作为营销自由职业者如何保持积极性的 10 个技巧

自由职业者可能具有挑战性，有时您经常会感到没有动力。 但是请继续遵循这十个技巧，以始终保持作为自由职业者的动力。

自由职业者是他们自己的老板。 他们制定自己的时间表，寻找潜在的潜在客户，建立自己的数字品牌，并做更多的事情来提升他们的职业生涯图。

简而言之，自由职业者是忙碌的人，他们在大量的不确定性中挣扎，包括不稳定的月收入、转瞬即逝的客户等。

所有这些工作压力很容易使自由职业者筋疲力尽并破坏他们的热情水平。 这是立即采取行动的警告信号！

这是因为动力是驱使个体经营者每天早上醒来并比昨天工作得更好的燃料。 甚至科学也证明，动机可以帮助一个人前进并做某事，而不是坐在理想的位置上。

人们发现有动力的人多巴胺含量高，这是一种由神经细胞释放的化学物质。 这种化学物质会激励您开始工作，而不是盯着空白的电脑屏幕。

这里的好处是多巴胺不是遗传的东西。 通过将纪律和积极性带入您的生活，您可以轻松地在体内产生多巴胺，并在您的生活中获得纯粹的动力。

今天，如果你正在失去激情，而作为自由职业者的每一天工作都像是攀登珠穆朗玛峰，请深呼吸，并遵循这 10 个简单的技巧，开启渐进式的自由职业者之旅。

激励自由职业者的 10 个快速提示

在办公室外工作可以使喜欢灵活工作环境或有一些健康问题的人受益。 但自由职业者也会引发可能影响心理健康的压力，例如缺乏职业轨迹、财务不稳定，以及重要的是孤立。

然而，动力是最好的药丸，可以帮助你成长和提高工作效率。 那么，让我们看看如何让自己成为一名自由职业者：

提示＃1。 设定小目标

每个自由职业者或个体经营者都想赚大钱，建立精英客户群并建立值得信赖的在线品牌。 但这不是一天或一周的工作。 你必须努力工作几个月才能实现目标。

这里的问题是，并不是每个自由职业者都有耐心等待几个月来实现他们的目标。 人们在一两个月后感到沮丧，然后回到朝九晚五的工作。

现在，这是因为人们一开始就设定了很高的目标。 他们只是读到诸如全球自由职业者市场将在 2021-2026 年期间以 15.3% 的复合年增长率增长。 在不了解竞争、专业流和其他因素的情况下潜入市场空间。

因此，这里最好的解决方案是在一开始就设定小而现实的目标。 例如，目标是第一个月只获得一个客户，下个月再增加两个，然后逐渐增加数量。

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这样，当您快速实现短期目标时，它会激励您更加努力地工作并实现您的长期目标。 因此，为了让您的自由职业者之旅顺利进行，请定义多个小目标以实现大目标。

提示 #2。 摆脱你的睡衣

一个陈词滥调的自由职业者形象是一个穿着圆点睡衣懒散在沙发上的人，世界上没有任何关心。 但是你应该换成比睡衣更正式的衣服，以保持你的生产力和动力。

那是因为当你穿着睡衣时，你的大脑仍然处于睡眠模式，你不会感到精力充沛地工作。 因此，在开始新的一天之前，一定要洗个澡，换上舒适的休闲装。

提示＃3。 设置例程

自由职业者确实是一种灵活的工作方式。 但是如果你想把事情做好，你仍然必须设定一个例程。

通常，自由职业者可以自由设定自己的日常生活，例如何时起床、开始工作和休息。 但是，如果您想设置一个高效的例程，请遵循以下建议：

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• 早起：哈佛生物学家克里斯托夫·兰德勒（Christoph Randler）表示，并非每个人都喜欢早起，但如果你早点开始新的一天，你的工作效率会更高。
• 占用至少 6 小时的睡眠时间：自由职业者经常过度劳累，以至于由于缺乏睡眠而开始影响他们的分析思维能力。 因此，确保每天至少有 6-8 小时的睡眠，以保持头脑清醒。
• 设置你的日程安排：你应该根据你的截止日期巧妙地分配你的工作。 一天不要过度，试着把你的任务分成更小的部分，这样你就可以在接下来的几天里完成它们。

提示＃4。 提高你的认知技能

自由职业者必须与客户互动、敲定交易并提高收入，同时提升他们的技能。 因此，对于自由职业者来说，像企业家一样思考以发展他们的事业非常重要。

有很多方法可以提高你的认知能力，比如阅读自助书籍、听商业教练的播客和解决难题。 一秒钟，谜题？

是的，没有多少人知道这一点，但玩益智游戏可以帮助您更好地制定战略和组织事物。 您将利用技能来更好地管理您的资源，并制定一个成功的策略，通过解决难题来扩大您的成长。

