการหายใจ การสร้างภาพ และกิจกรรมการทำสมาธิแบบเน้นสมาธิสำหรับเด็ก แอพนี้ทันสมัยและตรงไปตรงมาและใช้วิดีโอแอนิเมชั่นที่น่าสนใจเพื่อสอนการทำสมาธิให้กับเด็ก ๆ

พลังแห่งสติ

Mindful Power เป็นอีกหนึ่งแอปการทำสมาธิที่ได้รับรางวัลโดยอิงจากแนวทางแบบองค์รวมสำหรับเด็กในช่วงวัยเด็กตอนต้นและตอนกลาง มันทุ่มเทเพื่อช่วยให้จิตใจที่ไร้เดียงสาเข้าใจและใช้สติในชีวิตของพวกเขา ด้วยวิธีนี้ พวกเขาจะได้เรียนรู้วิธีใช้พลังของการเล่นเพื่อตอบโต้อย่างสงบในสถานการณ์วิกฤติ

Mindful Power ใช้แนวทางที่อิงตามทักษะเพื่อนำทางจิตใจของเยาวชนให้มีความสัมพันธ์ที่ดีกับชีวิต ความเครียด และความวิตกกังวล แอปนี้สร้างขึ้นเพื่อให้เข้ากับระบบการปกครองประจำวันของลูกๆ ของคุณได้อย่างง่ายดาย เต็มไปด้วยกิจกรรมที่สนุกสนาน แอพตรงไปตรงมาเพื่อให้เด็ก ๆ สามารถเข้าถึงและใช้งานแอพได้เองโดยไม่ต้องมีคำแนะนำใด ๆ

แอพแบ่งออกเป็นสองโมดูล พวกเขาเล่นอย่างมีสติและมีเวลาโฟกัส

การเล่นอย่างมีสติคือชุดของ 10 เซสชั่นเสียงแนะนำแบบโต้ตอบที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อสอนเด็ก ๆ ให้เชี่ยวชาญพลังแห่งการมีสติและควบคุมความคิดในหัวของพวกเขาโดยไม่หลงระเริงไปในขณะนั้น เด็ก ๆ ต้องสงบ Flibbertigibbet ที่ตื่นเต้นเมื่อแตะเขาด้วยนิ้ว การตอบสนองทางประสาทสัมผัสนี้ช่วยให้เด็กๆ มีสมาธิ

เวลาโฟกัสเป็นตัวจับเวลาที่ช่วยให้เด็กสร้างพารามิเตอร์ตามเวลาทางจิตใจเมื่อพวกเขากำลังจะทำภารกิจ เมื่อเปิดใช้งานตัวจับเวลาโฟกัส จะจำกัดไม่ให้เด็กๆ ใช้แอพหรืออุปกรณ์ใดๆ ที่อาจเบี่ยงเบนความสนใจได้จนกว่าพวกเขาจะทำงานเสร็จ

คุณสามารถดาวน์โหลดและติดตั้งแอพ Mindful Power ได้จากทั้งสองอย่าง Google Play Store และ App Store แม้ว่าแอปจะฟรี แต่ก็มีการซื้อในแอป

หายใจ คิด ทำกับงา

เพลิดเพลิน ผ่อนคลาย และเรียนรู้ด้วยการหายใจ คิด ลงมือทำด้วยงา แอพการทำสมาธิที่เน้นการวิจัยสำหรับเด็กในสองภาษา (อังกฤษและสเปน) แอพนี้ได้รับการออกแบบพร้อมกับเนื้อเรื่องที่เด็ก ๆ ต้องการช่วยเพื่อนสัตว์ประหลาด Sesame Street เพื่อผ่อนคลายและคลายร้อนในขณะที่พวกเขาดำเนินการผ่านแอพโดยการแก้ปัญหาประจำวัน

