Нам всем говорили представлять аудиторию в нижнем белье, когда мы нервничаем перед выступлением.

Если бы это было так просто. Это говорится снова и снова, но мы все знаем, что это не лучший совет. Как бы мы ни старались представить зрителей такими, что поначалу странно, это не отменяет того факта, что мы по-прежнему боимся представлять информацию перед группой людей, и что публичные выступления являются ключевым фактором. профессионального развития.

Итак, мы здесь. Квадратная. Не беспокойтесь — мы собрали несколько советов, которые не связаны с наготой.

10 советов по выступлению перед публикой

Чтобы помочь уменьшить дрожь перед и во время вашего выступления, мы составили список из десяти лучших советов по публичным выступлениям и даже спросили некоторых экспертов, как они преодолевают страх перед ужасным публичным выступлением.

Давайте углубимся в каждый из этих советов.

1. Практика, практика, практика

Об этом говорили снова и снова, но это более эффективно, чем изображать публику в нижнем белье.

Чтобы достичь пика подготовки, тренируйтесь как можно больше. Получите хороший окончательный план или черновик своей речи и просматривайте его каждый день, по крайней мере, за неделю до выступления. Возможно, самое лучшее в практике речи то, что вы можете делать это практически из любого места — в машине, на беговой дорожке или во время ожидания в очереди в продуктовом магазине.

Потренируйтесь перед коллегами и друзьями и даже запишите свое выступление. Влад Калус из Planable, компании по управлению программным обеспечением для социальных сетей, делает еще один шаг вперед.

«Одна вещь, которая мне очень помогла, — это съемка нескольких видеороликов LinkedIn. Я стал очень активным в LinkedIn и опубликовал десятки видеороликов на разные темы. Это очень помогло мне в том, как я говорю, веду себя и организую свои выступления».

Если вы хотите проверить свои знания по теме, попробуйте попрактиковаться с отвлекающими факторами. Включите телевизор или перечитайте свою речь в шумном месте. Таким образом, отвлекающие факторы на сцене даже не будут иметь значения.

2. Знай свой материал

Это может показаться очевидным, но некоторые люди склонны зацикливаться на других вещах, например, что они наденут и кто будет в зале. Тем не менее, глубокое и тщательное понимание вашего материала — лучший способ произнести запоминающуюся и информативную речь, которая кажется естественной для выступающего. Если вы споткнетесь и потеряете свою речь, восстановление не составит труда.

3. Познакомьтесь со своей аудиторией

Страх публичных выступлений обычно связан с фактором аудитории. Чтобы победить этот страх, сделайте все возможное, чтобы понять их. Знайте, кто они, почему они смотрят, как вы говорите, и что они надеются отнять у вас. Настройте обмен сообщениями и доставку в зависимости от того, с кем вы разговариваете. Если вы приглашенный докладчик на профессиональной конференции, вдохновите их. Если вы выступаете перед группой друзей, развлекайте их.

4. Приходите пораньше

Раннее прибытие на место не только даст вам больше времени, чтобы освоиться с окружающей обстановкой, но и позволит вам взаимодействовать со зрителями.

«Если вы узнаете их имя и роль, вы сможете легко включить кого-то в свою речь, когда вам нужен пример или волонтер», — говорит стратег по связям Мишель Нгоме.

Кроме того, простое знакомство с аудиторией поможет вам представить их как кого-то, с кем вам комфортно говорить, снимая нервы при выступлении перед группой незнакомцев.

5. Протестируйте оборудование

Хорошо. Вы знаете свою речь как свои пять пальцев, чувствуете себя уверенно, и все готовы слушать. Последнее, что вам нужно, это встать и понять, что микрофон не работает. Это разрушит ваше очарование и заставит всех ждать.

Прежде чем подняться туда, дважды и трижды проверьте, работает ли оборудование и настраивает ли вас на проведение потрясающей презентации.

6. Обратите внимание на язык тела

То, как он обращается с нами физически, влияет на нашу передачу сообщений почти так же сильно, как и слова, которые мы произносим. Кристал Ковингтон, специалист по глобальной бизнес-стратегии, узнала, насколько важно уделять пристальное внимание тому, как мы ходим, стоим и говорим.

«Я научился быть внимательным к своему присутствию, что делало меня уверенным и отточенным, даже когда я чувствовал себя не очень хорошо из-за своего общего уровня подготовки», — признается Ковингтон.

Это также включает зрительный контакт. Глядя в глаза слушателям, презентация напоминает диалог, благодаря чему вы и аудитория чувствуете себя более непринужденно.

7. Будьте подлинными

Все мы люди, а у людей есть чувства. Хорошо прочувствуйте тему, о которой вы говорите, и найдите место для эмоций или юмора (не заставляя никого чувствовать себя неловко). Если вы заставите аудиторию почувствовать что-то, это произведет большее впечатление, чем если вы проинформируете ее.

Кроме того, не замерзайте, если вы немного споткнетесь. Роббин Блок, креативный стратег по маркетингу в Blockbeta Marketing, подчеркивает важность аутентичности в публичных выступлениях.

8. Взаимодействуйте с аудиторией

Взаимодействие с вашей аудиторией принесет пользу ее участникам и докладчику. Кристин Твифорд из Libris указывает на преимущество, которое может дать взаимодействие, и на то, как его реализовать.

«Когда я выступаю на конференциях, я всегда начинаю с вопроса к аудитории. Это помогает им чувствовать себя вовлеченными с самого начала, а мне помогает почувствовать, что мы разговариваем, и дает мне представление о том, с кем я разговариваю», — говорит она.

9. Создайте свой стиль

У каждого свой стиль речи, и важно придерживаться его во время выступления. Однако еще важнее адаптировать этот стиль к обсуждаемой теме и окружающей среде. Различные мероприятия потребуют разного тона и подходов, а адаптируемый стиль подачи только сделает вас лучшим публичным оратором.

10. Сосредоточьтесь на своей скорости

Когда вы нервничаете перед большой аудиторией, легко начать бессвязно говорить и говорить быстро. А можно и не заметить. Если вы произносите речь слишком быстро, это показывает, насколько вы нервничаете, и может привести к тому, что аудитория упустит важную информацию. Сосредоточьтесь на своей скорости, а точнее говоря медленно.

Нервы исчезнут

Все еще немного нервничаете после прочтения этих советов? Хорошо — это означает, что вам небезразлична ваша речь, информация, которую вы представляете, и аудитория, которая вас слушает. Полное устранение дрожи перед речью — непростая задача, но эти советы помогут вам провести презентацию как можно ближе к идеалу.

Нервничаете из-за того, как вы будете выглядеть, а не из-за того, как вы будете звучать? Узнайте больше о невербальной коммуникации, чтобы выглядеть и звучать наилучшим образом во время презентации.