11 قالب تصميم مجاني إيجابي للمشاركة في مجتمعك

كانت الأوقات صعبة على الناس في جميع أنحاء العالم ، ويبدو المستقبل غير مؤكد بالنسبة للكثيرين. إن تجاوز تفشي COVID-19 يعني أننا يجب أن نتصرف لحماية أحبائنا ، ولكن أيضًا أولئك الذين يكافحون الفيروس ومجتمعنا بشكل عام. يمكنك استخدام قوالب التصميم المجانية هذه للمشاركة والعمل بلطف وتضامن.

كيف تساعد مجتمعك عندما تدير نشاطًا تجاريًا صغيرًا عبر الإنترنت أو عندما تكون مصممًا مستقلاً؟ هل يمكنك تشجيع الآخرين أثناء عملك من المنزل ؟ كيف يمكن لشخص لا يتمتع بخلفية رعاية صحية - المصممين ورجال الأعمال وأصحاب الأعمال الصغيرة - المساهمة فعليًا من عزلتهم؟ يعود الأمر كله إلى شيئين أساسيين: نحن بحاجة إلى أن نكون متعاطفين مع مجتمعنا وأن نشارك فقط المعلومات التي تأتي من مصدر موثوق.

إذا كنت مستعدًا لإرسال رسالة دعم ، فاستكشف موارد التصميم التالية التي تعرض المعلومات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية . إن الانضمام إلى المحادثة العالمية من خلال مشاركة محتوى إيجابي ومفيد هو ، بالطبع ، إجراء صغير مقارنة بنطاق كبير من الحاجة للشعور بتحسن خلال الأوقات الصعبة ، لكن الأمر يستحق المحاولة.

💚 قد يعجبك: 50+ رسومات مذهلة للصحة العقلية لمشاركتها مع العالم

حافظ على الهدوء واتبع نصائح منظمة الصحة العالمية

هل تتذكر عندما يطلب منك المضيفون ارتداء قناع الأكسجين أولاً قبل مساعدة الآخرين في حالة الطوارئ؟ هذا هو الوقت المناسب لتذكر ذلك. من أجل المساعدة في المواقف العصيبة ، نحتاج إلى بذل قصارى جهدنا للبقاء هادئين - مع قبول أن هذا قد لا يكون ممكنًا دائمًا.

إذا كنت تشعر بالإرهاق ، فأنت لست وحدك. اتبع نصائح منظمة الصحة العالمية لإدارة الإجهاد أثناء الأزمة واطلب المشورة في مجال الصحة العقلية.

ابق في الداخل وتحقق من مصادر موثوقة

لا تكن صعبًا على نفسك ، فلا بأس من الشعور بالإرهاق وقد تكون الأخبار كثيرة جدًا. من المحتمل أنك تتلقى تحديثات على مدار الساعة وطوال أيام الأسبوع ولديك إمكانية الوصول إلى إحصاءات وأرقام ومخططات في الوقت الفعلي ...

قد يكون من المفيد تحديد بضع مرات في اليوم للتحقق من المعلومات من مصادر موثوقة ، مثل إدارة الصحة المحلية ومنظمة الصحة العالمية.

حاول أيضًا البقاء على اتصال مع أحبائك حتى عن بُعد ، وتحدث إلى زملائك في العمل خلال اليوم ، واتصل بأصدقائك - هذا هو الغرض من الهواتف! قم بالدردشة مع عائلتك أو لرؤية وجوههم مرة واحدة على الأقل في اليوم. هناك الكثير من تطبيقات المكالمات الجماعية المتاحة سهلة الاستخدام.

لا يمكنك الحصول على ما يكفي: اغسل يديك

لذلك ، نحن بحاجة لقتل الفيروس وكيفية انتشاره ، وغسل يديك بالماء والصابون ، فإنك تمنعه ​​من الوصول إلى الأسطح أو الأشخاص الآخرين.

تذكر أن أغنية 80s Depeche Mode لا يمكن أن تكفي ؟ استخدم المقدمة لغسل يديك ، فهذا هو الوقت الذي تحتاجه للقيام بذلك بشكل صحيح!

استعد للتحدي

كن مبدعًا وادع مجتمعك لاستكمال أنشطة تخفيف التوتر باعتبارها تحديات.

هذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يكافحون من أجل البقاء في المنزل والأطفال في المنزل. يمكن للوالدين التحدث إلى أطفالهم وشرح ما يحدث بإيجاز أثناء الانخراط في أنشطة مرحة.

إذا كنت أحد الوالدين وترغب في قراءة بعض النصائح من المتخصصين ، فاقرأ هذه النصائح حول الأبوة والأمومة في وقت COVID-19 ، والتي تشاركها منظمة الصحة العالمية.

الحب في زمن العلم

من بين قوالب التصميم المجانية ، يمكنك العثور على قوالب Instagram Story وتنسيقات الوسائط الاجتماعية الأخرى. يمكنك مشاركة الإصدارات والمقالات في الوقت الفعلي من مصادر علمية موثوقة.

