11 pozytywnych darmowych szablonów projektów do udostępnienia w Twojej społeczności

Czasy były trudne dla ludzi na całym świecie, a przyszłość wielu wydaje się niepewna. Przechodzenie przez epidemię COVID-19 oznacza, że ​​powinniśmy działać w celu ochrony naszych bliskich, ale także tych, którzy walczą z wirusem i całą naszą społecznością. Możesz korzystać z tych bezpłatnych szablonów projektów, aby udostępniać i działać z życzliwością i solidarnością.

Jak pomóc swojej społeczności , gdy prowadzisz małą firmę internetową lub jesteś niezależnym projektantem? Czy możesz kibicować innym podczas pracy w domu ? W jaki sposób ktoś z zerowym wykształceniem zdrowotnym – projektanci, przedsiębiorcy, właściciele małych firm – może przyczynić się do uwolnienia się od izolacji? Wszystko sprowadza się do dwóch podstawowych rzeczy: musimy być empatyczni wobec naszej społeczności i udostępniać tylko informacje, które pochodzą z wiarygodnego źródła.

Jeśli chcesz wysłać wiadomość ze wsparciem, zapoznaj się z następującymi zasobami projektowymi zawierającymi informacje wydane przez Światową Organizację Zdrowia . Dołączenie do globalnej rozmowy poprzez dzielenie się pozytywnymi, użytecznymi treściami jest oczywiście małym działaniem w porównaniu z dużą potrzebą, by poczuć się lepiej w trudnych czasach, ale warto spróbować.

💚 Może Ci się spodobać: Ponad 50 niesamowitych grafik dotyczących zdrowia psychicznego do udostępnienia światu

Zachowaj spokój i postępuj zgodnie z radami WHO

Pamiętasz, kiedy stewardesy poinstruowały Cię, aby najpierw założyć maskę tlenową, zanim pomożesz innym w sytuacji awaryjnej? Nadszedł czas, aby o tym pamiętać. Aby pomóc w sytuacjach stresowych, musimy starać się zachować spokój – jednocześnie akceptując, że nie zawsze jest to możliwe.

Jeśli czujesz się przytłoczony, nie jesteś sam. Postępuj zgodnie z radami WHO dotyczącymi radzenia sobie ze stresem podczas kryzysu i zasięgnij porady w zakresie zdrowia psychicznego.

Pozostań w środku i sprawdź wiarygodne źródła

Nie bądź dla siebie zbyt surowy, możesz czuć się przytłoczony, a wiadomości mogą być za dużo. Możliwe, że otrzymujesz aktualizacje 24/7 i masz dostęp do statystyk, liczb, wykresów w czasie rzeczywistym…

Pomocne może być ustawienie kilka razy dziennie, aby sprawdzić informacje z wiarygodnych źródeł, takich jak lokalny Departament Zdrowia i Światowa Organizacja Zdrowia.

Staraj się też pozostawać w kontakcie z bliskimi nawet zdalnie, rozmawiaj ze współpracownikami w ciągu dnia, dzwoń do znajomych – po to są telefony! Porozmawiaj z rodziną lub zobacz ich twarze przynajmniej raz dziennie. Dostępnych jest wiele aplikacji do połączeń konferencyjnych, które są łatwe w użyciu.

Po prostu nie mam dość: umyj ręce

Tak więc musimy zabić wirusa i sposób, w jaki się rozprzestrzenia, a myjąc ręce mydłem i wodą, uniemożliwiasz mu dotarcie do innych powierzchni lub ludzi.

Pamiętacie, że piosenka Depeche Mode z lat 80. Just Can't Get Enough ? Wykorzystaj intro do umycia rąk, tyle czasu potrzebujesz, aby zrobić to właściwie!

Przygotuj się na wyzwanie

Wykaż się kreatywnością i zaproś swoją społeczność do ukończenia działań łagodzących stres jako wyzwań.

Jest to szczególnie ważne dla osób, które mają trudności z pozostaniem w domu i dzieci w domu. Rodzice mogą porozmawiać ze swoimi dziećmi i krótko wyjaśnić, co się dzieje, gdy angażują się w zabawę.

Jeśli jesteś rodzicem i chcesz przeczytać kilka wskazówek od profesjonalistów, przeczytaj te wskazówki dotyczące rodzicielstwa w czasie COVID-19 , udostępnione przez WHO.

Miłość w czasach nauki

Wśród darmowych szablonów projektów można znaleźć szablony relacji na Instagramie i inne formaty mediów społecznościowych. Możesz udostępniać publikacje i artykuły w czasie rzeczywistym z wiarygodnych źródeł naukowych.

