80 Zitate über Grenzen, die Ihnen helfen, das Leben zu leben, das Sie wirklich wollen

Grenzen zu setzen ist manchmal schwer, aber es ist auch notwendig, ein gesundes, glückliches und selbstliebendes Leben zu führen.

Denn wenn Sie öfter Nein sagen, reduzieren Sie Ihren Stress und gewinnen Zeit für das, was Ihnen am wichtigsten ist.

Und wenn Sie die Menschen wissen lassen, wo Ihre Grenzen sind, können Sie gesunde Beziehungen pflegen und verhindern, dass sie unausgewogen werden oder sich Groll oder andere negative Gefühle einschleichen.

Außerdem kann das Setzen von Grenzen für sich selbst und für das, was Sie von sich selbst bei der Arbeit, in Ihren Beziehungen und in der Art und Weise, wie Sie sich behandeln, einen großen Unterschied für Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Lebensqualität bewirken.

Im heutigen Beitrag möchte ich Ihnen also bei all dem helfen, indem ich 80 der hilfreichsten Zitate über Grenzen teile.

Und wenn du noch mehr selbstliebende und erhebende Inspiration willst, dann schau dir diesen Beitrag mit Zitaten darüber an, stolz auf dich selbst zu sein, und auch dieser, der mit Zitaten gefüllt ist, die dir würdig sind.

Inspirierende Zitate über Grenzen

„Ihre persönlichen Grenzen schützen den inneren Kern Ihrer Identität und Ihr Recht auf Wahlmöglichkeiten.“
Gerard Manley Hopkins

„Gesunde Grenzen sind keine Mauern. Es sind Tore und Zäune, die es Ihnen ermöglichen, die Schönheit Ihres eigenen Gartens zu genießen.“
Lydia Halle

„Nein ist ein ganzer Satz.“
Anne Lamont

„Du kannst ein guter Mensch mit einem gütigen Herzen sein und trotzdem nein zu anderen sagen.“
Tracy A. Malone

„Die eigenen Grenzen zu respektieren, ist die klarste Botschaft an andere, sie auch zu respektieren.“
Gina Greenlee

„Wenn Ihr Grenztraining nur aus Worten besteht, verschwenden Sie Ihren Atem. Aber wenn Sie mit Ihren Kindern Grenzen „machen“, verinnerlichen sie die Erfahrungen, erinnern sich an sie, verdauen sie und machen sie zu einem Teil ihrer Sicht der Realität.“
Heinrich Wolke

„Rechtfertigen, entschuldigen oder rationalisieren Sie nicht die gesunde Grenze, die Sie setzen. Streite nicht. Setzen Sie einfach die Grenze ruhig, fest, klar und respektvoll.“
Kristall Andrus

„Grenzen sind, vereinfacht gesagt, die Anerkennung des persönlichen Raums.“
Asa Don Brown

„Liebe dich selbst genug, um Grenzen zu setzen. Ihre Zeit und Energie sind kostbar. Sie können wählen, wie Sie es verwenden. Du bringst den Leuten bei, wie sie dich behandeln sollen, indem du entscheidest, was du akzeptierst und was nicht.“
Anna Taylor

„Ich schwöre bei Gott, in der Sekunde, in der ich lernte, ‚nein‘ zu sagen, hatte ich das Gefühl, dass dies das beste Anti-Aging war, das ich für mich selbst tun konnte.“
Gabrielle Union

„Lasst euch heute einen Neuanfang markieren. Erlaube dir, nein zu sagen, ohne dich schuldig, gemein oder egoistisch zu fühlen. Jeder, der sich aufregt und/oder erwartet, dass Sie die ganze Zeit ja sagen, hat eindeutig nicht Ihr bestes Interesse am Herzen. Denken Sie immer daran: Sie haben das Recht, nein zu sagen, ohne sich erklären zu müssen. Sei in Frieden mit deinen Entscheidungen.“
Stéphanie Lahart

„Wann immer Sie sich gezwungen fühlen, andere auf Kosten Ihrer selbst an die erste Stelle zu setzen, verleugnen Sie Ihre eigene Realität, Ihre eigene Identität.“
David Stafford

„Um zu wachsen und erfolgreich zu sein, muss man Grenzen setzen können.“
Oprah Winfrey

„Um Selbstachtung zu erlangen, muss man sich selbst an erste Stelle setzen.“
Lorii Myers

„Das Setzen von Grenzen hilft Ihnen, Ihre Bedürfnisse über die Wünsche anderer Menschen zu stellen.“
Lauren Kenson

