หลังการแทรกแซง: ช่วยเหลือคนที่คุณรักด้วยการฟื้นตัวจากการเสพติด

การเสพติดไม่ใช่เรื่องง่ายทั้งสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบและคนที่คุณรัก แม้ว่าคุณอาจคาดหวังว่าจะต้องดิ้นรนในระหว่างช่วงเสพติด แต่คุณอาจไม่ได้พิจารณาว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรหลังจากที่บุคคล นั้นขอความช่วยเหลือ

ขั้นตอนนี้ยังสามารถนำมาซึ่งความท้าทายและอารมณ์เฉพาะตัวสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการรักษาไม่ใช่เชิงเส้น ไม่ใช่การเดินเรือที่ราบรื่นเสมอไป แน่นอน คุณจะต้องทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อสนับสนุนคนที่คุณรักในเส้นทางพักฟื้นของพวกเขา ในช่วงเวลานี้ มีบางสิ่งที่คุณช่วยได้

การแทรกแซง

หลังจากที่คนๆ หนึ่งได้เข้าสู่ช่วงการเสพติดอย่างแข็งขันแล้ว พวกเขาอาจตัดสินใจว่าพวกเขาพร้อมที่จะหยุดใช้สิ่งที่เป็นอันตรายต่อพวกเขา โชคดีที่การเสพติดได้รับการวิจัยมาเป็นอย่างดีและมีวิธีการรักษาที่หลากหลาย บุคคลอาจเลือกใช้กลุ่มสนับสนุนหรือศูนย์บำบัดทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสารหรือความรุนแรงของการเสพติด ไม่ว่าคนที่คุณรักจะเลือกการรักษาแบบใดเพื่อบำบัดอาการเสพติดก็ตาม นี่จะเป็นช่วงเวลาที่ท้าทายสำหรับพวกเขา

ใส่ตัวเองก่อน

แม้ว่ามันอาจจะดูขัดกับสัญชาตญาณ แต่วิธีที่ดีที่สุดที่คุณสามารถช่วยเหลือใครก็ได้คือการช่วยเหลือตัวเองก่อน เมื่อคุณติดต่อกับความต้องการของคุณเอง คุณจะสามารถช่วยเหลือผู้อื่นได้เท่านั้น เช่นเดียวกับคำแนะนำด้านความปลอดภัยบนเครื่องบินที่แนะนำให้คุณสวมหน้ากากออกซิเจนก่อน ดังนั้นคุณควรทำเช่นนี้เมื่อช่วยเหลือผู้อื่นในชีวิต การมีคนที่คุณรักต้องทนทุกข์จากการเสพติดอาจทำให้เกิดปัญหามากมายในชีวิตของพวกเขาและในชีวิตของคุณโดยไม่มีขอบเขตที่เหมาะสมเช่นกัน การเสพติดสามารถสร้างความหายนะให้กับบุคคลด้านการเงิน อารมณ์ และร่างกาย มันสามารถทำให้พวกเขาเข้าไปพัวพันกับปัญหาทางกฎหมายได้ การพยายามช่วยคนที่คุณรักให้พ้นจากความเจ็บปวดอาจเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดใจ แต่น่าเสียดาย ที่พวกเขาเท่านั้นที่ทำได้เพื่อตัวเองเท่านั้น สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องดูแลสุขภาพจิตให้ดี เนื่องจากการมีคนที่คุณรักต้องทนทุกข์จากการเสพติดสามารถทำให้คุณวิตกกังวลหรือซึมเศร้าได้เช่นกัน เมื่อคุณทำเช่นนี้ คุณจะมีจิตใจพร้อมที่จะช่วยเหลือพวกเขา เมื่อพวกเขาพร้อมที่จะช่วยเหลือตัวเอง

จำไว้ว่าการเสพติดคือการเจ็บป่วย

ในสภาพแวดล้อมที่ตึงเครียด อาจเป็นเรื่องยากที่จะจำได้ว่า การเสพติดเป็นโรค เรื้อรัง คนที่ต่อสู้กับการเสพติดอาจทำสิ่งที่ทำให้คุณเจ็บปวดอย่างมาก แม้ว่าคุณควรกำหนดขอบเขตเพื่อป้องกันตัวเอง และจำกัดการติดต่อหากจำเป็น จำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สัตว์ประหลาดก็มีประโยชน์เช่นกัน ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการเสพติดก็กำลังดิ้นรนเช่นกัน และการเสพติดสามารถครอบงำจิตใจของบุคคลได้ ในระยะเริ่มแรก พยายามอย่าทำให้คนที่กำลังดิ้นรนต้องแปลกแยก เพื่อว่าเมื่อพวกเขาต้องการความช่วยเหลือ พวกเขาสามารถขอความช่วยเหลือได้ เมื่อคนที่คุณรักประสบความสำเร็จในการพยายามรักษาโรคของพวกเขา คุณสามารถบอกพวกเขาว่าพฤติกรรมของพวกเขาส่งผลกระทบต่อคุณอย่างไรและให้การสนับสนุน