Pamiętaj o tym, że teraz jest czas na udostępnianie tylko zweryfikowanych informacji, zwłaszcza jeśli prowadzisz firmę online.
Zamiast zwykłych postów możesz informować klientów o tym, gdzie uzyskać informacje lub jak pomóc lokalnym pracownikom sanitarnym, lub dzielić się pozytywnymi wiadomościami przez cały dzień.

Wszystko będzie dobrze

Dzieląc się pozytywnymi treściami wspieramy się nawzajem w tych niespokojnych czasach.
Poznaj różne sposoby rozpowszechniania pozytywnego przesłania wraz z ilustracjami, które przedstawiają coś pięknego w naszym codziennym życiu.

Masz moc… i słowa!

Jeśli masz już solidną społeczność połączoną z twoimi mediami społecznościowymi, ty, mój przyjacielu, masz pewną władzę w swoich rękach. Wykorzystaj to, aby rozpowszechniać informacje o ważnych wydarzeniach dziejących się w Twoim mieście, funduszach pomocowych do przekazania, lekarzach, którzy potrzebują wsparcia, sesjach medytacji online.

Wspieraj pracowników służby zdrowia

Skontaktuj się – oczywiście wirtualnie – z lokalnymi władzami służby zdrowia w sytuacjach innych niż nagłe i pomóż. Zastanów się, czy Twoja firma może pomóc bezpośrednio lub pośrednio osobom pracującym w szpitalach i klinikach, w tym pielęgniarkom, lekarzom, pracownikom wolontariuszy.
Jeśli Twoja firma nie jest do końca istotna, aby im pomóc, wykorzystaj zasięg swojej społeczności, aby rozpocząć zbiórkę pieniędzy na sprzęt ochronny, materiały, żywność dla pracowników służby zdrowia… Pomoc będzie zawsze potrzebna i możesz zapytać ich, jak najlepiej to zrobić .

Uwaga: obchodź się ostrożnie!

Uderzające znaki ostrzegawcze i alarmy nie pomogą nam w tym momencie lepiej. Tak, musimy być bardziej ostrożni niż kiedykolwiek, ale nie tracąc przyczepności.

W swoich postach używaj uspokajających kolorów, takich jak zielony, niebieski, turkusowy i unikaj jaskrawoczerwonych, pomarańczowych i neonowych kolorów. Skoncentruj się na naprawdę pozytywnych wiadomościach, aby okazać miłość i solidarność swojej społeczności. Rozszerzenia, takie jak Momentum , działają jak narzędzia do koncentracji, codziennej motywacji i cytatów na kartach Chrome; być może to dobry sposób na rozpoczęcie dnia i zainspirowanie się.

Sprawmy, aby było proste, aby być bezpiecznym

Jest wielu, którzy będą musieli koniecznie wyjść z domu z powodu wykonywanego zawodu lub dlatego, że praca na zewnątrz jest ich jedynym źródłem dochodu.

Jeśli więc pracujesz w domu, zostań tam i ogranicz udostępniane treści do prostych rad i słów zachęty. Oczywiście trudno jest pozostać w domu przez jakiś czas, ale Światowa Organizacja Zdrowia wymieniła podstawowe środki ochronne, które w dzisiejszych czasach są łatwe do zastosowania.

Oprócz zwracania uwagi na zalecenia, skup się na drobiazgach, które sprawiają, że przez chwilę czujesz się lepiej. Posłuchaj ulubionej piosenki, ugotuj coś, co naprawdę lubisz, napisz opowiadanie lub poświęć chwilę, aby wyjrzeć przez okno. Wybierz technikę uziemienia, która może Ci się przydać w tym czasie.

Małe kroki przekładają się na wielkie działania

Postępuj zgodnie z radami pracowników służby zdrowia i władz, jak radzić sobie z kryzysem, w zależności od środków podejmowanych w Twojej lokalizacji.
Możesz pomóc swojej społeczności na wiele sposobów, ale wszystko powinno być zrobione w sposób odpowiedzialny i pamiętający o sobie nawzajem. Najlepiej skupić się na pomocy tym, którzy potrzebują wsparcia, gdy wirus zacznie zanikać.

W tej chwili wszystko, co możemy zrobić, to starać się jak najlepiej pomóc i być na bieżąco, zachowując bezpieczeństwo.

Dobrze jest nie wiedzieć dokładnie, jak i co czuć. Nie spiesz się na robienie rzeczy i planowanie dnia.
Proszę, bądź bezpieczny. Nie możemy się doczekać, kiedy przejdziemy przez to razem!