On nous a tous dit d'imaginer un public en sous-vêtements lorsque nous nous sentons nerveux pour un discours.

Si seulement c'était aussi simple. On le dit et le répète, mais nous savons tous que ce n'est pas le meilleur conseil. Peu importe à quel point nous essayons d'imaginer les membres du public comme ça, ce qui est étrange au départ, cela ne nie pas le fait que nous sommes toujours terrifiés à l'idée de présenter des informations devant un groupe de personnes et que la prise de parole en public est un facteur clé de développement professionnel.

Donc nous en sommes là. Carré un. Pas besoin de s'inquiéter - nous avons compilé quelques conseils qui n'impliquent pas la nudité.

10 conseils pour parler en public

Pour aider à soulager la nervosité avant et pendant votre discours, nous avons compilé une liste des dix meilleurs conseils de prise de parole en public et avons même demandé à certains experts comment ils surmontaient la peur de la redoutable expérience de prise de parole en public.

Approfondissons chacun de ces conseils.

1. Pratique, pratique, pratique

Celui-ci a été dit maintes et maintes fois, mais c'est plus efficace que d'imaginer le public en sous-vêtements.

Pour atteindre une préparation optimale, entraînez-vous autant que vous le pouvez. Obtenez un bon plan final ou brouillon de votre discours et révisez-le tous les jours pendant au moins une semaine avant de présenter. On peut dire que la meilleure chose à propos de la pratique d'un discours est que vous pouvez le faire à peu près n'importe où - dans la voiture, sur le tapis roulant ou en faisant la queue à l'épicerie.

Entraînez-vous devant des collègues et des amis, et enregistrez-vous même en train de présenter votre discours. Vlad Calus de Planable, une société de gestion de logiciels de médias sociaux, va encore plus loin dans l'enregistrement.

"Une chose qui m'a beaucoup aidé a été de tourner plusieurs vidéos LinkedIn. J'ai commencé à être super actif sur LinkedIn et j'ai publié des dizaines de vidéos parlant de plusieurs sujets. Cela m'a beaucoup aidé dans ma façon de parler, de me comporter et d'organiser mes discussions.

Si vous voulez tester vos connaissances sur le sujet, essayez de pratiquer avec des distractions. Allumez le téléviseur ou relisez votre discours dans un endroit bruyant. De cette façon, les distractions sur scène n'auront même pas d'importance.

2. Connaissez votre matériel

Celui-ci peut sembler évident, mais certaines personnes ont tendance à s'attarder sur d'autres choses comme ce qu'elles vont porter et qui va être dans le public. Cependant, avoir une compréhension approfondie et approfondie de votre matériel est le meilleur moyen de prononcer un discours mémorable et informatif qui semble naturel pour le présentateur. Si vous trébuchez et perdez votre place dans votre discours, la récupération n'est pas un problème.

3. Familiarisez-vous avec votre public

La peur de parler en public découle généralement du facteur auditoire. Pour vaincre cette peur, faites de votre mieux pour les comprendre. Sachez qui ils sont, pourquoi ils vous regardent parler et ce qu'ils espèrent emporter. Ajustez la messagerie et la livraison en fonction de la personne à qui vous parlez. Si vous êtes un conférencier invité à une conférence professionnelle, inspirez-les. Si vous parlez devant un groupe d'amis, divertissez-les.

4. Arrivez tôt

Arriver tôt sur les lieux vous donnera non seulement plus de temps pour vous familiariser avec l'environnement, mais cela vous permettra également d'interagir avec les membres du public.

"Si vous apprenez leur nom et leur rôle, il est facile d'inclure quelqu'un dans votre discours lorsque vous avez besoin d'un exemple ou d'un bénévole", explique Michelle Ngome, stratège de Connection.

De plus, le simple fait de vous familiariser avec les membres de l'auditoire vous aidera à les imaginer comme quelqu'un avec qui vous êtes à l'aise de parler, ce qui soulagera les nerfs de la présentation à un groupe d'étrangers.

5. Testez l'équipement

Très bien. Vous connaissez votre discours comme votre poche, vous vous sentez en confiance et tout le monde est prêt à vous écouter. La dernière chose que vous voulez, c'est monter là-haut et réaliser que le microphone ne fonctionne pas. Cela ruinera votre mojo et fera attendre tout le monde.

Avant de monter là-haut, vérifiez deux fois et trois fois que l'équipement fonctionne et vous prépare à faire une présentation époustouflante.

6. Faites attention au langage corporel

La façon dont il se comporte physiquement affecte presque autant la transmission de nos messages que les mots que nous prononçons. Krystal Covington, une Global Business Strategist, a appris à quel point il est important de porter une attention particulière à la façon dont nous marchons, nous tenons debout et parlons.

"J'ai appris à être attentif à ma présence, ce qui m'a fait paraître confiant et poli, même lorsque je ne me sentais pas très bien dans mon niveau de préparation global", admet Covington.

Cela inclut également le contact visuel. Regarder les membres du public dans les yeux donne à la présentation une sensation de conversation, vous mettant ainsi que le public plus à l'aise.

7. Soyez authentique

Nous sommes tous humains et les humains ont des sentiments. Ayez une bonne idée du sujet dont vous parlez et trouvez de la place pour l'émotion ou l'humour (sans mettre personne mal à l'aise). Faire ressentir au public quelque chose aura plus d'impact que de l'informer.

Aussi, ne vous figez pas si vous trébuchez un peu. Robbin Block, stratège en marketing créatif chez Blockbeta Marketing, souligne l'importance de l'authenticité lorsqu'on parle en public.

8. Interagissez avec le public

S'engager avec votre public profitera à ses membres et au présentateur. Kristin Twiford de Libris souligne l'avantage que l'engagement peut apporter et comment l'exécuter.

« Lorsque je donne des conférences lors de conférences, je commence toujours par une question pour le public. Cela les aide à se sentir engagés dès le début et m'aide à avoir l'impression que nous avons une conversation, et me donne une idée de qui je parle », dit-elle.

9. Clouez votre style

Chacun a sa propre façon de parler et il est important d'y être fidèle lors d'un discours. Cependant, ce qui est encore plus important, c'est d'adapter ce style au sujet traité et à l'environnement. Différents événements nécessiteront des tons et des approches différents, et avoir un style de livraison adaptable ne fera que de vous un meilleur orateur.

10. Concentrez-vous sur votre vitesse

Lorsque vous vous sentez nerveux devant un large public, il est facile de commencer à divaguer et à parler rapidement. Et vous ne le remarquerez peut-être même pas. Parler trop vite lorsque vous prononcez un discours montre à quel point vous êtes nerveux et peut faire en sorte que le public manque des informations importantes. Concentrez-vous sur votre vitesse, plus précisément en parlant lentement.

Les nerfs sont partis

Vous vous sentez encore un peu nerveux après avoir lu ces conseils ? Bien - cela signifie que vous vous souciez de votre discours, des informations que vous présentez et des membres du public qui écoutent. Éliminer complètement la nervosité avant la parole n'est pas une tâche facile, mais ces conseils vous aideront à exécuter votre présentation aussi près que possible de la perfection.

Vous êtes plus nerveux à propos de votre apparence que de votre son ? En savoir plus sur la communication non verbale pour paraître et sonner de votre mieux lors de la présentation.