แอพนี้สอนกลยุทธ์งายอดนิยม - หายใจ คิด ทำ ที่ไปไกลในการพัฒนาทักษะการแก้ปัญหาในเด็ก แอพนี้เต็มไปด้วยแอนิเมชั่นสุดแหวกแนวและการโต้ตอบที่ขี้เล่นที่จะทำให้ลูกของคุณสนใจอย่างแน่นอน ลูก ๆ ของคุณต้องใช้ประสาทสัมผัสเพื่อช่วยให้สัตว์ประหลาดหายใจเข้าลึก ๆ คิดแผนออกและลองใช้กับเพื่อนสัตว์ประหลาดข้างถนน พวกเขาจะได้รับคำศัพท์ทางอารมณ์มากมาย เรียนรู้เทคนิคการหายใจอย่างสงบ และยังสามารถพัฒนาคำพูดที่ให้กำลังใจในแบบของคุณได้อีกด้วย

ลักษณะเด่นมีดังนี้:

• เด็กๆ จะได้พบกับความท้าทายที่ไม่เหมือนใครในแต่ละวัน เมื่อพวกเขาสำรวจโลกของกิจกรรมแบบโต้ตอบทั้งห้ากิจกรรม
• ช่วยเพื่อนสัตว์ประหลาดหายใจและคิดโดยแตะที่หน้าจอแล้วเป่าฟองสบู่ ทำให้เขารู้สึกดีขึ้นด้วยการแก้ปัญหาที่คุณนำเสนอ
• ตั้งค่าคำส่วนบุคคลที่ควรส่งเสริมบุตรหลานของคุณในขณะที่ช่วยเพื่อนสัตว์ประหลาดของพวกเขาคิดแผน
• เด็ก ๆ เรียนรู้ศิลปะการหายใจลึก ๆ ขณะที่พวกเขาช่วยให้สัตว์ประหลาดสงบลงในกิจกรรม Breathe with the Monster

แอป Breathe, Think, Do with Sesame เหมาะสำหรับเด็กอายุ 2 ถึง 5 ปี นอกเหนือจาก Google Play Store แล้ว แอปนี้ยังสามารถดาวน์โหลดได้ที่ App Store

Piku Calm Kids

แอพการทำสมาธิที่ยอดเยี่ยม Piku Calm Kids นำเสนอกิจกรรมการฝึกสติและการทำสมาธิแบบมีไกด์เพื่อช่วยให้เด็กอายุ 3 ถึง 12 ปีเริ่มต้นชีวิตที่สงบ มีสมาธิ และมีความสุข บทช่วยสอนเหล่านี้ช่วยให้บุตรหลานของคุณใส่ใจและจดจ่อมากขึ้นโดยปลูกฝังความคิดและอารมณ์เชิงบวกเพื่อรักษาความสงบทางจิตใจและความเป็นอยู่ที่ดี

Piku Clam Kids ยังมีให้บริการบน App Store และนำเสนอการออกกำลังกายการหายใจและการผ่อนคลายและเรื่องราวในจินตนาการที่น่ารัก เนื้อหาเหล่านี้อธิบายถึงการเดินทางไปยังสถานที่ต่างๆ อย่างมหัศจรรย์ ทำความรู้จักกับสัตว์ต่างๆ ขี่พรมบินไปทั่วเมือง เยี่ยมชมปราสาทที่สร้างบนก้อนเมฆ ผูกมิตรกับนางฟ้า หรือเพียงแค่สนุกกับการเป่าฟองสบู่

• กิจกรรมการทำสมาธิทั้งหมดเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้เหมาะสมกับช่วงเวลาของวันหรือเมื่อปฏิบัติงาน:
• การทำสมาธิก่อนนอนสอนเด็ก ๆ ให้ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจของพวกเขา และค่อยๆ แนะนำให้พวกเขาเข้าสู่สภาวะสงบโดยการกระตุ้นกิจวัตรยามค่ำคืนที่ดีต่อสุขภาพ
• ให้ลูกๆ ของคุณได้พักจากวันเครียดๆ ด้วยการเดินทางในจินตนาการสู่โลกที่สร้างแรงบันดาลใจ
• Piku-Calm Kids นำเสนอเรื่องราวที่ช่วยลดความกังวลและความเครียดของลูกๆ ของคุณได้อย่างสวยงาม เพื่อให้พวกเขาได้มีช่วงเวลาที่สงบสุขสำหรับตัวเองในสถานการณ์ที่ท่วมท้น
• บทช่วยสอนที่ใช้สติและความมุ่งมั่นช่วยให้ลูกๆ ของคุณจดจ่อกับงานที่ได้รับมอบหมายในโรงเรียนหรือที่บ้าน

