生産性の向上に役立つベスト 10 冊の本

あなたには目標、目標、夢があります。 そして観察者として、あなたは現在の行動が将来の見通しに直接影響することを知っています。 前に進むために、やることリストを作成し、システムをセットアップし、スケジュールを整理するためにあらゆる努力をします。 しかし、どんなに一生懸命働いても、十分に達成できていないという考えを揺るがすことはできません。 合理的に聞こえますか？

したがって、生産性テクニックを見直す時が来ました。

おそらく、生産性を向上させる方法を考えるときに、本を読むことが最初に頭に浮かぶわけではありません。 それにもかかわらず、あなたができる最高のことの1つは実際にそれです. 最も革新的な生産性ハック、テクニック、テクノロジーは、日常生活で読んで実装することで簡単に学ぶことができます.

記事をさらに読んで、生産性に関するベスト 10 の本をまとめたリストを見つけて、より多くのことを成し遂げるのに役立ててください。

物事を成し遂げる：ストレスのない生産性の芸術
非常に効果的な人々の7つの習慣
アトミック習慣
そのカエルを食べてください！
本質主義: より少ないことの規律ある追求
自由に集中
深い仕事: 気が散った世界で集中的に成功するためのルール
習慣の力: 人生とビジネスで私たちがしていることをする理由
The One Thing: 並外れた結果の背後にある驚くほど単純な真実
生産性プロジェクト: 時間、注意力、エネルギーを管理して、より多くのことを達成する

物事を成し遂げる：ストレスのない生産性の芸術

作者: デヴィッド・アレン
Goodreads 評価: 4.00

この本は、すべての生産性に関する書籍リストに掲載されており、強く推奨されており、現在の生産性のバイブルの出版物のようなものになっています。

過去の戦略は、現代の環境では十分に機能しません。 ベテランのコーチ兼経営コンサルタントであるデビッド アレンは、著書 Getting Things Done で、何千人もの人々に教えてきたストレスのないパフォーマンスのための画期的なテクニックを明らかにしています。 アレンの主張は単純明快です。リラックスできる能力は、私たちの生産性に直接影響します。 頭が冴え、アイデアが構造化されている場合にのみ、私たちは生産的に効果を発揮し、創造的な可能性を十分に発揮することができます。

Allen は Getting Things Done で次の方法を示しています。

• 受信トレイを空にするには、「やって、委任して、延期して、捨てる」というガイドラインに従ってください。
• 目標を再評価し、ダイナミックな環境に集中します。
• イニシアチブを計画し、問題の解決策を見つけます。
• 不確実性、心配、圧倒される感情を乗り越えてください。
• あなたが避けたことについて気にしないでください。

非常に効果的な人々の7つの習慣

著者: スティーブン・R・コヴィー
Goodreads 評価: 3.87

Stephen R. Covey によるこの本は、社長から CEO、大学生まで、あらゆる人が自分自身を整理し、重要なタスクを達成しながらスケジュールを守るのに役立ちます。

この本は、人生と仕事の両方のフレームワークを提供し、物事を成し遂げるための戦略を提供します。 生産性に関心がある場合、これは「図書館の定番」アイテムです。

Covey の本は、身体的および精神的な選択がどのように進路を良くも悪くも変える可能性があるかについて、あなたの見方を変えます。 より健康的な習慣を身につけるための実践的なマニュアルです。 私たちは自分のパターンにさえ気づいていないことがよくあります。 私たちは、自分の決定のいくつかを考えずに、ただ自分の人生を生きているだけです。 しかし、Covey の本を読むと、自分の個人的な習慣と職業上の日常生活の両方を調べ、職業上の人間関係や仕事に影響を与える特徴を特定する必要があります。

1989 年の最初のリリース以来、この本は 2,500 万部以上販売されています。 それは、7 つの習慣を開発することによって達成される「性格倫理」を遵守することに重点を置いた戦略に焦点を当てています。 生活の効率を最適化するために、読者はこれらの動作を使用して、依存関係から相互依存関係に移行できます。 短いハックや戦術よりも長期的な習慣の調整に関心がある場合は、これは優れた高レベルの生産性に関する本です。