Aufschlussreiche Zitate über Grenzen

„Wir ändern unser Verhalten, wenn der Schmerz des Gleichbleibens größer wird als der Schmerz der Veränderung. Konsequenzen bereiten uns den Schmerz, der uns zur Veränderung motiviert.“
Heinrich Wolke

„Du bringst anderen am besten gesunde Grenzen bei, indem du deine durchsetzt.“
Bryant McGill

„Gesunde Grenzen sind wichtig, aber Sie bauen vielleicht eine Ziegelmauer, wenn ein Lattenzaun ausreichen würde.“
Amy Dickinson

„Mauern halten alle draußen. Grenzen lehren sie, wo die Tür ist.“
Markus Groves

„Das Schwierigste daran, Menschen Grenzen zu setzen, egal wer sie sind, ist, sich nicht auf unsere Autorität zu verlassen, dies zu tun. Solange Sie erkennen, dass das Setzen von Grenzen für gesunde Beziehungen notwendig ist, werden Sie sich besser fühlen, wenn Sie sie definieren und einhalten.“
Tamera Mowry-Housley

„Grenzen schützen die Dinge, die dir wertvoll sind. Sie halten dich in Einklang mit dem, was du entschieden hast, im Leben zu wollen. Das heißt, der Schlüssel zu guten Grenzen liegt darin, zu wissen, was man will.“
Adelyn Birke

„Wenn du deine eigenen Wünsche nicht respektierst, wird es niemand sonst tun. Du wirst einfach Leute anziehen, die dich genauso respektlos behandeln wie du.“
Vironika Tugaleva

"Wenn Sie Ihr Leben damit verbringen, die Gefühle der Menschen zu schonen und ihre Eitelkeit zu nähren, können Sie nicht mehr unterscheiden, was an ihnen respektiert werden sollte."
F. Scott Fitzgerald

„Giftige Beziehungen trüben deine Sicht. Ich habe viel Zeit damit verschwendet, meine persönlichen Grenzen anzupassen und Respektlosigkeit zu rechtfertigen, obwohl es so viel einfacher (und viel weniger schmerzhaft) gewesen wäre, mein Leben einfach an ihre Abwesenheit anzupassen.“
Steve Maraboli

„Menschen, die deine Grenzen verletzen, sind Diebe. Sie stehlen Zeit, die ihnen nicht gehört.“
Elizabeth Grace Saunders

„Der Unterschied zwischen erfolgreichen Menschen und wirklich erfolgreichen Menschen besteht darin, dass wirklich erfolgreiche Menschen zu fast allem ‚Nein‘ sagen.“
Warren Buffett

„Grenzen sind leichter zu handhaben, wenn Ihre Werte klar definiert sind.“
Joe Jordan

„Die einzigen Menschen, die sich darüber aufregen, dass du Grenzen setzt, sind diejenigen, die davon profitiert haben, dass du keine hattest.“
Unbekannt

„Wissen Sie, was Ihnen am wichtigsten ist, und seien Sie nicht bereit, diese Prioritäten um fast jeden Preis zu kompromittieren.“
Frank Sonnenberg

„Meistens sind die Dinge, für die wir uns schuldig fühlen, nicht unsere Probleme. Eine andere Person verhält sich unangemessen oder verletzt in irgendeiner Weise unsere Grenzen. Wir hinterfragen das Verhalten und die Person wird wütend und defensiv. Dann fühlen wir uns schuldig.“
Melodie Beattie

„Je schwerwiegender die Dysfunktion, die Sie aufgewachsen sind, desto schwieriger sind Grenzen für Sie.“
David W. Earle

„Opfere dich nicht zu sehr, denn wenn du zu viel opferst, kannst du nichts mehr geben, und niemand wird sich um dich kümmern.“
Karl Lagerfeld

„Um gesunde Grenzen zu haben, muss man nicht nur „Nein“ sagen können, sondern auch bereit und in der Lage sein, dieses „Nein“ durchzusetzen, wenn es nötig ist.“
Jessica Moore

„Wenn Sie ein authentisches, bedeutungsvolles Leben führen wollen, müssen Sie die Kunst beherrschen, andere zu enttäuschen und zu verärgern, Gefühle zu verletzen und mit der Realität zu leben, dass manche Menschen Sie einfach nicht mögen werden. Es ist vielleicht nicht einfach, aber es ist unerlässlich, wenn Sie möchten, dass Ihr Leben Ihre tiefsten Wünsche, Werte und Bedürfnisse widerspiegelt.“
Cheryl Richardson