提示 #5。 别磨蹭了

你有等到第 11 个小时才能完成任何任务的习惯吗？ 然后，你必须改变这种习惯才能成为一名成功的自由职业者。 那是因为你没有老板或项目经理在你头上提醒你按时完成项目。

你在这里，你自己的老板。 因此，您必须以一种在将项目提交给客户之前有足够的时间对其进行修改的方式来计划项目。

假设您是一名自由博主，您必须在两天内为客户写一篇 2,000 字的博客。 在这里你不应该等到提交的那一天才写你的博客； 事实上，你应该这样划分你的工作：

第 1 天：对主题进行研究并为博客创建结构。

第 2 天：写下博客。 在将其提交给客户之前，请稍作休息并以全新的思维对其进行编辑。

当你不把工作拖延到最后一个小时，你就不会感到恐慌和没有动力去做这项任务。

提示 #6。 经常休息

休息对于整天保持生产力和积极性至关重要。 我所说的休息不是指查看社交媒体账户或浏览在线购物网站。 不，休息意味着休息。

只需闭上眼睛片刻，将您的小工具放在您够不到的地方。 在继续工作之前，试着放松一下你的思想并收集​​你的想法。

每个自由职业者都有不同的休息方式，但我最喜欢和经过测试的休息方式之一是番茄钟。 这项技术可以让您为长时间的比赛做好准备。

在番茄工作法下，提倡每 25 分钟休息 5 分钟。 一旦你完成了四个 5 分钟的休息时间，你应该休息 15 分钟。 如果正确实施此技术，它可以显着提高您的注意力水平。

提示 #7。 关闭通知

当您全神贯注于工作时，电子邮件或应用程序通知的 ping 很容易破坏您的注意力。 事实上，每次你停下来检查电子邮件，你都会浪费 20 分钟。

根据加州大学欧文分校的一项研究，多任务处理是一个神话。 每次你改变工作动力时，你的大脑需要 20 分钟才能重新集中注意力。

因此，在工作时，请关闭您的手机和电子邮件通知。 我知道电子邮件是自由职业者与客户交流的首选来源，但请关闭通知以快速完成工作。

但是，您可以告诉您的客户您在特定时间内回复电子邮件。 相信我; 我遵守这条规则，客户也理解； 事实上，他们很欣赏我的自律。

提示 #8。 设置结束时间

自由职业者可能不像员工那样有严格的工作时间。 但是你仍然应该每天设定一个停止工作的时间。

无论您的客户在您关闭时间后提出的任务有多么紧迫，都不要接受。 如果你想明天以全新的心态工作，你必须在合理的时间停止今天的工作。

提示 #9。 关注您的健康

不管这听起来多么陈词滥调，您的健康永远是您的财富，尤其是对于自由职业者来说，因为我们不像普通工人那样请病假。 自由职业者只有在工作时才能获得报酬。

因此，如果您不想失去收入，请注意自己的健康。 为了保持健康，您应该虔诚地遵循以下几点：

• 每天锻炼
• 吃健康的食物
• 出去和你的朋友社交
• 做冥想以提高你的注意力水平
• 偶尔关掉你的手机来排毒，等等。

提示 #10。 请你自便

除了您的健康之外，您的情绪在您的动力中也起着重要作用。 另外，你每天都在努力工作，所以你应该得到一个让自己快乐和富有成效的款待。 甚至一项研究表明，快乐的人的工作效率要高出 31%。

所以如果你最近情绪低落，你应该善待自己，提升心情。 在这里，我并不是在暗示您去购物时花费 100 美元。

如果您想度过一个作弊日并整天在线玩不同的经典游戏，那就去做吧。 如果你只是想坐在阳台上喝茶，谁在阻止你？

在小事中找到幸福，永远保持快乐和富有成效。

自由职业者始终保持积极性的最佳技巧

上述所有技巧对于自由职业者在所有起起落落中保持积极性至关重要。 但是，如果您要求自由职业者应该始终遵循的一个提示，那就是充满激情。

你总是必须对你的自由职业者之旅充满热情。 如果您开始对自由职业者感到无聊或单调，则必须休息一下，并提醒自己最初为什么成为自由职业者。

那是因为如果你享受你的自由职业者生活并在所有不确定性中找到刺激，你就永远不会感到没有动力。

所以，每当你想放弃的时候，点燃你内心的激情，一切都会自动变通。

现在就是这样，自由职业者！ 但是不要忘记与我分享你不断的动力和成功背后的秘诀是什么？