アトミック習慣

作者: ジェームズ・クリア
Goodreads 評価: 4.38

Atomic Habits は、野心に関係なく、絶え間ない改善のための実証済みのパラダイムを提供します。 習慣形成に関する第一人者の 1 人である James Clear は、ポジティブな習慣を身につけ、ネガティブな習慣を断ち切り、驚くべき結果を生み出す細かい行動をマスターする方法を正確に示す実用的なテクニックを共有しています。

行動に問題がある場合、行動を変えなければならないのはあなたではありません。 あなたのシステムが問題です。 悪い習慣が再発し続けるのは、あなたが変わりたくないからではなく、あなたの変化のための戦略に欠陥があるからです. 目標を達成するには至りません。 あなたのシステムは、どれだけ高く落ちることができるかを決定します。 ここでは、より生産的になるのに役立つ実証済みの戦略を紹介します。

クリアは、難しいテーマを、日常生活と職場の両方で使用できる単純なアクションに還元する能力で有名です。 ここで、彼は生物学、心理学、神経科学から科学的に裏付けられた最高の理論を適用して、良い習慣を避けられないものにし、悪い習慣を避けられないものにするための簡単なマニュアルを作成します. 読者は、オリンピックの金メダリスト、企業の幹部、命を救う医師、受賞歴のあるアーティスト、有名なコメディアンなど、小さな習慣の科学を使って職業を支配し、トップに上り詰めた真の説明によって、やる気を起こさせられ、面白がるでしょう。彼らのセクター。

そのカエルを食べてください！

作者: ブライアン トレーシー
Goodreads 評価: 4.06

生きたカエルを毎朝最初に食べることは、おそらく一日を通してやらなければならない最悪のことだということを知っていると、充実感が得られるという古代のことわざがあります。

「Eat That Frog」は、1 日の中で最も困難で、最も先延ばしにしがちな任務を遂行することの比喩ですが、人生に最大の有益な影響を与える可能性も秘めています。 この本は、これらの重要な雑用に集中し、一日の計画を立てる方法を示しています。

Brian Tracy は、読者に先延ばしをやめて物事を成し遂げるように促す素晴らしい仕事をしていますが、他の生産性の本とは異なり、新鮮な事実に驚かされることはありません。

この本は、ブライアン・トレーシー自身が彼自身の並外れた業績を築くために使用する 21 の原則に分かれています。 アドバイスは簡単で、本は読みやすいので、読書の分野の初心者が始めるのに最適な場所です.

本質主義: より少ないことの規律ある追求

著者: グレッグ・マッキーン
Goodreads 評価: 4.04

伸びすぎた経験はありますか？ 忙しいと同時に生産的ではないと感じていますか? あなたは頻繁に忙しいのに非生産的ですか？ 他人の議題があなたの時間を絶えず奪っているように感じますか?

本質主義者の道は、上記の質問のいずれかに当てはまる場合の解決策です。 Essentialism は、やることリストに圧倒され、十分な時間が足りない人のための本です。

Amazon の説明は、このアプローチをうまくまとめています。重要な目標と活動に向かって。」

より短い時間でより多くのことを行うことは、本質主義者の方法の目標ではありません。 適切なタスクだけを完了することです。 これは生産性ハックでも、時間管理の戦術でもありません。 それは、何が絶対に必要かを判断し、そうでないものをすべて取り除くための系統だった規律であり、真に重要なことに可能な限り貢献できるようにするものです。

Less の規律ある進歩​​は、何が「不可欠」であるかについてより厳選された基準を実装するように促すことによって、私たちの貴重なエネルギーと時間をどのように使うかについて、私たち自身の決定に対する権限を再度主張することを奨励します。 私たちのためにそれらの決定を下す権利を暗黙のうちに他の人に与える代わりに、この規律ある劣った追求は私たちを強化します.

本質主義は単なる別の概念ではありません。 それはまったく新しい生き方です。 本質主義は時代が到来した運動であり、すべてのリーダー、マネージャー、または生活のあらゆる面でより少ないがより良い方法を学びたいと思っている人にとって必読です.