Piku Calm Kids เสนอการทำสมาธิฟรี 5 แบบ ในขณะที่การเข้าถึงแบบอื่นๆ คุณต้องลงชื่อสมัครใช้แผนชำระเงิน

การทำสมาธิสำหรับเด็ก

การทำสมาธิสำหรับเด็กเป็นแอปทำสมาธิที่สนุกและใช้งานง่ายเพื่อให้เด็ก ๆ สงบและมีความสุข มีการทำสมาธิ การสะกดจิต นิทานก่อนนอนและเรื่องการนอนหลับที่เหมาะกับเด็กมากกว่าร้อยเรื่อง

แอพนี้มีให้สำหรับทั้งคู่ อุปกรณ์ Android และ iOS และเป็นแพลตฟอร์มที่เหมาะสมสำหรับการเรียนรู้เรื่องสติผ่านเรื่องราวและเพลงที่ผ่อนคลาย เรื่องราวความสำเร็จแนะนำว่าเนื้อหาแอปประสบความสำเร็จในการทำให้เด็กสงบลงได้ตลอดเวลาของวัน - Calming Meditations for Kids; เรื่องราวการนอนหลับ, การทำสมาธิสำหรับเด็กที่ใหญ่กว่า, การผ่อนคลายอย่างลึกล้ำ, เพลงกล่อมนอน, การสะกดจิตสำหรับเด็ก

แอพการทำสมาธิสำหรับเด็กช่วยให้เด็ก ๆ ผ่อนคลายหลังจากวันเรียนที่วุ่นวายและเข้าถึงสภาพจิตใจที่สงบสุข วิธีนี้จะทำให้เด็กๆ รู้สึกปลอดภัยและเรียนรู้ความสามารถในการสงบสติอารมณ์และผ่อนคลายในช่วงวิกฤต ผู้ปกครองสามารถทำให้ทารกเข้าใจถึงความสำคัญของการหายใจลึกๆ รู้สึกมั่นใจในตัวเอง มีจิตใจที่สงบสุข ปรับปรุงการโฟกัสและสมาธิของพวกเขาผ่านแอปที่เป็นมิตรกับเด็กนี้ ด้วยวิธีนี้ ลูกน้อยของคุณจะพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์และทักษะการมีสติที่จำเป็นอย่างยิ่ง ทำให้คุณเห็นความวิตกกังวลของพวกเขาลดลง

แอพ Meditation for Kids สำหรับแพลตฟอร์ม iOS ยังซิงค์กับ HealthKit ของ Apple เพื่อติดตามนาทีที่มีสติของคุณผ่านแอพ Health ดังนั้นผู้ปกครองสามารถติดตามดูจำนวนชั่วโมงที่เด็ก ๆ ใช้เวลานั่งสมาธิ Meditation for Kids เปิดให้ทดลองใช้งานฟรี 7 วัน หลังจากนั้นคุณจะต้องซื้อการสมัครรับข้อมูลแบบรายเดือนหรือรายปี

Aumio: แอปการนอนหลับและการทำสมาธิ

แอพ Aumio: Sleep & Meditation มีส่วนสำหรับเด็กโดยเฉพาะ ซึ่งคุณจะได้พบกับการทำสมาธิที่สนุกสนาน เรื่องราวการนอนหลับที่สวยงาม และดนตรีที่ผ่อนคลาย ซึ่งช่วยให้เด็กๆ เรียนรู้ความฉลาดทางอารมณ์

นี่คือรายการคุณสมบัติที่ Aumio: Sleep & Meditation App มีให้:

