После вмешательства: помощь близкому человеку в выздоровлении от зависимости

Наркомания — это нелегкий путь как для самого человека, так и для его близких. Хотя вы можете ожидать, что вам придется бороться во время активной фазы зависимости, вы, возможно, не задумывались о том, что будете чувствовать после того, как человек обратится за помощью.

Этот этап также может принести уникальные проблемы и эмоции для всех участников. Важно понимать, что исцеление не является линейным, оно не всегда проходит гладко. Естественно, вы захотите сделать все возможное, чтобы поддержать своих близких на пути к выздоровлению. В это время вы можете кое-чем помочь.

вмешательство

После того, как человек прошел фазу активной зависимости, он может решить, что готов прекратить использовать вредные для него вещи. К счастью, наркомания хорошо изучена и существует множество различных методов лечения. В зависимости от вещества или тяжести зависимости человек может выбрать группы поддержки или реабилитационный центр. Какое бы лечение ни выбрал ваш близкий человек, чтобы излечить свою зависимость, это будет непростое время для него.

Поставьте себя на первое место

Хотя это может показаться нелогичным, лучший способ помочь кому-либо — это сначала помочь себе. Когда вы соприкасаетесь со своими собственными потребностями, только тогда вы можете помочь другим. Так же, как инструкции по безопасности в самолете советуют сначала надеть кислородную маску, вы должны делать то же самое, когда помогаете другим в жизни. То, что близкий человек страдает от зависимости, может вызвать множество проблем в его жизни, а также без надлежащих границ в вашей жизни. Наркомания может нанести ущерб человеку финансово, эмоционально и физически. Это может даже привести к тому, что они будут вовлечены в юридические проблемы. Может быть заманчиво попытаться спасти своих близких от их боли, но, к сожалению, это то, что они могут сделать только сами. Особенно важно заботиться о своем психическом благополучии, так как зависимость близкого человека может вызвать у вас тревогу или депрессию. Когда вы сделаете это, вы будете мысленно готовы поддержать их, когда они будут готовы поддержать себя.

Помните, что наркомания — это болезнь

В стрессовой обстановке бывает трудно вспомнить, что зависимость — это хроническое заболевание . Кто-то, кто борется с зависимостью, может делать вещи, которые причиняют вам огромную боль. Хотя вы должны установить границы, чтобы защитить себя, и при необходимости ограничить контакты, также полезно помнить, что они не монстры. Те, кто страдает от зависимости, тоже борются, и зависимость может подавить чувство разума человека. На начальных этапах старайтесь не отталкивать человека, который борется, чтобы, когда ему понадобится помощь, он мог попросить о ней. Когда ваш близкий человек успешно добивается лечения своей болезни, вы можете рассказать ему, как его поведение повлияло на вас, и предложить поддержку.

Знание - сила

Наркомания – это болезнь, которую в значительной степени неправильно понимают. К счастью, в настоящее время это широко исследуется, и это исследование добавило ясности. Неважно, на какой стадии зависимости находится ваш любимый человек, тем больше вы знаете; лучшее. Постарайтесь подходить к исследованию расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, в своих интересах, а не в интересах вашего близкого человека. Во время вмешательства они узнают о своей зависимости и ее триггерах. Изучение этого расстройства может помочь вам лучше понять зависимость, как поддержать любимого человека и как защитить себя.

Любви не достаточно

Многие близкие людей, борющихся с депрессией, могут подумать или сказать: «Если бы они любили меня, они бы не злоупотребляли наркотиками/алкоголем». К сожалению, зависимость гораздо сильнее, чем индивидуальные чувства человека. Это не значит, что они не любят вас, это просто означает, что они борются с чем-то гораздо большим, с чем они не могут справиться в одиночку. Вместо того, чтобы использовать любовь как оружие или как метод вызвать чувство вины, приберегите ее для поддержки любимого человека в процессе его выздоровления. Именно тогда они будут нуждаться в этом больше всего.

Поддержка против включения

Есть большая разница между поддержкой кого-то через его зависимость и поощрением его поведения. Поддержка может выглядеть так; помочь им найти работу или продолжить образование, когда они выздоравливают. Включение — это предоставление кому-то денег, даже если у него рецидив, или устранение его юридических проблем. Хотя у вас могут быть благие намерения, в конечном итоге вы можете повредить их выздоровлению. Это еще одна причина, по которой наличие границ с любимым человеком имеет решающее значение для вашей роли поддержки.

Позвольте им совершать собственные ошибки

Как бы ни было заманчиво попытаться взять под контроль их жизнь, помните, что это путешествие, которое они должны пройти в одиночку. Ваша роль заключается в том, чтобы дарить любовь и эмоциональную поддержку на этом сложном этапе жизни любимого человека. Ваша роль не в том, чтобы защищать их от каждого трудного решения, с которым они могут столкнуться.

Нет лекарства от зависимости

Хотя лекарств от зависимости не существует, существует множество способов справиться с ней. Важно помнить, что ваш любимый человек никогда не бывает полностью «в чистоте», и это болезнь на всю жизнь. По статистике, в первый год выздоровления 2 из 3 выздоравливающих наркоманов склонны к рецидиву. Однако со временем вероятность рецидива резко снижается. На самом деле, многие люди выздоравливают и больше никогда в жизни не злоупотребляют каким-либо веществом, поэтому важно не терять надежду. Если у вашего близкого случается рецидив, это не значит, что он слаб. Это просто означает, что им нужно скорректировать свое лечение.

Свет в конце туннеля

Нам повезло жить во времена, когда наркомания признается хроническим заболеванием. Кроме того, благодаря исследованиям зависимости было создано множество инновационных и эффективных методов лечения. Самое важное, что можно извлечь из поддержки любимого человека в этом путешествии, — это в первую очередь защитить себя. Когда вы сильны, здоровы и счастливы, вы — лучшая система поддержки, которой вы можете быть. Существуют также методы лечения, помогающие семьям и близким, страдающим зависимостью, и эти варианты могут быть очень полезными. Зависимость затрагивает так много людей и семей во всем мире. Вы не одиноки в своем путешествии.