自由に集中

作者: マイケル ハイアット
Goodreads 評価: 4.10

誰もが週に 168 時間利用できるにもかかわらず、十分とは思えません。 大部分は仕事で占められています。 多くの専門家は週に最大 70 時間費やしており、休息、運動、家族、友人、または人生を素晴らしいものにするすべての素晴らしいことに費やす時間がますます少なくなっています。

ほとんどの人は、生産性を高めるには時間を作るか維持する必要があると考えています。 しかし、そうではありません。 私たちの時間を私たちのために働かせることが目標です。 もう一度空いた時間を想像してみてください。 それはただのファンタジーではありません。

Free to Focus の中で、ニューヨーク タイムズのベストセラー作家である Michael Hyatt は、仕事で成功するための 9 つのテスト済みの戦略を読者に提供し、最終的に健康、人間関係、趣味、その他の追求など、人生の他の側面に時間を割くことができるようにします。 彼は、読者が目的を再定義し、何が機能しているかを評価し、重要でないものを排除し、最も重要な活動に集中し、時間とエネルギーを管理し、生涯にわたって達成するための勢いを生み出すのを支援します.

深い仕事: 気が散った世界で集中的に成功するためのルール

作者: カル・ニューポート
Goodreads 評価: 4.19

ディープワークとは、精神的に負担のかかる仕事に気を散らすことなく集中できる能力です。 難しい知識を素早く把握し、短期間で優れた成果を出せる才能です。 あなたは自分が行うことに習熟し、一生懸命努力して作ることから得られる真の喜びを体験するでしょう. より過酷な 21 世紀の経済において、ディープワークは超大国に似ています。 しかし、ほとんどの人はもはや内省する能力がなく、より良い方法があることに気づかずに、電子メールやソーシャル メディアの熱狂的なもやの中で日々を過ごしています。

著者であり講師でもあるカル・ニューポートは、彼の著書「ディープ・ワーク」で、接続された世界における効果の物語をひねりました。 彼は、気晴らしが有害であると主張するのではなく、気晴らしの反対の力を受け入れています. 彼はこの本の最初のセクションを 2 つの部分に分けて、強力な労働倫理を開発することは、実質的にどのような雇用形態にも大きなプラスの影響を与えると主張しています。 次に、この才能を補うために行動と考え方を修正するための一連の 4 つの「ルール」として、厳しいトレーニング プログラムを提案しました。

Deep Work は、文化的批判と実践的なガイダンスを融合させたものです。 カール・ユングが森の中に石の塔を建てて心を固定することから、ソーシャルネットワーキングのパイオニアが東京への往復ビジネスクラスのチケットを購入して空中で気が散ることのない本を書くことまで、読者を記憶に残る物語を通して航海に連れて行きます。 、そして、大多数の専門家はソーシャルメディアをあきらめるべきであり、退屈することを練習するべきであるという主張のような、ナンセンスなアドバイス.

気を散らすような環境で集中して成​​果を上げたいと考えている人は、Deep Work を読むべきです。

習慣の力: 人生とビジネスで私たちがしていることをする理由

著者: チャールズ・デュヒッグ
Goodreads 評価: 4.13

ニューヨーク タイムズの受賞歴のあるビジネス ライターであるチャールズ デュヒッグは、彼の著書「The Power of Habit」で、なぜ習慣が存在し、どのように習慣を変えることができるかを説明する科学的発見へのエキサイティングな旅に私たちを連れて行きます。 Duhigg は、人間の本性とその変容の可能性についてのまったく新しい見方を、彼の知覚的な知性と、膨大な量の知識を魅力的な物語に凝縮する能力で生き生きとさせます。

プロセスに沿って、一部の個人や企業が変化するのに何年もかかる一方で、他の個人や企業は急速に変化しているように見える理由を発見します. 神経科学者は、私たちが訪問する研究室で、習慣がどのように機能し、脳内の正確な位置を調査します。 公民権運動の指導者マーティン・ルーサー・キング・ジュニア、オリンピック水泳選手のマイケル・フェルプス、スターバックス暫定CEOのハワード・シュルツなどの成功した人々が、どのように正しい習慣を持っているかを学びます. Procter & Gamble、Target メガストア、Rick Warren's Saddleback Church、NFL のロッカー ルーム、国内最大の病院を訪れ、いわゆるキーストーン習慣を確立することで何十億ドルもの収益が得られるか、そして失敗と成功の違いを意味するかを学びます。生と死として。

習慣の力は、習慣がどのように機能するかを知ることが、定期的な運動、減量、優秀な子供の育成、生産性の向上、画期的なビジネスや社会運動の創出など、さまざまな分野で成功を収めるために不可欠であることを説得力のある事例で示しています。