• บทแนะนำเกี่ยวกับการทำสมาธิ เรื่องสั้น และดนตรีช่วยให้เด็กๆ นอนหลับได้ดีขึ้นและฝึกสติในชีวิตประจำวัน
• เด็ก ๆ จะสามารถเข้าถึงหลักสูตรเริ่มต้นที่สอนพื้นฐานของการทำสมาธิและสติ
• เกมและเครื่องมือแสนสนุกจะช่วยให้พวกเขาผ่อนคลายในระหว่างวันและเพลิดเพลินกับการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพในช่วงกลางคืน
• คุณจะพบกับเกมฝึกสติและแบบฝึกหัดมากมายที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับเด็กที่มีสมาธิสั้น
• แบบฝึกหัด SOS ช่วยบรรเทาได้อย่างรวดเร็วในระหว่างที่มีฉากที่กระตุ้นความวิตกกังวล เช่น การบ้านที่ท้าทายหรือสถานการณ์ครอบครัวที่ตึงเครียดอื่นๆ
• ภารกิจประจำวันที่ทำให้เด็กสนใจในการทำสมาธิ
• รายการเรื่องราวระดับพรีเมียมและการทำสมาธิที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ อยู่ที่นี่ ซึ่งกล่าวถึงหัวข้อสำคัญของการนอนหลับ กระสับกระส่าย วิตกกังวล และสมาธิ
• แอพบรรยายเรื่องราวของ Aumio และเพื่อน ๆ ของเขาที่กำลังเดินทางไปเยี่ยมชมดาวเคราะห์ ลูกน้อยของคุณเข้าร่วมและรวบรวมเหรียญตราและดวงดาวตลอดการผจญภัย

เนื้อหาแอป Aumio: Sleep & Meditation ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าปลอดภัยในทางวิทยาศาสตร์ เนื่องจากได้รับการพัฒนาภายใต้การแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ แอปเสนอการทดลองใช้ 7 วัน หลังจากนั้นคุณต้องสมัครใช้บริการ

นินจาโฟกัส

Ninja Focus เป็นแอปยาอีกตัวที่ช่วยให้บุตรหลานของคุณนอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืน เพิ่มสมาธิ และกระตุ้นให้เกิดความฉลาดทางอารมณ์ เนื้อหาสนับสนุนโดยผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการเด็ก กุมารแพทย์ด้านพฤติกรรม ครูโยคะ ผู้เชี่ยวชาญด้านสติ ผู้ปกครอง และผู้นำโรงเรียน แอพการทำสมาธิสำหรับเด็กนี้ใช้ประโยชน์จากสมบัติของการทำสมาธิแบบมีไกด์ นิทานก่อนนอน โยคะ และดนตรีเพื่อสุขภาพ แอปการทำสมาธิสำหรับเด็กนี้ส่งผลในเชิงบวกต่อพฤติกรรมของเด็กอายุ 3 ถึง 12 ปี

นี่คือประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากแอป Ninja Focus:

• อินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายน่าสนใจพอที่จะดึงดูดเด็กอายุ 3-12 ปีได้
• ฉากในฝันและเพลงกล่อมเด็กซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแอปนี้ จะทำให้ลูกๆ ของคุณนอนหลับในเวลาไม่นาน
• การฝึกสติจะช่วยให้ลูกของคุณมีแนวทางการใช้ชีวิตในเชิงบวก
• ลูกของคุณจะสามารถเข้าถึงการทำสมาธิที่ปรับปรุงการฝึกหายใจ การนอนหลับและการมีสมาธิ ในขณะที่ลดความเครียดและควบคุมอารมณ์
• คุณลักษณะเฉพาะของ Ninja Focus คือคุณลักษณะการพูดให้กำลังใจที่ยกระดับจิตวิญญาณและแนะนำบุตรหลานของคุณให้รับมือกับสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากได้สำเร็จ
• ดนตรีที่คัดสรรมาอย่างดีจะช่วยพัฒนาสมาธิและสมาธิของลูกน้อยอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน
• คุณยังสามารถเข้าถึงท่าเล่นโยคะ การ์ดท่าโยคะ และการ์ดยืนยัน ซึ่งจะช่วยพัฒนาไลฟ์สไตล์ของเด็กๆ ได้เป็นอย่างดี

เวอร์ชันฟรีของ Ninja Focus มีเพียงสองแทร็กในแต่ละหมวดหมู่ คุณจะต้องลงชื่อสมัครใช้แผนพรีเมียมที่มีต้นทุนเพื่อปลดล็อกเนื้อหาทั้งหมด