ความรู้คือพลัง

การเสพติดเป็นโรคที่คนส่วนใหญ่เข้าใจผิด โชคดีที่ทุกวันนี้มีการวิจัยอย่างกว้างขวางและงานวิจัยนี้ได้เพิ่มความชัดเจน ไม่ว่าคนที่คุณรักจะติดอยู่ในขั้นไหน คุณก็ยิ่งรู้มากขึ้นเท่านั้น ดีกว่า พยายามทำการวิจัยเกี่ยวกับความผิดปกติของการใช้สารเสพติดเพื่อประโยชน์ของคุณ มากกว่าที่จะเป็นประโยชน์ต่อคนที่คุณรัก ระหว่างการแทรกแซง พวกเขาจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับการเสพติดและสิ่งกระตุ้น การให้ความรู้เกี่ยวกับโรคนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจการเสพติดได้ดีขึ้น วิธีดูแลคนที่คุณรัก และวิธีป้องกันตัวเอง

รักไม่พอ

คนที่รักของคนที่เป็นโรคซึมเศร้าหลายคนอาจคิดหรือพูดว่า “ถ้าพวกเขารักฉัน เขาจะไม่ใช้ยา/แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด” น่าเสียดายที่การเสพติดมีพลังมากกว่าความรู้สึกของแต่ละคน ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่รักคุณ แต่หมายความว่าพวกเขากำลังดิ้นรนกับบางสิ่งที่ใหญ่กว่าที่พวกเขาจะรับมือได้เพียงลำพัง แทนที่จะใช้ความรักเป็นอาวุธหรือเป็นวิธีการเรียกความรู้สึกผิด ให้เก็บไว้เพื่อช่วยเหลือคนที่คุณรักในกระบวนการฟื้นฟูของพวกเขา นั่นคือเวลาที่พวกเขาต้องการมากที่สุด

การสนับสนุน Vs การเปิดใช้งาน

มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างการสนับสนุนใครสักคนผ่านการเสพติดและการเปิดใช้งานพฤติกรรมของพวกเขา การสนับสนุนสามารถมีลักษณะดังนี้ ช่วยให้พวกเขาหางานทำหรือศึกษาต่อเมื่ออยู่ในช่วงพักฟื้น การเปิดใช้งานคือการให้เงินแก่ใครบางคนแม้ว่าพวกเขาจะกลับเป็นซ้ำหรือทำความสะอาดปัญหาทางกฎหมายของพวกเขา แม้ว่าคุณจะมีเจตนาดี แต่คุณก็อาจทำให้พวกเขาฟื้นตัวได้ นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งว่าทำไมการมีขอบเขตกับคนที่คุณรักจึงมีความสำคัญต่อบทบาทการสนับสนุนของคุณ

ปล่อยให้พวกเขาทำผิดพลาดเอง

แม้ว่าการพยายามควบคุมชีวิตของพวกเขาเป็นสิ่งที่น่าดึงดูดใจเท่าที่ควร จำไว้ว่านี่คือการเดินทางที่พวกเขาต้องเดินคนเดียว บทบาทของคุณคือการให้ความรักและการสนับสนุนทางอารมณ์ในช่วงที่ยากลำบากของชีวิตคนที่คุณรัก บทบาทของคุณไม่ได้ปกป้องพวกเขาจากทุกการตัดสินใจที่ยากลำบากที่พวกเขาอาจต้องเผชิญ

ไม่มีวิธีรักษาการติดยาเสพติด

แม้ว่าการเสพติดจะไม่มีทางรักษา แต่ก็มีหลายวิธีที่จะจัดการได้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคนที่คุณรักไม่เคย 'ชัดเจน' และนี่คือความเจ็บป่วยตลอดชีวิต ตามสถิติในปีแรกของการฟื้นตัว ผู้ติดยาที่หายแล้ว 2 ใน 3 มีแนวโน้มจะกลับเป็นซ้ำ อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไปความเป็นไปได้ของการกำเริบของโรคจะลดลงอย่างมาก ในความเป็นจริง หลายคนฟื้นตัวและไม่เคยใช้สารเสพติดอีกเลยในชีวิต ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะไม่สูญเสียความหวัง หากคนที่คุณรักกำเริบไม่ได้หมายความว่าพวกเขาอ่อนแอ มันหมายความว่าพวกเขาจำเป็นต้องปรับการรักษาของพวกเขา

แสงสว่างที่ปลายอุโมงค์

เราโชคดีที่มีชีวิตอยู่ในช่วงเวลาที่การเสพติดถือเป็นโรคเรื้อรัง นอกจากนี้ ด้วยการวิจัยการเสพติด ได้มีการสร้างวิธีการรักษาที่เป็นนวัตกรรมและมีประสิทธิภาพมากมาย สิ่งสำคัญที่สุดในการช่วยเหลือคนที่คุณรักตลอดการเดินทางนี้คือการปกป้องตัวเองเป็นอันดับแรก เมื่อคุณแข็งแรง สุขภาพดี และมีความสุข คุณคือระบบสนับสนุนที่ดีที่สุดที่คุณจะเป็นได้ นอกจากนี้ยังมีวิธีการรักษาเพื่อช่วยเหลือครอบครัวและคนที่คุณรักที่ได้รับผลกระทบจากการเสพติดและทางเลือกเหล่านี้สามารถช่วยเหลือได้มาก การเสพติดส่งผลกระทบต่อผู้คนและครอบครัวมากมายทั่วโลก คุณไม่ได้อยู่คนเดียวในการเดินทางของคุณ