Selbstliebende Grenzen Zitate

„Grenzen zu wagen bedeutet, den Mut zu haben, uns selbst zu lieben, selbst wenn wir riskieren, andere zu enttäuschen.“
Brene Braun

„Wenn du persönliche Grenzen setzt, tust du das, um deine Zeit, dein Herz und dich selbst zu schützen und mehr Raum für das zu schaffen, was dich wirklich nährt.“
Unbekannt

„Macht ist für mich ‚Nein'. Das ist, wenn du deinen Wert kennst, wenn du deinen Wert kennst. Und das ist Macht für mich.“
Taraji P. Henson

„Das Setzen von Grenzen in einer Beziehung impliziert Ihren Versuch, die Beziehung auf gesunde Weise fortzusetzen. Es ist kein Versuch, die andere Person zu verletzen.“
Shilpa

„Grenzen zu setzen ist eine Art, für mich selbst zu sorgen. Es macht mich nicht gemein, egoistisch oder gleichgültig, nur weil ich die Dinge nicht auf deine Art mache. Ich kümmere mich auch um mich.“
Christine Morgan

„NEIN zu sagen kann das stärkste Wort sein, wenn Sie mit Co-Abhängigkeit, missbräuchlichen Beziehungen oder geringem Selbstwertgefühl kämpfen.“
Unbekannt

„Wenn Sie darum bitten müssen, richtig behandelt zu werden, sind Sie mit den falschen Leuten zusammen. Auf der anderen Seite, wenn Sie dieses Verhalten von Anfang an in die Beziehung einfließen lassen, kann und wird es weitergehen und es wird später sehr schwierig sein, es zu ändern. Setzen Sie Ihre Grenzen früher als später.“
Christine E. Szymanski

„Es ist notwendig und sogar lebenswichtig, Maßstäbe für Ihr Leben und die Menschen zu setzen, die Sie darin zulassen.“
Mandy Hale

„Grenzen definieren uns. Sie definieren, was ich bin und was nicht ich. Eine Grenze zeigt mir, wo ich aufhöre und jemand anderes beginnt, was mich zu einem Gefühl der Eigenverantwortung führt. Zu wissen, was ich besitzen und wofür ich Verantwortung übernehmen soll, gibt mir Freiheit.“
Heinrich Wolke

„Wenn du älter wirst, wirst du entdecken, dass du zwei Hände hast, eine, um dir selbst zu helfen, die andere, um anderen zu helfen.“
Maja Angelou

„Eines der größten Bedauern im Leben ist es, so zu sein, wie andere dich haben möchten, anstatt du selbst zu sein.“
Shannon L. Alder

„Als ich mich selbst genug liebte, fing ich an, alles zu verlassen, was nicht gesund war. Das bedeutete Menschen, Jobs, meine eigenen Überzeugungen und Gewohnheiten – alles, was mich klein hielt. Mein Urteil nannte es illoyal. Jetzt sehe ich es als selbstliebend.“
Kim McMillen

„Keine Grenze oder Barriere umgibt das Herz einer Person, die sich selbst und andere liebt.“
Shannon L. Alder

Zitate über Grenzen für die Selbstfürsorge

„Familien, die in Dysfunktion leben, haben selten gesunde Grenzen. Dysfunktionale Familien haben Schwierigkeiten zu wissen, wo sie aufhören und wo andere anfangen.“
David W. Earle

„Wenn Sie das Gefühl haben, dass ein „Burnout“ einsetzt, wenn Sie sich demoralisiert und erschöpft fühlen, ist es am besten, sich zum Wohle aller zurückzuziehen und sich zu erholen.“
Dalai Lama

„Menschen, die deine Grenzen verletzen oder überschreiten, indem sie grausam, unsensibel, gedankenlos, beleidigend, unhöflich oder respektlos sind, sollten kein Teil deines Lebens sein. Du verdienst Liebe, Würde und Respekt. Menschen, die freiwillig und wissentlich Grenzen überschreiten, haben psychische Probleme, die behandelt werden müssen.“
Unbekannt

„Für eine erfolgreiche Beziehung waren Grenzen notwendig. Die meisten Beziehungen wurden in der Phase der Grenzdefinition abgebrochen. Nicht weil die Leute verlangten, was sie brauchten. Aber weil sie es nicht taten, regten sie sich darüber auf.“
Karen Marie Moning

„Wenn du zu anderen ‚Ja‘ sagst, achte darauf, dass du nicht zu dir selbst ‚Nein‘ sagst.“
Paulo Coelho