โมชิ

Moshi ได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อแนะนำให้เด็กมีสมาธิจดจ่อ Moshi เป็นแอปการทำสมาธิที่ยอดเยี่ยมซึ่งอัดแน่นไปด้วยเนื้อหาที่สร้างสรรค์และเป็นมิตรกับเด็ก ซึ่งสามารถใช้จินตนาการ พัฒนาสมาธิ และช่วยให้พวกเขาผ่อนคลายหลังจากวันที่เครียด Moshi มอบโลกที่ปลอดภัยให้กับลูก ๆ ของคุณ ซึ่งพวกเขาสามารถล่องลอยไปในสถานการณ์ที่ท้าทายได้

ต่อไปนี้คือคุณลักษณะที่ Moshi ใช้เพื่อให้ลูกน้อยของคุณมีวันที่สงบและสงบสุขยิ่งขึ้น:

• ปล่อยนิทานก่อนนอนที่สวยงามและสร้างสรรค์ทุกสัปดาห์เพื่อดึงดูดความสนใจของเด็กๆ
• โหมดเฉพาะเสียงทำให้ไม่จำเป็นต้องจ้องหน้าจอก่อนนอน
• การทำสมาธิแบบย่อและแบบฝึกหัดการหายใจลึก ๆ เพื่อให้เหมาะกับตารางประจำวันของคุณ
• คอลเลกชันของเสียงกระตุ้นการนอนหลับที่ผ่อนคลายและเสียงสีขาวเพื่อช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและผ่อนคลาย
• ตัวเลือกวนซ้ำและเล่นซ้ำช่วยให้คุณฟังโทนสีขาวแบบคลาสสิกซ้ำๆ ได้หากต้องการ
• ตัวเลือกในการสร้างเพลย์ลิสต์ส่วนตัวเพื่อให้เหมาะกับอารมณ์ของลูกน้อยของคุณ
• ค้นหานิทานเรื่องโปรดของเด็กๆ เสียงการนอน การทำสมาธิ เพลง และแทร็กเสียงสีขาวได้อย่างรวดเร็วโดยใช้ตัวเลือกแท็ก
• คุณจะพบเพลย์ลิสต์เริ่มต้นหลายรายการที่รวบรวมโดยผู้เชี่ยวชาญ และเหมาะสำหรับสถานการณ์ต่างๆ เช่น เวลางีบหลับ สถานการณ์ตึงเครียด เวลาเข้านอน ความสงบ และอื่นๆ

Moshi สามารถดาวน์โหลดและใช้งานได้ฟรีทั้งบนอุปกรณ์ iOS และ Android เนื้อหาพื้นฐานบางส่วนมีให้สำหรับแผนบริการฟรี และคุณจำเป็นต้องซื้อการสมัครสมาชิกรายปีเพื่อเข้าถึงเนื้อหาพรีเมียม

นิวฮอไรซอน

New Horizon คือคอลเล็กชันเรื่องราวที่ผ่อนคลายและบทแนะนำกระตุ้นการนอนหลับที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับสบายตลอดคืน การทำสมาธิและเรื่องเล่าช่วยปรับปรุงตารางการนอน ผ่อนคลายลูกๆ ของคุณ และลดระดับความเครียดและความวิตกกังวลด้วยการสร้างบรรยากาศที่สงบและเงียบสงบรอบตัวพวกเขา

คุณสมบัติหลักของแอพ New Horizon มีดังนี้:

• เนื้อหาที่เหมาะสำหรับเด็กโดยไม่มีโฆษณา
• Ap ออกแบบภายใต้การแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ
• เนื้อหาเสียงต้นฉบับมากกว่า 100 รายการและการนับ
• แยกหมวดหมู่สำหรับเรื่องการนอนหลับ การทำสมาธิ และก่อนนอนด้วยข้อความส่วนตัว
• ตัวเลือกในการสร้างเพลย์ลิสต์ของการทำสมาธิที่คุณชื่นชอบ
• ตัวเลือกในการเข้าถึงเนื้อหาแบบออฟไลน์

เนื้อหาแอพแบ่งออกเป็นสามส่วนแยกกัน คือ การนอนหลับ การทำสมาธิแบบมีไกด์ และเรื่องราว

