Zespół Boreout: co to jest, przyczyny i jak go uniknąć

Czy zauważyłeś brak zainteresowania, motywacji lub energii u niektórych swoich pracowników? Uważaj, mogą cierpieć na syndrom nudy, który wpływa nie tylko na ich osobisty poziom, ale także na dochody ich firmy.

W tym artykule przedstawimy Ci, na czym polega ten stan i jak możesz mu zapobiegać i unikać, aby zespoły robocze były produktywne, szczęśliwe i zaangażowane w sukces Twojej organizacji, poprawiając kulturę miejsca pracy.

Co to jest syndrom boreoutu?

Syndrom nudy to głęboki i ciągły brak motywacji do pracy odczuwany jako nuda.

Krótko mówiąc, możemy to rozumieć jako wzorzec chronicznej nudy w miejscu pracy, co oznacza, że ​​pracownicy są znudzeni i niezadowoleni z powodu braku zadań lub poczucia, że ​​ich zadania są trudne.

Na pierwszy rzut oka zespół nudy przypomina objawy przepracowania. Nie jest to jednak spowodowane przepracowaniem, ale brakiem stymulacji intelektualnej.

Syndrom boreoutu nie jest oficjalną etykietą kliniczną, ale wyrażeniem używanym w samopoczuciu zawodowym.

Znaczenie walki z syndromem nudy w pracy

W przypadku zespołów HR szybkie wykrycie syndromu nudy jest niezbędne, aby uniknąć negatywnego wpływu na firmę, ponieważ znudzony, pozbawiony motywacji lub niezadowolony pracownik może przekazywać swoje emocje innym pracownikom oraz zmieniać klimat i zachowania organizacyjne.

Oprócz tego, że pracownicy z syndromem boreouta, którzy mają bezpośredni kontakt z klientami zewnętrznymi, nie dają z siebie wszystkiego, mogą generować słabą obsługę klienta, wpływając na sprzedaż i reputację marki.

Przyczyny zespołu boreout

Wiele aspektów może powodować syndrom boreoutu, ale niektóre z najczęstszych to:

Brak nowych zadań w życiu codziennym

Powtarzanie określonych zadań w pracy może szybko stać się nużące. Jeśli nie zostanie to zrekompensowane uczeniem się nowych rzeczy lub lepszym bodźcem, może to prowadzić do wypalenia i zniechęcenia pracowników.

Zbyt wysokie kwalifikacje na stanowisko

Niektórzy pracownicy znajdują stanowiska, które nie wykorzystują w pełni ich umiejętności. Jeśli ich sytuacja utrudnia im rozwój kariery, ryzykują, że łatwo się znudzą, zwiększając prawdopodobieństwo rotacji personelu.

Brak odpowiedzialności i nowe wyzwania

Podobnie jak brak nowych zadań, brak wyzwań i stymulacja intelektualna idzie w parze z nudą.

Oczywiście przyczyny tego stanu są często głębsze i bardziej złożone niż te wymienione powyżej, co prowadzi do długotrwałych szkodliwych skutków. Czasami pracownicy nie są nawet świadomi swojego stanu psychicznego, ponieważ zbytnio przyzwyczaili się do niezadowalającej codziennej pracy.

Objawy zespołu boreout

Oto niektóre z psychologicznych oznak, które mogą nas ostrzec, że pracownik cierpi na syndrom nudy:

• Drażliwość: objawia się wybuchami agresji i gniewu.
• Niepokój: zwykle objawia się okazjonalnymi kryzysami.
• Wycofanie społeczne: dystansowanie się od rówieśników, kolegów, a nawet bliskich.

Objawy wskazujące na depresję mogą również wystąpić w przypadku skrajnego nudy. Fizyczne objawy tego typu stanu mogą być następujące:

• Częste bóle głowy.
• Słaby układ odpornościowy i przewlekłe problemy zdrowotne.
• Trudności ze snem i ataki bezsenności.

Jak możesz pomóc swoim pracownikom przezwyciężyć syndrom boreoutu?

Teraz, gdy już wiesz, czym jest syndrom nudy, ważne jest, aby poznać kilka zaleceń, które pomogą mu zapobiegać i unikać, pomagając swoim pracownikom zwiększyć ich satysfakcję z pracy.