習慣はあなたの運命ではありません。 Charles Duhigg は、この新しい科学を利用することで、ビジネス、コミュニティ、生活をどのように変えることができるかを示しています。

The One Thing: 並外れた結果の背後にある驚くほど単純な真実

著者：ゲイリー・ケラー、ジェイ・パパサン
Goodreads 評価: 4.13

生活改善の傑作は、ゲイリー・ケラーとジェイ・パパサンの『ザ・ワン・シング』です。 この本の目的は、仕事、生活、幸福、愛、家族、趣味、余暇の混沌を乗り越えながら、人生の重要なことに集中する方法を教えることです。

あなたはあまりにも多くのことを成し遂げようとしているのに、より少ないことをする必要があります。 具体的には 1 つのアクションのみ実行する必要があります。 その一点、それは何ですか？ 特定のタスクではありません。 何でもありかもしれません。 一度に 2 つのタスクではなく、1 つのタスクを完了することに集中するように注意してください。 つまり、人生の各側面で 2 つのことを行うべきではなく、あまりにも多い場合は、そのうちのいくつかを削除することをお勧めします。

混乱を切り抜けることは、優れた重要な概念ですが、何も新しいことではありませんよね? 痛々しいほど明白ですが、ケラーとパパサンは、「The One Thing」に焦点を当てるという事実を、人生のあらゆる面で役立つ強力な戦略に発展させました.

目標は、あらゆる状況で驚くべき成果を達成できる 1 つのアイテムを特定することです。 人生のあらゆる面で、できることや変えられる視点を 1 つ見つけてください。

生産性プロジェクト: 時間、注意力、エネルギーを管理して、より多くのことを達成する

著者: クリス・ベイリー
Goodreads 評価: 3.95

クリス・ベイリーは、長年の野望を実現するために、魅力的な雇用の申し出を断りました。それは、彼が若い頃から魅了されてきたトピックである生産性の探求について、徹底的な分析実験を行うために 1 年を費やすことです。 ビジネスの学位を取得した後、彼は自身で行った一連の生産性実験を記録するためにブログを始めました。 彼はそこでも研究を続け、Charles Duhigg や David Allen など、世界のトップの専門家とのインタビューを続けました。

彼は多くの実験を行いました。その中には、ベイリーがほとんどまたはまったく眠らずに数週間生き延びた実験、カフェインと砂糖を断った実験、10 日間完全に隔離された状態で生活した実験、 3 か月間、毎日 1 時間だけスマートフォンを使用し、1 つは筋肉量を 10 ポンド増やし、もう 1 つは週の労働時間を 90 時間に延長し、もう 1 つは夜更かしの彼が 5 時 30 分に起床しました。毎日午前。

Chris の 1 年間の旅は、Productivity Project の作成と、その過程で学んだ洞察につながりました。 クリス・ベイリーがあなたに与える驚くべき理解には、次のようなものがあります。

• より整然と動作するように速度を落とします。
• 不必要なものを減らすか取り除く;
• スリーの原則;
• 不完全さの追求。
• 差し迫った問題に割く時間を減らします。
• 避けられない気晴らしから注意をそらすための20秒の戦略。
• さらに、「生産的な先延ばし」という考え方もあります。

Bailey は、より多くのことを行うのに役立つ、目を見張るような完全に有益な本で、豊富なアイデアと 25 を超える推奨プラクティスを提供しています。

結論

したがって、これらは生産性を向上させるのに役立つ最高の本です。 上記の本の中から好きなものを選んで読み、さまざまな生産性テクニックと戦略を適用して、時間を最大限に活用し、人生でより良い結果を達成することができます。

よくある質問

生産性を向上させるのに最適な本はどれですか?

生産性を向上させるのに役立つ最高の本は次のとおりです。

• 非常に効果的な人々の7つの習慣
• 物事を成し遂げる：ストレスのない生産性の芸術
• アトミック習慣
• そのカエルを食べてください！
• 本質主義: より少ないことの規律ある追求
• 自由に集中

読書は生産性を向上させますか?

読書は、集中力を高め、記憶力を向上させるのに役立つため、生産性を高めるための優れたエクササイズです。

どうすれば生産性を向上させることができますか?

生産性を向上させる一般的な方法には、次のようなものがあります。

• 運動する
• 瞑想
• マルチタスクを避ける
• ルーティンを作る
• タイマーを設定する