„Ich weiß, dass es manchmal schwer ist, Grenzen zu setzen. Aber Sie müssen es tun, weil ein Mangel an Grenzen zu einem Mangel an Respekt führt und Sie dadurch auf ungesunde Beziehungen und Arbeitssituationen vorbereitet. Und das kann einen großen Einfluss auf Ihre psychische Gesundheit haben.“
Unbekannt

„Jedes Mal, wenn ich eine Grenze setzen muss, stresst es mich. Aber ich tue es aus dem gleichen Grund, aus dem ich seit meiner Kindheit Deckenfestungen baue. Um mir einen sicheren Ort zu schaffen.“
Nanea Hoffmann

„Grenzen sind ein Teil der Selbstfürsorge. Sie sind gesund, normal und notwendig.“
Doreen Tugend

„Wenn Sie sich erholen oder etwas entdecken, das Ihre Seele nährt und Freude bereitet, kümmern Sie sich genug um sich selbst, um Platz dafür in Ihrem Leben zu schaffen.“
Jean Shinoda Bolen

„Ich bin sehr klar mit meinen Grenzen … Ich hoffe, dass ich andere Frauen dazu beeinflusse, sich selbst bessere Grenzen zu setzen.“
Amy Schumer

„Jede Frau, die endlich ihren Wert erkannt hat, hat ihre Koffer voller Stolz gepackt und ist in einen Flug in die Freiheit gestiegen, der im Tal der Veränderung gelandet ist.“
Shannon L. Alder

Kurze Grenzen Zitate

„Wenn wir es versäumen, Grenzen zu setzen und Menschen zur Rechenschaft zu ziehen, fühlen wir uns ausgenutzt und misshandelt.“
Brene Braun

„Grenzen stehen für Bewusstsein, das Wissen um die Grenzen und das Respektieren dieser Grenzen.“
David W. Earle

„Was auch immer Sie bereit sind zu ertragen, Sie werden genau das bekommen.“
Unbekannt

„Geber müssen Grenzen setzen, weil Nehmer das selten tun.“
Rahel Wolchin

„Niemand wird uns zuhören, bis wir uns selbst zuhören.“
Marianne Williams

„Du bist nicht zu nett. Du hast einfach zu viel Angst, nein zu sagen und deine Grenzen zu respektieren.“
Xaver Dagba

„Du bist nicht verantwortlich für die Reaktionen der Leute und gibst ihnen immer ein gutes Gefühl. Manchmal muss man um seiner selbst willen nein sagen.“
Unbekannt

„Setzen und setzen Sie Ihre persönlichen Grenzen durch.“
Jonathan Lockwood-Huie

„Für mich bedeutet Selbstpflege nicht, ins Spa zu gehen. Nein sagen lernen.“
Tracee Ellis Ross

„Sprechen Sie mit Ihrer eigenen Stimme über die Dinge, die Ihnen wichtig sind.“
Martin Rubin

„Das Setzen emotionaler Grenzen hindert Menschen daran, dich zu manipulieren, dich zu benutzen und mit deinen Gefühlen zu spielen.“
Remez Sasson

„Individuen setzen Grenzen, um sich sicher, respektiert und gehört zu fühlen.“
Pamela Cummins

„Nein sagen zu können, ist ein notwendiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils.“
David W. Earle

„Wenn jemand einen Wutanfall bekommt, weil du Grenzen gesetzt hast, ist das nur ein weiterer Beweis dafür, dass die Grenze gebraucht wird.“
Unbekannt

„Wenn dich meine Grenzen beleidigen, dann bist du wahrscheinlich einer der Gründe, warum ich sie brauche.“
Steve Maraboli

„Es gibt Gründe, sich Grenzen zu setzen, aber es gibt auch Gründe, Türen offen zu halten.“
Ashley Graham

„Tu, was du im Herzen für richtig hältst – denn kritisiert wird man sowieso.“
Eleanor Roosevelt

„Man bekommt, was man verträgt.“
Heinrich Wolke

„Grenzen sollen das Leben schützen, nicht die Freuden einschränken.“
Edwin LouisCole

„Nur wer Nein sagt, kann sich auf die wirklich wichtigen Dinge konzentrieren.“
Steve Jobs

„Jedes Mal, wenn du eine gesunde Grenze setzt, sagst du ‚Ja‘ zu mehr Freiheit.“
Nancy Levin

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Willst du noch mehr Inspiration und Hilfe? Schauen Sie sich diesen Beitrag mit einseitigen Beziehungszitaten an und dieser mit Familie ist nicht immer ein Blutszitat.