Jak pomóc pracownikom z zespołem boreouta:

1. Połącz zadania

Aby Twoi pracownicy nie znudzili się powtarzalnymi zadaniami, możesz maksymalnie rozłożyć ich w zespole.

Na przykład pracownicy mogliby pracować w cotygodniowych rotacjach, aby regularnie zajmować się nowymi projektami. Może się również zdarzyć, że inne zespoły w Twojej firmie potrzebują wsparcia, więc bądź otwarty ze swoimi współpracownikami i zachęcaj ich do pracy zespołowej.

2. Wykorzystaj czas, aby iść naprzód

To, że w danym momencie obciążenie pracą jest spokojniejsze, nie oznacza, że ​​tak pozostanie. Jeśli Twój zespół ma wolny czas, zastanów się, jak możesz go produktywnie wykorzystać, nie tylko po to, by pozostać zaangażowanym, ale by pomóc firmie w przyszłości.

W wielu przypadkach będzie to wykraczać poza twoją codzienną rolę, w którym to przypadku konieczne jest wybranie zadań, które pasują do twoich mocnych stron.

3. Promuj równowagę między pracą a życiem osobistym

Ważne jest, aby promować pozytywną równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, zarówno dla zdrowia psychicznego zespołu, jak i dobrego samopoczucia. Zachowaj równowagę na kilka prostych sposobów:

• Upewnij się, że Twój zespół nie pracuje dłużej niż to konieczne.
• Wyznacz im jasne i trudne zadania do wykonania.
• Zachęć ich do odłączania się po dniu pracy.

4. Bądź elastyczny ze swoim zespołem

Musisz być wrażliwy; jeśli Twój zespół czuje się zmęczony lub znudzony, popracuj z nim, aby znaleźć elastyczne rozwiązanie, które działa dla Was obojga. Może to być dynamiczny harmonogram pracy lub system wydajności Home Office, który odzwierciedla zmniejszone obciążenie pracą.

Tutaj konieczne będzie indywidualne podejście do każdego przypadku. Pamiętaj, że prostszy dzień pracy może pomóc Twoim pracownikom poświęcić więcej czasu na ich indywidualne projekty, zwiększając motywację.

5. Zarezerwuj czas na spotkania

Wiele organizacji dobrze przystosowało się do pracy w domu w ostatnich miesiącach. Mimo że nie spotykamy się twarzą w twarz, technologia pozwoliła nam na regularne wirtualne spotkania z naszym zespołem.

Utrzymywanie regularnych kontaktów ze współpracownikami może pozytywnie wpłynąć na ich ogólne samopoczucie, dlatego ważne jest, aby zarezerwować czas na regularne wizyty z każdym członkiem zespołu.

Zapytaj współpracowników, jak sobie radzą i czy obciążenie pracą jest odpowiednie. Regularne aktualizacje powinny pomóc w zauważeniu wszelkich oznak, że Twój zespół może mieć problemy zdrowotne.

6. Wsłuchaj się w głos swoich pracowników

Przeoczenie potrzeb pracowników może negatywnie wpłynąć na wydajność pracy, nawet w przypadku najlepszych talentów.

Aby tego uniknąć, możesz poprosić o ciągłe informacje zwrotne od pracowników, aby określić, jak obecnie postrzegają swoją pracę i co możesz zrobić, aby pomóc im się rozwijać i czuć się zmotywowanymi z dnia na dzień.

Uniknij syndromu boreoutu w swojej firmie!

Syndrom boreoutu wynika z braku troski i dbałości o doświadczenia pracowników, pozostawiając poważne konsekwencje dla rozwoju firmy.

Aby uniknąć nudy, należy podejmować działania, które gwarantują satysfakcję pracowników, takie jak te wymienione powyżej.

Pamiętaj, że w QuestionPro mamy różne narzędzia, z których możesz skorzystać, aby to osiągnąć, od bezpłatnych ankiet pracowniczych po naszą potężną platformę QuestionPro Workforce, specjalizującą się w ocenie wydajności i środowisku pracy specjalizującym się w zarządzaniu kapitałem ludzkim.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Poproś o bezpłatne demo lub podziel się z nami swoimi potrzebami na naszym czacie online!