• ส่วนการนอนหลับมีเสียงที่มีเฉพาะแบบฝึกหัดการทำสมาธิก่อนนอนและเรื่องราวเท่านั้น เรื่องราวเหล่านี้สงบและผ่อนคลาย และกระตุ้นจินตนาการในสมองของลูกคุณขณะหลับ
• บทช่วยสอนการทำสมาธิแบบมีไกด์ใช้การมีสติและเทคนิคที่คล้ายกันซึ่งมีเป้าหมายเป็นหัวข้อ เช่น ความวิตกกังวล ความมั่นใจ ความกตัญญู และอื่นๆ
• สุดท้ายนี้ ส่วนเรื่องสามารถเป็นแหล่งความบันเทิงและการพักผ่อนที่จะเป็นส่วนเสริมที่ดีในการเข้านอน เรื่องราวที่สวยงามทั้งหมดที่นำเสนอในที่นี้สามารถพาลูกของคุณไปยังดินแดนที่ห่างไกลที่พวกเขาจินตนาการได้

แอป New Horizon ใช้งานได้กับทั้งอุปกรณ์ iPhone และ Android และคุณต้องซื้อการสมัครรับข้อมูลเพื่อเข้าถึงเนื้อหาหลังจากช่วงทดลองใช้ฟรี

ใจยิ้ม

Smiling Mind เป็นแอปฝึกสติฟรีที่เหมาะสำหรับเด็กโตที่ต้องการฝึกสมาธิและฝึกสติ แอพนี้มีให้ใช้งานบนทุกแพลตฟอร์มยอดนิยม โดยแอปนี้ได้รับความนิยมในหมู่ผู้ให้คำปรึกษาและครูผู้สอนเพื่อสร้างสมดุลให้กับชีวิตของเด็กๆ ที่โตแล้ว แอพนี้ยังมีแผนการสอนสำหรับครูผู้สอนที่เข้ากันได้ดีกับการทำสมาธิที่จัดเตรียมไว้สำหรับนักเรียน

คุณจะพบกับบทเรียนการทำสมาธิมากมายที่จำแนกตามสถานการณ์ที่คุณพบในชีวิตประจำวันของคุณ นอกจากนี้ ยังมีการสแกนร่างกายจากพื้นดิน การทำสมาธิที่เกี่ยวข้องกับการหายใจ และกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะรับความรู้สึก เช่น การชิมอาหารและการฟังเพลง เนื้อหาแตกต่างกันไปตั้งแต่กิจกรรมการทำสมาธิระยะสั้นไปจนถึงกิจกรรมขนาดใหญ่ที่มีคำแนะนำน้อยกว่า

เนื่องจากแอปนี้มีบทแนะนำการฝึกสติสำหรับทุกกลุ่มอายุ คุณจึงสร้างบัญชีส่วนบุคคลสำหรับสมาชิกในครอบครัวแต่ละคนได้ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะเข้าถึงเนื้อหาสำหรับเด็กและติดตามโปรแกรม การออกกำลังกาย และความคืบหน้าเป็นรายบุคคล

แอพยิ้มยิ้มนั้นใช้งานง่ายด้วยอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่าย ลูกๆ ของคุณสามารถฝึกทำสมาธิได้โดยตรงจากแดชบอร์ด นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกในการดาวน์โหลดกิจกรรมเพื่อฝึกออฟไลน์อีกด้วย เนื้อหาที่แสดงในแอปมีความเหมาะสมกับวัย และเนื้อหาที่เป็นภาพทำให้เด็กๆ หลงใหล

บทสรุป

ดังนั้นสิ่งเหล่านี้จึงเป็นแอพการทำสมาธิที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก ๆ ที่จะช่วยให้พวกเขาใช้เวลาว่างจากตารางเรียนเพื่อฝึกสติ

การฝึกสมาธิในชีวิตประจำวันจะช่วยผ่อนคลายและลดความวิตกกังวล เพิ่มสมาธิ และทำให้ความจำดีขึ้น คุณสามารถลงชื่อสมัครใช้เวอร์ชันทดลองของแอปเหล่านี้และซื้อการสมัครรับข้อมูลแอปที่คุณสนใจสำหรับลูกน้อยของคุณได้

นี่คืออุปกรณ์การทำสมาธิและแอพสำหรับผู้ใหญ่