في هذه الملاحظة ، تذكر أن الوقت قد حان لمشاركة المعلومات التي تم التحقق منها فقط ، خاصة إذا كنت تدير نشاطًا تجاريًا عبر الإنترنت.
بدلاً من منشوراتك العادية ، يمكنك إبلاغ عملائك بمكان الحصول على المعلومات أو كيفية مساعدة عمال الصرف الصحي المحليين ، أو مشاركة الرسائل الإيجابية على مدار اليوم.

سنكون على ما يرام

من خلال مشاركة المحتوى الإيجابي ، ندعم بعضنا البعض خلال هذه الأوقات العصيبة.
اكتشف طرقًا مختلفة لنشر رسالة إيجابية جنبًا إلى جنب مع الرسوم التوضيحية التي تمثل شيئًا جميلًا في حياتنا اليومية.

لديك القوة ... والكلمات!

إذا كان لديك بالفعل مجتمع قوي متصل بوسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك ، فأنت ، يا صديقي ، لديك بعض القوة بين يديك. استخدم ذلك لنشر الكلمة حول الأشياء المهمة التي تحدث في مدينتك ، وصناديق الإغاثة للتبرع ، والأطباء الذين يحتاجون إلى الدعم ، والجلسات عبر الإنترنت للتأمل.

دعم أخصائيي الصحة

تواصل - تقريبًا ، بالطبع - مع السلطات الصحية المحلية غير الطارئة وقدم يد المساعدة. ضع في اعتبارك ما إذا كان عملك يمكن أن يساعد بشكل مباشر أو غير مباشر أولئك الذين يعملون في المستشفيات والعيادات ، بما في ذلك الممرضات والأطباء والموظفين المتطوعين.
إذا لم يكن عملك مناسبًا تمامًا لمساعدتهم ، فاستخدم الوصول إلى مجتمعك لبدء حملة لجمع التبرعات للأدوات الواقية والإمدادات والمواد الغذائية لأخصائيي الرعاية الصحية ... ستكون المساعدة مطلوبة دائمًا ، ويمكنك أن تسألهم عن أفضل طريقة ممكنة للقيام بذلك .

تحذير: تعامل بعناية

لن تفيدنا إشارات الإنذار والإنذارات بشكل أفضل في هذه المرحلة. نعم ، نحن بحاجة إلى أن نكون أكثر حذرا من أي وقت مضى ، ولكن دون أن نفقد قبضتنا.

بالنسبة إلى منشوراتك ، يجب استخدام ألوان مهدئة مثل الأخضر والأزرق والفيروزي وتجنب الألوان الزاهية الأحمر والبرتقالي والنيون. ركز على الرسائل الإيجابية حقًا لإظهار الحب والتضامن مع مجتمعك. تعمل الإضافات مثل Momentum كأدوات للحفاظ على التركيز والحصول على الدافع اليومي والاقتباسات على علامات تبويب Chrome ؛ ربما تكون هذه طريقة جيدة لبدء يومك والحصول على الإلهام.

دعونا نجعل الأمر بسيطًا لنكون آمنين

هناك الكثير ممن سيحتاجون إلى الخروج بشكل إلزامي بسبب مهنتهم ، أو لأن العمل في الخارج هو مصدر دخلهم الوحيد.

لذا ، إذا كنت تعمل من المنزل ، فابق هناك وقصر المحتوى الذي تشاركه على نصائح بسيطة وكلمات تشجيعية. بالطبع ، من الصعب البقاء في المنزل لفترة من الوقت ، لكن منظمة الصحة العالمية أدرجت تدابير وقائية أساسية يسهل اتباعها هذه الأيام.

إلى جانب الاهتمام بالتوصيات ، ركز على الأشياء الصغيرة التي تجعلك تشعر بتحسن لفترة من الوقت. استمع إلى أغنية تحبها ، أو اطبخ شيئًا تستمتع به حقًا ، أو اكتب قصة قصيرة ، أو خذ دقيقة للنظر خارج النافذة. اختر تقنية التأريض التي يمكن أن تعمل من أجلك خلال هذا الوقت.

خطوات صغيرة تترجم إلى إجراءات كبيرة

اتبع نصائح المتخصصين في الرعاية الصحية والسلطات حول كيفية التعامل مع الأزمة ، اعتمادًا على التدابير التي يتم اتخاذها في موقعك.
يمكنك مساعدة مجتمعك بعدة طرق ، ولكن يجب القيام بكل شيء بمسؤولية مع مراعاة بعضنا البعض. من الأفضل التركيز على مساعدة أولئك الذين يحتاجون إلى الدعم بمجرد أن يبدأ الفيروس في التلاشي.

في الوقت الحالي ، كل ما يمكننا فعله هو محاولة بذل قصارى جهدنا للمساعدة ، والبقاء على اطلاع مع البقاء في أمان.

لا بأس أن لا تعرف بالضبط كيف أو ماذا تشعر. خذ وقتك لفعل الأشياء والتخطيط ليومك.
من فضلك ، ابق آمنًا. نحن نتطلع إلى تجاوز هذا معًا!